1 taza antes de comer y BAJA DE PESO, quema grasa, mejora tu piel y más
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- Опубліковано 30 тра 2024
- ¿Te has preguntado alguna vez si es posible perder peso y mejorar tu salud simplemente con algo que probablemente ya tienes en tu cocina? El vinagre de manzana se ha popularizado como un suplemento natural con múltiples beneficios para la salud, desde ayudar a perder peso hasta mejorar la calidad de la piel. Pero, ¿es realmente tan efectivo como se dice? "VINAGRE DE MANZANA Y SUS MILAGROS OCULTOS" revelan cómo este producto natural puede ser un aliado en tu bienestar.
El vinagre de manzana, lejos de ser un mito, cuenta con respaldo científico que avala sus propiedades beneficiosas. Investigaciones han demostrado que su consumo puede influir positivamente en el metabolismo, contribuir a la reducción de los niveles de glucosa en sangre y apoyar la salud cardiovascular. Pero, ¿cómo puede un producto tan simple ofrecer tantos beneficios?
Uno de los componentes clave del vinagre de manzana es el ácido acético, el cual juega un papel importante en la regulación de la glucosa y el perfil lipídico en el cuerpo. Esto significa que no solo ayuda a quemar grasa, sino que también puede mejorar las medidas antropométricas, como la circunferencia de la cintura. "1 CUCHARADA de VINAGRE de MANZANA para SANAR" es un mantra que muchos han adoptado, descubriendo que una dosis diaria puede marcar la diferencia en su salud.
Es crucial entender que el vinagre de manzana no debe consumirse puro ni en ayunas, ya que esto puede causar irritación en el esófago y otras partes del sistema digestivo. La manera recomendada de incorporarlo a la dieta es diluyéndolo en agua, lo que permite disfrutar de sus beneficios sin riesgos para la salud. Pero, ¿qué cantidad es la adecuada para consumir diariamente?
Además de sus efectos en la pérdida de peso y el metabolismo, el vinagre de manzana tiene un impacto positivo en la digestión y puede actuar como un prebiótico, favoreciendo la salud de la microbiota intestinal. Este efecto no solo mejora la digestión, sino que también puede tener un impacto positivo en la salud de la piel. Pero, ¿cómo puede algo tan simple como el vinagre de manzana influir en la apariencia de la piel?
Aunque no hay estudios específicos que vinculen directamente el consumo de vinagre de manzana con mejoras en la piel, es plausible considerar que sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, junto con su capacidad para mejorar la digestión y la salud intestinal, puedan contribuir a una piel más sana. "CUÁL ES EL MEJOR MOMENTO DEL DÍA PARA TOMAR VINAGRE DE MANZANA?" Muchos expertos sugieren que tomarlo antes de las comidas puede maximizar sus beneficios metabólicos y digestivos, ayudando así a controlar el peso y mejorar la absorción de nutrientes.
0:00 ¿El vinagre de manzana es un milagro?
1:02 Lo primero que debes saber
4:05 ¿El vinagre de manzana te hace quemar grasa?
5:32 Efectos en la digestión
7:10 Efectos en la microbiota y hormonas
10:47 Puede mejorar tu piel
11:52 ¿Solo debes tomar vinagre de manzana?
13:07 Mejora Glucosa, triglicéridos, colesterol…
14:23 Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
15:16 Cómo debes consumirlo
18:08 Mitos del vinagre de manzana
22:39 Las conclusiones
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Gracias por apoyar los contenidos que generamos a diario. A los que están en Miami y Orlando, no se les olvide que estaré presentando mi nuevo taller el próximo 9 y 10 de marzo de 2024. Es la única presentación de este año y me encantaría que asistieran. Acá les dejo los enlaces donde pueden reservar su cupo. Miami: drcarlosjaramilloenmiami.eventbrite.com y Orlando: drcarlosjaramilloenorlando.eventbrite.com ¡Los espero!
Dr Carlos yo no consumo azúcar y mí colesterol total salió en 300 y algo más,no sé qué está pasando.
Doctor vinagre de manzana con agua y limón como lo bebe, que cantidad o como dijo 5 cucharadas e 1L d agua...
Hola doctor yo vivo en Miami
@@adelagonzalez5287la diabetis colesterol presión alta es causada por comer carbohidratos grasas y cosas siempre
Tengo hipotiroidismo, pero el Dr me dice que todo bien solo Mi transaminasi sale elevadisima sin tomar 1 gota 😢 d alcohol, pero😮😮😮😮😮 también me hicieron esa pruebita del iris y me dijeron lo mismo tal cual, tomaba limón con aceite de oliva, mi hígado esta malll, me hicieron ecografía, fribroscan y una biopsia " pero nada 😢😭 que hago😭
Mi experiencia con el vinagre de sidra demanzana es la sgte: yo ví un video de una Dra hablando sobre el vinagre y me parecio interesante, en ese momento tenia problemas de reflujo; por lo que empece diluyendolo en agua y una cucharadita de miel y asi poco a poco adios reflujo y segui tomandolo solo ya sin la miel. Investigue y aprendi a hacerlo yo.
Llevo 3 años tomandolo y lo de la.piel pienso que se ve mas linda porque al mejorar el sistema digestivo influye en la.piel. es un conjunto de efectos.
Llevo 3 años tomandolo. Hace 1 año mequitaron una de las pastillas de la.presion, luego a los pocos meses la otra y luego la metformina que me caía fatal. Esto no solo fue el vinagre, fue cambiando habitos de toda clase. Gracias Doctor por compartirnos su sabiduría.❤
Hola, disculpa la pregunta. Si uno tiene úlceras lo podrá tomar?
