Zgadzam się w 95% z Twoimi słowami 🤙🏻 kawał dobrej roboty, w konstrukcji tego filmu, przekazie i poruszeniu jego wielu aspektów. Wielki szacun z perspektywy twórcy będącego w świecie UA-cam 14 lat ✌🏻🐙
Jako osoba, która przeszła długą drogę walki z prokrastynacją ( w zawodzie programisty to istne samobójstwo ). To cenię każdego kolejnego twórcę, który bez kołczingowego walenia kocopołów radzi jak ludzko podejść do tematu. W temacie prokrastynacji zabrakło mi całego działu o granulacji zadań, o tym jak tak prosty trick, zapisywany codziennie wieczorem na kartce, zadań podzielonych na małe fragmenty, potrafi odmienić życie dnia nastepnego. Nie musisz umieć planować rzeczy na rok, naucz się na jutro i okaże się, że jestes najbardziej zorganizowaną osobą na świecie.
@@lindlind9402 Cześć. Ta walka nigdy się nie kończy, to nie jest kaszel, czy katar. Po prostu organizujesz swoje życie tak, żeby nie było w nim miejsca na prokrastynację, planujesz co zrobisz w danym okresie czasu, nie popadasz w skrajności i odpoczynek po wysiłku to nie prokrastynacja tylko regeneracja. Uczysz się granulować zadania jak tylko się da, nawet jeżeli to wyniesienie talerza po jedzeniu z pokoju, to też walka z nią. Ja np nienawidzę zmywać, ale pracując zdalnie rano podczas gotowania wody pozmywam część, w dzień jak odgrzewam obiad 2 część itd itd. Nie wypełniam wolnego czasu i każdej chwili ( a przynajmniej sie mocno staram ) social mediami, usunąłem tiktoka, twittera używam do budowania społeczność, fb służy mi za źródło wiedzy z grup. Tiktok zabije Ci 1,2,3 godziny i nagle okazuje się, żę czegoś nie zrobiłeś, więc odkładasz to a to rośnie i zaczynasz prokrastynować bo już urosło i wiesz, że jest duże. Najwięcej wartości jeżeli chodzi o walkę dala mi siłownia. Małe kroki, uporczywość, szlifowanie techniki. Nauka planowania każdego kroku, progressu. To samo samorozwój, buduję społecznośc dookoła siebie, chce wypuścić w 2023 produkt online do sprzedaży, mam rozpisany plan na cały rok pobieżny, ale raz w tyg planuję jakie mikro kroki podejmę, żeby dowieźć każdy kolejny element np "bede tweetował 3x dziennie, albo planował tweety", w ciągu 2 dni dowiozę ten kawałek kodu, przygotuje 2 artykuły na bloga w miesiącu. Zacznij od małych rzeczy, wykonuj je na 100% a później dokładaj więcej :)
@@patryk781 również polecam siłownie jako dobry początek do kontrolowania siebie i przestrzegania jakichs tam ustalonych schematów, może wydawać się to głupie serio ze o pójdzie podnosić ciężary i wszystko się ulozy, No nie tu chodzi o to ze musisz tak zorganizować czas na te siłownie żeby ona miała jakikolwiek sens i przynosiła efekty pomiędzy inne zadania w ciągu dnia. Wiec może nie tyle co siłownia ale ogólnie sport jakikolwiek uczy organizacji czasu i stawiania rzeczy innych nad innymi🐙
Dla mnie z kolei to kolejne wmawianie sobie nowej wymyślonej choroby jak w przypadku adhd, które na dzień dzisiejszy jest czymś normalnym lecz ma z 10 różnych odmian np. F90.0 itd. "Osoby dotknięte zaburzeniami z grupy ADHD często wykazują się brakiem wytrwałości w realizacji zadań wymagających zaangażowania poznawczego, tendencją do przechodzenia od jednej aktywności do drugiej bez ukończenia żadnej z nich oraz zdezorganizowaną, słabo kontrolowaną, nadmierną aktywnością"- Wikip... więc ta cała prokrastynacja może być tym samym tworem adhd czy zwykłym lenistwem, lecz w mediach tego nie powiedzą bo trzeba zabłysnąć i wymyślić coś nowego tak samo jak to było w polskim filmie wymyślmy chorobę i znajdźmy na to lek 😂🤣genialne👌🏻
Świetnie się ciebie słucha, jesteś świeżym spojrzeniem na bycie produktywnym i niesamowite jest to, jak wiele można się od ciebie nauczyć w krótkim czasie. Trzymam kciuki za dalszy rozwój kanału!
