Выписала всё в блокнотик. Sanie, спасибо, что поделилась ценными действиями💟 уделить время себе, чтобы узнать больше о своих ценностях поможет избежать влияния манипуляторов и не сожалеть о потраченных сила, времени. От себя могу добавить, что иногда в суматохе дня очень помогает такое понятие как "заземлиться". Где бы не находился, просто остановиться, посмотреть вокруг, понаблюдать, прислушаться, подышать, то есть осознать себя в моменте. Можно выйти на улицу или открыть окно, послушать пение птиц, выдохнуть, отпустить что-то и вдохнуть свежий воздух и с новыми силами и зарядом энергии вернуться к тому, на чем остановился.
Выписала всё в блокнотик. Sanie, спасибо, что поделилась ценными действиями💟 уделить время себе, чтобы узнать больше о своих ценностях поможет избежать влияния манипуляторов и не сожалеть о потраченных сила, времени.
От себя могу добавить, что иногда в суматохе дня очень помогает такое понятие как "заземлиться". Где бы не находился, просто остановиться, посмотреть вокруг, понаблюдать, прислушаться, подышать, то есть осознать себя в моменте. Можно выйти на улицу или открыть окно, послушать пение птиц, выдохнуть, отпустить что-то и вдохнуть свежий воздух и с новыми силами и зарядом энергии вернуться к тому, на чем остановился.
Спасибо 💛 замедлиться и заземлиться - полезно себя выдергивать из суеты