Cómo lo preparas?
@@saraim.4964con úlceras no, el lo dice en el vídeo.
DISCULPA COMO LO TOMA ?
@elizabeth
Como lo preparas?
Que bueno fuera que compartas tu logro para ayudarnos a tantas personas.
Gracias 🌺
Bueno mi gran descubrimiento ha sido el doctor, desde los 13 años tengo diagnosticado SOP con lo cual, mis reglas super desordenas, fatal, la piel, el hirsutismo etc, desde que empecé a escuchar al doctor fui cambiando cosas en mi alimentación que nunca he sido descuidada, intentaba comer bien, pero sin tener en cuenta mis necesidades Especiales, siempre me habían dicho que iba a ser un poco complicado tener hijos y yo eso lo sabía porque si no tomaba progesterona no me venía la regla por años!! He tomado pastillas específicas para el Sop, que existen hace poco, pero nada, cosas naturales, bueno intentado de todo para regular la regla, En fin que con el ayuno intermitente haciéndolo como indica el doctor, e implementado las recomendaciones!!! Puesss se me reguló la regla, en menos de tres meses de empezar, y se me reguló tanto que estoy de 6 meses de embarazo, llevaba 4 años intentado ❤ le pedí a Dios un hijo y al otro día me salió la recomendación del vídeo del doctor...desde luego que es un instrumento para ayudarnos!!
Pasa tu receta
Si, por favor
🎉Felicitaciones 🎉
Felicitaciones🎉🎉, cuentanos que tuviste en cuenta en tu dieta por fa.
Que hermoso testimonio Gloria a Dios que vive para siempre Aleluya.
Preparación : 1 lt de agua, 1 cucharada de vinagre por cada 250 ml de agua, se puede poner un cristal de sábila se licua y se toma, la sábila es opcional. Se toma durante el día. Gracias
Me encantó el comentario de la señora que pudo quedarse embarazada, luego de seguir los consejos del doctor Jaramillo...
Yo comencé a tomar vinagre y a hacer dieta cetogenica y ayuno intermitente cure mi hígado raso, baje de peso y mi triglicéridos están normales , 😊
Disculpe mi pregunta tengo hígado graso... Pero tengo gastritis puedo tomarlo
explique paso a paso su inicio al vinagre y su dieta si nos puede hacer el favor le agradecere infinatamente
@@ofeliahernandez8792busqué el canal de ortomolike
Yo visite el consultorio del Dr
Por ese tema y ya estoy bien del hígado .
La forma de limpiarlo es con aceite de semilla de uva y vitaminas
El doctor le explica 💯 recomendado
Y no ha sufrido tu musculatura??? qué tipo de suplementos en la cetogenica???
Y eso en cuanto tiempo?
Hace 2 años que consumo vinagre de manzana, lo consumo diariamente es decir el agua de todo el día es siempre con vinagre de manzana y siento un gran cambio a nivel digestión, siempre fui de digestión lenta x mi hipotiroidismo, y desde los meses que consumo el vinagre todo ha mejorado. Claro también he cambiado mis hábitos de alimentación y realmente cada cambio positivo se va notando en el bienestar general. No pienso dejar de consumir mi vinagre...es mi mejor aliado.
Ídem aqui❤
Es bueno el vinagre, pero consumirlo en exceso no, puede bajar tus minerales y eso no es bueno.
@@abigailfranco2973 yo igual me suplemento minerales tmb pero si mantienes poco vinagre .. para mi fue literalmente un milagro
Proveámoslo Gracias DrJaramillo 🇲🇽✅
❤❤❤❤❤❤gracias saludo de temuco...
Dr. que pena con ud. no lo tome a mal. Pero que belleza , la sencillez, la voz y lo que transmite muy tierno. Dios lo bendiga.
Cierto que el doctor es muy elegante así sea con un suéter. La piel qué tiene se nota los excelentes hábitos alimenticios y ejercicios que hace.
Tengo 68 sños, soy de Argentina y nunca he aprendido tanto sobre salud hasta que conocí sus videos...confieso que a veces me cuesta seguirlo...sabe tanto !!! Le agradezco lo comparta con todos nosotros!!!
Yo estuve muy inflamada del colon con dolor y tomé un vaso de agua con vinagre de manzana y a los pocos minutos me comencé a sentir bien. Gracias a Dios primeramente
Hola Doctor! Tengo divertículos y suelo estar inflamada! Podría tomar el vaso de agua con vinagre?! Es recomendable en mí caso?
Doctor, quiero que sepa que usted me salvó la vida. Y estoy agradecida de un modo qué no puedo expresarlo suficiente. Gracias!
Por favor, explica tu experiencia. Bendiciones
También quiero conocer tu experiencia, podría ayudar a otros.
Cómo fue?
Tomé omeprazol recetada por años. Esto provocó pancreatitis. Encontré estos videos. Con temor empecé a tomar agua con limón. Ahí empecé a recuperarme. Ahora la tomo todos los días. Adiós a la gastritis, adiós a la pancreatitis. Casi me muero!
Gracias dr. Jaramillo por sus consejos del vinagre de manzana. Yo lo uso en ensaladas y con medio jugo de limón y me agrada mucho. Después le cuento resultados. Un abrazo.
Con mi esposo iniciamos a tomarlo una cucharada en un vaso con agua antes del almuerzo y nos ha ayudado muchísimo: cero agruras, indigestiones, inflamació de colon... nos cambió la vida. Muchas Gracias Dr Carlos.
