Trening z hantlami w domu i na siłowni - najlepsze ćwiczenia z hantlami dla mężczyzn | Mariusz Mróz

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 9

  • @trenermariuszmroz
    @trenermariuszmroz  Рік тому

    🔥 CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni/?UA-cam&+filmu&+po+webinarze+organic&

  • @sebaseblikguzy6777
    @sebaseblikguzy6777 11 місяців тому

    Dzięki

  • @anusiak74
    @anusiak74 Рік тому +1

    Pozdrowienia dla dzieciaczka w tle😂😊

  • @JakubSzczurek-io2yf
    @JakubSzczurek-io2yf Рік тому +1

    Mam pytanie do ciebie jak np. Wyjść z przetrenowania nobo ja od 8 Marca 2022 roku robię 100 brzuszków dziennie i chyba przetrenowałem brzuch proszę o pomoc

    • @trenermariuszmroz
      @trenermariuszmroz  Рік тому

      Zadbaj o regenerację, odpuść na jakiś tydzień-dwa treningi, postaw na sen, odpoczynek, dobrze zbilansowaną, odżywczą dietę :)

    • @patryk3059
      @patryk3059 Рік тому

      A po co robisz 100 brzuszków co dzień ?

  • @JakubSzczurek-io2yf
    @JakubSzczurek-io2yf Рік тому

    Proszę daj mi znać

  • @JakubSzczurek-io2yf
    @JakubSzczurek-io2yf Рік тому

    Pomóż mi proszę

Наступне
Автоматичне відтворення
Trening ze SZTANGĄ vs trening z HANTLAMI - co lepsze? Challenge [MARIUSZ MRÓZ]9:37Trening ze SZTANGĄ vs trening z HANTLAMI – co lepsze? Challenge [MARIUSZ MRÓZ]
Trening ze SZTANGĄ vs trening z HANTLAMI - co lepsze? Challenge [MARIUSZ MRÓZ]Trener Mariusz Mróz
Переглядів 16 тис.
Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout | Trener Mariusz Mróz10:01Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout | Trener Mariusz Mróz
Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout | Trener Mariusz MrózTrener Mariusz Mróz
Переглядів 17 тис.
KŁAMSTWA BRANŻY FITNESS / PHOTOSHOP, OSZUKANE CIĘŻARY - NIE WIERZ W TO WSZYSTKO!12:33KŁAMSTWA BRANŻY FITNESS / PHOTOSHOP, OSZUKANE CIĘŻARY - NIE WIERZ W TO WSZYSTKO!
KŁAMSTWA BRANŻY FITNESS / PHOTOSHOP, OSZUKANE CIĘŻARY - NIE WIERZ W TO WSZYSTKO!Trener Mariusz Mróz
Переглядів 31 тис.
Крутой фокус + секрет! #shorts00:10Крутой фокус + секрет! #shorts
Крутой фокус + секрет! #shortsРоман Magic
Переглядів 24 млн
Військовий прощається із побратимом #війна #war #зсу #україна00:17Військовий прощається із побратимом #війна #war #зсу #україна
Військовий прощається із побратимом #війна #war #зсу #українаСуспільне Полтава
Переглядів 812 тис.
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ01:00РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕSIDELNIKOVVV
Переглядів 2,5 млн
Як Порошенко СПІЛКУЄТЬСЯ З ВЛАСНОЮ ДРУЖИНОЮ10:06Як Порошенко СПІЛКУЄТЬСЯ З ВЛАСНОЮ ДРУЖИНОЮ
Як Порошенко СПІЛКУЄТЬСЯ З ВЛАСНОЮ ДРУЖИНОЮskrypin.ua
Переглядів 260 тис.
Jak SCHUDŁEM 34KG i przestałem się WSTYDZIĆ swojego ciała - metamorfoza Łukasza9:39Jak SCHUDŁEM 34KG i przestałem się WSTYDZIĆ swojego ciała – metamorfoza Łukasza
Jak SCHUDŁEM 34KG i przestałem się WSTYDZIĆ swojego ciała - metamorfoza ŁukaszaTrener Mariusz Mróz
Переглядів 36 тис.
Jak zrobić siłownię w domu? Podstawowy sprzęt, który warto kupić do domowej siłowni | Mariusz Mróz7:46Jak zrobić siłownię w domu? Podstawowy sprzęt, który warto kupić do domowej siłowni | Mariusz Mróz
Jak zrobić siłownię w domu? Podstawowy sprzęt, który warto kupić do domowej siłowni | Mariusz MrózTrener Mariusz Mróz
