چربی سوزی بدون رژیم
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- تو این ویدئو راجع به استراتژی هایی باهاتون صحبت میکنم که پایین آوردن درصد چربی بدن و کاهش وزن رو براتون آسون تر میکنه
⚡️My Instagram:
/ aradseyedin
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's UA-cam:
@vibelng
⚡️Edit and graphics:
@mikadart
/ mika_d_art
⚡️Videographer:
www.fistbumpfi...
@fistbumpfilmworks
/ fistbumpfil. .
#کاهش_وزن #چربی_سوزی #ورزش
واقعا شنیدن این حرفا از زبون یکی که خودش خیلی هیکل خفنی داره واقعا انگیزه رو زیاد میکنه دمت گرمه زیاد❤
Dame shoma garm 💙💙
بنازم 😂 🔥
فارسی رو داری ریکاور میکنی😂❤@@aradseyedin
فک کردم کوروش واقعیه
مرسی آراد عزیز که انقدر بی ریا خودمونی برامون تجربه هات و دانش هاتو در اختیار میزاری مثل یه دوست صمیمی و واقعی بمونی برامون مهربون
Lotf dari behem mamnoonam azat 💙💙
خیلی عشق میکنم باهات با شروع فعالیت کانالت شروع به ورزش و رژیم کردم و دارم ادامه میدم
برا همین خیلی دوست دارم❤❤❤❤❤
Hamin farmun baham mirim jelo 💙 boro berim ⚡️⚡️
@@aradseyedin عشقی عزیز❤️
اراد واقعا عالی ای یه روزه کامله که دارم تو چنلت میگردم و کیف میکنم...برای من ورزشکار تو بهترین کانتنت کریتوری♥
💙💙💙
واقعا ب این حرفا نیاز داشتم
چون تازه یقوی شروع کردم
کارت درسته مرد
nice job
💙✔️🪐
Thank you so much my man ⚡️💙
کلی کلی مرسی آراد عزیز. من با دیدن ویدیو هات خیلی انگیزه میگیرم و حتی معمولا صبحا قبل تایم باشگاهم نگاه میکنم ویدیو هاتو. ممنون ازت ❤
Mamnoon az to Parisa ke video hamo mibinio behem energy midi 💙
ممنون که اطلاعاتتونو در اختیار ما میزارین❤️
Mamnoon ke vaght mizari video hamo mibini 💙
مرسی ازت که این اطلاعات خوبو بهمون میگی
من واقعا استفاده میکنم از حرفات
خیلی تاثیر دارن😍😍
Merci ke behem energy midi 💙💙
همیشه از اینکه پر انرژی و خندون ویدیو میذاری خیلی خوشم میاد و به منم انرژی میده💪🏼
میشه یه ویدیو هم درباره علت ثابت موندن وزن با رعایت کردن یه رژیم بعد از طولانی مدت هم بسازید❤
100% 💙
بازم آراد با ویدیوهای خفنش اومد👊🏼🔥
دمت گرم آراد🤍
Damet garm pesar 💙⚡️
خیلی عالی و کاربردی😍😍😍😍
💙💙💙
افرین پسر، کلا ویدئوهات سر شار از انرژی مثبت هست.
ارزشمند ترین پیج یوتیوب فارسی❤
Lotf dari behem 💙
خيلی اطلاعات مفیدی بود آراد لطفا بیشتر از رژیم غذایی واسمون کلیپ بزار💙💎
Hatman💙
ویدئو هاتو میبینم خیلی انگیزه میگیرم دمت گرم❤❤❤
Karet doroste 💙💙
چند وقتی میشد ورزش رو کنار گذاشته بودم مرسی که دوباره بهم انرژی دادی که ورزش رو شروع کنم.🤍
ممنونم ازت.