I wreszcie nie jakiś guru, kołcz psychologii na najwyższym levelu tylko na oko prosty chłopak zmagający się z brakiem czasu być może przez studia i pracę jak my, i chcący coś na to poradzić. To wygląda jakbyś po prostu odrobił zadanie domowe, którego pewna grupa uczniów nie potrafi więc dajesz odpisać tłumacząc odrazu co z czego wynika 😃 Wygrałeś prostotą! Dzięki i powodzenia 💪🐙
Aż ciężko uwierzyć, ile można wyciągnąć wartościowych lekcji i poukładac sobie w głowie w tak krótkim czasie. Dziękuję za ten film i ten kanał, dzięki nim życie w tym chaotycznym świecie staje sie prostsze🐙❤
Jako, że jestem ślepy to nie znajdę tej emotki, ale mimo tego że czuję się czasem jak maszyna bez uczuć to jednak nią nie jestem, więęęc, miłego dnia i dziękuję za ten wartościowy film
Masz duzo racji w tym co mowisz mimo ze wygladasz jak dejwid wysiadło ;D przy pracy 6 dni w tygoniu, 3 treningach na silowni, nauce gry na gitarze, basie, perkusji i spiewu naprawdę muszę bardzo starannie planować czas i realizować cele aby nie zaniedbywać rodziny obowiązków "życiowych"
dzisiaj odkryłam twój kanał, jestem po pierwszych dwóch filmach, kontent na poziomie, wydajesz się bardzo ciekawą osoba, czekam na odcinek o minimalizm-ie w twoim wydaniu :)
Ten odcinek jest dla mnie drugi. Pierwszy nosił tytuł: Przestań być produktywny! Nigdy nie obejrzałam na UA-cam czegoś tak wartościowego, bo konkretnego. Jestem od 12lat terapeutą. W dzieciństwie bardzo się męczyłam mówiąc ogólnie. Czułam, że coś jest nie tak, ale znikąd pomocy! Od jakiegoś tygodnia mam pewność. Ileś filmików psychiatrów, książka, moja wiedza i doświadczenie życiowe potwierdzają jedno. ADHD z zaburzeniami lękowymi. Teraz już zaczynam siebie rozumieć i przyjmować. Zawsze byłam baaaardzo wymagająca. Dzięki za wszystkie filmiki! Muszę uważać, by nie zarwać nocy😅😅
Hej, czy możesz nagrać film na temat zdrowia psychicznego? Jak radzisz sobie z tyloma obowiązkami, zobowiązaniami, presją, stresem, działaniem na tak wysokich obrotach i to od lat. Bardzo podziwiam, jednocześnie nie mam pojęcia jak dajesz z tym radę. Wszystkiego dobrego!
🐙Biorąc pod uwagę, że to Twój 3 film na YT, jestem pod wrażeniem; do tego sposób, w jaki się wypowiadasz, jest bardzo miły dla ucha (ton głosu, mówienie głośno i wyraźnie). Czy planujesz zrobić film o stresie i jak sobie z nim radzić w różnych aspektach życia? Chętnie zostanę na kanale, żeby dowiedzieć się więcej :D
Nie jestem botem i uważam, że materiał za bardzo pomocny, pokazałem go mojej mamie, też jej się spodobało i uznała materiał za wartościowy. Ps. Proponowałbym zamienienie emotki z końca filmu na emotkę serca, która bardziej wyraża wdzięczność za udzieloną pomoc, a film ten niewątpliwie jest niezwykle pomocny.
🐙super materiał dopiero uświadomiłeś mi jak czas jest plastyczny mimo studiów czy innych rzeczy. Generalnie od gimnazjum miałem problem i po prostu miałem tak, że odstawiałem wszystko na ostatnią chwilę. Nie powiem, że czasem lubiłem tą adrenalinkę czy zdążę czy nie, ale potem kiedy chciałem mieć czas serio dla siebie to nie mogłem jak go znaleźć przez to, że odkładałem to na później. Wielkie dzięki Michał za pomoc i czekam na kolejny bądź podobny film. Pozdrawiam.
