Bu EKMEK' te UN YOK ❗KETO EKMEK
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Ketojenik diyet yapanlar ve karatay beslenmesi yapanlar için unsuz lezzetli bir ekmek tarifi, kesinlikle deneyin, ekmek istegini gideriyo, cokda guzel doyuruyor.
Malzemeler
4 yumurta
1 su bardağı tahin
1 silme çay kaşığı tuz
1 paket kabartma tozu
1 er kahve kaşığı susam keten tohumu ve çekirdek
Üzerine isteğe bağlı
çekirdek, keten tohumu ve susam
Flourless Bread (ketogenic diet bread)
4 eggs
1 cup of tahini
1/2 teaspoon of salt
1 packet of baking powder
1 coffee spoon sesame
1 coffee spoon flaxseed
1 coffee spoon sunflower seed
160 degrees 35 minutes
Don't forget to subscribe to my channel.Thanks..
#ketodiet #ketorecipes #ketogenic
Ellerine saglik canim benim ekmegini biraz deyistirdim tuzlu yerine tatli yaptim dut kurusunu blendirdan gecirdim koydum azda ceviz cokkk guzel bir kek oldu
Süpersin, eline sağlık 😊
Elinize sağlık ben sizin revani pohoça tarifinizi yapacağım eşim yengemde gördū istedi ben de sizden alacacağımı aboneyim dedim ordan alîŕım iyi gūnler
Kolay saglikli az mazemeli guzel tarif denemiyen yoktur bence emegine saglik
Teşekkür ederim canım
Bugün yaptım harika oldu
Arkadaşlar da çok beğendiler
Süper 👍👍👍
Afiyet sifa olsun elinize sağlık
Ketonun vaz geçilmezidir haşhaşla da Nefis oluyor ellerine sağlık canım ketojenik beslenme harika mükemmel sağlık çokkkk mutluyum❤
Teşekkür ederim canım
Haşhaşla nasıl yapılıyor acaba tarif eder misiniz?
Farklı bir lezzet olmalı , Hafif beslenenler için ideal tarif ❤
Kesinlikle deneyin huricim.
Eline emeğine sağlık çok ğüzel görünüyor
Denedim çok lezzetli gerçekten teşekkürler tarif için
Afiyet sifa olsun. Rica ederim
elinize sağlık çok güzel olmuş hemen yarın yapacağım....
İlginç ve güzel. Kullanılan malzeme ile kıyaslanınca oldukça hacimli. Ellerinize sağlık. 👌💙💐🙋♀️
Teşekkür ederim
Harika bir tarif eline sağlık abla en kısa zaman da denicem
Teşekkür ederim canım
Süper görünüyor muhakak deniyeceyim..ellerinize sağlık❤
Teşekkür ederim
Elinize emeğinize sağlık çok güzel oldu.
Teşekkür ederim
Ellerinize sağlık bende denicem inşallah
Harika oldu ellerine sağlık
Teşekkür ederim
Elinize sağlık hemen yapıyorum teşekkürler 👍❤❤ ses tonunuz insana huzur veriyor iyiki varsınız
Teşekkür ederim sagolun
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor mutlaka deneyeceğim ❤
Teşekkür ederim
Ellerinize sağlık, çok güzel oldu 🌷
Elinize sağlık çok güzel görünüyor en kısa zamanda deniyeceğim sevgiler ❤
Teşekkür ederim
Bende deneyecem ❤ teşekkürler
Teşekürler 🤝 elinize sağlık 🤌👍👋
Mutlaka denemeliyim 😋
Ellerina sağlık
Sanırım bu akşam 5. Kez yaptım ve harika bi tarif 🎉 zeytin de ekliyorum bazen onu da tavsiye ediyorum 😊 tam tutan bir tarif şüphe etmeden yapabilirsiniz 😊 tarif için teşekkürler emeğinize sağlık ❤️
İçine ceviz de çok iyi gider bunun. Kesinlikle deneyeceğim. Süperr 🎉
Eklenebilir aynen.
Yaptım mükemmel oldu. Çok teşekkür ederim. Ben toprak kaplarda airfryerda yaptım 10 dk da pişti harika oldu.
Afiyet sifa olsun
Ben yaklaşık altı aydır ketojenik besleniyorum ve ekmeğimi kendim pişiriyorum. Benimkine çok dağa fazla kuru malzeme giriyor. Dolayısıyla sızınkisi kadar pufidik olmuyor. Bu tarifi kesinlikle deneyeceğim. Hem çok sağlıklı. Çok teşekkür ederim. Ellerinize sağlık. 😊
Afiyet sifa olsun,
Bende denedim cok guzel olmuştu
Emeyine saglik abla canimsin harika olmuš❤❤
Teşekkür ederim canım benim
Teşekkürler
Cok tesekkürler
harika😀
Çok güzel 👍 denicem 🎉
Kolay gelsin
Teşekkürler 🙏
Super 👍👍
Teşekkür ederim
Superrr
çok güzel.
Hemen deniycem kızım mercimek krep osandım iyi olcak tahinde fazla yenemiyordu yemiş olucam gerilmelerime şifa olur❤
Kolay gelsin, sifa olsun kiziniza
@@Meleksuelinden sen kızımsın
😘❤️
Teşekkür ederiz. Ketoya yeni başladım. Bir hafta yeter bu ekmek. :)
1hafta yeter ,biraz yemenizede bagli yetmesi.
Biraz yoğurt eklesek olur mu
İki kere yaptım güzel oldu teşekkürler
İki kere yaptim benimki daha koyu renkli ve aci oluyor
Tahinin son kullanma tarihine bakin bi ,tarihi gecmis olabilirmi acaba.
