Adelgazar Brazos y Espalda rápidamente sin Pesas | Ejercicios para Eliminar la grasa de la Espalda

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  • Опубліковано 20 лип 2020
  • Rutina de Brazos y Espalda sin Pesas. Excelente Rutina para Tonificar , Endurecer, y Trabajar en la Celulitis y Piel flácida en los brazos y la Espalda . Excelente Rutina de solo 20 min para las Personas que no cuentan con pesas, o principiantes. También puedes agregar esta Rutina después de Tu entrenamiento de pesas, es decir para terminar. Te recomiendo esta Rutina 3 veces por Semana. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
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КОМЕНТАРІ • 700

  • @karlapaolaoficial_9003
    @karlapaolaoficial_9003 3 роки тому +498

    Por primera vez me puse feliz cuando salió un anuncio jajaja 😂❤️

  • @fabioladeluna337
    @fabioladeluna337 9 місяців тому +39

    Me fascinó esta rutina, ayer retomé el ejercicio y me propuse hacer abdomen Lunes-Miercoles-Viernes y brazo Martes y Jueves, y los sabados ir a correr (es el único día que puedo) y Dios, esta rutina me hizo sudar horrible pero si la pude terminar

  • @lisaynemarquez5001
    @lisaynemarquez5001 3 роки тому +315

    Aquí sigo cumpliendo cada rutina! Les cuento:
    _Mis brazos ya han desarrollado músculo y aunque siguen flácidos se nota la diferencia
    _Con piernas ya hago más sentadillas y no tengo cansancio al día siguiente
    _El cardio me mata a veces pero tengo más resistencia porque hago bicicleta para ir al trabajo
    _Los abdominales me siguen dando lucha pero cada vez voy aumentando las repeticiones
    El cambio se nota en general solo hay que ser constante cada días para ver resultados, sino puedo en la mañana lo hago en la tarde después del trabajo. 💪💪🔥

    • @yolandamoreno4651
      @yolandamoreno4651 2 роки тому

      Que tiempo tienes haciendo ejercicio para brazos? y siguen flácidos tus brazos, espero y me contestes, gracias, buenas noches.

    • @lisaynemarquez5001
      @lisaynemarquez5001 2 роки тому +1

      @@yolandamoreno4651 Para tener mejores resultados en brazos hay que poner algo de peso! Yo a veces uso botellas de agua llenas no tan grandes pero si se va notando la diferencia, sigo luchando con abdominales pero mis piernas ya formaron el músculo y quiero ir tonificando!

    • @3m_s285
      @3m_s285 2 роки тому

      @@lisaynemarquez5001 como vas?

    • @limarojo8481
      @limarojo8481 2 роки тому +1

      @@lisaynemarquez5001 Cuántas veces ala semana haces brazos?

    • @cristinacontreras9495
      @cristinacontreras9495 2 роки тому

      @@limarojo8481 se hace un dia si y otro.no,, 3 dias a la semana ..

  • @maylisuarez3667
    @maylisuarez3667 2 дні тому +1

    Me encantó tu rutina!!!! Es el tercer video que veo tuyo y soy tu fan. Rutina fácil y poderosa , la acabe toda a mi ritmo.....🎉🎉🎉🎉🎉 Gracias

  • @hangesupremacy7123
    @hangesupremacy7123 3 роки тому +1151

    Sentí como se quemaron mis brazos desde el calentamiento🚶🏻‍♂️

  • @lourdesramirez1950
    @lourdesramirez1950 2 роки тому +140

    Es el segundo día que hago esté ejercicio y me encanta, además Vivi en todo momento dice: aprieta abdomen, que a veces se me olvida y eso me encanta aún más!!!😃

    • @belent.a2582
      @belent.a2582 2 роки тому +6

      Y cuando dice que a ella también le duele, ayuda mucho! Jajajaja

    • @lourdesramirez1950
      @lourdesramirez1950 2 роки тому +4

      @@belent.a2582 así es, éso te motiva aún más!🤩

  • @FitnessbyVivi
    @FitnessbyVivi  3 роки тому +185

    Súper Rutina para Eliminar Grasa en Espalda y Brazos. Leer descripción para más detalles 💪♥️♥️♥️