Kolejny odcinek, który oglądam u ciebie. Super przygotowanie, płynnie opowiadasz i jeszcze przygotowujesz szablony do wykorzystania! Gratulacje, czekam na więcej i życzę dalszego rozwoju, bo zasługujesz na szerszą widownię! 🐙
🐙 Dzięki piękne za ten film:) Mam ogromne problemy z planowaniem i wykorzystywaniem czasu, mam nadzieję, że w końcu wdrożę jakieś sensowne rozwiązania:)
Wreszcie znalazłam osobę która umie dobrze wypowiedzieć się w tak kluczowej sprawie, do tej pory nie potrafiłam ustalić sobie grafiku tak efektywnie. 🐙 😊
Świetny film oparty na badaniach i faktach, dzisiaj wziąłem udział w twoim kursie mam nadzieję że pomoże mi to odnalezieniu drogi, czuję że mimo ferii ten dzień był i czuje się spełniony. Zrobiłem zaplanowane zadanie i nie marnowałem czasu🐙
Fajna kompilacja różnych technik. Dzięki! 🐙 Przy okazji, zarządzanie zadaniami ważnymi i niepilnymi jest chyba najbardziej istotne. Zwykle wielokrotnie odkładamy je na później, a często nie realizujemy ich nigdy. Własny rozwój i inne podobne zajęcia też warto wpisywać sobie w grafik. Nie powinniśmy czekać, aż pewnego dnia pojawi się ta magiczna chwila, kiedy będziemy mieć w końcu więcej czasu i wystarczająco energii, by się tym zająć
🐙 Rzetelna i praktyczna wiedza, dzięki! Zostaje tylko brać się do pracy. 💪 Chętnie zobaczyłabym filmik na temat motywacji, dyscypliny pracy i co robić, aby wytrwać w postanowieniu. 😁👍
chciałbym aby rady na tym kanale okazały się dla mnie skutecznym wsparciem i pomogły mi wprowadzić więcej ładu i dyscypliny w życiu żebym dynamicznie w dalszym ciągu rozwijał się
Twój wywiad w 7 metrów pod ziemią kompletnie zmienił moje życie, przeszedłem na edukację domową, zmieniłem kierunek w liceum na taki, który faktycznie lubię i od tamtej pory mam w końcu czas na zainteresowania i zaczynam rozwijać własny biznes. W końcu też jestem w dobrym stanie psychicznym i poświęcam więcej uwagi temu jak organizuję swój czas. Serdeczne dzięki za wszystkie rady, na pewno będę śledził kanał🐙
🐙🐙🐙 Niby to twój 3 film a przed kamerą jesteś taki pewny siebie i tak sensownie i zrozumiale przekazujesz dość skomplikowane zagadnienia że aż grzech nie dać suba. Trzymaj tak dalej bo naprawdę bardzo dobrze się ciebie słucha ❤
a czy te fazy produktywności nie zależą od godziny o której się wstaje i idzie spać? dajmy na to że ktoś wstaje o 6 a ktoś inny o 10 - to chyba inaczej przebiegają te fazy u dwóch różnych osób?
Trudno jest mi odpowiedzieć, na ile jest tak, jak mówisz, a na ile odwrotnie, tj. to kiedy wstajesz zależy od faz produktywności. Generalnie te fazy zależą od poziomu hormonów, głównie kortyzolu i tyroksyny. Musiałbym się zagłębić na Pubmedzie (co chętnie zrobię:) )
🐙 Chyba pierwszy komentarz na yt jaki pisze od lat, ale jak najbardziej warto. Bardzo dużo przydatnej wiedzy opisanej w jasny i klarowny sposób. Mega robota i chętnie obejrzę pozostałe filmy. Tak trzymaj!
