КИТАЙСКИЙ самомассаж против целлюлита, упражнения в домашних условиях
Вставка
- Опубліковано 19 бер 2021
- Эффективный самомассаж из практики цигун. Постепенно уходит целлюлит, застой лимфы, восстановится кровообращение. Упражнения массажа заключаются в растирании кулачком поочередно рук, затем ног, ягодиц(попы), грудной клетки, области живота, поясницы. Шеи и головы. Очень просто делать в домашних условиях.
Вы чудесным образом ощутите прилив сил, энергии, радости бытия и хорошего настроения. Эта практика понравится даже ленивым)
Получить Подарок clck.ru/324V9k
0:16 Описание
1:40 Благодарности
2:05 Техника выполнения
2:18 Руки
3:30 Ноги
4:55 Ягодицы
5:05 Тело
5:45 Шея и голова
6:30 Заключение
Поделиться видео • КИТАЙСКИЙ самомассаж п...
КИТАЙСКИЙ самомассаж против целлюлита, упражнения в домашних условиях
Подписаться на мой канал / rashidashamdan
Добавляйте меня в соцсетях:
Vkontakte: rashida.shamdan
Vkontakte(паблик): womanaura
Facebook: / rashida.shamdan
Twitter: / rashidashamdan
Instagram Астрология: / rashida_shamdan
Instagram Йога: / rashidashamdan
Предупреждение:
Вся информация, которая касается методов оздоровления представлена для ознакомления, как общий информационный материал. Ведущий не несет ответственности за применение техник оздоровления, изученных по видео.
#антицеллюлитныймассаж #массажотцеллюлита #целлюлит #Самомассаж #cамомассажвидео
На случай закрытия UA-cam Обязательно
СРочно ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал на Яндекс-Дзен - мои видео будут так же и там
zen.yandex.ru/id/623d94c1f97c516deff14278
Дополнительная информация будет социальных сетях.
Добавляйте меня в СОЦСЕТЯХ :
Телеграмм: t.me/rashidashamdan
Vkontakte: vk.com/rashida.shamdan
Vkontakte(паблик): vk.com/womanaura
Спасибо Рашида! Классный массаж.💖
На Здоровье, Ольга!🙏❤️🌷
Благодарю Вас! Удачи и Процветания!
Да будет так во благо мне и всем людям на Земле! Аминь 🙏🤗
На Здоровье 🙌Всех Благ Вам и Вашим Близким ❤️
РАШИДА спасибо за очередную практику,действительно взбодрилась ,просто прекрасно,обожаю ВАС!!!
Бодрого дня Вам, Галина! И прекрасного настроения 😉🌸
Рашида, здравствуйте. Спасибо. Сразу ожила после этого массажа.
Добрый вечер, Валентина 🙌Этот массаж сама делаю каждый день☺️Всех благ Вам и Вашим Близким🌺
Большое спасибо! Вы меня всегда мотивируете. 👍
Благодарю Veronica! Так же и Ваши комментарии мотивируют меня делиться всем, что знаю и приходит ко мне;)))
Спасибо, что Вы есть 💋
Татьяна, Благодарю Вас, что смотрите мои видео и пишите комментарии 🙏💕Вы и другие подписчики даёте вдохновение 👍🌺
Спасибо огромное !!!
Будьте здоровы! 🌸🌺🌸
👼🙏😇благодарю Вас Рашида🌷💐🌹💋♥💝😘🤩👍
На здоровье, Елена 🙌🌸
@@RashidaShamdan 🙏😇👼♥💋💝🌹💐втройне😘🤩
Рашида,спасибо огромное за гимнастику. Уверена упражнения помогут пожилым людям поддерживать свой тонус. БлагоДарю!
На Здоровье, Оььга🙌 Почему пожилым?😳 Очень хорошо для всех👍🌷
@@RashidaShamdan это я для себя и о себе;я делаю некоторые упражнения из вашего тибетского комплекса - организм очень радуется. Вам здоровья и благополучия
@@user-fz8qb4cp1u Здоровья Вам!)))
Благодарю,Рашида!Чудесный массаж,сразу хочется бежать и переделать кучу дел!)