Eso es muy bueno pero no olviden que es preferible tomarlo no de forma directa sino con un sorbete, pajilla, popote, straw para que no dañe el esmalte natural de los dientes.
@@juniorcabreracastillono vio el video? Si uno lo bebe normal no tiene que utilizar nada de eso, no va a dañar los dientes … ver el video, el doctor explica todo eso 👍🏼
@@luzalejandramateusmorales2260 si deseas tomarlo de esa forma bien por ti y cuando en unos años hayas tenido daño en el esmalte de tus dientes solo sonríe.
Hola doctor Carlos! Podría hacer un video acerca de remedios naturales o consejos a seguir para los sofocos (hot flushes) durante la menopausia? Muchas gracias!!😊
Tomar en la noche, hierve cilantro cimarrón en agua y se toma .
¡Por favor!
Para los sofocos nocturnos.
Si, por favor, expliquemos como podemos ayudarnos con el climaterio. Gracias 🫂
Por favor hacer un video con recomendaciones para éste tema 🙏
Lo hice 1 vez por semana en la noche en pocillo pequeño de agua tibia y una cucharadita de Vinagre de manzana y nunca más he subido de peso. Gracias doctor
Gracias Doc
Geacias x resumir!!
Eso no es verdad...
Es mejor en la Noche.
Una vez a la semana no hace nada 😂
Amo la honestidad y el sarcasmo del Dr. Jaramillo. Lo hace muy entretenido aprender.
Buenas tarde dr Yo le coloco una tapita de vinagre de 🍎 a medio vaso de agua y me lo tomo a las 5:00 AM ya saliendo al trabajo y me ayudado mucho para mi salud mucha gracias por sus videos dr
Buenas tardes desde Argentina.
Belleza de ser humano..
Gran comunicador .
Magnífico estudioso!!
Excelente médico!!
Porque los malos doctores recomiendan puros fármacos.
Pero este si es muy buen doctor porque recomienda toda la sabiduría de la naturaleza.
Este es un medico muy sabio!
Doctor yo tengo una anécdota mi madre tiene 88 años cuando yo estaba niña más o menos fe 7 años mi madre ya tenía 49 años y ella cuando nos dolía el estómago tomaba un paño lo mojaba con vinagre y no lo ponía sobre el vientre y el dolor se iba no sé si es la fe o si era que el vinagre lo hacía, lo mismo para bajar la fiebre nos ponía vinagre con hielo y a los 5 minutos no teníamos fiebre
Wooo que bendición
Buen día soy mujer y tengo 58 años. Yo lo consumo desde hace más de unos dos, junto con un cambio de hábitos alimenticios qué hice, no padecía ni padezco ninguna enfermedad ni sobrepeso. cuando empecé lo hice por tener un futuro saludable.
Tengo 48 años hace un año y medio comencé con cambios hormonales perdidos de sueño bajo libido y me puse un pellet hormonal llevo el segundo en los últimos 6 meses se me cae el pelo no lo usare más, mi sistema digestivo cambio me costaba trabajo digerir proteínas estoy aferrada a que el gym es lo mío aumento de masa muscular pero la inflamación no me dejaba después del primer desayuno me súper inflamaba, tengo una semana tomando sidra de manzana y mi estómago está sanando me lo tomo con agua simple o con limón, pero empezaré a tomar con sabila en ayunas Gracias Doctor 🥼
A mi me gusta agregarle al vinagre de manzana limón. Me encanta!! Siento que me sacia y me quita las ansias de buscar dulce. Me quita la sed.
Doc gracias i a sus consejos soy muy sana y sus libros ...último examen 160 colesterol .85 glucosa y todos los otros muy bien ..tengo 77 años una .mujer muy activa gracias a sus consejos q Dios lo bendiga ...soy Chilena
Cuanto los triglicéridos eso es más importante y dañina.
Gracias Dr
Gracias doctor me habian diagnosricado colon irritable porq tenia mucha diarrea y empeze a tomar vinagre de manzana y woooow me mejoreeee gracias doctor!!!!
Mi esperiencia es la mejor despues que mi mejor amigo por años me conveciera que tomara el vinagre de manzana nunca le hice caso el ahora esta delgado y muy bien de salud yo empece a tomarlo hace un mes y los cambios an sido facinantes de verdad he adelgasado y admemas hago ejercicio full soy diabetica y se que mis niveles de glucosa an bajado me ciento super bien lo super recomiendo recomiendo vale la pena
Llevo tomándolo 1 mes con medio limón y ufff super bueno con un vaso de agua. Me la pasaba tirando pedos apestosos cada media hora. Desde que lo tomo quizq solo 1 o 2 gases y no apestan. Además me ayuda mucho a hacer popis hago 2 veces al día. ❤ Estoy editando este mensaje porque ya llevo más tiempo tomando en ayunas y les cuento que mis piernas han mejorado mucho con respecto a la celulitis se ve menos visible. También estoy haciendo ejercicio quizá el vinagre con limón me ha ayudado mucho
Hola me puedes decir cómo te lo tomas, por fis y cada cuando. Gracias
😂
Súper bien, aunque la gente se ría, no saben lo que es tener colitis por estrés y como anda uno inflamada todo el día y con gases, voy a empezar a tomarmelo, que bien se siente no tener gases! No sé lo deseo a nadie, saludos desde el estado de México, lo único que no se, es cómo comprar el mejor vinagre, dónde comprarlo
@@gabrielamunoz4850 pongo a calentar un poquito 1 vaso de agua y le agrego 2 cucharadas de vinagre de manzana orgánico y ahora ya le pongo el limón completo. Al principio te sabe un poco feo pero después los sientes rico. Es mejor tomarlo con popote y para que no dañe el esmalte de los dientes.