Trafienie na ciebie to istne cudo! Czy mógłbyś kiedyś nagrać film w którym poruszysz temat ADHD? Czasami objawia się w sposób, gdzie ktoś nawet nie pomyśli ze mógłby to mieć, wydaje mi się, ze mógłbyś to naprawdę bardzo rozjaśnić ❤
🐙🐙🐙 Może jakiś film dot. ADHD i organizacji pracy? Często zaczynam wykonywać parę czynności naraz, nie kończę żadnej i frustruję się na samego siebie. Pozdrawiam🐸🐙
@@AnteQ-nieaktywny nie do końca. Cykl menstruacyjny składa się z poszczególnych etapów, a miesiączka jest jednym z elementów całego cyklu. Podejrzewam, że zmyliło Cię podobne określenie na miesiączkę, co na cykl, czyli menstruacja. Pozdrawiam. 😉
Ja jestem w tej grupie, która wstaje o 5 i wtedy zdecydowanie mam największą produktywność. Od 5 do 12 śmigam na pełnych obrotach, a po 12 zaczyna się kończyć paliwo :D Zawsze zazdrościłam ludziom, którzy portafią pracować wieczorem :D
To chyba mi najbardziej mi uzmyslowilo ten filmik patrzę na inne Vlogi tam jest coś typu że musisz to tamto a weź to takie specjalnie jakaś atmosferę pod linijka buduję to jest najlepszy filmik. Teraz na przykład wiem że zrobię to co mam zaplanowane w przeciągu napewno miesiąca a jest to nie łatwe zadanie.
🐙 Właśnie jestem w trakcie przygotowań do egzaminu i Twój kanał na ten czas to złoto. Dobrze się Ciebie słucha, masz wiele ciekawego do powiedzenia, a przy tym serwujesz praktyczne porady, które odpowiadają na moje potrzeby (i myślę, że nie tylko moje😅), ale przede wszystkim praca idzie sprawniej po ich zaaplikowaniu. Dzięki za te treści, działaj dalej 🚀
🐙 Znalazłam cię, bo szukałam czegoś co pomoże mi w napisaniu magisterki. Większość mam zrobione, ale praca pisemna idzie jak krew z nosa... Liczę, że z twoją pomocą mi się uda 😊
🐙 myślę że co 2 osoba studiująca informatykę wie co to jest prokrastynacja 😆 mało tego, prowadzący też wiedzą, jak prokrastynować i zostawiać wszystko na styczeń kiedy w lutym jest sesja ✨
Super filmik, ale chciałabym tylko uczulić na to że też często prokrastynację wynika z chęci robienia za dużo, i trzeba też brać pod uwagę że jesteśmy ludźmi i każdy z nas potrzebuje odpowiedniej ilości odpoczynku. A co do żaby to u mnie to nigdy nie działało, z uwagi na adhd i na to że myśl że pierwsze co muszę zrobić zadanie którego nie chcę robić odwlekało często zaczęcie dnia. Jeśli nie jest to problemem to spoko, od kiedy zażywam leki to dużo łatwiej mierzyć mi się z trudnymi rzeczami, ale kiedy nie miałam diagnozy, to była jedna z gorszych rad dla mnie🙈
Ja wstaje codziennie o 4:00 mam 2 h na ogarnięcie się żeby o 6:00 iść z moimi piesami na godzinny spacer później jadę nakarmić bezdomne koty pół h siedzę u mamy zawożę pasierbicę do pracy i o 9:30 zaczynam swoją pracę i nie da się innaczej ponieważ musiała bym pracować dłużej niż do 14:00 a nie na rękę mi to 😅 warto mieć swoją rutynę jeśli masz na codzień zadania do wykonania
Świetny materiał, stwierdzam, że to najlepszy filmik o organizacji czasu, twój sposób jest taki naturalny w porównaniu do rad typu wstawaj codziennie o 5 rano itp. 🐙❤
Jestem w momencie życia, gdzie mam milion rzeczy na głowie i nie potrafię tego ułożyć. Stresuje się i płacze. Dziekuję Ci za ten filmik. Mam nadzieje, że twoja metoda mi się sprawdzi (ośmiorniczka)
W końcu ktoś, kto przyznał, że wstawanie wcześnie rano to przepis na sukces. :D U mnie to jedynie przepis na godzinną drzemkę w trakcie dnia (około godziny 17:00) xD zdecydowanie lepiej mi się pracuje jak wstanę sobie o 7:30/8:00, bo wtedy nie potrzebuję drzemki w trakcie dnia xDD ps. bardzo przyjemnie się ogląda twoje filmiki.
