قبل و بعد چاقی 😂❤ چقدر تغییر کردین

how people make money and what is their job,in this video we reviewed that is it worth it for you to work on this jobs or not? ( eth - etc )
امروز اومدیم با قسمت جدید عکس قبل و بعد چاقی لاغری شما
فراموش نکنید اگه بازم دوست دارید از این سری ویدیو ها درست کنیم
حتما توی کامنت ها برام بنویسید
❤️ چنل دوم
@AlirezaSogang
@AlirezaSogang
.
.
..
💦Twitter : / sogangyt 💦
💜 Instagram: / sogang 💜
🥀 Discord : / discord 🥀
#اعتراف #sogang #سوگنگ

[@karensalehi6409]

من خودم ۱۳۰ کیلو بودم و در دوماه ۲۱ کیلو کم کردم و شدم ۱۰۸ ، ۱۰۹ کیلو با باشگاه رفتن و رژیم گرفتن و کلی راه مونده تازه به اون چیزی که میخوام برسم که میرسم و پسرم و ۱۸ سالمه❤💪🏻🤛🏻🤜🏻

[@Kopoloo_643]

احمق تو یک ماه خیلی کم کنی ۳ کیلو ۱۰ کیلو غیر ممکنه

[@saraarvin5297]

خداوکیلی
چیکا کردی بجز باشگاه

[@پارسازکوی-ك4ن]

شیشیه زده

[@mohamadjafari6238]

داداشششششش تو دو مااااااه چطووووووووری ۲۱ کیلو کم کردی؟؟؟؟؟؟

[@karensalehi6409]

@@mohamadjafari6238 داداش شام و ناهار فقط سالاد میخوردم ، یه وعده کامل میوه در روز و بعد از باشگاه پیاده روی و آب هم خیلی در روز میخوردم ،و وعده های غذایی مو تعدادشو بیشتر کردم تا خر خوری نکنم خلاصه کونم پاره شد

[@sarina-eft]

ایده:از بچه های تلگرام یا اینستا بپرس بزرگترین از خودگذشتگی شون چی بوده تعریف کنن
و اینکه مرسی آتیش که هفته ای یک بار ویدیو رو دوباره کردی هرشب یه ویدیو😂❤

[@noor__4032]

سلام عزیزم اینستا علیرضا هک شده؟

[@maneli_khorasani]

باحاله دوس داشتم

[@sanajeddi8497]

مرسییی که زندگیمونو قابل تحمل تر میکنی ❤️‍🩹

[@am_I_negin]

چقد قشنگ گفتی:))

[@monahids]

دقیقا🤝🦋

[@ونوممستر]

😐

[@moradmoradi322]

😐

[@Amir-m5h4h]

😐

[@reyhanehs2]

کاش قبل و بعد لاغری رو هم میزاشتی سوگنگ (افزایش وزن)🥰 عالی بود👏🏻❤️

[@Belona-]

علیرضا مرسی که حتی برای چند دقیقه حالمونا بهتر میکنی❤

[@abolfazlmohamadi1992]

خایه مالی نکن خارکصده

[@amir_tatalitiam11228]

ویدیو میزاره پولشو میبره احمق برا منو تو نمیزاره

[@mozhgangh5152]

البته خیلیاشون فکر کنم با ورزش نبوده و عمل جراحی کردن.ولی اونایی که با ورزش و رژیم تغییر میکنن واقعا اراده ی بالایی دارن و دمشون گرم😍

[@ll_naziw]

واقعا همشون قابل ستایشن آفرین به اراده همشون منم میخوام شروع کنم پس پیش به سوی یه اندام خوب 👍😍

[@zahrabanoo74]

به نظرم به جز باشگاه گزینه هایی مثل اسلیو معده و چیز روده (اسمشو نمیدونم می دونم روده رو یه بخشیشو برمیدارن ) و لیپو ساکشن چربی رو در نظر نگرفتی ها 😁
گرچه هر تلاشی برای بهتر شدن و حفظ سلامتی قابل ستایشه ❤

[@eimeryeimery-sv5iz]

از فردا دیگه رژیم

[@sagharsafarahmadi445]

از شنبه ایشالا😂😂

[@کصینا]

اینطور است😂😂😂👍

[@Music-gobs]

فردا : از فردا شروع میکنم امروز استراحت😂

[@yasnatavousiasl9437]