Спасибо за Ваш комментарий, Юлия🌸Всех Благ🙌
Добрый день, Рашида. Спасибо большое за хороший комплекс упражнений, несложно и очень эффективно! Браво! 😘😘🙏🙏👍👍👍👏👏👏
Доброе утро, Гульнара!🙌На Здоровье !❤️ Делайте с удовольствием😉🌸
Добрый день, Рашида! Спасибо огромное за новое видео, это здорово! Буду делать каждый день вместе с гормональной гимнастикой.
С добрым утром, Анна!🙌 Делайте и получайте удовольствие😉🌸🌸🌸
Спасибо,очень хорошо.Всех вам благ и главное здоровья.
На Здоровье ❤️
Благодарю!
На Здоровье, Зульфия🙌
Рашида, приветствую Вас👋😊♥️
Вы просто как девочка СоЛнЫшКо ☀️☀️☀️
Спасибо за Ваш труд🌿🌸🙌
Добрый день, Оксана🙌Благодарю Вас за теплые слова 🙏 Очень приятно🥰Всех Благ Вам и Вашим Близким ❤️
@@RashidaShamdan Благодарю Вас Рашида за обратную связь и за такие приятные, добрые пожелания🙏🌿🌸
ВЗАИМНО ♥️
Здорово!
Точно!😃🌸
Спасибо большое❤️давно жду ваших видео👍💋🌺
Благодарю Вас, Земфира🙏Планов много😉 Стараюсь воплотить💫 Скажите, а что было бы интересно Вам?🌈
Спасибо большое.
На здоровье, Светлана 🌸
Доброе утро, спасибо!
С добрым утром, Надежда!🙌На Здоровье ❤️
@@RashidaShamdan ⚘⚘⚘👍
Благодарю❤
Всех благ!🌹
Респект!
Всех благ, Светлана 🙌
👍👍👍
🙏❤️🙏
Благодарю вас! Чудесные упражнения🙏
А можно делать на голое тело?
Добрый день, Людмила 🙌 Отличный вопрос👍 На открытое тело даже лучше🌷
@@RashidaShamdan 🤗
Уважаемая Рашида ! Можно ли выполнять этот самомассаж при варикозном расширении вен ?
Добрый день, Лидия 🙌Если отток плохой, то активное растирание нагонит артериальной крови. Поначалу могут быть ухудшения и сильно не усердствуйте. Растирание вообще вызывает приток крови в регион. И как всегда, рекомендую посоветоваться с лечащим врачом. Здоровья Вам❤️
👍🌹🌹🌹❤
🙏🌸🙏🙌
Здравствуйте уважаемая Рашида,у меня плоскостопие продольное и поперечное, есть ли у вас массаж
Добрый вечер, Галина! Желательно проверить тазовые кости и кости лицевого черепа. Да, массаж для ступней есть. Сейчас по утрам провожу он-Лайн занятия в «Телеграмм». Где мы много работаем и с ногами, и со всем телом. Занятия проходят 3 раза в неделю, видео остаются на канале, и поэтому можно заниматься в любое удобное время. Это закрытый и платный канал. Плата символическая 1000 руб.(или 20€) за 12 занятий. Приходите на занятия!
Рашида,спасибо!А я вот такие растирания делаю щёткой из натуральной щетины!Что скажете?А ещё хотела спросить как вы относитесь к даоским похлопываниям?❤🙏
Здравствуйте, Лада! Щеткой тоже хорошо, но она не должна быть очень жесткой. И действие с щеткой больше на кожный покров и близлежащие ткани. В этой практике мы работаем фактически костяшками пальцев, захватывая более глубокие ткани, доходя до костей.
А что Вы имели ввиду под даосскими похлопываниями?
В практике цигун есть прохлопывания, мне они очень нравятся.
@@RashidaShamdan Спасибо Вам огромное за ответ!!Да именно эти похлопывания и я тоде делаю!❤🙏😘
@@user-re5or3he2w Замечательно 👍 Всех Благ🌺
@@RashidaShamdan Спасибо огромное и Вам тоже!🙏❤🌷
Рашидочка есть увас от сутулости упражнения пожалуйста
Добрый день, Сюзи🙌 Да, одно из таких упражнений покажу на следующей неделе🌷
Можно ли надевать перчатки, на руках дерматит?
Добрый день, Сания🙌 Конечно делайте так чтобы было комфортно. А можно что-то взять в руки, если плоский камень, то практически гуаша. Но тогда делать нужно нежно, чтобы не повредить кожу!
3:50
2:05
Рашида, а область декольте?
Да, как раз декольте🌸
Благодарю!
🙏🌸🌷🌸