Paaanie, kto ci bedzie tej emotki szukał xdd niektóry ytberzy mówią np. o napisaniu konkretnego slowa, nie o emotce, to prostsze. Pozdro, dzięki za materiał
Od pół roku wiem że powinnam robić taką tabelkę, tylko że prawie nigdy nie wiem do jakiej kolumny wpisać konkretne zadania. No bo gdzie wpisać codzienne ćwiczenie chociaż 10-minutowe albo sauna kilka razy w tygodniu. Aktywności to dla mnie najgorsza kategoria i przez to ich nie robię, a żeby dobrze funkcjonować jest to dla mnie niezbędne (mam 27 lat i już zwyrodnieniowe zapalenie stawów ☠️, moje nadgarstki i kolana płaczą patrząc w przyszłość) P.S. No i bardzo dziękuję za ten filmik, jestem nocnym markiem i wtedy jestem najbardziej wydajna a ten filmik odjął trochę z poczucia winą za nocny tryb życia 🥳
🐙 Świetnie prowadzony kanał, zwróciłem uwagę na to jak dobrze jest to wszystko przemyślane, ta emotka np. zachęca do aktywności, dzięki czemu zasięgi rosną. Od A do Z cały kanał jest marketingowym arcydziełem.
Hej! Chciałam Ci mega podziękować za ten super film o organizacji czasu. 😃 Naprawdę się przyjemnie słuchało, a Twoje wskazówki są mega pomocne! 💪 Czekam na więcej takich materiałów od Ciebie! 🙌
![10 najlepszych technik zarządzania czasem [Biznes 2.0]](/img/n.gif)
Zgadzam się w 95% z Twoimi słowami 🤙🏻 kawał dobrej roboty, w konstrukcji tego filmu, przekazie i poruszeniu jego wielu aspektów.
Wielki szacun z perspektywy twórcy będącego w świecie UA-cam 14 lat ✌🏻🐙
wof
hej
Ale fajnie, że tu trafiłeś!
No i dzięki za mile słowa, mistrzu 🙏❤️
O kurcze, niespodziewany gość
Jako osoba, która przeszła długą drogę walki z prokrastynacją ( w zawodzie programisty to istne samobójstwo ). To cenię każdego kolejnego twórcę, który bez kołczingowego walenia kocopołów radzi jak ludzko podejść do tematu. W temacie prokrastynacji zabrakło mi całego działu o granulacji zadań, o tym jak tak prosty trick, zapisywany codziennie wieczorem na kartce, zadań podzielonych na małe fragmenty, potrafi odmienić życie dnia nastepnego. Nie musisz umieć planować rzeczy na rok, naucz się na jutro i okaże się, że jestes najbardziej zorganizowaną osobą na świecie.
dziękuje za ten komentarz ,sama prawda
Dlugo zajela Ci walka? Mam ten sam problem i również ucze sie programowania, a od października wybieram sie jeszcze na informatykę
@@lindlind9402 Cześć.
Ta walka nigdy się nie kończy, to nie jest kaszel, czy katar. Po prostu organizujesz swoje życie tak, żeby nie było w nim miejsca na prokrastynację, planujesz co zrobisz w danym okresie czasu, nie popadasz w skrajności i odpoczynek po wysiłku to nie prokrastynacja tylko regeneracja. Uczysz się granulować zadania jak tylko się da, nawet jeżeli to wyniesienie talerza po jedzeniu z pokoju, to też walka z nią.
Ja np nienawidzę zmywać, ale pracując zdalnie rano podczas gotowania wody pozmywam część, w dzień jak odgrzewam obiad 2 część itd itd.
Nie wypełniam wolnego czasu i każdej chwili ( a przynajmniej sie mocno staram ) social mediami, usunąłem tiktoka, twittera używam do budowania społeczność, fb służy mi za źródło wiedzy z grup. Tiktok zabije Ci 1,2,3 godziny i nagle okazuje się, żę czegoś nie zrobiłeś, więc odkładasz to a to rośnie i zaczynasz prokrastynować bo już urosło i wiesz, że jest duże.
Najwięcej wartości jeżeli chodzi o walkę dala mi siłownia. Małe kroki, uporczywość, szlifowanie techniki. Nauka planowania każdego kroku, progressu.
