Для снятия напряжения и расслабления в шее, плечах и верхней части спины 🧘🏻‍♀️

Добро пожаловать!
Вас ожидает бережная программа для облегчения боли в шее, плечах и верхней части спины. Эта растяжка поможет вам снять напряжение, расслабиться и почувствовать свое тело.
Это 10 минут только для себя ✨
Упражнения подходят для начинающих, и вы можете выполнять их где угодно. Сидя на коврике или одеяле.
Идеально подходит для работающих за компьютером, чтобы снять напряжение, вызванное сидением за столом в течение всего дня.
Если у вас есть пожелания по видео, пожалуйста, сообщите мне об этом в комментариях.
Спасибо, что занимаетесь со мной 💛
Сание