  • @xTraviezahx
    @xTraviezahx 3 роки тому +78

    no soy de comentar, eh hecho varias rutinas de otros canales pero esta rutina es excelente me dejo cansada a los 5 minutos nomas jaja super completa con calentamientos y todo, espero ver resultados, se que si, nueva sub♥

  • @belo.3048
    @belo.3048 2 роки тому +38

    Cuando todo se pone pesado y quieres abandonar amo cuando dice "Sonríe " jaja me cambia el animo.. tu dedicación es única viví rutinas q no requieren de mucho tiempo y realmente efectivas obvio con disciplina y constancia 💪

  • @atcody-890
    @atcody-890 Рік тому +14

    no sé que ondaaaa pero al primer día en la noche ya sentía las espalda así firme, capaz es la mente que me hace sentirlo así, pero juro que ya en unos días vi resultados, se me empezaron a marcar músculos del brazo y la espalda los rollitos como que ya no se notaban tanto, estaban firmes... lo que sí yo no hice las de piso, las reemplacé por todo lo demás que hicimos al principio! Amé esta rutina, la seguiré haciendo

  • @mistika72
    @mistika72 3 роки тому +16

    I feel it!! Me encantan tus rutinas cortas porque son cortas y efectivas 😉💪
    Gracias Vivi, eres una bendición 😘💕

  • @analyochoa7923
    @analyochoa7923 2 роки тому +21

    Hice la rutina escéptica y pensé que era una tontería pero en verdad te hace trabajar, quema riquisimo y al dia siguiente sientes el dolor de una rutina bien hecha, ES EFECTIVA TE FELICITO!!💗
    Yo e estado en el gym por un buen tiempo con rutinas con pesas pero por pandemia subí de peso, estuve muyy sedentaria y con problemas de articulaciones, tu rutina me dio el dolorcito muscular que me hacía extrañar el gym y sin causarme dolor en la lesión, ya empecé tu reto voy a seguirlo y al mes te comunico cuanto reduje 🤗 Gracias por este vídeo tenía miedo de empezar y no rendir pero tu rutina me dio esperanzas para irme acondicionado y retomar mi rutina de pesas. Mil gracias!!

  • @letyhdz8225
    @letyhdz8225 3 роки тому +14

    Gracias!!! voy a comenzar a trabajar mi cuerpo con tus rutinas, me encantan!💪❤️❤️

  • @sandralanderos4426
    @sandralanderos4426 3 роки тому +14

    Gracias Vivi 🙌🏻 complemento ideal 💪🏻

  • @lauragaravito9360
    @lauragaravito9360 3 роки тому +28

    Gracias Vivi❤por hacer de mi una persona mejor. Me has enseñado más que una simple técnica y ejercicios . Me has enseñado a ser paciente, constante, dedicada y más segura. 🤗Y eso lo noto todos los días de mi vida desde que puedo ver tus rutinas diarias💕 Eres una excelente mujer🥰

  • @esthelaperezangeles8198
    @esthelaperezangeles8198 3 роки тому +16

    Hola Viví,buen día! Soy nueva y me encantan tus rutinas. Estoy empezando y creo que tendré excelentes resultados! Saludos desde México.

  • @beacf2966
    @beacf2966 3 роки тому +11

    Vivi, esta rutina es estupenda! Da resultados en muy poco tiempo y es sumamente amable con el cuerpo. Valoro sobre todo ese entusiasmo y esa manera tan personal de "hacer" que tienes. ¡Gracias!

  • @mila_lpzz
    @mila_lpzz 2 роки тому +9

    La mejor rutina que pude seguir desde hace ya 1 mes y los resultados son muy buenos! 🔥😎 GRACIAS VIVI💜😉 Saludos desde Perú 🇵🇪

  • @saquiyinray235
    @saquiyinray235 3 роки тому +5

    Si pasaron mucho tiempo sin hacer ningún tipo de fuerza en los brazos como me paso todo el año pasado, está MUY bueno porque no solo es algo simple, te vas acostumbrando a moverte, muchas gracias ❤️

  • @sandysanchez9750
    @sandysanchez9750 3 роки тому +3

    Hola Vivi,
    Gracias por compartir tu tiempo, experiencia y tu pasión por la transformación, mantenimiento y salud del cuerpo. Me encanta tu estilo y admiro los resultados en tu cuerpo. Gracias por dar y por tu coherencia entre al pensar, sentir y hacer: tu cuerpo es el resultado de ello. Bendiciones siempre!!

