אהבתי את "לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות". מדויק
שלום רב. התחלתי להאזין לשיחה עם דר חלמיש בנושא השינה. ההשוואה בין שינה לאכילה או שתייה איננה נכונה. אנחנו אוכלים בצורה רצונית ונשלטת ואילו שינה נופלת עלינו מעצמה ואינה רצונית כמו אכילה ולכן רבות יותר בעיות השינה. כמו כן אם אנשים שסובלים מבעיות שינה הם אלו שיאזינו לשיחה כיאז ההדגשים של הנזקים החמורים של חוסר שינה יכניסו אותם למתח שהוא אנטי שינה ובכך לא רק שלא יועילו להם אלא אף יזיקו לשנתם.זו גישה פסולה למקרי בעיות שינה. קחו לתשומת ליבכם.
בע"ה חז"ל אמרו כבר לפני יותר מ-2,000 שנה, אדם לא יכול לחיות יותר מ-3 ימים , ללא שינה, ולא יותר מ-7 ימים, ללא מים, ו-ללא אוכל, הנסיון אומר , שאדם יכול לחיות , יותר מ-100 יום ,ללא אוכל.
יש לי שאלה שאני מחפש את התשובה אליה כבר תקופה מקווה שכאן אמצא אותה, במידה ואני רוצה לעשות שנת צהריים ולוקח לי זמן עד להירדמות, אני מכליל את הזמן הזה בתוך הזמן המותר של השנץ?
ושאלה נוספת בהתייחס למה שנאמר בסרטון, אם אני כבר נמצא במצב שלא ישנתי מספיק טוב בלילה, איך אני יכול לשפר את המשך היום? שנץ תעשה הבדל? תזונה אחרת אולי? הזכרתם שנפצה במזון עתיר סוכרים וזה נכון אבל מה הדרך הנכונה להתמודד עם ימים כאלה אם קורים?
א ני אהבתי את ההרצאה בגללך
לצד אחת כמוך כיף להירדם....
הרצאה מאוד מעניינת ,ללמוד על החיים ועל השינה ,כייף לדעת להפנים ולדעת תבורכו
אתה אדם מיוחד דר יוסי חלמיש
מענין וברור מאוד ,תודה ליוסי
אני ממשהתאהבתי ,בך מוכן שתיהי בת שלי ❤
מרתק תודה רבה
איזה מהממת את..אוייי מזדהה איתך....תודה על השיעור החשוב ממש עזרה לאנושות
פודקאסט מעולה!!! תודה רבה!!! למדתי המון והחכמתי (אני מקווה)
⁰
⁰
אהבתי את "לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות". מדויק
מקסים! תודה רבה
מרתק 👐
מצוייין , מלמד ופרקטי
נהדר 🌸
תודה
חושבים טוב זה חושבים על בורא עולם שהוא טוב ומטיב וככה מושכים טוב
מעולה, תודה רבה!!!!
מעולה!
תודה
כל כך מדוייק👌👏🎧
היה מאוד מעניין
מפריע מאוד להקשיב להרצאה כשכול הזמן יש את הפירושים שלך.
יוסי חלמיש - מרצה בחסד
מרתק! תודה
טיפ להרדמות מהירה, נשימות עמוקות בעיניים עצומות.
דיברתם על הרדמות, אני נרדמת מצוין, אבל מתעוררת בשעה שלוש ארבע ומתקשה להקדם בשנית אשמח לאיזה טיף
האם יש גם פתרונות אמיתיים לפתור בעיית שינה?
הרי זה הכי חשוב
המוח צריך "אתחול מחדש" - באופן משעשע - ממש כמו שצריך מידי פעם לכבות ולהדליק מחדש גם את הנייד ❤️
מה נשמע
פודקאסט עם דו שיח אינטלגנטי על נושא מורכב, אני רגיל בדרך כלל לשמוע חדי שיח ואז להיכנס לדלתא 🥱
תוציאי עוד סרטונים היה מעניין מאוד 🙏🏻
בהחלט חיים בקבוצה כלשהי- בריאים יותר,
שלום רב.
התחלתי להאזין לשיחה עם דר חלמיש בנושא השינה.
ההשוואה בין שינה לאכילה או שתייה איננה נכונה. אנחנו אוכלים בצורה רצונית ונשלטת ואילו שינה נופלת עלינו מעצמה ואינה רצונית כמו אכילה ולכן רבות יותר בעיות השינה.
כמו כן אם אנשים שסובלים מבעיות שינה הם אלו שיאזינו לשיחה כיאז ההדגשים של הנזקים החמורים של חוסר שינה יכניסו אותם למתח שהוא אנטי שינה ובכך לא רק שלא יועילו להם אלא אף יזיקו לשנתם.זו גישה פסולה למקרי בעיות שינה.
קחו לתשומת ליבכם.
בע"ה
חז"ל אמרו כבר לפני יותר מ-2,000 שנה, אדם לא יכול לחיות יותר מ-3 ימים , ללא שינה, ולא יותר מ-7 ימים, ללא מים, ו-ללא אוכל, הנסיון אומר , שאדם יכול לחיות , יותר מ-100 יום ,ללא אוכל.
מעניין מאד אשמח להיות מנויה שלך
הרצאה לא רעה אבל לא נותנת פתרונות לאנשים עם בעיות שינה קשות
סליחה אבל משהו בסאונד שלכם מאוד לא נעים.הדיבור מרפרף ועדין מדיי. רוצה להאזין,וקשה! כאילו המתראיין לוחש...בדיבור.חבל מאוד!!!
האמת. ישנתי ממש טוב, ואז הקשבתי, ונרדמתי שוב. קול נמוך ומרדים מאוד.
יהודית למה הפסקת?? אנחנו רוצים עוד..!!!!
תודה על ההזדמנות לשמוע.
נושא שהייתי מבקש שיעלה.
"מה ידוע על השעון הביולוגי? האם יש איזושהי דרך לשנות את המחזוריות?"
תודה מקרב לב
יהודה
הרצאה משעמם ובסוף לא הבנתי כלום על מה עושים כדי לישון טוב.
מעניין מאוד...
תודה על טיפים וחידושים רבים..😊
יש לי שאלה שאני מחפש את התשובה אליה כבר תקופה מקווה שכאן אמצא אותה, במידה ואני רוצה לעשות שנת צהריים ולוקח לי זמן עד להירדמות, אני מכליל את הזמן הזה בתוך הזמן המותר של השנץ?
ושאלה נוספת בהתייחס למה שנאמר בסרטון, אם אני כבר נמצא במצב שלא ישנתי מספיק טוב בלילה, איך אני יכול לשפר את המשך היום? שנץ תעשה הבדל? תזונה אחרת אולי? הזכרתם שנפצה במזון עתיר סוכרים וזה נכון אבל מה הדרך הנכונה להתמודד עם ימים כאלה אם קורים?
תנסה שנ"ץ של 20 דקות וגם אם לא נרדמת תקום
חבל על זמן שלי שלא ברור לי כלום
הרבה בלה בלה , נא לתמצת
11זף0
תודה רבה. מעניין , מובן