Переглядів 9 тис.
TAK NIE STÓJ !!! PRAWIDŁOWA POSTAWA I ODDECH W TRENINGU12:15TAK NIE STÓJ !!! PRAWIDŁOWA POSTAWA I ODDECH W TRENINGU
TAK NIE STÓJ !!! PRAWIDŁOWA POSTAWA I ODDECH W TRENINGUTrener Mariusz Mróz
Переглядів 33 тис.
Jak mieć szerokie barki? Sprawdzone ćwiczenia na wielkie i okrągłe bary | Trener Mariusz Mróz7:36Jak mieć szerokie barki? Sprawdzone ćwiczenia na wielkie i okrągłe bary | Trener Mariusz Mróz
Jak mieć szerokie barki? Sprawdzone ćwiczenia na wielkie i okrągłe bary | Trener Mariusz MrózTrener Mariusz Mróz
Переглядів 10 тис.
Początki na siłowni - ZASADY BEZPIECZNEGO TRENINGU o których zapominacie!5:32Początki na siłowni - ZASADY BEZPIECZNEGO TRENINGU o których zapominacie!
Początki na siłowni - ZASADY BEZPIECZNEGO TRENINGU o których zapominacie!Marcin Piechota
Переглядів 2,2 тис.
DZIEŃ 2 W WARSZAWIE + NOWY TRENING ALANA | FIT COUPLE7:15DZIEŃ 2 W WARSZAWIE + NOWY TRENING ALANA | FIT COUPLE
DZIEŃ 2 W WARSZAWIE + NOWY TRENING ALANA | FIT COUPLEFITDONCIA
Переглядів 5 тис.
TRENING NA REDUKCJĘ - metoda 5-2 dla mężczyzn15:40TRENING NA REDUKCJĘ - metoda 5-2 dla mężczyzn
TRENING NA REDUKCJĘ - metoda 5-2 dla mężczyznMarcin Piechota
Переглядів 2,2 тис.
Nie wykonuj tych ćwiczeń na siłowni! Sprawdź jakie błędy popełniasz na treningu | Mariusz Mróz9:11Nie wykonuj tych ćwiczeń na siłowni! Sprawdź jakie błędy popełniasz na treningu | Mariusz Mróz
Nie wykonuj tych ćwiczeń na siłowni! Sprawdź jakie błędy popełniasz na treningu | Mariusz MrózTrener Mariusz Mróz
Переглядів 4,1 тис.
SUPER FITNESS CHALLENGE z Anną Hryshchenko! Pytania i odpowiedzi na sportowo | Trener Mariusz Mróz11:46SUPER FITNESS CHALLENGE z Anną Hryshchenko! Pytania i odpowiedzi na sportowo | Trener Mariusz Mróz
SUPER FITNESS CHALLENGE z Anną Hryshchenko! Pytania i odpowiedzi na sportowo | Trener Mariusz MrózTrener Mariusz Mróz
Переглядів 3,2 тис.
Танкісти ОК "Захід" порівняли радянські Т-64 та Т-72 з німецьким Leopard 1A5 #shorts00:55Танкісти ОК "Захід" порівняли радянські Т-64 та Т-72 з німецьким Leopard 1A5 #shorts
Танкісти ОК "Захід" порівняли радянські Т-64 та Т-72 з німецьким Leopard 1A5 #shortsСуспільне Рівне
Переглядів 184 тис.
skibidi toilet 77 (part 3)04:51skibidi toilet 77 (part 3)
skibidi toilet 77 (part 3)DaFuq!?Boom!
Переглядів 22 млн
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец1:20:55МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, ЧернецДима Масленников
Переглядів 5 млн
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю00:26«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по ЗапоріжжюСуспільне Запоріжжя
Переглядів 362 тис.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts00:59Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 6 млн
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ01:00РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕSIDELNIKOVVV
Переглядів 2,5 млн
Кирило Верес / "Я міг би втрачати менше людей" / "Сподіваюсь я до когось достукаюсь"40:24Кирило Верес / "Я міг би втрачати менше людей" / "Сподіваюсь я до когось достукаюсь"
Кирило Верес / "Я міг би втрачати менше людей" / "Сподіваюсь я до когось достукаюсь"ВІДДУШІВДУШУ
Переглядів 565 тис.
100 Identical Twins Fight For $250,00035:40100 Identical Twins Fight For $250,000
100 Identical Twins Fight For $250,000MrBeast
Переглядів 65 млн