3 حاجات لازم تبعد عنهم لو انت لسة باديء دايت او بتلخبط في الدايت
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- دكتور احمد عبدالفتاح يتحدث عن اهم ثلاثة اخطاء نقوم بهم في بداية الدايت مما يجعلنا غير قادرين علي القيام
بالدايت بشكل صحيح
للمتابعة اونلاين :
www.dareurbody...
لينك الانستجرام
/ drabdelfatahpage
لينك الفيس بوك
/ dr.ahmed.abd.elfatah.diet
من مر من هنا فليصل على سيدنا محمد ❤
صلى الله عليه وسلم 💚
ممكن يا دكتور تعمل لنا نماذج للرجيم اللي الوجبات في اللوكارب لاني انا ما اعرفش ايه اللي المفروض اكله والمفروض ابعد عنه
اولا شكرا ليك جدا عشان انت كنت سبب رئيس اني انزل ١٧ كيلو من وزني ..
ممكن تعملوا حلقه عن الدهون الصحية اللي تنفع للدايت أو الحفاظ على الوزن مع الكمية اللي ممكن نستخدمها من كل حاجه فيهم .. هانكون شاكرين ليك جدا 🤎
ممكن اعرف نزلت ازاي
الدهون الصحية الزبدة وزيت الزيتون 🌹
ممكن اعرف كنت بتاخد فرى ميل ؟
يا دكتور انا ف رمضان باكل بروتين فقط وبعض النشويات القليله ممكن ألعب رياضه؟
انا خسيت 70 معاك ومع باقي الدكاترة المحترمين د كريم علي ود وعد
خسيتى ٧٠ كيلو ؟
اللهم صل على محمد وال محمد
صلى الله عليه وسلم 💚
ربنا يبارك في عمرك وعلمك الحلقة دي في وقتها والله
ربنا يزيدك من علمه انا كل ما بشوف فيديوهات حضرتك بتشجع وبصر اني اكمل
شكرا دكتور احمد ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب❤️
ربنا يبارك في عمر حضرتك انا فعلا وصلت لهذا بمتابعتي مع حضرتك ومتابعة الفيديوز فعلا اصبحت تعليماتك لايف استايل انا عاجزه عن الشكر ربنا يديمك نعمه ومكمله باذن الله 🌹🌹🌹🌹
يا ريت يا دكتور تنزلنا دايت نباتي للمسيحين في فتره الصيام
ماشاءالله كلام سيادتكم صحيح جدا وانا مثال عملي لتطبيق علمكم واللي انا وصلت له لم يكن ليتحقق الا بهذا العلم الوافر والمتقدم بدلا من هذا الجهل اللي احنا كنا ماشين عليه زمان من رجيم لآخر بتاعة حساب السعرات واكل كل ماهو دايت ثم نعود لما كنا عليه من قبل من وزن زائد
شكرا جزيلا لحضرتك انا فعلا بقيت كده بفكر فى الوجيه اللى بعدها فابحس بالجوع وبدأ الملل من الدايت رغم أنى بقالى شهور ماشيه كويس جزاك الله خيرا يادكتور وعايزين فيديوهات عن رمضان وامثله لوجبات لو كارب
من أحسن الدكاترة فعلا ربنا يباركلك
شكرا دكتور على شرح المفصل دائما تعطينا المعلومة المفيدة🌹🌹🌹
جزاك الله خير الجزاء في ميزان حسناتك يارب
ربنا يبارك في حضرتك اكتر دكتور عنده ضمير ❤️
شكرااااً يا دكتور من القلب
دكتور لو سمحت حلقه لناس عندها سكري
أيوة يادكتور بالله عليك شجعنا
صح كلامك بلعب رياضة طلوع الدرج ونزوله نصف ساعة بس بحس بتعب وهفتانة وبعيدين بخبص
شكرا دكتور مكمله مع حضرتك للوزن المثالي إن شاء الله نزلت ماشاء الله 33كيلو
ما شاء الله عقبال المثالي، ممكن اعرف ازاي؟
مبروك ممكن تقولي ازاي وايه النظام اللي مشيت عليه
ماشيه على لو كارب ورياضه ساعه قبل الفطار كل يوم
نزلت بكام شهر؟
كلامك كله صح انا لما باخد يوم فرى بلخبط ٣ أيام وبزيد ويرجع بصعوبة الرجيم تانى
والله الحلقه نار 🔥 نفس اللى قولته كلو بيحصل معايا 😂
ماشاءالله عليك يادكتر
شكراااا لك
جزاك الله خيرا يادكتور بعد اذن حضرتك ايه راى حضرتك فى عبش الذرة
شكرا دكتور ربنا يباركلك 👍👍👍
شكرا دكتور
جزاكم الله خيرا انا مع حضرتك ومكمل
لو سمحت ممكن تكلم عن الPSMF