  • @littleblack4896
    @littleblack4896 3 роки тому +53

    Esta es mi tercera semana haciendo esta rutina. Y hoy por fin puedo decir que la hice completa, sin tomar descansos, apretando la espalda, no quiere decir que se me hizo más fácil o no sentí arder mis hombros, solamente que ya por fin la completé. Eres maravillosa viví, mi parte favorita es el estiramiento final, es súper relajante. 💚

    • @dayanasaca7061
      @dayanasaca7061 3 роки тому +2

      Hola, has visto resultados?

    • @littleblack4896
      @littleblack4896 3 роки тому +4

      @@dayanasaca7061 Es complicado explicarte, he adelgazado los brazos. Pero hay muchas cosas que influyen, yo hago un ayuno intermitente 16/8, tomo dos litros de agua diario. Hago insanity (un entretamiento de cardio intenso de 8 semanas y voy por la semana 6), he eliminado el pan, salsas y gaseosas. Entonces, es complicado. Esta rutina ya no la hago, la cambie, la hacia 3 veces por semana. Entonces todo lo que he hecho, trajo resultados.

    • @dayanasaca7061
      @dayanasaca7061 3 роки тому

      @@littleblack4896 Gracias, quería tener referencias para realizar esta rutina.

  • @perlagabrielatorresmacedo5316
    @perlagabrielatorresmacedo5316 3 роки тому +7

    Muchas gracias justo me toca ese ejercicio hoy, estoy un poco des ganada para hacer una rutina larga entonces está me parece perfecta, Gracias por apoyarnos tanto. se te quiere desde Guadalajara México.

  • @cirenerueda6810
    @cirenerueda6810 3 роки тому +4

    Muchas gracias por tus enseñanzas y por compartir con nosotras. Una genia!. Saludos desde Argentina

  • @raquelroldancordoba5379
    @raquelroldancordoba5379 3 роки тому +9

    Hola Vivi, que tengas un buen dia!!, hoy hice mi rutina de brazos,último día del Reto y también hipopresivos, contenta y muy agradecida de haberte conocido, tus rutinas son geniales y los resultados espectaculares, un fuerte abrazo bella 💓😘💪

  • @claudiapaolamoranarenas3813
    @claudiapaolamoranarenas3813 2 дні тому

    Yo decía ya no puedo más 😂😂😂😂😂, pero la hice completita excelente ❤❤❤💪🏻💪🏻

  • @diosamx7916
    @diosamx7916 3 роки тому +1

    Amo!!! tus rutinas eres un amor de persona dan resultados seguirás creciendo 💪bendiciones 🙏

  • @danielamarinafernandezhere5722
    @danielamarinafernandezhere5722 3 роки тому +8

    ¡Buen acompañamiento, Vivi!

  • @agustinaromano6238
    @agustinaromano6238 3 роки тому +7

    Hola Viví , Buendía recién terminé mi día de brazos y espalda , dos súper rutinas 🔥🔥🔥
    GRACIAS por tu tiempo 💓
    Ésta rutina me encanta ya la agendé..🌻🌻
    Que tengas un bonito y bendecido día 😊
    Seguimos con La Mejor, fitness by Vivi 💪🌺💜, cariños 😘😘😘 !!!!!

  • @miyheromerototaitive668
    @miyheromerototaitive668 3 роки тому +1

    Me encantan tus rutinas, excelente instructora

  • @mariagracielareynoso6607
    @mariagracielareynoso6607 3 роки тому +2

    Bendecido día, mi querida Viví. 👏👏🤗❤

  • @sindycastrillon836
    @sindycastrillon836 3 роки тому +2

    excelente rutina, realmente se siente el trabajo en esas zonas. Gracias por compartirlo

  • @lizlopez4173
    @lizlopez4173 3 роки тому +2

    Super efectiva...si se siente!!! me encantó .. gracias y saludos!!! 🙋🌞

  • @volandoencasa
    @volandoencasa 3 роки тому +7

    Tengo aproximadamente dos semanas agregando esta rutina a mis ejercicios. Desde la primera vez sentí que si funciona ❤️❤️👌👌 ESO QUEMA 😜

