Wiem, mi też się nie chce - czyli lenistwo, prokrastynacja i marnowanie czasu ¯\_(ツ)_/¯
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- Dręczy Cię lenistwo? Prokrastynujesz? Nie chce Ci się robić obowiązków? Ważne rzeczy leżą odłogiem? No to tak trochę Ci zazdroszczę, bo jeśli masz takie zmaganie w życiu, to znaczy że już jesteś w połowie drogi by skumać, jak ogarnąć temat i lepiej sobie poradzić dalej.
Powodzenia!
Niech Ci ten Uniwersytet Ogarnięcia pomoże :)
__________
Ja nazywam się Andrzej Tucholski. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się wysokosprawczością i ogarnianiem w późnym kapitalizmie. Trzy razy zaproszono mnie na TEDx. Piszę książki, nagrywam kursy oraz nagrywam podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Nagrywam rolki na insta i tiktoka. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.
Wszystkie linki znajdziesz poniżej.
__________
ZOSTAŃ NA DŁUŻEJ:
🎬 Subskrybuj: www.youtube.com...
ZNAJDŹ MNIE:
📜 Strona domowa: andrzejtucholsk...
🧐 Newsletter z głaskami i szturchnięciami: newsletter.and...
📸 Instagram: / andtucholski
📹TikTok: / and.tucholski
☕️ Grupa na fejsie "Sekretna Kawiarnia": / sekretnakawiarnia
SKLEP Z KSIĄŻKAMI & KURSAMI:
💰 Ogarnianie emocji, codzienności oraz późnego kapitalizmu polecam zacząć od mojego sklepu: sklep.andrzejt...
PODCAST:
✅ "Przekonajmy się" to regularne rozkminy nad bardziej sprawczym życiem: andrzejtuchols...
HISTORIE FABULARNE:
📻 SERIAL AUDIO nosi "ej, nagrałem ci się". Jest to historia o uczuciach, odnajdywaniu się w życiu, a także nawigowaniu przez społeczne oczekiwania. Opowiadam ją wiadomościami głosowymi: andrzejtuchols...
📖 POWIEŚĆ OBYCZAJOWA nosi tytuł "Umowy Śmieciowe" i opowiada historię Hanny Wróbel, która w obliczu zawalenia się jej zawodowych planów próbuje jakkolwiek przeżyć w nowym mieście: andrzejtuchols...
UŻYTE MATERIAŁY:
Intro podcastu to "Amsterdam" by lately lui: / amsterdam -- muzyka pochodzi albo z: artlist.io/ albo z: www.epidemicso... -- przebitki wizualne pochodzą z: artgrid.io/ -- polecam każde z tych źródeł!
#andrzejtucholski #reklama #autopromocja
![Jak rozeznać Wolę Bożą i żyć w pełni? [SOWINSKY Podcast 35]](/img/n.gif)
Często prokrastynacja wynika ze stresu, więc można by powiedzieć na odwrót : coś jest dla nas bardzo ważne.
Wtedy warto wiedzieć, że stres się wydłuża wraz z odkładaniem.
Czy można gdzieś zamówić zestaw 365ciu półminutowych preptalków od Ciebie dostarczanych co rano? Bo shut up and take my money.
Gołebiami!
@@andrzejTucholski 🕊🕊🕊🕊
Ciekawy pomysł, zrobić 30-dniowy newsletter, który przychodzi rano i w takim stylu jak blog Andrzeja.
@@romanfedorov4421 Jego maile już są w takim tonie. Ale ja lubię tę energię, którą promieniuje we własnej osobie lub na filmie, tekst to za mało zmysłów na coś takiego dla mnie :D
Przemówiłeś mi do serca Andrzeju. Warto żebyś więcej powiedział o Marku Aureliuszu
Chętnie :)
Wróciłem do filmiku po pewnym czasie, bo mam kryzys z celem który sobie żałożyłem. Dzięki ponownie za nawrócenie na tory, mała iskierka potrafi zapalić ognisko.
Ale dobry masz timig, akurat się zastanawiałam czy iść na siłownię 🙆♀️
I co, wyszło? :P
Zbierałam się właśnie, ale mi znajoma napisała że nie może iść, a ja sama się boję 🙈
No żebyś wiedział
Można umilić sobie obowiązki np. oglądać filmy na YT podczas prasowania - tak jak ja teraz ;)
Ja tez haha
Pozdrawiam pracusiow domowych :D
Ta morda u góry spoko gada 🤔💞
Propsy za książki ułożone kolorystycznie! U mnie tak samo. ☺️
DJ Andrzej Tucholski
Genialnie się słucha twoich porad w tym temacie, bo widać i słychać, że się totalnie nim jarasz i ze przerobiłeś już w nim wiele lekcji, a dzięki temu możemy wynieść z tego coś naprawdę wartościowego. Dzięki!