لو سمحت يا دكتور ممكن تعمل حلقه عن ازاي اخس في رمضان
Thanks for sharing doctor😊🌹
الشهية دبحتني يادكتوووور .. مش بقدر اسيطر على الشهية و من سنين بحاول انزل وزني مش بينفع .. صار عندي احباط .. و انا مريضة سكر وارتفاع ضغط الدم 😭
لو سمحت يا دكتور :
أنا ماشي كيتو دايت ومش بلخبط أبداً وبعمل رياضة . ومع ذلك وزني ثابت . بل أحياناً يزيد ١٠٠ أو ٢٠٠ جرام
وأنا محتاج جداً لنزول وزني
خفف من كمية الدهون بالأكل
انا اتبعت كيتو يومين نزلت كيلو ونص واول مرة بحياتي انزل هيك وزن بهاي سرعة كل دايت اجربة ينزل بل اسبوع نص كيلو
نصح الناس باستخدام البوتاسيوم دون متابعة خطر
دايت لناس لعندها سكري كيف التعامل معه ومع الهبوط
هل الرز البسمتى ينفع فى اللوكارب
وايه البديل النشويات والعيش
ممكن تعمل حلقة عن الحاجات اللى مصنعه من الشوفان في الفرنه وهل هى صحية ولالا
لا تكتري من الشوفان كله كربوهيدرات
@@user-zd1vs6oj2p اكيد
اتبعت كيتو لمدة يومين نزلت من ٦٥ الى ٦٣ونص
ممكن عنوان العياده في الاسكندريه
دكتور محتاجة رد ع سؤالى ضرورى الله يباركلك عيالى 12سنه و8ونص وروحت بيهم لدكتور عشان نبدا معاهم دايت بس قالى لازم يلعبوا رياضه وفعلا اشتركتلهم ف جيم وبداو بس بعمل لهم دايت ف نفس الوقت وخايفه يوصلوا للمرحلة اللى حضرتك بتقوله دى ؟
شعير هو شمر ولا
حبيبى يا دكتور ربنا يعزك انا ممتنع عن السكر والخبز بكل أنواعه خسيه 16 كيلو ومقاص الملابس اتغير ولكن الوزن ثابت ليه عشرين يوم وماشى على وجبتين وصيام 18 ساعه ماشى على بروتين وخضروات ودهون حيوانيه فقط وشكرا جزيلا
تقصدى الخبز من الدقيق الأبيض ؟
و الشوفان كنتي تاكليه؟
🌹🌹
هل إذا ضربت البقدونس والجرجير والكرات والسبت والكسبره فى الخلاط واشربه دا بيكسر الصيام المتقطع وهل بمجرد عمله عصير يتحول إلى سكر ارجو الرد
طبعا بيكسر الصيام
طيب يا دكتور لو اني قللت النشويات او الكربوهيدرات يعني مره واحده او بتدرج سريع بعد اكل كميات كبيرة من العيش والا ز ومنتجات المخبوزات وده للفترة موسم مثلا يعني ٤ شهور مثلا الشتاء وبعدين ابتدي اقلل واعمل دايت
د. انا عندي مشكلة بلمعدة وبدي استفسر عن رجيم لحالتي .
دكتور لو السناك مشروبات هتفرق يعنى شاى بحبه لبن قليل قرفه باللبن وسكر ده هيساعدنى في انى مرمرمشي ومكلشي بيني الوجبات كوبايه او كوبايتين بالكتيى
لا سناك محسوب كدا بسبب سكر حتي لو دايت وكمان اللبن
دكتور دخلت علي اللينك مش عارفه اتواصل مع حضرتك للحجز
هل انا كده low كارب
بعد اذنك حضرتك ارجوا الرد عليا ضروروري انا باخد برشام للتخسيس بيحتوي علي جرين كوفي كتير فبتعملي ارق شديد وعدم نوم لكن بتسد الشهيه هل ده غلط ارجوا الرد
م
ممكن عنوان عياده مصر الجديده
مواعيد عياده مصر الجديده شارع الثوره من 4 الي 7
99 شارع الثوره بجوار بنك المشرق قبل سفاره الامارات
للحجز +201205572025
Sparkle cosmetic clinic
99 El-Thawra St, Masaken Al Mohandesin, Heliopolis, Cairo Governorate
maps.app.goo.gl/Fqq9fhbrnyssyVAi8
👍❤
ممكن عنوان العياده
مواعيد عياده مصر الجديده شارع الثوره من 4 الي 7
99 شارع الثوره بجوار بنك المشرق قبل سفاره الامارات
للحجز 01016219258
Sparkle cosmetic clinic
99 El-Thawra St, Masaken Al Mohandesin, Heliopolis, Cairo Governorate
maps.app.goo.gl/Fqq9fhbrnyssyVAi8
1٠
نفسى اعمل ١٠٠٠ لايك
الهم صلي على محمد وآل محمد