이유없이 자꾸만 우울해질 때 기억해야 할 것 | 오진승 정신건강의학과 전문의 |
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- Опубліковано 28 лип 2024
- ✻ ‘나는 우울할 일이 없는데 도대체 왜 우울한 걸까?’ ‘우울한 것 같긴 한데 얼마나 우울한 걸까?’ 나도 모르는 내 마음 🥲 어떻게 파악하고 어떻게 대처해야 나아질 수 있을까요?
✻ 출연: 오진승 정신건강의학과 전문의
유튜브 '닥터프렌즈' 운영자
✻ 타임라인
00:00 나만 이런가요?
01:28 원인보다 중요한 것은
05:05 한 달 전의 나와 지금의 나
10:31 힘든 일이 너무 많다면
15:48 나에게 맞는 병원 찾는 방법
18:40 분명히 믿습니다
※ 자막 편집 과정에서 오류가 발생했기에 바로잡습니다. 양해 부탁드립니다.
공항 장애 ➡️ 공황 장애
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![[책이벤트] 후회와 불안에 시달린다면, 스스로 물어봐야 할 것 | 나종호 예일대 정신과 교수, '만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면' 저자 | #우울증 #불안 #심리](http://i.ytimg.com/vi/MvmoyzjzJsg/mqdefault.jpg)
![[책이벤트] 후회와 불안에 시달린다면, 스스로 물어봐야 할 것 | 나종호 예일대 정신과 교수, '만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면' 저자 | #우울증 #불안 #심리](/img/tr.png)
![[#어쩌다어른] (50분) 사람은 고쳐 쓰는 게 아닙니다🙅♂️ 나 스스로도 바꾸기 힘든데 남을 바꿀 수 있다? 크나큰 착각입니다💥](http://i.ytimg.com/vi/gS1aHKGISmU/mqdefault.jpg)
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
내 몸을 치료해 주시는 쌤들도 계시고 마음을 치료해 주시는 쌤들도 계시고 세상은 혼자가 아닙니다. 힘들때 언제든 도움 받겠습니다.😊😊😊
세바시 인생질문도 함께하겠습니다!🙌
삶이 전쟁터 였고 지옥었던 내게
이젠 과거에 묶이지않고 편안하고 자유롭고 건강하게 살고싶습니다.
혼자남았을때 저는 무너졌었습니다.
삶에 의미도 같이 잃어버렸습니다.
제 중심은 제가 아니라 부모님이었습니다. 부모님이 돌아가신 후 저는 아직 만신창이 몸으로 길을 찾고 있습니다.
그럼에도 살고싶습니다.
"나는 그런기억도 없지만 내가 만약 그랬다면 다 너가 맞을짓을 해서 그랬겠지" 가정폭력 가정에 아버지가 하신말씀입니다.
저는 폭력가정 생존자입니다.
아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다.
아버지는 끝까지 당당하셨습니다.
너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다.
하루하루 불안했고 무서웠습니다.
이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이해합니다.
아버지가 워낙 무서우셨으니까요.
자살시도도 하고 자해도 했었습니다.
미래가 무서웠고 내일이 무서웠습니다.
부모님 두 분을 대,소변을 받아가며 독박간병을 했습니다.
부모님께서 작년에 3개월 차이로 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다.
저는 뇌동맥류시술을 받았고
아직 2개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다.
언제 어디서 터질지모른다는 불안감.
간과신장기능저하, 갑상선저하증,
우울증, 불안장애, 공황장애, 불면증을 아직도 치료중입니다.
제 선택이었고 후회는 없습니다만
이제서야 서럽고 아픕니다.
아버지는 돌아가실때까지 당당하셨고 자식의 도리는 다했지만
저는 상처가 남았습니다.
새로운 삶을 살고싶지만
마음도 제 마음데로 되지않습니다.
특히 폭력이나 소리에 예민합니다. 무기력증이 제일 문제인것같습니다. 아픕니다.
무기력에서 벗어나기 위해
또 이런 저라도 위로나 힘이 될까하여 유튜브를 시작하고 되려 공감받고 위로 받고있습니다.
소통에 소중함과 감사함을 알았습니다.
덕분에 오늘을 살아갑니다.
나를 위한 시간을 갖고 건강을 챙기고
마음을 단단히 해야합니다.