Hola cómo.lo tomas?
Dr CJ me encanta como habla (ese acento Colombiano Q❤️) congratulations 🎉🎊 Dr CJ👏👏
Acento bogotano
Me encanta el acento colombiano 😊
Doctor Jaramillo :Yo,observé desde hace mucho, que usted tiene una piel de bebé, muy bonita, así que sus consejos y conocimientos , son evidentemente efectivos. Muchas gracias y que Dios lo bendiga
Doctor gracias por este contenido tan educativo, yo lo uso diario en ayunas lo primero es tomar un vaso de agua, y luego me tomo una taza de agua tibia con una cucharada de vinagre de manzana y medio limón, me siento bien y e visto mejoría en mi digestión y en mi piel, incluso en mi estado de ánimo
Yo también vi mejoras en mi cuerpo después de tomarlo, yo sufría dolores extremos de estomago un día mi mamá me dio una cucharada diluida en agua, en minutos estaba sin dolor, abaprtir de ahí lo tomo en ayunas a veces después de comidas y si llego a tener malestar, para mi es una maravilla hago mi propio vinagre en casa y procuro llevar siempre a donde voy una botella con agua y vinagre por si meninflamo con algún alimento
Yo lo vengo tomando desde hace un año disuelto en agua, medio limón y una pizca de sal rosada y me ha funcionado bien.
Gracias por todo lo que aporta a todas las personas que lo seguimos ❤️
Hola doctor yo tenia resistencia a la insulina , empecé a tomarlo antes de comer una tapita en agua y medio limon y claro cambié toda mi alimentación y empecé a hacer ejercicio y me ayudó un montón me encantan y pues a mi me va genial con él lo vengo haciendo hace 2 años y genial y gracias a papá Dios ya no tengo resistencia a la insulina pero el vinagre es un gran aliado para tu salud , saludos y mil bendiciones
Lo tomas antes de cada comida o solo en ayunas? Gracias
Yo comense hoy les digo en 3 meses .mas!!!!!!8 de Abril...saludos de chile ciudad de temuco!!!❤
Hola ojalá te vaya bien yo aún no me animo nos cuentas como te fue 😊
Ya tienes resultados?
Jajaja su propio jarabe de manzana!!! Es que doctor aparte de aprender de sus consejos usted tiene un sentido de humor único. Le cuento que estoy leyendo su libro “El milagro metabólico”
Esta buenísimo!! Y también me rio con la tía Bertha y es pareciera que escucho su al leer el libro. Mil gracias doc. Mi siguiente libro es COMO 👍👍👍👍
Hola doctor. Quiero expresar mi mas profunda admiración y agradecimiento hacia tu persona y sobre todo hacia tu profesionalidad. Esta claro que amas tu profesión. Tu filosofía de vida es saber mucho para ayudar a los demás. Impresiona tu dedicacion y paciencia con la que conviertes el conocimiento científico en ganas de luchar por una vida mas saludable y mejor. Y añadiendo la carisma que tienes, tus vídeos no son una simple información, sino que son una manera divertida y asequible de educarnos. Son un placer. Muchísimas gracias, doctor! Saludos desde Bulgaria
Opino exactamente lo mismo que tú. ¡Qué afortunados somos teniendo al alcance, de una forma gratuita, el acceso a un profesional y ser humano tan maravilloso como es el Dr. Jaramillo! Bendiciones!!
Es un ángel aquí en la tierra!!! Dios lo bendiga y que sus conocimientos lleguen a muchas personas.
Opino igual, me recuerda mucho al famoso puertorriqueño Frank Suárez (de Natural Slim)
Doctor. Carlos. Yo empecé a tomar el vinagre de. Manzana y me ha ido súper bien. Yo tomaba Omeprazol por muchos años y lo pude dejar gracias a su consejo y bajé de peso también porque trato de comer como Ud lo ha aconsejado. Como todos los días. Ensalada de remolacha y aguacate. También tomo, sitrato de. Magnesio,, gracias. Estoy muy agradecida. Soy. Colombiana de. Bogotá y estoy en. Míchigan ,,, 😊
Yo también deje el omeprazol.. cariños de la Patagonia Argentina 🌹🌹
@dahwqilamateu6400
Isabella como lo tomaste y por cuánto tiempo para dejar el omeprazol
La mejor manera de bajar de peso es cambiar tu manera de comer y hacer ejercicio.Di una vuelta de 360 grados en la forma de comer, no panes, no refrescos, no grasas trans, no tacos, no gluten, no tamales, no carnitas, etc y todo esto me ha hecho bajar de una talla 34 a una talla 28 , ya llegué a los 45 kg.
que comes? verdura y frutas?
Entonces que comes? Solamente verduras?
No gluten 😅😅
el Dr. explica que no es necesariamente para bajar de peso y tambien las contraindicaciones o efectos secundarios. Nos explica los beneficios que tiene el vinagre de manzana, si en uno de ellos a algunas personas les ayuda a bajar de peso, pues bien por ellos, y no es que dejemos de comer, sino comer sano y un poco de ejercicios y si es guiado por un Medico o Nutricionista especializado mucho mejor.
Una vuelta de 360 grados es volver a donde estabas, lo correcto sería una vuelta de 180 grados.