Dzięki, musze wyprobowac
świetne, dzięki Andrzej! mam od dawna taki problem, że łatwo mi robić coś dla kogoś, jestem wtedy zmotywowana i kreatywna. dla siebie total trudno, sabotowanie i pod górę, a od tego zależy moja przyszłość przecież. Twoje podejście zrobiło mi dobre przemieszczenie w głowie. PS pozdrowienia z Porto! ^_^
Bardzo fajna bluza 😉 ja to bym jeszcze dodała, że oprócz tego że nasz umysł ma zdolność do wymyślania sensu robienia czegoś to niestety ma też zdolność do wymyślania czemu tego akurat nie robić i to taka bitwa jest czasami, przynajmniej u mnie xd
Dzieki, wspieram ta bluza polska super firme CACOFONIA Milano, bo ich bardzo lubie :)
A co do bitwy - a weeez :p
O kurde :-| Wczoraj znalazłem Twój kanał a od kilku dni się zastanawiam nad sensem moich studiów :D Jeszcze rok temu miałem konkretny plan i wizję tego co chce robić w życiu ale od jakiegoś czasu straciłem ją i totalnie nic mi się nie chce. I akurat wczoraj postanowiłem szukać sensu tego co robie i stworzyc plan jak mam to zrobić :D A Twój filmik pokazał mi że ide w dobrą stronę :D dzięki :-)
Genialne. ;) Akurat trzymałam telefon na stosie notatek i udawałam, że ich tam nie ma. Idę odczytać wszystkie notyfikacje z mózgu i do roboty. :P
Haha, no takie udawanie najlepsze :P
NIGDY NIE PRZESTAWAJ ROBIC TEGO CO ROBISZ! Nawet nie wiesz ile ludziom potrafisz dać inne postrzeganie na pewne sprawy , oby tak dalej
A maasz suba 😉 bardzo inteligentny jesteś i miło się Ciebie słucha.
Wszystkiego dobrego 🙂
Oby więcej takich materiałów, dzięki! :)
Wydaje mi się, że prokrastynacja jest też sygnałem, że 1. jesteśmy przemęczeni, 2. powinniśmy pomyśleć nad zmianą pracy bo np. to co robimy nie sprawa nam już przyjemności, nie stanowi wyzwania itp.
Ja zauważyłam, że prokrastynuję ze strachu. Niby widzę sens tego co powinnam zrobić, ale strach przed tym, że efekt końcowy mojej pracy nie będzie tak dobry jak bym tego chciała, albo że coś po drodze pójdzie nie tak, powstrzymuje mnie przed zabraniem się do roboty. Może to perfekcjonizm?
Ładnie poukładane książki- bardzo satysfakcjonujący widok :D
Jesteś niesamowicie inteligentnym człowiekiem, a filmik bardzo przydatny, dziękuję!!
No nie chce mi sie jak cholera, ale dzieki miedzy innymi Twojemu kursowi troche cos tam idzie do przodu. Serio. Bardzo lubie twoje podejscie do tego tematu. P.S Spoko bluza!
Powodzenia!
Dziękuję Ci, Andrzeju, za te słowa. Już się czuję zmobilizowana!
Szczerze? ta muzyka odbiera twoim filmom tego fantastycznego luzu i ciepełka
Przemyśl proszę jak bardzo jest ci potrzebna
Buziaki ❤
O widzisz, to ja nie dość, że uwielbiam tę muzykę, to jeszcze nie mam nad nią wpływu trochę :D Wybrałem dużo utworów, które mi pasują a potem zostawiam wolną rękę mojej montażystce, bo bardzo lubię efekt pracy więcej niż jednej osoby. I kupuję 100% jej gust, bo dodaje do wypowiedzi coś, czego tam nie było wcześniej. Super mi pasuje tak :)
Andrzejku ja prokrastynuje przy sprzątaniu.
Chyba ta sesja przeleci w pierwszych terminach. Dzięki! :)
Dzięki za ten film! Właśnie tego teraz potrzebowałam. W większości egzaminów, które mam na studiach zastanawiam się, po co mi ta wiedza i przez to odkładam naukę, teraz wiem jak sobie z tym poradzić. Jak najwięcej takich materiałów! Pozdrawiam 😅
Ojj nie do końca prawda. Np odnośnie diety i ćwiczeń doskonale wiem: czemu (zdrowie, samopoczucie), co / jak (te i te ćwiczenia wykonywane w tej i tej ilości i odstępach, te i te produkty - wiedza łatwo dostępna). Mimo to i tak niesamowicie prokrastynuję w tych (jak i innych kwestiach).
To że czynność wykonywana regularnie staje się nawykiem (niektórzy twierdzą nawet że wystarczy 21 dni) to też nie jest prawda u wszystkich osób. Od lat regularnie ćwiczę, i dokładnie te same problemy z prokrastynacją.
"co? czemu? jak?" + wyrobienie nawyku to u niektórych osób za mało, w grę pewnie wchodzą rzeczy niezależne od nas (neuroprzekaźniki? geny?)
Jak ja lubię Cię słuchać 🙈💪
Twój kanał to moje odkrycie tego miesiąca! :')
Świetna treść! Strasznie się cieszę że obejrzałam ten film. Czuje się uświadomiona :D dzięki!