하소연이 아닌 누군가에겐
위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다
단비님, 행복하세요
완전히 같은 상황은 아니지만.. 비슷한 부분이 있네요
행복한 일만 있기를 기도하겠습니다.
미성년자인데 우울하고 무기력해진 걸 이겨내려고 노력도 많이 해봤는데 반년만에 다시 더 우울해진 걸 부모님이 게으르고 아무 노력도 안 하는 취급해서 상담 얘기도 못 꺼내겠어요..
이게 2년 째가 되가니까 그냥 내가 그런 사람인 것 같고 힘들다 진짜...
절대 게으르거나 나약해서가 아니라, 아무런 이유없이도 힘들어질 수 있습니다. 하루하루 더 편안하고 행복해지시기를 응원하겠습니다!
@@LifeQuestion_sebasi 감사합니다 ㅜㅜ 혹시 미성년자도 정신병원에 혼자 상담 받으러 갈 수 있나요? 인터넷 검색에서는 의견이 갈려서요...
누가 뭐라고 해도 스스로 너무 자책하지 말아요ㅠㅠ 자책하는 게 아픔이 낫는 걸 방해하더라구요. 게으름도 나약함도 사실 다 각자의 기준이기 때문에 스스로 생각하기에 내 삶을 파괴하는 정도가 아니라면 괜찮다고 저는 생각해요. 설령 그렇다고 해도 지금 아프고 힘들어서 그런거니까 상담이나 치료 받으면서 분명히 나아질 수 있을 거예요! 잘못이 아니니까 얼른 마음이 편안해지셨으면 좋겠네요😊 화이팅 하세요!! 지금보다 좋아지시기를 응원할게요
학교상담실 가보세요 상황에 따라 학교통해서 의료비 지원도 받을수있구요
상태가 많이 안좋으시다면 상담선생님을 통해 부모님께 어필할수도 있을거예요
이 의사쌤이 해설해주시는 상식들 되게 좋아함 ㅋㅋ 유튜브에서 이분 뜰 때는 종종 보는 편
이번 영상도 재미있게 봐주세요! 댓글 감사합니다 🙂
좋은 의사를 만나기 어렵다는 게 문제. 정신건강의학과 가고싶어도 충분한 상담 없이 약만 틱 지어준다든지 너무 영업질 하는 의사들도 있고 병원 고르기가 너무 어려움. 괜찮은 데 가려면 초진도 1년 전에 잡아야함
진짜.. 죽겠다싶어서 병원 마음먹고 겨우 갔는데 외로워서 그런거 아니냐면서 남자친구를 만들어보라는둥 이런 말 하는 의사 있었어요. 강남 중심가에 있는 병원인데ㅋㅋ..
목소리만으로도 마음이 편해지는 영상이네요!
나에게 맞는병원을 찾아야 한다는 말씀을 들으며 감기는 병원약이 안맞으면 다른병원 가보는데 정신과는 생각해보지 못했어요
시대가 변했으니 정신과와 관련된 질환에 대해 인식이 개선되는 사회가 되면 좋겠습니다
오진승선생님 말씀을 들으니 정신과에 대해 부정적으로 생각하고 있었다는 것을 알게되었습니다
귀담아 듣게 되는 말씀들 감사하고
세바시니까 들을 수 있는 강연이라 생각이들어 만들어주셔서 감사합니다 ❤
평일에 오시다가 좋아지니까 토요일 환자들이 쌓인다는 말씀이 재밌으면서 감동이에요ㅠㅠ
결혼할뻔한 애인과 결별하고
그후
데이트 폭력 겪고, 사기 당해보고,코로나겪고,
보험회사 문제 등등
그당시에.우울증 으로
죽지 않은 나를 칭찬 한다.^^
한번쯤 가보는거 좋은거 같아요
도움 됫엇어요 전
의사샘이 말도 잘들어주시고
너무 힘들면 약도 먹어보고
이겨내는 거에요..
그냥 다른 사람 말 듣지 말고
누워만 있더라도 영화만 보고 유투브 만 본다하더라도
맥주 1일1캔을 하던
밥을 3공기를 먹던
본인이 행복한거 하세요.