Acá donde vivo los agricultores hacen el vinagre de manzana y se lo toman puro pero ellos hablan super bien de eso. Ahora bien claro que siempre es bueno tener al profesional de la mano. Yo recién lo incorpore en ensaladas. Antes no les ponía nada. A mi me sabían bien sin vinagre de ningún tipo. Pero es muy rico y mejor cuando se lo compras a un amigo. Es bonito cuando voy al mercado de los agricultores y les compro sus verduras sabiendo que he estado en sus huertos. Comer es un viaje de amistades, conversaciones y salud. Me encanta este viaje. Y gracias al Dr. He aprendido cada vez más. Saludos.
Yo tengo gastritis y colitis crónica desde hace como 15 años y mala digestión , NO TENGO ULCERAS NI NADA DE ESO Y gracias a sus consejos Dr empecé hace 1 semanas a tomar el vinagre con agua en ayunas y también lo agrego a los 3 litros de agua al día que tomo con limón y EXCELENTE EL RESULTADO EH YA NO ME INFLAMO DESPUES DE COMER , YA NO ME DUELE EL ESTOMAGO Y TENGO MUY BUENA DIGESTIÓN !! estoy súper feliz de seguir sus recomendaciones.... gracias y bendiciones ....AHH Y YA ME DESINFLAME Y TODO EN UNA SOLA SEMANA
Esa era una duda que tenía. Si es disuelto en agua si lo puedes tomar en ayuno ? Porque el menciona en el video que no se puede tomar en ayuno
Yo lo mismo ya hace un mes !!!!
Gracias x el comentario🙏
@@silviaramirez3699si yo entendí lo mismo pero todos lo toman en ayunas con agua
Minuto 1:17 dice y aclara no tomarlo puro y menos en ayuno y peor si tienes irritación en boca, laringe ,esófago u estómago.
Les cuento que el día que nos encerraron por la pandemia reclamé mis exámenes de colesterol y triglicéridos, los cuales me salieron mal. Cómo no habían citas médica investigue por Internet y empecé a tomar el vinagre de manzana y decidí que ya no me iba hacerr control médico hasta el año siguiente, pues no quería tomar medicamentos de laboratorios. El vinagre de manzana me funcionó super bien. Ya no lo tomo y aún así mis exámenes me salen bien gracias a Dios
Yo lo tomo el vinagre de manzana ecológico dos tapitas de la misma botella en un vaso de agua al levantarme,y dos antes de acostarme,me quito la inflamación del estómago y hago del cuerpo en bastante cantidad. ME ENCANTA me siento muy bien tengo 67 años y ahora no consumo ningún medicamento
El Doctor más Guapo,Profesional,Excelente información
Estoy de acuerdo, es un hombre calvo muy guapis!!
Muy cierto lo usé hace unos años en ayunas por 1 semana y se me desinflamó el estómago y tengo mucha mejor digestión lo tomo unas 2-3 veces al año por una semana en ayunas 👌🏽
Buenas noches, siempre lo tomo con limón en ayunas en un vaso de agua, me fascina y pues yo nunca me enfermo de nada, muchas gracias doctor por todo lo que hace día a día por nosotros
Es lo q Yo uso. Una Maravilla, solo cuidado con los dientes.
Doctor 😊tengo esc😢acerca de sábila tomo arpía para aumentar la salivación el vinagre me afecta para eso😅
Doctor, muchas gracias por compartir. Hace un mes que incorporé el vinagre de manzana y mi digestión ha mejorado mucho . Yo también prefiero tomarlo con limón!!! 🍋.
Cómo lo preparas? me gustaría saber. Muchas gracias
Hola Dr. Carlos te sigo hace más de 3 años y justo una cucharadita de vinagre de cidra de manzana en 2 deditos de agua, en ayunas y antes de mi almuerzo, me sanó de inflamación cuando tomaba hasta agua, quemó la grasa que me sobraba y me siento mucho mejor. Aclaro hago ejercicio desde niña y tengo 61 años, camino todosss los días y preparo mis alimentos con ingredientes vivos🧘♀️🇬🇧🇨🇴🫶🙌✨️💐😍
De Carlos Jaramillo desde hace dos meses en ayunos en la mañana tomo un comprimido de NAC ,pasado un rato tomo un vaso tibio de agua con medio limón exprimido junto al vinagre de manzana. Ha mejorado mi salud en general primero a nivel instestinal, mis deposiciones han mejorado y la digestión también, es coadyuvante de la flora instestinal y bucal, es cierto que mejora la piel y la hidratación
Que es NAC
N acetil cisteina @@ritatru5
@@ritatru5 N-acetilcisteina
Desde q estoy leyendo el Milagro Metabolico mi vida a cambiado y el vinagre con 1,2 limón me a ayudado mas la alimentacion a bajar trigliceridos y niveles de tiroides con bajos azucar y carbos,mil gracias
Hola esto es una vez al día? En ayunas?
@@jerzurynskarwally4ue NO se debe tomar en ayunas.
Tomalo antes de tu almierzo por ejemplo diluyendo una cucharadita del vinagre por cada 200 ml de agua que es mas o menos un vaso
@@jerzurynskarwally4 Hay que ver el video completo . Al principio el Dr. hace incapie en como no se debe hacer. Es en el transcurso del dia a pequenos sorbos.
Gracias a mi me esta ayudando a dormir, lo tomo por la mañana en ayunas y por la noche y ya no duro mucho despierta, mi digestión también se está mejorando llevo apenas unos dias tomandolo, busque el vinagre que dice que contiene la madre.