Merci ke video haro mibini energy midi 💙
kheili khob bod arad aziz, hatman hamin tor khafan edame bede
Damet garm Arian hatman
ممنون خیلی ساده و عالی گفتید👍🏻
حتما در این مورد بیشتر ویدئو بزارید💐
Hatman mizaram ⚡️⚡️
damet garm Arad jaan, koli energy midi o motivate mikoni.💚
Mamnoonam azat Mobin 💙
مرسی واقعا ❤❤، به این ویدئو نیاز داشتم
💙💙💙
The best by far 💙🔝
Thank you so much 💙💙
خیلی عالی بوددد 😍😍👏🏻
Damet garm my man 💙💙⚡️
واقعا دمتگرم دوباره از این ویدیو ها باز بزار راجب رژیم❤❤❤
Hatman mizaram 💙💙
واقعا اطلاعات خفنی بود دمت گرمممم آراد👌💪
Dame to garm Mojtaba ⚡️💪🏽
عالی بود دستت درد نکنه اراد ❤
Damet garm 💙
آراد دمت گرم ویدیوهات پُر از انرژی مثبتو انگیزست
فوق العاده هستی 🤌🏻❤️
Damet garm ke video haro mibini 💙
ممنون ازت و خسته نباشی ❤
واقعا ویدیو کاربردی و عالی بود و به کسایی که تو مسیر ساختن یه بدن خوب و کاهش وزن هستن خیلی کمک میکنه امیدوارم درباره رژیم و ورزش بیشتر ویدیو بزاری و اطلاعاتت رو برای ما به اشتراک بزاری 🫠
همیشه موفق باشی 🫶🏻
اگه میتونی یه ویدیو هم برای افزایش وزن هم بزار ، ممنون🙏💜
Hatman mizaram 💙
لطفا یه ویدئوی مقایسه تمرینات بدنسازی و پیاده روی یا دویدن و تاثیرشون روی چربی سوزی بساز دمت گرم❤
Hatman misazam 💙
kheyliii khobi araaad
Damet garm Kasra ⚡️
خیلی مفید بود لطفا از این ویدئو ها بیشتر بزار❤❤
Hatman 💙💙
همینطوری ادامه بده
قطعا یکی از بهترین هایی🙏
Lotf dari be man 💙
vaghan dame shoma garm ke enghad khob va kamel tozih midin mamnonam ❤❤
Dame to garm ke video hamo negah mikoni 💙💙
واقها لازمه که یکی که بلده کاره اموزش بده با قدرت ادمه بده🔥🔥
Damet garm 💙 boro berim ⚡️⚡️
مثل همیشه عالی 🔥🔥🔥
Lotf dari behem 💙⚡️
ویدیوهات واقعا برای من خیلی مفیده ممنون بخاطر زحمتایی ک برامون میکشی🤍
💙💙
مثل همیشه عالی بود
لطفا ازین نوع ویدیو ها بیشتر بزار
Hatman mizaram 💙
عالی بود 💪
برای حجم گرفتن و وزن اضافه کردن هم ویدیو بساز
Hatman ⚡️ boro berim
ویدیوهات خیلی خوبن ✨
Mamnoonam azat ⚡️
محتوا عالی بود
Mamnoonam 🙏🏽
توضیحات عالی و دقیق و بسیار به روز بود واقعا ممنون
Mamnoonam azat
سلام امکانش هست درمورد مولتی ویتامین یا ویتامینایی که توی بدنسازی استفاده میکنید ویدیو بسازید 🙏🏻
Thanks arad
good luck bro🔥💚
Thanks my man 💙⚡️
خیلی خیلی نکات خوب و متفاوت و مفیدی بود آقا آراد✨
من ۱۷سالگیم توی ۳ ماه تونستم اضافه وزنم رو کم کنم. حدود ۱۵کیلو اضافه وزن داشتم
و کلا سه سال از اون تایم میگذره واقعا زندگیم عوض شد و تغذیه،ورزش،کار و خوابم و زندگیم جهت گرفت و هدفمند شد
واقعا احساس یه آدم موفق رو دارم🌱
Cheghaadr alli!! Hamin farmoon ro boro jolo 💙⚡️
آراد جون دمت گرم به من خیلی کمک کردی که ورزش و رژیمو شروع کنم لطفا بیشتر از این ویدعو ها برامون بزار ❤❤😍
Hatman 💙💙
مرسی از این همه اطلاعات مفید💜✨
Merci ke video ro negah kardi 💙
ویدیو تغذیه برای حجم گرفتن و عضله سازی هم لطفا بساز آراد جان تو این مدت خیلی زندگی منو تغییر دادی بدون کلی هر روز دارم برات انرژی مثبت میفرستم امیدوارم موفق باشی
خیلی ویدیو کامل و خوبی بود😍
لطفا از این ویدیو ها بیشتر بزار
Hatman mizaram ⚡️💙
Great!!❤
Please share your knowledge and ideas about fasting.