خو لامصب یه اگه سوگنگ لایک کنه یا کامنت بزاره بنویس😂

[@hanihaji-io2nq]

از فردااااا

[@SinaAs_1]

یه سوال چجوری اون آقا پسر که لباسش زرد هست تو یکم نه ۱۴۰۲ او عکس رو تاریخ زده با اینکه الان ۱۲ هفتیم؟؟؟

[@MARALKazemi-zz8pv]

ادم اگه تلاش کنه به هرچی بخواد میرسه🤏🏻🤏🏻🤏🏻

[@hanieh_110]

دخترا بیشتر بافت بدنشون چربی ولی پسرا باف بدنشون عضله اس واسه همینه دختر ۶۰ کیلو پرتر از پسر ۶۰ کیلو و البته که قد و استخون بندی هم خیلی مهمه

[@Zahra_30157]

مرسی علیرضا که انقدر زحمت می‌کشی و شادمون میکنی ، حرف نداری آتیش❤️‍🔥🥹

[@بابااااانکش]

خیلی زحمت

[@lunaofvenus]

ولی بچه ها اگه وزنتون زیاده اول خودتون بخواید که تغییر کنید
من خودم از ۱۴ سالگی چندین بار ۷ ۸ کیلو کم کردم ولی باز اضافه میکردم چون فشار روحی و عصبی روم بالا بود
بعدا کمر درد و زانو درد شدید گرفتم و چون فقط ۱۶ سالم بود خیلی برام سنگین بود
الانم ۱۸ سالمه و از ۸۰ رسیدم به ۶۰
یه چیزی ام که وجود داره اینکه راحت ترین با خودتون
من قبلا اضافه بودم تو وجودم اصلا راحت نبودم
به جنبه زیباییش خیلیم فک نکنین عادی میشه
حس سلامت و حس خوبی که داره واقعااا می ارزه

[@Ronami_rozan]

خیلی خوشحال میشم وقتی به آدم امید میدی و کاری میکنی ادم خودشو دوست داشته باشه🥲

[@발일봄]

اتفاقا برنامه دارم و دو نفر دیگه رو هم تو چالشم دعوت کردم... اونا میخوان حجم بگیرن و من باید وزن کم کنم... تا حالا دوبار کم کردم ولی برگشته چون ورزش رو رها کرده ام... دوباره از فردا شروعه🔥

[@Melina_Nazari10]

خیلی خوشحالم که میبینم هرمز ویدیو میزاری آتیش 🔥 همیشه مارو شاد می‌کنی خیلی عالیی❤️💜بدون دوبرابر اون شادی به خودت هم بر میگرده

[@معصومهثقفی]

سوگنگ جون اگه میشه هزین ویدئو ها بیشتر بزار خییییییییلی بهم انگیزه میده
من امسال کنکور داشتم و از ۷۵ رسیدم به ۹۵ کیلو الان یکم کم کردم و شدم ۸۹ و امیدوارم برسم به وزن ایدآل خودم ۶۳.وقتی این تغییرات رو میبینم واقعا امید وار میشم به خود آیندم .دمت گرم❤

[@TEbrahimi-vs1to]

مرسی که با ویدیو هات حالمون رو خوب میکنی 😭✨
I love you 🍷✨

[@MelinaSetayeshnia-uh9sj]

سوگنگ چه جوری مهاجرت کردی برای مهاجرت چی کار باید کرد و هزینه ی مهاجرت رو از یوتیوب ری به دست آوردی یا جوره دیگهههههه
لطفااااااتا سوگنگ جواب بده

[@sepidehkarimi-t8i]

مرسی ازت علیرضا جونم که مارو با ویدئوهات شادمیکنی امیدوارم همیشه خودتم خوشحال باشی اتششش که حالمون رو خوب میکنی ❤❤ کلی دوستت داریمممم🤍🤍🥰🥰😍😍❤️

[@dillon_ne]

جوریکه انگیزه گرفتم
ممنونم اتیش🥲♥

[@JasonPinkman]

اگه فکر میکنی سوگنگ تپل جذاب تر بوده لایک کن😂💚👇🏻

[@englishbyamir4810]

موافقم😂😂😍

[@sajedehmahdiyan8223]