맘편한 친구도 있어야 만나죠 ^^;
남들 눈에 비치는 모습이 중요하지 않아요 내가 나를 보는 모습이 중요한거 같아요 세상에서 나를 가장 잘아는 사람은 날 만든 신도 몰라요
가족도 친구도 그 누구도 아닌
본인만 알아요.
다들 힘내요!
댓글 남겨주셔서 감사합니다.
어렸을적 늘 봐주시던 의사선생님 목소리하고 너무 닮아서 들을때마다 마음이 편안해져요~
사랑해요 진승쌤 🩵🩶🤍🤎
저한테 문제가 있는 걸 아는데 이걸 어떤식으로 말할지 고민돼서 병원을 못 갔거든요. 근데 ‘병원가서 저한테 문제가 있는 것 같다’ 한마디만 해도 전문가들이 이끌어내준다는 말에 용기가 생깁니다. 미루는 것 때문에 병원 가고 싶었다가 위의 문제로 병원가는 걸 또 미뤘는데 가볍게 내원해서 상담받아봐야겠어요
이야기를 상대방을 배려하고 애정을 갖고 말씀해 주시네요.
편한 사람에게 위안받는 느낌이 드네요^^.
잘 들어주셔서 감사합니다🙂
일만 하면 너무 우울해지는데요ㅠ 최근 몇년 있던 우울감이 일하면서 좀 깊어져서 빠져나오는데 오래 걸렸어요 상담도 받고, 새로운 것도 배우고 의식적으로 산책도 하고 벗어나려고 여러가지를 시도했는데 극심했던 때보다는 나아졌습니다 ㅠ
요정쌤❤❤
괜찮은 정신과가 드물어요
약만 무조건 많이 주고 .
진승쌤 안녕하세요 저 닥프 애청자 구독자 25살 대학생 최선윤헬프입니다
닥프채널 아자아자 화이팅
닥프쌤들 가장 제일 하늘땅별땅 우주만큼 사랑해여
저도 아토피가 심하고 우울증과 공황장애때문에 편두통과 신경성두통과 목감기와 열감기가 심하니 가슴 정중앙이 너무 답답해 미칠것같고 너무 힘들고 고통스럽고 괴로워서 죽고싶고 살고싶지않고 불안증이 너무 심해지니 힘들어요
진승쌤 저 이럴때 어떡해야하나 궁금해서 여쭤보려고요
진승쌤 영상에 나와주셔서 진심으로 감사드리고 도움주시고 가르쳐주셔서 감사드려요
진승쌤 독감 감기 코로나 조심하시고 날씨가 추워졌어요
옷 따뜻하게 입고 다니시고 힘내시고 파이팅이시고 무리하시지마시고요
오늘도 정말 고생하셨고 수고하셨고 평안한밤되세요
진승쌤 정신과가 잘 되길 응원하고 기도할게요
진승쌤 저 좀 제발 도와주셨으면 정말 좋겠어요
참 좋은 정신과전문의 이시네요.
감사합니다
감사합니다!
👉이유없는 우울감을 이겨내는 여러분만의 비법은 무엇인가요?
👉[타임라인]
00:00 나만 이런가요?
01:28 원인보다 중요한 것은
05:05 한 달 전의 나와 지금의 나
10:31 힘든 일이 너무 많다면
15:48 나에게 맞는 병원 찾는 방법
18:40 분명히 믿습니다
좋은 정신과샘을 지역별로 좀 가르쳐주시면 좋을거 같아요
진승쌤 안녕하세요 저 닥프 애청자 구독자 25살 대학생 최선윤헬프입니다
닥프채널 아자아자 화이팅
닥프쌤들 가장 제일 하늘땅별땅 우주만큼 사랑해여
저도 아토피가 심하고 우울증과 공황장애때문에 편두통과 신경성두통과 목감기와 열감기가 심하니 가슴 정중앙이 너무 답답해 미칠것같고 너무 힘들고 고통스럽고 괴로워서 죽고싶고 살고싶지않고 불안증이 너무 심해지니 힘들어요
진승쌤 저 이럴때 어떡해야하나 궁금해서 여쭤보려고요
진승쌤 영상에 나와주셔서 진심으로 감사드리고 도움주시고 가르쳐주셔서 감사드려요
진승쌤 독감 감기 코로나 조심하시고 날씨가 추워졌어요
옷 따뜻하게 입고 다니시고 힘내시고 파이팅이시고 무리하시지마시고요
오늘도 정말 고생하셨고 수고하셨고 평안한밤되세요
진승쌤 정신과가 잘 되길 응원하고 기도할게요
닥프 보고 신경정신과에 가서 약처방 받고 증상이 많이 호전되었고 종교의 힘으로 많이 이겨냈어요. 항상늘 감사한 마음으로 살아갑니다.