Absolutely 💙
یکی از ادمایی هستی که واقا بهش اعتماد دارم چون هم عاقلی و هم خوش تیپ.
من کمبود وزن دارم میخواستم بپرسم که چطوری هم عضله بسازم و هم چربی اضافه کنم.
تشکر
Damet garm. Tu in video etefaghan yekam rajebesh tozih dadam. Valy baz video misazam rajebesh behet tozih midam 💙⚡️
@@aradseyedin مرسی
hatman bazam azin video ha bezar Arad jan, behtariniii💪🤍
Ru chesham 💙⚡️
That was the most helpful vidoe 🙏🏻 tnq
Thanks Nastaran ⚡️
@@aradseyedin تو دیقه ی۶:۱۵ که در مورد در مدت زمان کمتری غذا بخوریم گفتید ، منظورتون زمان بین وعده اول تا اخر بود دیگه ؟
4:23 مثل اینکه قراره شورت‌های جذابی ریلیز کنه اراد 🔥 ولی ویدیو این شکلی‌هم یادت نره اینجوری کامل و مفیدترم بذاری عالیه چون نگرانی تایمینگ نداری و راحت‌تری ❤
Hatman intori mizaram. In video ha vaghean morede alagheye khodamam hastan 💙💙💙
Hello sir...
بهترین و مفیدترین ویدئو در مورد سلامتی بود..واقعا به یه مربی مثل شما تو زندگیم نیاز دارم ای کاش منم کانادا بودم تا client شما میشدم😅😅😅
بهترینید خسته نباشید..💜💜
Mamnoonam azat Fatemeh 💙💙💙 enghadr sai mikonam inja hamechio khoob yad bedam ke aslan niazi be client e man shodanam peida nakoni
عالی و بسیار انگیزشی 👑❤
واقعا ممنوووون:)
من تازه شروع کردم به ورزش و خیلی سوالا تو سرمه
که خیلی هاشو جواب دادی با همین ویدیو
اگه ممکنه ویدیو های بیشتری بساز راجع به افرادی که تازه شروع کردن
تغذیه‌شون چیجوری باشه
و همینطور از لایف استایل خودت بیشتر بذار برامون:)
مررررررسی❤
Merci ke video hami mibini 💙 hatman inkaro mikonam ⚡️
kheyli khub bod,video amozeshi ziad bezar❤🔥
Hatman mizaram 💙⚡️
خوشحالم که محتوات فارسیه
دمت گرم❤
💙💙
عالی❤️🔥
💙⚡️
از این تیپ ویدیو ها بیشتر بزار
Hatman ⚡️
دمت گرم داداش خیلی اطلاعات خوبی اضافه میکنی همیشه💎❤️
واقعا ویدئو عالی بود بیشتر از این ویدئو ها واسمون بزار ممنون❤
Hatman mizaram ⚡️⚡️
tnx man... really useful
واقعا عالی بوددد:>
خیلی خوب میشه اگر بازم از این ویدیو ها بزاری 🥰
Behtarin channele youtub😍
Damet garm 💙
خیلی ویدیوی خوبی بود مرسی که تجربه هاتو با ما در میون گذاشتی❤️میشه ادامه این ویدیو هم بگیری🥹
Merci ke video hamo negah mikoni 💙 hatman ⚡️
خیلی عالی جامعو کاربردی بود🙏🙏♥️♥️
💙💙⚡️⚡️
مرسي كه علمي و آكادميك صحبت ميكني
ويديو عالي بود
Merci Mahdi ke video haro mibini ⚡️
عاالی بود ممنونم ازت آقا آراد عزیز🙏🏻🤞🏻
خیلی عالی توضیح میدی ، فقط یه سوال دارم : اگه میشه تاثیر مصرف الکل هم بگی توی رژیم ممنون میشم
Che idea e khoobi!! Hatman migam
ممنون واقعاا خیلی ویدیوهای مفیدی میزاری🤍✨
Mamnoonam ke video haro mibini 💙
ممنون ❤
💙
دمت گرم ❤🎉
آدم با ویدیو هات انگیزه میگیره✌🏻💙
Merci ke video haro mibini 💙⚡️
آراد عزیز عالی بود
ممنونم
💙💙💙
عالی بود..از این نوع ویدئو بیشتر بزارین ❤
Hatman 💙