علیرضا یه ایده دارم : بگو بچه ها تو یه وویس یا پی ام تعریف کنن ک مثلا با همسراشون یا رل هاشون قهر بودن و یه اتفاق جالب یا کاملا مسخره افتاده ک باعث آشتی شون شده ... مثلا دو تا پارتنر باهم قهرن و خیلی جدی نشستن یکی شون میگ.و.ز.ه و از بس میخندن آشتی میکنن.یه همچین چیزی😂😂

[@amiralpha5960]

تامنیل چقد ضعیف بود

[@Mobina-ft6hm]

خوبه که😐

[@setayeshshiravani1657]

تامنیل رو از عمد ضعیف زده تا زور کون تو بیاد 😊

[@tayebe2134]

ببشتر با این ویدیو حس بدی گرفتم
نه از تغییر بچه ها اونا خیلی خفن بود
از اینکه منم اینجور اراده ای در خودم میبینم ولی پول باشگاه رفتن رو ندارم🥲

[@fatemehkarami6283]

ما الان تو مهر ۱۴۰۲ ایم یعنی ماه ۷ چجوری تو عکس سوم زده یکم آذر؟؟؟

[@MaryamAhmadi-h7s]

سلام علیرضا,, ولاگ میزاری?

[@nita4650]

کاش خانواده ها یاد بگیرن ک ب بچه نگن چقدر چاقی یا چقدر لاغری چون خیلی تو زندگیش تاثیر بد میزاره همین چن تا کلمه ساده :)

[@flexbro9985]

من تو بچگی همش این حرف از مادرم و خواهرم میشنیدم و بع شدت باعث تخریب روحیم شده

[@nita4650]

@@flexbro9985
همیشه همینع منم تا وقتی چاق بودم میگفتن چاقی الانم ک لاغر شدم میگن خیلی لاغر شدیا یکم توپول شو :/

[@mahdishow14]

عه تنها نیستم😕💔​@@nita4650

[@elaheroomi-gr3cb]

مرسی از این ویدئو انگیزشی
بازم درست کل لطفا خیلی خوبه❤

[@ghazal3156]

کاشکی قد شون هم میگفتی، یا BMI شون رو

[@mobinaasakereh5442]

پیج اینستاگرام سوگنگ چیشده؟ فقط برامن پریده؟

[@samin7655]

ایده :
کسایی که ارتیستن نقاشی ، موسیقی ، خوانندگی ، رقص و ورزش و هرچیزی
تغییراتشونو برات بفرستن تا ببینیم تو چند وقت تونستن اونی باشن گه دلشون میخواسته

[@Niloofarpam]

😍😍😍vooooy cheghad khobe notification videotoo mibinm zooq mikonm

[@fnaserpori292]

سوگنگ یه ویدیو بساز درمورد اینکه چجوری وزن اضاف کردی ورزشو رژیم ایناتو بگووو

[@hastimehr2008]

ما الان داخل برج هفتیم چطور داخل تصویر سوم اون پسره زده 1402/9/1 ؟؟؟؟؟؟
ظاهراً معلومه کیلویی یه سال و ماهی رو نوشته

[@علیاکبری-م1ب]

وای چقدر خوشحالم ک میبینم دوباره داری فعالیت میکنییی

[@Mojmeh18]

میشه لطفا هر چند وقت یه بار به موزیک ویدئوهای کیپاپ(کُره ای) ری اکشن نشون بدی و در موردشون ویدئو بسازی؟؟؟😢

[@army.7515]

این ویدیو باید پارت ۲ داااشتتههه باااشههه🥲👩‍🦯

[@aynazpurshahi2747]

سوگنگگگگگ منو تو ویدیو بودمممم ❤❤😢
وایی پشمام ریخت فکر نمیکردم باشمممم😍😍😍😍

[@maedehkhalili2650]

واقعا خفن بود بچه ها ترکوندن😈

[@mehranatavakoli]

عالیییییی💫💫

[@homeyra_baft]

سوگنگ من چهار بار هعی میرفتم باشگاه بعد سه روز ول میکردم نمی‌رفتم اصلاً چون اراده ندارم میشه بهم روحیه بدی تا از گشادی در بیام تو رو خداااااااااا جواب بده 🥺🙏🏻🙏🏻✨الان حداقل من ۹۵,۵۰۰ کیلو هستم

[@mahtabdastlaf]