Merhaba. 2 kere denedim ve ikisinde de bir türlü kabarmadı. Yaptığım kekler hep kabarıt, sorun yaşamam ama bunda sizin ki gibi kabarmadı bir türlü 😞 hatta 2. yaptığımda yumurtaların beyazını ayırıp karlsştırdım yine kabsrmadı
Merhaba çok güzel oldu fakat kalorisi çok mu olur acaba Bir de bayağı yumurta giriyor oldu mu elinize sağlık😊
Merhaba ,kalori olarak dusunmeyin tamamini bir oturusta yemiyoruz sonucta 1 dilim gayet masum. Un yok...
Diyet yaparken tüketilir mi? Tahin biraz kalorili diye biliyorum. Ondan sordum?
Bir dilimin besin değeri ne oluyor acaba n ekside tüketmeli öğünde
Benim neden içi hep yaş kalıyo. Siiznki içi ne güzel pişmiş
Fırından firina fark olur canim biraz fazla tutun içinin nemli kalmasi demekki pismiyor.
@@Meleksuelinden bu sefer de üstğ çok kızarıyo ama yine içi pişmiyor.Fırında iş yok herhalde
@@Brsnz annemin firiniyla benim firin çok farkediyor, anneminki bozulmus 100.derece benim 250derece gibi hizi..Basindan ayrilamiyorum hemen kizariyor.
Firin kaynakli o.zaman sizinkide. Normalde ağır agir icini ceke ceke pismesi lazim.
Tahın çifte kavrulmusmu yoksa tek kavrulmusmu
Mikserim yok. Blendır olur mu?
1 ogunde kac dilim yiyirsunuz
Bacim elinize sağlık kalorisi cok degilmi
Teşekkür ederim canım, kalori olarak düşünmeyin,sonucta 1 oturusta tamamini yemiyoruz, 1dilim gayet masum.....
Yumurta koymassak olur mu yumurtaya alerjim var
@@mtllca un yok yumurtada koymazsaniz diğer malzemeler yeterli degil tarif icin, baska tarif bakinin canim
❤❤❤❤
Salam, tahi Azərbaycan dilində nə deməkdir, onu haradan əldə etmək olar?
Candida diyetinde yenir mi acaba
Selamün Aleyküm Melek Hanim iki haftadir karatay diyetinizi uyguluyorum ama malesef bir gram veremedim.
Fatma Hanım bazı insanların farklı gıdalara alerjisi olabiliyormuş birini zayıftalatan diğerine kilo yapabiliyormuş. Tabi hareketli olmak da önemli
Aleykum selam fatma hanim, leptini uygulayabiliyormusunuz. Leptinmi olmuyor acaba. Karatay diyeti leptin hormonunu calistirarak kilo verdiriyo. Iki öğün arasi atistirma cigneme hareketi oluyormu.
@@Meleksuelinden bilemedim simdi. Ilk hafta kahvaltim mercimek ekmegi ve yesilik oldu. Aksam yemegim ise tüm hafta boyu sade kabak yemegi ve yogurt ve mücver. Ikinci hafta kahvalti hic yapmadim ve öglen ve aksam yemegini bir kere yedim. Inanin biraz aralik orucu gibi yaptim ki vücüdum arinma yapsin kendini toparlasin diye. Sonuc ise 0 kg. Yemedim kisacasi neden veremedim acaba?
@@fatmaduran8001protein yemeden kilo veremezsin ki ketojenik besleniyorum harikayım bi ayda 6 kilo verdim en önemlisi lipödem hastasıyım insülin direncin reflüm migrenim var hiç bişeyim kalmadı
@@fatmaduran8001sıfır yağla beslendiğiniz zaman vücüt kendini kilitliyor yağ yakmamak için sağlıklı yağlardan kulamalısınız canan karatayın vidyolarını ice bir araştırın izleğin daha doğru beslendiğinizden emin olun eğer yine veremiyorsanız başka bir nedeni ola bilir bazı insanlarda kilo verimi çok zor oluyor belki sizdede öyledir
👏
👏👏👏👏😍
Ekmek değil de kek desek daha doğru 😅
Tadi nasil acaba ekmek gb degilde kek gb gorunuyor ellerinize saglik
Yerken ekmek gibi hissettiriyor, gayet guzel lezzeti
Nasil kabardi acaba mercimekten yaptim kabarmadim kabartma tozo kullanilmiyormu ?
Yumurta kabartiyor
Hayret yumurta tahin ekmeği 🤔
Tahin kilo aldırıcı değil mi?
1-2dilim yemeniz size kilo aldirmaz, tamamini 1 oturusta yerseniz aldirir.
Hayir aldirmaz , saglikli olan herseyden kararinca yemek gerekli . Hamburger , pizza …. Vesaire kilo aldirir 😂
Ekmek kac gun dayanir acaba hemen bayatlar mı?
Ev yapimi 3-4 gun dayaniyor canim.
@@Meleksuelinden çok teşekkür ederim😊
Tahininizin markasi nedir
Gidip dolaba baktim size soylemek icin şuan evde 2ayri acik tahin var hangisini kullandim emin degilim.....
@@Meleksuelinden tesekkurler,zahmet ettiniz,benim tahinim den olan ekmek aci buruk oluyor ,ondan sordum
@@leylaleylam ben genelde metin markasi aliyorum, suana kadar yaptigim hiçbir tarifimde dediginiz tadi almadim canim.
@@Meleksuelinden tesekkur ederim, ben de o markayi alayim o zaman
👍💘🌷
Abla, o iğrenç yumurta kokusu olmuyor mu?
Olmuyor demissin zaten ama yinede tereddüt ediyorum
Tahin yumurtanin tadini bastiriyor canim. Ben koku almadim.
teşekkürler
Rica ederim