Dzięki serdeczne za serię filmików o Core, pytanie czy nakręcilibyście w tej konwencji serię o rozciąganiu po treningu? Ta dostępna jest dla mnie za szybka... bardziej pokazowa no i nie nadążam ze zmianami by zrobić to prawidłowo. Tak z opisem co robić a co nie. pozdrawiam
Dzięki serdeczne za serię filmików o Core, pytanie czy nakręcilibyście w tej konwencji serię o rozciąganiu po treningu? Ta dostępna jest dla mnie za szybka... bardziej pokazowa no i nie nadążam ze zmianami by zrobić to prawidłowo. Tak z opisem co robić a co nie. pozdrawiam
Widziałeś ten zestaw: ua-cam.com/video/XKnE8fn8nX8/v-deo.html