Mi admiración y respeto por toda su sabiduría que nos comparte mil gracias
Gracias infinitas doctor. Ud me ha cambiadonla vida, se lo digo con toda la gratitud del mundo ❤
Dr Carlos, muchísimas gracias, cada dia tengo una dieta más balanceada todo gracias a sus valiosos conocimientos que pongo en práctica , tomo el vinagre antes de cada comida 3 veces al dia, el colágeno lo tomo en la mañana después de primer vaso de agua con vinagre, entreno en ayunas. El reflujo desapareció, la motilidad intestinal se normalizó, en fin en general ha sido muy positivo el adoptar una vida saludable, con el conjunto de todo he logrado tener bienestar y me siento muy saludable. Bendiciones infinitas para tí y tu familia.
Yo en un litro de agua mezclo el vinagre con medio limón desde varios años y me ha mejorado increíblemente mis problemas de colon y reflujo!
Gracias doctor por tan clara explicación. Yo lo tomo religiosamente desde hace 2años ! Y me ha cambiado la vida , mucho por la parte digestiva ! Yo lo tomo en la mañana antes del desayuno, previo previo tomo 2 vasos de agua , y ya luego el vinagre dos tapitas en medio vaso de agua y con sal del Himalaya o a veces con limón . ❤️❤️saludos desde Costa Rica 🇨🇷
A mi si me ha funcionado pero acompañado de una dieta baja en carbohidratos, ejercicio fisico y meditación diaria. Tengo 47 años y soy muy saludable y tengo mucha energía para mi trabajo y mi vida diaria. Gracias por sus consejos tan acertados Dr Jaramillo 🙏
Hola 👋. Y en cuál momento del día lo tomas?
@@gabykan8024 antes de cada comida. Un vaso de agua con una cucharada de vinagre
@@gigimiamivlogs3418
De igual forma lo hago yo...con buen resultado en mis exámenes d laboratorio...lo utilizo como complemento al resto d mi tratamiento metabólico.
Yo soy de las personas q me gusta comer con vinagre desde siempre con varios alimentos...tomarlo no me es dificultoso para nada, al contrario, me agrada. Utilizo vinagre d manzana con la madre(su fermento natural) tiene cierta tuviedad escasa su aspecto, es más caro q el común, pero es más rico para mi paladar.
Saludos
Sigue manteniendo la dieta baja en carbohidratos, el ejercicio físico y la meditación sin el vinagre de manzana y te aseguro que sigues saludable y con mucha energía....🤷🤦
Hola Doc! Yo le quiero comentar que cuando tomo el vinagre como lo recomienda se me quitan las ganas de consumir cosas dulces, no se porqué pero me encanta ese efecto porque desde niña siempre he batallado con esos antojos y ya no los tengo!
Gracias!
Muy cierto! He comenzado a tomar agua con vinagre de manzana en ayunas, el apetito me ha disminuido y en especial esa constante necesidad de estar picando cosas dulces.
Que bueno lo voy hacer . Soy muy dulcera y hace poco me dijo la doctora que dejara los dulces porque me salio el azucar alto y que era prediabetica. 😢
Que bueno, voy a probar porque tengo que dejar el dulce porque soy intolerante a la fructosa y azúcares.
Muchas Gracias Dr, Por La Informacion, Yo Tomo El Vinagre De Manzana Hace 4 Años, Y Me Siento Muy Bien, También Consumo Una Cucharada, De Aceite De Oliva Y Una Hora Despues Consumo L Vinagre Y He Reducido 11 Tallas, Ahora Mi Cintura, Mike 85 Cm Y Yo Era Talla 18
Me quede corta dr....mejore la digestion en un 90%....no sentia tanto gases . Lo comence en Abril del año pasado y el lab me lo hice en sept 23...todo perfecto salvo trigriceridos y colestelor...no muy altos.
En ensalada diaria hago una vinagreta una dosis de vinagre de manzana una de aceite de oliva por dos de agua una cucharita de vinagre!!! Delicioso y me ha ido muy bien!
Pues yo me tomo todas las mañanas antes del desayuno una cucharada (grande 😊) en agua tibia el vinagre de manzana y la verdad que aunque no tenía barriga (siempre la he tenido plana) 🤷 ahora me siento por dentro aún más pequeña y el año pasado cuando pedí que me hicieran un chequeo general, mi doctora me dijo que mi hígado estaba mejor 👍 así que le contesté:
Gracias al vinagre de manzana, pues esto lo aprendí de dos personas, Cocó March y luego una amiga me comentó del Dr. Carlos Jaramillo, así que empecé desde la pandemia y lo hago todos los días y cuando se me acaba, la verdad que me hace mucha falta 😮😊😂😂😂 (me drogo con el vinagre 😮😊😂😂😂😂) broma 😊
Muchas gracias por tanta información! ♥️ ❤❤❤❤❤
🤪😜
Me cae tan bien!! Mega honesto y sincero, no existen alimentos milagro👍
Dr soy de México y lo digo y agradezco, tengo 76 años y estoy bien, hace muchos años que al arroz, frijol bueno a casi todo le pongo un chorrito de vinagre 😊 según yo para darle sabor. Gracias por todo
Lo tomo de lunes a viernes en ensaladas de espinacas/lechuga/kale, aguacate y jitomate con aceite de oliva, ajo triturado, sal y pimienta. Es el mejor aderezo. A mi familia le encanta. La ensalada dejo de ser aburrida y ahora me la piden cada vez que me la preparo. Gracias por sus recomendaciones doctor!