  • @carolinamarinavendano7446
    @carolinamarinavendano7446 3 роки тому +1

    Gracias viví !!! Me gusto mucho 🙏🏻❤️

  • @lauraonuigwe970
    @lauraonuigwe970 7 місяців тому +3

    Me ha gustado mucho!!,llevo toda mi vida haciendo deporte de todo tipo y levantando mucho peso y debido a una lesión muy compleja y larga no puedo levantar peso y tengo q tener mucho cuidado,entonces estoy súper desesperada por que necesito levantar pesas,he visto tu vídeo por casualidad y me he puesto hacerlos, con tus ejercicios he sentido q mis brazos han hecho esfuerzo y sin necesidad de coger peso q es algo q necesitaba ,a parte de q explicas muy bien cuando apretar para que haga más . Así q ahora haré tus rutinas !!!! Saludos !!!

  • @seraggera5216
    @seraggera5216 3 роки тому +1

    Me encantan tus entrenamientos cortos Pero bien dolorosos grasiaas por tomarte tu tiempo de compartirlos

  • @virginiaaragoncabas4366
    @virginiaaragoncabas4366 3 роки тому +2

    Me encantó se hace rápido y se siente! ❤️

  • @jessicabarcenas3716
    @jessicabarcenas3716 3 роки тому +3

    Acabo de descubrir este canal, y me han encantado los ejercicios.

  • @yoliarroba3993
    @yoliarroba3993 3 місяці тому +1

    Excelente la rutina, muchas gracias. Quede muy satisfecha

  • @maricruzarredondo4294
    @maricruzarredondo4294 3 роки тому +1

    Me encanto la rutina muchas gracias Vivi 😘 que dios te bendiga por ser tan linda persona y por tomarte tu tiempo en ayudarnos

  • @miahernandez7808
    @miahernandez7808 2 роки тому +1

    Me encantó !!! Muchas gracias 🙏🙏🙏

  • @nancyurquiza2018
    @nancyurquiza2018 3 роки тому +1

    Me encantó la rutina,se siente el esfuerzo desde el principio,además Viví explicas muy bien,seguiré mirando tus vídeos.Felicitaciones y gracias por compartir con nosotros tus conocimientos.

  • @rocioesmeraldaperez
    @rocioesmeraldaperez 2 роки тому +1

    Muchas gracias eres una profesional 🙏

  • @mamencita88
    @mamencita88 3 роки тому

    Muchas gracias por la rutina Vivi. Eres genial.

  • @mirnaguerrero4249
    @mirnaguerrero4249 3 роки тому +2

    Gracias vivi dios te vendiiga 🤗

  • @christellanton4700
    @christellanton4700 3 роки тому

    Excelente ejercicio,gracias por compartirlo😉 bendiciones 😘

  • @cielovillada7990
    @cielovillada7990 3 роки тому +20

    Me encanta!! Siempre enseñas como calentar antes de cada ejercicio y como estirar después, eso casi no lo explican en muchos vídeos y ese era uno de mis problemas sin saber cómo hacerlo, pero contigo es super hacer ejercicio 💪👌

  • @yasmidquintero358
    @yasmidquintero358 3 роки тому +1

    Gracias hermosa... Excelente rutina 😍🙏💪🤗

  • @marlenygonzalez4077
    @marlenygonzalez4077 3 роки тому +1

    Buenos días Vivi gracias por todo saludos

  • @ammyzu__
    @ammyzu__ 3 роки тому +203

    sinceramente con este vídeo si veo cambios ... y lo mas raro es q la primera vez q lo hice note cambio incluso mi familia me dijo q si se me notaba algo diferente / tengo 17 años - 2021

    • @natalilemus8721
      @natalilemus8721 3 роки тому +8

      Cierto al igual yo el primer día noté q mis blusas de mangas ya me quedaban menos apretadas💕

    • @alevazquez2971
      @alevazquez2971 3 роки тому +5

      Cierto yo sentí mis espaldas más tonificada

    • @adrianaaguirret.
      @adrianaaguirret. 3 роки тому +5

      Como te fue, si notaste cambios?, adelgazaste tus brazos?