오진승 선생님도 힘내세요.
응원해 주셔서 감사합니다!🙂
조곤조곤 말씀도 잘하시고 도움이 많이 되었습니다
좋은 말씀 감사드립니다.
요새 우울증이 심해져서 많이 힘든데ㅠ
좋은 정보 감사합니다.
세바시 인생질문이 마음을 보탭니다. 따뜻한 밤 보내시길 바랍니다🙂
진승쌤이다!ㅎㅎ 닥프쌤들 보이면 일단 누르게 됨
댓글 감사합니다 😊
영업사원은 경쟁이 숙명이기에 비교당하고 이러는거 어쩔수가 없음.. 직업군 자체가 비교당할수 밖에 없기에 이런좋은 말 조차 아무 말도 아니라는 현실이 너무 괴롭네
너무 힘드네요 . .
기댈곳이 없어요. .
어찌어찌 버티고 있는데 .
언젠가 다.버리고.도망치게 될까봐.
제 자신이 겁이 납니다. .
이제 혼자 우는것도 풀리지 않는것 같구 . .전.이성이.강한편인데 . .
지금 결혼하고 구성된 환경이 미치게 하네요 . . 이렇게 살려고 살았나 ? 이건 아닌데 . . 상대는 안듣고 .. . .
하하 . .
그저 아이보고 . .제 공부하면서 견뎌내고는 있습니다. . 힘드네요. .
프로다 프로
이제 다 나앗고 할말도 없는데 하고 가면 선생님이 질문을 많이 하세요 ㅎㅎㅎ
전 집근처 4분거리에 병원에 다녀요
이야기 공유해주셔서 감사합니다! 오늘도 내일도 평온한 날들 보내시길 바랍니다🙂
정신과는 정말 꼭 가보고 싶다가도 가격이 너무 부담이 되서 항상 포기해요..ㅠㅠ 그게 너무 아쉬워요..
처음 검사비가 좀 빡셀 수 있는데 직장인이시라면 눈 딱 감고 다녀와보세요! 처음 이후로는 딱히 부담 안 되실 거예요! 저는 약값으로 한달에 3만원 정도 쓰고 있어요 ㅎㅎ
adhd 약으로 콘서타 한 달치 받아오거나 그런 경우를 제외하고는 우울증이나 불안장애로는 한 달에 많아야 1~2만원 생각하시면 될 것 같아요~ 저는 지방사람이라 수도권이시면 다를지도 모르겠네요😅 병원 검색해보면 초진비같은거 게시해놓은 곳 많으니까 잘 찾아보고 가시면 될 것 같습니다!
오..답글 너무 감사드려요~! 2024년엔 정신건강 챙기기 목표로 금액 보단 나를 위해 다녀와보려구여!
엄마가 조현병, 외삼촌이 중증 우울증 평생 겪다가 돌아가심, 제가 우울증 치료 6년 받고, 심리상담치료 틈틈이 1년 넘게 받고 이제 조금씩 나아는지는데 남들에비해 스트레스에 취약해서 사회생활 하다 공황오고 오래 버티디가 힘들어서 걱정이네요. 유전 영향도 충분히 있는거 같아요.
남들하고 비교는 안하는 타입인데
그냥 수시로 기분이 가라앉아요
❤❤진짜 목소리 너무 편안해지네요.. 선생님이 말씀하신 걸 미리 들었떠라면 정말 좋을 뻔했어요...
저도 몇년 전 과도한 스트레스로 우울과 공황을 겪었어요.. 그냥 정신과도 가지 않고 수면제만 처방받았는데요...
그러다가 문득 안되겠다 싶어서 정신과 가서 상담받고 다른 병원도 같이 가니 스트레스가 문제라는 것을 꺠달았어요..