Uyy no todos los días es mucho.
Amo la manera como explica, no paro de aprender...... , gracias por ayudar y generar conciencia ❤❤❤
Qué lindo video, muy claro y explicativo. Yo tomo el vinagre de manzana en la mañana disuelto en agua (un poquito de vinagre en un vaso grande), eso lo he hecho como por 3 años. Sufría de estreñimiento, pero parece automático tomo mi vinagre y a los minutos voy al baño. Y si mi piel de la cara y el cuerpo en general está mal bonita. Tenía unas manchas feas pero se ha limpiado mi rostro. Le felicito por sus videos. Me ha dado otras ideas hoy.
Dr Carlos Jaramillo, mil gracias por sus grandes y buenos consejos. Es un Profesional excelente y admirable. Lo recomiendo siempre a familiares y amigos que lo sigan
Yo lo bebo casi a diario en las mañanas antes del almuerzo. SUPER!👍👍
Q marca se vinagre
Yo lo utilizo 2 veces al día, en la mañana y la noche y me ayuda a dormir.
Nunca he tomado vinagre de manzana en mi vida.....Oh...pero me encanta la receta Dr. de hacerlo con la sabila y progresivamente ir subiendo el vinagre en el litro de agua. Lo voy hacer! gracias.
Dr Jaramillo eres maravilloso gracias gracias
Me encanta este doctor como habla!
Yo lo amo, mis antojos de dulces son casi nulos desde que tomo vinagre de manzana y lo tomo en agua con un pizca de sal
El Dr. ha dicho cucharita pero el texto dice cuchara, cuánto utilizas en tu experiencia por favor?
Hola @anamariapitarendon3454. Pregunta, ¿Cuándo lo tomas? ¿en ayunas o antes de las comidas?
La pizca de sal que efecto produce?
a mi me encanta lo consumo hace mas de 10 años y tenia una gastritis cronica y se me curo y sufria de colon iritado y no volvi a sentir nada yo lo consumo en una taza de agua caliente una cucharada de vinagre de manzana una de miel y una de jugo de limon como aromatica en las mañanas no todas la veces una semana descanso y asi sucesivamente y cuando algun alimento me cae pesado tomo en medio vaso de agua y una cucharada de vinagre y me reanima el estomago
Hola Gloria yo sufro de gastritis crónica, reflujo. Dime cuando tomas el vinagre no te arde el estómago
Me puedes decir como empezaste a tomarlo? Gracias 😊
Dr. Carlos, una pequeña precisión en su video de por si muy interesante. Quimicamente el ácido acético es un ácido débil (no fuerte como lo afirma) pues no tiene una disociación en el agua completa como si la tienen los siguientes ácidos: sulfúrico, nítrico, yodhídrico, bromhídrico, perclórico y clorhídrico (jugos gástricos). Atentamente: Químico. MSc. Julián Huertas.
Entonces?
Es bueno o es malo?😒
@@sepiajuly575 es imprecisa la información. Ningún ácido (fuerte o débil ) se debe tomar en ayunas por la agresividad del producto con el estómago vacío.
Pero esta diluido, es irritante si lo consumes puro.
@@Sandra-yh5wx el vinagre es ácido acético diluido entre el 4 al 6%. El ácido acético concentrado se le llama ácido acetico glacial (98 a 99% de pureza), pero nadie va a tomar glacial puro porque es muy irritante de las mucosas.
Gracias doctor Jaramillo Dios te bendiga grandemente, tomo el vinagre en agua con limón.
Gracias doctor, yo lo tomo hace varios meses, lo tomo un rato antes de comer una cuchara en un vaso de agua y ahora si me hace digestión la comida, es muy bueno, gracias por sus hermosos y sencillos videos
Gracias gracias gracias... Yo lo tomo de varias formas... Desayuno huevos duros con aceitunas vinagre de manzana y aceite de oliva... Con agua tibia... Con te verde con limón y vinagre de manzana...con las ensaladas... Tomates Cherry y queso blanco o mozarella ... Trato de inventar para cambiar . Muchas bendiciones❤
Hola le sigo hace bastante tiempo. He aprendido mucho y en cuanto al vinagre de manzana, lo tomo hace un par de años,diluido con zumo de limón y agua, durante todo él día. ME GUSTA y he dejado el Omeprazol diario. Lo tomo puntualmente,veces contadas . Gracias nuevamente
Yo tomo una cucharada disuelta en agua todos los días. Mi sistema digestivo funciona muy bien.❤❤❤
Cuchara sopera en vaso de 250ML?gracias
Si una cucharada sopera de vinagre de manzana en un vaso con agua (250 cc) y lo toma todos los días una media hora antes del almuerzo!!! Como el vinagre es muy acido, y ud recién va a comenzar a tomarlo lo que debe de hacer es no llenar toda la cucharada sino la mitad de la cuchara y lo agrega en el vaso lo revuelve bien y se lo toma ya después con el tiempo ya ud gradualmente va aumentando mas cantidad de vinagre hasta ya ser la cuchara sopera completa en el vaso de agua y se lo toma todos los días y vera grandes beneficios en su cuerpo y en su piel!!!
Buenas tardes. Cuando tengo malestar estomacal o intestinal (lo que sucede 2 ó 3 veces al año), que me genera náuceas, inapetencia o sensación de pesadez estomacal o sensación de que no evacúo completamente el intestino grueso, todo esto lo soluciono al tomar la siguiente mezcla:
* 500 ml de agua (hervida).
* Exprimo un limón.