    • @natalilemus8721
      @natalilemus8721 3 роки тому +4

      @@adrianaaguirret. si!! Tienes q tener disciplina ❤️

    • @ammyzu__
      @ammyzu__ 3 роки тому +6

      @@adrianaaguirret. amm la verdad si pero es mejor que veas un video que habla sobre como adelgazar los brazos en mujeres, es necesario tener pesas y hacerlo así sin nada de peso no resulta, chicas dejen de ver todos estos videos que hablan sobre bajar los brazos pero sin nada de peso (SE NECESITA PESO PARA VER RESULTADOS)

  • @Jessenia0107
    @Jessenia0107 2 роки тому +2

    Sentí el trabajo wooo gracias 🙏🏻 ❤️❤️❤️❤️♥️♥️😍

  • @xabipacheco717
    @xabipacheco717 3 роки тому +15

    TEngo casi 60 años y me encantan tus rutinas. Me siento super.

    • @savanahjulieta
      @savanahjulieta 3 роки тому +2

      yo tengo 54 y también estoy aquí!!! Nosotras podemos !!! 👍🙃

  • @anaruthmolinadomimguez4823
    @anaruthmolinadomimguez4823 Рік тому

    Excelente, gracias por esas rutinas, muchas Bendiciones

  • @maritzaolverac.8727
    @maritzaolverac.8727 3 роки тому +2

    Muchas gracias, me encantó!!:) Saludos desde México.

  • @yeixzagomez2662
    @yeixzagomez2662 3 роки тому +10

    Me encantó esta rutina ❤️

  • @carolinarosario3640
    @carolinarosario3640 2 роки тому

    Gracias por compartir tus conocimientos💕

  • @irisalvarez5950
    @irisalvarez5950 2 роки тому +1

    Ha sido de las mejores rutinas en tan poco tiempo. Gracias

  • @anabelensalvadorgarcia1789
    @anabelensalvadorgarcia1789 2 роки тому +1

    me encanta y estoy viendo los resultados, gracias Vivi por tu contenido y por tu buena energía!

  • @nidiaalarcon4413
    @nidiaalarcon4413 3 роки тому

    Excelente rutina 👍💪 muchas gracias 🤗

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому

    Muchas gracias viví 😊 DIOS TÉ BENDIGA GRANDEMENTE 🙏🤗🌹

  • @ludiviachaparro1810
    @ludiviachaparro1810 3 роки тому

    Buenos días excelente Dios la bendiga

  • @dianaaraujo7370
    @dianaaraujo7370 2 роки тому

    Muchísima gracias excelente rutina para los brazos y la espalda ☺️

  • @gladm2887
    @gladm2887 3 роки тому

    Viví no hacía mucho ejercicio de brazos para no decir ninguno y las estoy haciendo muy bien contigo, estoy muy contenta y hasta hago con peso, pero estas te las agradezco mucho más

  • @mariatelmatelma8191
    @mariatelmatelma8191 3 роки тому +3

    Boa tarde!! Vivi, Excelente treino obrigada❤🌹😘😘🔥🔥🔥💪🇧🇷🙋🏽

  • @mariaeugeniadellagiustina9461
    @mariaeugeniadellagiustina9461 3 роки тому

    Muy bueno gracias🏃‍♀️

  • @damirissanchez6788
    @damirissanchez6788 3 роки тому +1

    Espectacular. ..Tengo dos semana de hacer tus rutinas y me tienen adolorida....super espero me ayudes a bajar talla. ..Muchas gracias te felicito 👏👏💪💚

  • @johanamontoya6390
    @johanamontoya6390 3 роки тому +2

    Súper rutina vivi gracias desde Suecia, Estocolmo

  • @chrisa4986
    @chrisa4986 3 роки тому

    Gracias que gran trabajo

  • @luzmadrigal9530
    @luzmadrigal9530 Рік тому +3

    Muchas gracias ya llevo una dos semanas haciendo este ejercicios me a ayudado mucho para el dolor de espalda 🙏💙

  • @belent.a2582
    @belent.a2582 2 роки тому

    Nunca me tomo el tiempo para agradecerte lo mucho que me ayudas día a día f y mentalmente. Gracias sista!

  • @estelaaraujo9606
    @estelaaraujo9606 2 роки тому

    Encuentro que eres una persona súper excelente en todo tu trabajo que realiza. Me encanta tu forma de animar para que no nos olvidemos de respirar y que lo hagamos bien. Sigue bendecida y gracias felicidades 🎊🙏🏼😱👍

  • @anadecastro807
    @anadecastro807 3 роки тому

    Me ha encantado esta rutina Vivi. Gracias

  • @luzestellatorres2551
    @luzestellatorres2551 3 роки тому +1

    Gracias amiga 🙏👍 feliz fin semana

  • @genesisdommar9012
    @genesisdommar9012 3 роки тому +1

    me encantooo, gracias!!!