특히!! 코티졸이라는 호르몬이 스트레스 호르몬인데 만성 스트레스를 받으면 누적된다고 하더라구요,,,
그래서 코티졸을 관리하려고 정말 많이 노력했고.. 부교감 신경 활성화.. 코티졸 리무버, 산책, 등등
스트레스에 좋다는 건 다 했어요!! 그러니까 지금은 정말 마니 좋아졌씁니다...
선생님 좋은 말씀 감사합니다 추운데 감기조심하세요❤❤
난 내가 잠을 너무 잘자고 문제가 없었기에 우울함이 있단거 자체를 몰랐는데..
내 증상을 의사가 판단후 항우울제를 처방받아 먹었더니... 증세가 힘든게 나아졌다~정말 살거같다. 일상생활이 가능해진게 너무 좋다~~ 내증상은 만사가 귀찮고 밥먹을 기력도 없고(먹는거 좋아하는데 힘이없어서 스벅 아아만 샷 5개짜리를 두잔 마시고, ) 만사에 짜증만 내고...이랬거든여~~ 요즘 살거같아서 너무 좋습니다~~
우울의 원인이 없을 수도 있다고 해주셔서 감사해요. 왜 우울하냐고 물어보고 해결책을 찾아주려고 할 때마다 너무 스트레스였거든요. 이유가 없다고 하면 상대가 답답해하고, 근데 저는 이유가 없고...
이유없는 경우도 많더라고요. 어제보다 조금 더 편안한 밤 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
항상 병원을 가야할지 말아야지할지 고민만 합니다 좀 생각해봐야겠습니다
고민하시는 데에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 댓글 감사합니다🙂
침대 옆 바닥에 앉아서 침대에 기대서 축 늘어져있다가..이대로 떠나고싶다 생각이 들었는데요 힘드네요..
한달 전 나보다는 갈수록 안좋아지는 듯 한데
잠은 패턴을 못 돌리고 계속 아침 ~ 정오 사이에 잠들고..
병원은 ... ㅜㅜㅜ 선생님을 잘 만나야하는데..
진심으로 들어주거나 마음이 편안한선생님이 없더라고요..
😊
좋은정신과가 없더라구요.. 3군데나 옮겨봤지만 부모폭행 때문에 힘들다는데, 그래도 어떻게 부모를 버리냐며 잘이야기 나눠보세요~ 이러질않나... 그래도 엄마잖아요 이러고 더우울해졌어요
유전 맞아요
우리아빠가 내가 그래요
엄마가 밝고 일정한분이셔서 우리가정이 잘살아왔다고생각해요
유전 전 자식낳을생각이 없어요
썸네일에서 남과의 비교가 주제가 아닌 듯.
정신 질환 치료에 대한 얘기인 듯.
병원가고는싶은데 비용부담땜에안가는것같습니다
1회기비용만 10만원이 넘더군요
정신건강센터는 무료상담인데도 도움안됫고 그러려니햇어요
우울이젤무섭다는걸 느끼는요즘입니다.
스스로해결하는 방법을찾는수밖에요 😢
상담 말고 진료랑 처방 받으시는건 2-3만원 정도밖에 안들어요!
처음에 심리검사만 받으시고(이건 검사비가 들기는 합니다, 그래도 처음 정신과 내방하실 때 꼭 받으시길 바라요) 약물 치료만 하세요, 상담보다는 훨씬 가성비가 좋아요. 어떤 분들은 효과 보셨다고는 하지만 전 상담치료는 매우 돈이 아까웠네요. 상담선생님이 나쁜 사람인 것은 아닌데 안 맞았어서요.
07:34 11:40
선생님 형수님이 너무 미인이시잖아요ㅠ
ㅎㅎ 댓글 감사합니다
병원 도움받으세요저도 나는 단순 불면증이다 수면장애다 라고 몇년을 저를 괴롭했어요 결국 마음이 안정하지 못하니 잠을못자는걸 몰랐죠 무기력증이 오는것도 번아웃이다 착각했어요 보름을 한달을 집밖을 못나오고 있는 나를 보고있으니 무서웠어요 약먹는것도 거부반응이 심했는데 그냥 마음이아픈거드라구요 감기처럼 약먹고 많이 좋아지는것같아요
댓글 공유해 주셔서 감사합니다🙂
정신과 가면 보험가입시 불이익등 여러가지 문제가 생길 수 있다던데 진짜로 치료받은 이력만으로도 불이익이 생길 가능성이 있나요?