ما الان تو برج هفت هستیم اون پسر تیشرت زرده چجوری تو برج نه امسال عکس گرفتع؟ 😮

[@ThvKim-cs5ht]

موفق باشی مثل همیشه عالی

[@MarzieBarak-lc8jf]

من با بیست سال سن 42کیلو ام به تازگی بدنسازی ثبت نام کردم ایشالله که نتیجه میگیرم ومنم عکس تغییراتمو میفرستم😁🫀✨

[@12AH83]

حاجی بازم بسااااااز
دمتون گرم با این تغییرات خفن تون 🔥
سوگنگ یکی دمت گرم

[@Rey_hon]

عاشقتم سوگنگگگگ همه یه ویدیو هاتو حداقل ۳ بار دیدم❤....دانلود میکنم وقتی ویدیو نمژزاری میبینم❤

[@Hana-yf3ol]

آتیش این فیلمو خیلی دوس دارم و برای بار هزارم نگاه کردم میشه پارت دو هم بسازی مرسی دمت گرم💋

[@nazanin09]

هایی علی رضا..
خیلی دلمون برات تنگ شده چرا کم ویدئو میزاری🥺🔥

[@NiayeshGhasemi]

WTF!?
هر شب ویدیو میزارههههه

[@G.Z.47_96]

مرسی که ویدیو میزاری❤️

[@آرتابروال]

مرسی از ویدئو موفق باشیییی❤

[@sawshi-z3d]

فقط اون انگشت فاکت ک جدیدا نشون میدی عالیه😂😂😂

[@maryamdehghan5195]

عالی خیلی کلیپ خوبی بود مثل همه کلیپ هات ❤

[@مرسانافرامرزی]

علیرضا به نظرت عمل بهتره یا باشگاه برای زیرشکم؟❤

[@MahanaHosini]

منم مثل تو باید وزن اضافه کنم رژیمه چاقی هم بخدا خیلی سختههههه😂

[@Niyayesh-edit]

بنظرت اگر تو سن13 سالگی بریم باشگاه مشکلی نداره?

[@SogolAbedi]

وای چه انگیزه ای داد بهم چجوری خدایی تونستید لاغر شید من زرت چاق شدم الان موندم تو لاغر کردنش

[@fatemehrahimi3253]

وای پارت دوووو میخواد این ویدئوو

[@امیدخلیل-ش7م]

سلام سوگنگ لطفا مستری باکس بزار خیلی عالی بود

[@Buddyspring]

خیلی دوست داریم، ممنون که حالمون رو خوب میکنیییی❤🤍

[@Moonofmoo]

واقعا ویدیو عالی بود

[@Mohammad-cz8ir]

عالی سوگنگم😂😂❤❤

[@خاتونبانو-د4ف]

کاش منم اراده این دوستان رو میداشتم من صدو ده کیلو هستم خیلی دوست دارم لاغر بشم افسردگی شدید دارم بعد از زایمان پشت سرهم حال روحیم خراب شد و افسردگی گرفتم و بیشتر چاق شدم آرزوم اینه که یه روزی منم لاغر بشم ولی فکر میکنم تو این سن دیگه دیر شده با سی وهفت سال سن دیگه حوصله نمونده برام نمیدونم چیکار کنم

[@زهرامظفری-ك7ل]

منی که وقت نداشتم بیام یوتیوب ولی چون عکس تورو توی تل دیدم اومدم ببینم😂😂❤️

[@elahebarati-e9j]

چقد خوب شدن ❤چقدر ویدیوش حس خوبی داشت

[@Gh.az.a.l]

این ویدئو رو‌ دیدم یاد خودم افتادم خیلی حس قشنگیه به چیزی که حتی فکرشم نمیکردی و نشدنی بود برسی برای منم یکدفعه بود ولی بهترین حس داشتم❤️❤️

[@Maryam-v7m]

دمت گرم استرس داشتم.. حالمو کامل دگرگون کردی خوشحالم که همیشه هستی❤❤❤

[@Zahraarghand]

خیلی خوب خوب بود❤
کلییییی انگیزه گرفتم

[@mobina-83]

اقا من الان ۱۹ سالمه ۴۰ کیلو نمیدونم چیکار کنمممم یکم چاق بشم
ایده‌ای دارین؟؟؟

[@Pubgacc-b8l]

مرسی که انگیزمونو بیشتر کردی

[@m....8440]