* Una cucharadita dulcera de sal del Himalaya. (Empecé con media).
* Tres cucharadas soperas de vinagre de manzana ( empecé con una).
El malestar desaparece en cueatión de 30 a 60 minutos . ¡ Es una BENDICION !
Muchas gracias
😂😂 Que vídeo tan ameno y agradable.
Muchísimas gracias Dr. Carlos por informarnos siempre tan bien 👌🌷
Amo tu sarcasmo con comedia!!!
Eres un buenazo!!!
Te sigo hace años y me encanta todo lo que aprendo de ti!!
Muchas gracias doc, hace años venía tomando omeprazol, seguí sus consejos acerca del vinagre que lo dijo en otro video y santo remedio, no tomo nada de medicamentos, solo para Ud. agradecimiento.
Doctor Carlos eres muy especial y aparte es acá de Colombia es una eminencia con sus consejos saludos a la familia se le quiere resto
Yo lo tomo con agua limón sal de mar y biosal (que tiene potasio)
Yo lol tomo en ayunas una cucharada en un vaso de agua desde que comenzo la pandemia. A mi me cae bien. Sobre todo me mantiene sana. Y soy una persona de tercera edad.
Soy fiel seguidora y puedo confirmar que el seguimiento de una buena alimentación y balanceada es clave para la salud … excelente contenido doctor … gracias 😊
Gracias Doctor
Saludos cordiales desde Costa Rica Miguel Zarate gracias felicitaciones por el mensaje
Mil gracias por este video y tengo una historia de exito por compartir. Me diagnosticaron diabetes gestational y me ponia muy nerviosa el tema de usar insulina, hasta ahora voy muy bien tratando con buena alimentacion, caminatas después de comidas por 10 minutos y antes de dormir 2 cucharadas de vinagre de manzana en 1/4 de vaso de agua. Esto me esta ayudando a mantener mis niveles de glucosa en ayunas por debajo de 5mmol/L. Mi Dr. De la diabetes me dijo que podiamos dilatar la insulina siempre y cuando pueda mantener mis niveles. Les seguire comentando pero por ahora tampoco he ganado tanto peso como en mis embarazos anteriores, lo cual me hace sentir muy bien, no se si sea effecto directo del vinagre
2 cucharadas en 1/4 de agua? Uff. Pobre garganta tuya
Excelente información. Yo lo bebo diluido en agua durante el dia; antes, durante y despues de cada comida. Aproximadamente una cucharada de vinagre en 250 ml de agua, unas 2 o 3 veces a la semana y me sirve mucho para sentirme bien; lo hago sobre todo por los picos de insulina. Al principio es de un sabor fuerte, pero luego es costumbre y ya hasta hace falta, es como tomar cualquier bebida fermentada, solo que el vinagre de manzana es más rico.
Jajajaja me encanta como habla usted doctor Jaramillo!
Gracias Dr
Lo tomo hace 9 años por casualidad teniaun dolor de cabeza por 3 años dia y noche, lo empese a tomar y. Se fue el dolor en un dia. Senti muchos cambios en mi organismo, mas energia...es muy bueno gracias a Diod por el vinagre
Doctor me gustaría mucho que hablara sobre la hiperplacia endometrial y su curación... Exceso de estrógenos en el cuerpo de mujer Gracias acabo de encontrar su canal
Síii
A mí me ha servido mucho. Antes no podía comer nada grasoso, porque sentía pesadez en el estómago.
Lo he consumido en la ensalada y no he vuelto a tener esa pesadez cuando consumo grasa como la mantequilla de vaca.
En las noches mis pies me ardían, no es que estuvieran calientes sino era algo que internamente me quemaba; pues empecé a tomar el vinagre de manzana diluído en medio litro de agua con medio limón y una pizca de sal marina y en cuestión de media hora mis pies están bien. Gracias doctor por compartir esa medicina naturista que tanto bien nos hace.
Yo inicie a tomarlo hace mucho tiempo y ha sido una bendición. Intenté darle a mi esposo como el es flaco alguien le dijo que el Vinagre secaba a las personas y no lo volvió a tomar 😑 que se iba a desaparecer de lo flaco!
Falso. Yo soy flaca lo tomo y NO me he secado😂😂
Saludos Yudi.
Que mala onda Que tu esposo confie más en "alguien" que en su propia esposa, muy mal.🤦🏽♀️
@@elycardenas8772 🤣🤣🤣
😂😂😂🤣🤣🤣
Les cuento que mi experiencia fue rara.. soy delgada pero con acumulaciones de grasa en mi abdomen. Me bajo full hasta la grasa de la espalda, los brazos . Increible, pero mis piernas son delgadas y ellas tambn se me estaban secando. Lo suspendi, porq detesto mis piernas mas delgadas de lo que son, pero de que es milagroso lo es.. lastima para los delgados puede ser desventajoso
Creo que se explica con total claridad Dr. No sé cómo cabe lugar a dudas en cosas tan sencillas. Yo lo toma diluido en agua en la proporción que acaba de indicar y me favorece el apetito si lo tomo una media hora antes de comer y creo que también la digestión. No tengo ninguna duda. Muchas gracias y un saludo desde España
Gracias Doc
DR. DIGA TAMBIÉN LAS CONTRAINDICACIONES
Muchas gracias doctor Jaramillo , el vinagre y todas las demás sugerencias como el aceite de coco, oliva, la cúrcuma, el romero, eliminar el dulce las harinas y empaquetados han hecho maravillas con mi salud, mil, mil. Y mil gracias .🙏
Popayán Cauca