Ciekawa teoria, brzmi sensownie, spróbuję, dzięki :)
Swietna wiedza!!! Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za ten film. Mnie przekonał. Pozdrawiam
Woow :D nigdy nie patrzyłam na prokrastynację z tej strony. Dzięki serdeczne ;) Super filmik
Proste i genialne- cytując znanego kucharza. Szkoda że dopiero teraz znalazłam Twój kanał (po wysłuchaniu wykładu na Spotify SWPS).
Wow, nigdy nie myślałam o pozytywnej stronie prokrastynacji, super to wyjaśniłeś. Dzięki za ten film :)
Człowieku, jesteś genialny! Uwielbiam cię słuchać 🤗
Tak, teraz nie pozostaje mi nic jak tylko wziąć się za tę naukę! To zaczyna mieć sens :D
Jestem taka leniwa że nawet nie chce mi się obejrzeć tego filmiku do końca.
Dzięki Andrzej! Mega dobry kontent, naprawdę wielkie dzięki!
O, właśnie odkładam naukę do egzaminu XD
I jak?
Nie mam pojęcia jak się tu znalazłam 🤔 ale uwielbiam Cię i zostaję, tego się TAAAK dobrze słucha!
Dzieki, kochany jestes!!!
Kupiłam kurs i uważam że ten film jest super dopełnieniem do kursu ❤️
Boże co za wyczucie, w końcu zabiorę się za naukę do sesji :D
Świetny kanał. Zostaję👌👍
Siemka, miło mi!
Mega ciekawa interpretacja powodu prokrastynacji, super!
Ten film mnie dziś ratuje :)
Dzięki Andrzej.
Dziękuję ! ❤️ Znajdę kurs! Czuje,że to będzie dobre! :)
prokrastynuje oglądając Twój film o prokrastynacjii;]
Niestety, bywa i tak w życiu :P
Andrzej zawsze w punkt!
Andrzej, super (jak zwykle zresztą)!
kc Andrzej
Świetny materiał i świetna bluza ❤️
Beata 😍 Zapraszamy po bluzę tutaj: cacofoniamilano.com/pl/p/theme/wielka-fala/
Super odcinek :) ale pocieranie oka, czyli gest klamcy, troche slabe :(
Ale akcja
Świetny film, myślę, że jeden z topowych tego kanału ;-) Świetna robota
Dzięki! Będzie więcej :)
Ogromne dzięki, świetny materiał ! :))
Zajebisty motyw na bluzie Anżeju, mam taki sam na Kindle-owym etui ; )
Fala! Bluzę mam z CACOFONIA Milano :₩
@@andrzejTucholski Ja swoją z ALIEXPRESSO Shanghaio ;x
Lol :D
Dzięki 👌💪💪
Bluza 🌊😍
😍 Zapraszamy po bluzę tutaj: cacofoniamilano.com/pl/p/theme/wielka-fala/
Ale sobie lubię poprokrastynować
nie wiedziałam że prokrastynacje można kochać 😅
Świetny film, potrzebowałem tego. Dzięki ! :)
Dzięki
Zgadzam się w 100%, świetny materiał! :)
Dobrze prawisz, ziomek! 😃 I like it!
Jak zwykle ekstra :)
Żona każe mi teraz poukładać książki na półce wg kolorów... Coś Ty narobił chłopie?! ;)
świetny film! w punkt :)
Bardzo ciekawy materiał i bardzo łądna jakość nagrania!
Dzięki! :)
No niby egzaminy, sesja i te sprawy, ale umówmy się, odc się sam nie obejrzy xd
Cholibka, znam to podejscie :p
Jeszcze kilka dni i promotor kopnie mnie w tyłek z powodu czekania kiedy w koncu laskawie skoncze pisac magisterke. Pisze komenatarz przed obejrzeniem, mam nadzieje ze to bedzie jakis dobry bodziec :D
Trzymam teraz kciuki!
Świetny film. Wysłałam to mojej grupie projektowej, która ma za zadanie zarobić milion. Jeśli przekazana przez Ciebie wiedza nam pomoże, chętnie przekażemy dziesięcinę ;P
Dawaj grosik! :D
baaaaaaaaaaaaaaardzo mi się nie chce!
wczoraj wrzuciłam inżynierkę w antyplagiat, ale teraz na te 2 tygodnie mam pięć projektów do oddania i ugh fuj
ale dojrzale sobie nadać sens też mi się nie chce XD
byłbyś dobrym księdzem na rekolekcjach XD
Dobrze widzę książki poukładane kolorami????
zaraz będzie oglądane, ale Andrzej - skąd ta genialna bluza?!
Polska firma znajomych: Cacofonia Milano
Ułożenie książek kolorystycznie... bosko
Andrzej skąd ty masz taką świetną bluzę!
Doskonała polska firma: CACOFONIA Milano, mega polecam! Znajomi, ale zdolni że hejoooo :D
Nie tylko dla dorosłych, bo np. ja mam 15 lat :D
przepraszam, ale co mówisz akurat po muzycznym wstępie?
:)