  • @analuisamujicacastaneda297
    @analuisamujicacastaneda297 3 роки тому

    Muy bueno, haré estos ejercicios todos los días.

  • @solanyecaignet1308
    @solanyecaignet1308 3 роки тому

    Buenísimo!!! Super, gracias!

  • @tatianaalexandracaldasleon6454
    @tatianaalexandracaldasleon6454 3 роки тому +13

    Gracias viví acá a las 6:03 am terminando tu rutina de brazo y espalda!!!! 🤝🏻 Eres la mejor

  • @mariadenislozano1082
    @mariadenislozano1082 3 роки тому

    excelente, muchas gracias

  • @florifernandez5839
    @florifernandez5839 2 роки тому

    Buenos días viví q tengas un lindo día , muy linda la clase muchas gracias

  • @vickyvargas9949
    @vickyvargas9949 3 роки тому

    Súper rutina viví gracias 😊

  • @ingridyanethbermudez6482
    @ingridyanethbermudez6482 3 роки тому

    Súper Rutina!!! Gracias Vivi

  • @jeannettevanegas1078
    @jeannettevanegas1078 2 роки тому

    Que completa....está rutina me encanta...mucha perseverancia dará buenos resultados

  • @yadirajurado4156
    @yadirajurado4156 2 роки тому

    todas tus rutinas son excelentes ,bendiciones Vivi

  • @ilianasordo3588
    @ilianasordo3588 Рік тому

    Gracias gracias gracias, excelente rutina una bendición iniciar así el día!!!!

  • @alegaona8149
    @alegaona8149 Рік тому +2

    Todas las rutinas son matadoras, gracias guapa por enseñarnos ...

  • @maramakeupval6030
    @maramakeupval6030 3 роки тому +1

    Excelente rutina, me encantó hacerla 💥💥💥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @analira8120
    @analira8120 3 роки тому +3

    Boa noite sou nova no canal,amo fazer seus exercícios aqui no Brasil 🇧🇷 obrigada

  • @hanniatorres8779
    @hanniatorres8779 3 роки тому +1

    Me gustan mucho tus rutinas, saludos 💕

  • @stephanychambiramos5941
    @stephanychambiramos5941 Рік тому

    me encantò!!!!! muchas gracias Vivi

  • @romanagarrido6551
    @romanagarrido6551 3 роки тому

    Me encantan tus rutinas gracias por ellas muy buenas

  • @florifernandez5839
    @florifernandez5839 2 роки тому

    Grasias Vivi tus ejercicios son buenisimos

  • @Sibeeu
    @Sibeeu 3 роки тому +49

    ♥♥♥♥Eres la mejor♥♥♥♥, con tus rutinas veo resultados y lo mejor es que no tengo que ir al gym :) deberías tener más suscriptores ♥

  • @soniamolina3853
    @soniamolina3853 3 роки тому

    Buenísimos los ejercicios para brazos ,👍😘

  • @lilyrojassegura3832
    @lilyrojassegura3832 3 роки тому

    Me encanta este ejercicio.gracias viví.saludos desde Argentina

  • @lizcastilloblanco796
    @lizcastilloblanco796 3 роки тому

    gracias corazón excelente tu rutina

  • @luzestellatorres2551
    @luzestellatorres2551 3 роки тому +1

    Gracias amiga🙏👍

  • @franchescagoggin2006
    @franchescagoggin2006 7 місяців тому

    Gracias hermosa, tu rutina ha sido de gran ayuda para mi ❤. Desde mi corazón al tuyo gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏
    Te honro y te bendigo 🙏

  • @fernandadetelleria9801
    @fernandadetelleria9801 7 місяців тому

    Buenísimo!!! Me encantan tus rutinas

  • @isabelartime4162
    @isabelartime4162 Рік тому

    Muchas gracias, es el ejercicio q buscaba , genial te seguiré 💞💞💞

  • @ritasandi0903
    @ritasandi0903 Рік тому +1

    Excelente, muy buena 👍