Agha Arad merc az tozihate khoobi ke dadi faghat ye soal, to khone ma chon man madaram ashpazi mikone va emkan control kardan Karbohidrat va Fat e Ghaza onghadr emkan pazir nist, mamnoon misham age dar mored control kardan in 2ta ham ye tozihi to haminja ya besorat yek video bedi
Hatman ye video misazam. Valy talasheto ru in bezar ke protein bishtar bokhorio be mamanet begi gusht, morgh, mahi, tokhmemorgh bishtar dorost kone
@@aradseyedin damet garm , are alan taghriban 2,3 mahi mishe varzesh ro to khoone shoroo kardam va az onmoghe daram mavad proteiny bishtar mikhoram va khoraki haram gozashtam kenar. taghriban 1 mahi ham hast ke mizan protein badanam ro ba tokhm morghe bishtar va shirmoz va mast va shir haye proteiny bishtar kardam. be Lotf kasayi mesle shoma va Sara haghighat in motivation ro gereftam ke varzesh va taghzie dorost ro vel nakonam
Thank you Arad!❤️
We get motivated by your videos🔥
Thank you so much 💙
خیییییلی خوب بود❤
همش ویدیو بزار
Kolli mizaram ⚡️💙
بهترین مربی با اختلاف و بهترین بلاگر
Awlie arad jan❤ man dakhele diet hastam va nokat khyli karbordiii bod
Lotfan dar morede hefze vazne bade kahesh ham sohbat kon🌼❤
همه ويديو هات خيلي مفيد و باحالن، مرسي ازت👍🏼 لطفا اطلاعات بيشتر درمورد رژيم هم برامون بذار❤
Hatman 💙
واقعا توضیحاتت عالیه. ❤❤❤
💙💙💙
Rich content, one of the best I’ve seen
درود بر شما
لطفا برای افزایش وزن هم ما رو راهنمایی کنید
Hatman video misazam rajebesh
مرسی بابت ویدیو خوبت برا ویدیویی که قراره رژیم رو با جزئیات قرار بدی نحوه چیدن تمرین هارو هم برامون بزار چون توی یکی از ویدیو هات گفته بودی که قراره بهمون بگی چطوری برنامه تمرینی بچینیم و ترکیب این دوتا کار رو برات راحت تر میکنه فکر میکنن
مرسی 💪🏻⚡⚡⚡
Hatman inkaro mikonam ⚡️⚡️⚡️
خوشحالم که یوتیوب کانال شما رو برام آورد و آشنا شدم
ممنون از اطلاعات بسیار مفیدی که به اشتراک میذارید
من یه سوال فرض کنید تو یروز تمرین پر فشار ۱۴۰۰ کالری میسوزونه اون شخص می تونه تو اون روز غذای بیشتر از روزای غیر تمرینش بخوره و بازم چربی سوزی کنه ؟؟ چون گفتین بحث کالری ورودی و خروجی هستش
Chera ke na. Ta vaghty calorie khoruji bishtar bashe az vorudi okaye
مرسی مرسی اراد ⭐️🔥😎
عالیی بود
مرسیی🌱🌻
خیلی عالی بود و بسیار لذت بردم ممنون.
سلام میشه یه ویدیو کوتاه راجع اینکه چطور انگیزمون برای ورزش بیشتر شه بسازی.مثلا کارایی که خودت انجام دادی تا انگیزت بالا تر بره
Hatman
واقعا‌اراد‌من‌با دوتا اکانت‌ویدیو‌هات‌میبینم
واقعا‌عالی‌و‌خوشحالم‌همشیریم💙
باید‌میلیونی‌ساب‌داشته‌باشی
بهترین کانال برای سرگرم شدن آموزنده❤❤❤❤
💙💙💙
بسیار مفید.تشکر
Mamnoonam
عالی دمتم گرم ❤️
Boro berim 💙
Damet garm kheili khob bood💙💙
Mamnoonam azat 💙💙
برا افزایش وزن هم یه ویدیو بساز با تشکر
بسیار عالی ، یه ویدیو هم راجع به افزایش حجم و عضلات درست کنید
Hatman mizaram ⚡️
فوق‌العاده هستی❤
Damet garm 💙