일정 기간 약물치료시 특정 보험 가입이 어려워집니다. 치료 끝나고 몇년 지나면 문제 없다곤하긴하는데 미리 필요한 보험 가입하고 가는걸 추천합니다.
저 실제로 불이익 받았어요.. 정신과 진료를 받아서 보험 가입 반려당했어요ㅠ 최대한 보험 먼저 가입하시고 진료받는 걸추천드려요
약물치료 종료 후 3년이었나 5년이 지나면 상관 없어지긴 하는데, 기본적인 보험은 가입한 후 가시는걸 추천해요
5년지나면 고지의무가 없어져서 괜찮지만. 실비랑 암뇌심 보험은 미리들어놓으시는게 좋죠
우울기질도 있고 우울해서 병원갔는데 뇌파검사했더니 정상이라해서...그럼 전 병이 없는데 힘든건가요?
??? 의사가 뇌파검사만으로 우울증이 아니라고 판단을 한건가요...? 보통 뇌파만 보는게 아니라 종합적으로 설문지나 다른 요소들 종합적으로 보고 판단하는 걸로 알고 있어서, 정신과 전문의가 하는 다른 병원 가보시는게 어떨까요??
두통도 아니고 우울기질이 있는데 뇌파검사를 하셨다고요.....? 누가 그렇게 권했는지는 모르겠지만 ....어 그건 마치 속이 좋지 않은데 척추 엑스레이를 찍으러 간다..라는 이야기 같은 거네요. 방향이 다릅니다.
정신과를 처음 내방하셔서 (우선 첫 정신과 예약은 바로 잡히지 않으니 처음부터 너무 실망하지 마시길.) 심리검사와 (문항이 꽤 많습니다)와 긴 시간의 상담을 통해 진단 받는것이 보통입니다. 거기에 필요하다면 뇌파 검사라던가 부가적인 검사가 따라오는 거고요.
예? 뇌파는 보통 신경과에서 검사하는 장치인데...
도입부분. 제이야기인줄..
힘들어요. 슬퍼요. 도대체 언제까지 이럴까요... 제 스스로가 너무 멍청하고 바보같아요
주은님의 좋은 하루를 세바시 인생질문이 응원하겠습니다.
65세여자 입니다
불안우울증약을 20년 먹고있는데요
남편이 퇴직하고집에 있으니까
짜증과 화가 넘 납니다
이유는 다아는데요 마음다스리가 넘 힘듭니다
혈압이 올라가고 몸이 안좋아요 하루하루가 힘들고 짜증나는데
그러고나면 괜히 자괘감이 생겨요
남편을 안보면 덜한데 같이 있으면 그렇습니다
내만 바꾸면 되는데 그게 않됩니다 답답해서 글올렸습니다
담당의사는 스트레스땜에. 그렇다고얘기만하십니다
결국은 내가 맘다스리라는결론입니다
이러다가 병나서 죽을것같아요
조언부탁드립니다
저희 엄마도 아빠랑 같이 있으면 홧병나고 스트레스 받아서 죽을것 같다고해서 일구해서 다니는데 확실히 좋아지셨어요. 아빠랑 하루종일 붙어있는것도 아니고 집에오면 피곤해서 자니까 좋다고 하더라구요. 새로 일을 구하시거나 친구를 만난다거나 교회나 절을 다니면서 봉사를 하시거나 집에서 나와서 남편하고 떨어져있는 시간을 늘리는걸 추천드려요
6:53
공황장애 자막이 계속 ’공항장애‘ 로 잘 못 표기 되어있음.
네🥲 감사합니다
그냥 살기가 싫습니다
날을 정해놨습니다
저도 같은 맘이 있었지만..한번만 더 살아봐요 존재자체만으로도 소중해요 우리가 태어난 이유가 있을거에요
왜 살기 싫으세요?
죽을땐 멋있게 죽어라.
벌써 죽기엔 너무 날이 춥네요. 날 풀리면 다시 생각해 봐요.
돈버는게힘들어요 사람들 무려한게싫어요