【飲みながら痩せる方法！】内臓脂肪の名医が教える 痩せるお酒の飲み方【太らないお酒の飲み方徹底解説！】

[@クロとはな]

お疲れ様です。
私はお酒は呑まないですが詳しく教えていただき勉強になりました🍶

[@starspeeder0110]

いつも炭水化物から始まり、ポテトチップスなども好きでした。シメにはカップ麺も食べていました。翌朝、1〜2キロ増えてました
この動画を参考にしておつまみをフライドチキン、冷奴、あたりめ、焼きめざしにした所、体重がむしろ減っていました。
お酒飲む量は変わらないのに、おつまみで太っていたんだと実感しました

[@kate-jp1ko]

缶チューハイでも、無糖チューハイを飲むのは有りですか？
人工甘味料が入っていない物をよく愛飲しています。

[@miyukin4354]

私はお酒飲めません
がしかし 主人は底無し
そして成人した子供達もかなり飲めるクチだと分かりましたので家族にこちらの内容観せます！

[@user-haruhamu-0810]

以前ストロングチューハイとつまみばかり毎日飲食してたら体重が62から78キロになりました。
しかし昨年、朝は納豆のみ
夕飯時に缶チューハイをやめ麦焼酎の炭酸割りと鶏肉野菜中心にしたら
半年でもとの体重62キロに戻りました。

[@kate-jp1ko]

ストロング系と同時並行で、紙パックのこだわり酒場のレモンサワーを飲んでいたら体重が激増。ハイボールに切り替えてから、体重が落ちていきました。