مرسیییی ویدیو خوبی بود
امیدوارم روز به روز اراده ها تو همه چیز قوی عمل کنه

[@reyhanemohamadi6158]

عالیـ ـبود🧡😂

[@viana8353]

این ویدئو رو چند ماهه دیگه‌هم دوباره هم بگیر لطفاااا(مثلا بالای ۶ ماه دیگه)
من خودم تو پروسه لاغر شدنم😂🙂

[@Amirali-zj7]

مرسی سوگنگ عالی دوست لطفا دوباره پارت ۲ راهم بزار دوست دارم❤

[@MohamadSarvary-zk9yh]

مثل همیشه عالی بود ❤

[@hiyamtamimi8943]

2:57 این کامنت رو تنها به این دلیل که بهت کمک کنم گذاشتم
به امید موفقیت همه همون مخصوصا خودم توی که داری میخونی💪🏻🙂

[@zahrata8720]

من 68 کیلو بودم باسنم نداشتم، الان 52 با باسن ورزیده، حیف ک عکس قبل رو نداشتم میخاستم تو چالش شرکت کنم نداشتم بفرستم

[@arshialashgari-gh6ce]

7:55 واااای سوگنگ به قد بلندا توهین کرد 🤣🤣🤣

[@rozhi00]

انگار دنیا رو بهم دادن وقتی فهمیدم دوباره ویدیو آپلود کردی🥺🤍
مرسی❤

[@Mahya689]

دارم میبینم عالیییی❤❤❤ ادامه بده با قوت

[@taraghahraman6]

مرسی بابت ویدیوهای خوبت ❤
مثل همیشه عالی
میشه ری اکت به ویدیوهای قبل و بعد میکاپای خفن بگیری🥲
با سپاس

[@سکینهملکزاده]

نفرات اول ک نمیشه بگم ولی خوشحالم جز صد نفر اول بیننده‌ی ویدیوتم😂💜💜💜

[@fatemeaangel]

عاشق این وقتاییم که حرف میزنی بعد جواب شخص مقابلم میگی بعد جواب میدی😂😂😂💕🌼💕

[@fatemeh.n_o]

وای پسر عکس تامنیل خیلی کیوته🥺❤
مرسی که هستی❤

[@NedaZamani-rt1fj]

😮😮😮عالیییی بوووود

[@Nostradamus-n7r]

من پارسال ۹۶ کیلو بودم و امسال شدم ۷۸
هنوز هم توی رژیمم هدفم رسیدن به وزن ۵۹ کیلو هست
فقط نون و برنج و شیرینی رو حذف کردم تازه زیاد ورزش هم نکردم درحد یکم پیاده روی

[@mozhanghasemian1896]

6:42
فکر نمیکردم باشمممم🥹❤️
مرسی کلی علیرضا💕

[@Factbomb9]

وای چقدر اراده هاشون فوق العاده ست خدایی خیلی زحمت داره

[@nazanin8950]

چرا انقد کامنتا خلوتههههه

[@MohadeseDeheshkar-pl6yq]

عالی هستی پسر خفن
همیشه موفق باشی ایشالله جذاب❤️✌🏻

[@Maryam-v7m]

داداش ادیتورمونم خیلی دوست دارم کارش درسته😌👊

[@me_kurd]

خیلیی خوب بود حتما پارت دو رو هم بزار گوگولیی😂❤

[@kianaghalavand3808]

ایده:بگو از چیز اتیغه ای که توی خونه دارید عکس بفرستید و راجبش توضیح بدن

[@ZynabBadvi-mv6hi]

یعنی عاشق ری اکت خود سوگنگم😂😂🤍

[@sajedehmahdiyan8223]

ندیده میگم عالیه مث همیشه❤

[@ZaHra-hk2rh]

در هر شرایط عالیی هستیی

[@Mohammad_Hosein89]

خیلی عشقی ممنون که انرژی میدید به همه ماچ بهت آتیش ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@mariz85]

من سر دیقه2:29 پسردمت گرم ایول ولی تایمت یکم جلو نیس؟!

[@fatemehsahraei-g8m]

عالی و فوق العاده مثل همیشه ❤ در ضمن خیلی خوشحال شدم چون تو این ویدئو نسبت به ویدئو های قبلی خیلی سر حال تر بودی ❤❤