To samo samorozwój, buduję społecznośc dookoła siebie, chce wypuścić w 2023 produkt online do sprzedaży, mam rozpisany plan na cały rok pobieżny, ale raz w tyg planuję jakie mikro kroki podejmę, żeby dowieźć każdy kolejny element np "bede tweetował 3x dziennie, albo planował tweety", w ciągu 2 dni dowiozę ten kawałek kodu, przygotuje 2 artykuły na bloga w miesiącu. Zacznij od małych rzeczy, wykonuj je na 100% a później dokładaj więcej :)
@@patryk781 również polecam siłownie jako dobry początek do kontrolowania siebie i przestrzegania jakichs tam ustalonych schematów, może wydawać się to głupie serio ze o pójdzie podnosić ciężary i wszystko się ulozy, No nie tu chodzi o to ze musisz tak zorganizować czas na te siłownie żeby ona miała jakikolwiek sens i przynosiła efekty pomiędzy inne zadania w ciągu dnia. Wiec może nie tyle co siłownia ale ogólnie sport jakikolwiek uczy organizacji czasu i stawiania rzeczy innych nad innymi🐙
Dla mnie z kolei to kolejne wmawianie sobie nowej wymyślonej choroby jak w przypadku adhd, które na dzień dzisiejszy jest czymś normalnym lecz ma z 10 różnych odmian np. F90.0 itd. "Osoby dotknięte zaburzeniami z grupy ADHD często wykazują się brakiem wytrwałości w realizacji zadań wymagających zaangażowania poznawczego, tendencją do przechodzenia od jednej aktywności do drugiej bez ukończenia żadnej z nich oraz zdezorganizowaną, słabo kontrolowaną, nadmierną aktywnością"- Wikip... więc ta cała prokrastynacja może być tym samym tworem adhd czy zwykłym lenistwem, lecz w mediach tego nie powiedzą bo trzeba zabłysnąć i wymyślić coś nowego tak samo jak to było w polskim filmie wymyślmy chorobę i znajdźmy na to lek 😂🤣genialne👌🏻
Świetnie się ciebie słucha, jesteś świeżym spojrzeniem na bycie produktywnym i niesamowite jest to, jak wiele można się od ciebie nauczyć w krótkim czasie. Trzymam kciuki za dalszy rozwój kanału!
Dziękuję
Fajny kanał, ja od dawna walcze z tym "wstawaj o 6 by odnieść sukces". Sam najbardziej kreatywny zawsze bylem wieczorem lub przybajmniej po południu.
I wreszcie nie jakiś guru, kołcz psychologii na najwyższym levelu tylko na oko prosty chłopak zmagający się z brakiem czasu być może przez studia i pracę jak my, i chcący coś na to poradzić. To wygląda jakbyś po prostu odrobił zadanie domowe, którego pewna grupa uczniów nie potrafi więc dajesz odpisać tłumacząc odrazu co z czego wynika 😃 Wygrałeś prostotą! Dzięki i powodzenia 💪🐙
Fajne porównanie!
moje nowe ulubione miejsce i ulubiona, mega inspirująca osoba w internecie! brakowało mi tego, wielkie dzięki 🐙
Aww, bardzo dziękuję!
Aż ciężko uwierzyć, ile można wyciągnąć wartościowych lekcji i poukładac sobie w głowie w tak krótkim czasie. Dziękuję za ten film i ten kanał, dzięki nim życie w tym chaotycznym świecie staje sie prostsze🐙❤
Jako, że jestem ślepy to nie znajdę tej emotki, ale mimo tego że czuję się czasem jak maszyna bez uczuć to jednak nią nie jestem, więęęc, miłego dnia i dziękuję za ten wartościowy film
Masz duzo racji w tym co mowisz mimo ze wygladasz jak dejwid wysiadło ;D przy pracy 6 dni w tygoniu, 3 treningach na silowni, nauce gry na gitarze, basie, perkusji i spiewu naprawdę muszę bardzo starannie planować czas i realizować cele aby nie zaniedbywać rodziny obowiązków "życiowych"
te godziny najlepszej produktywności zależą od naszego chronotypu ;)
🐙 Genialny kanał! Powstał idealnie w czasie, w którym wzięłam się na maxa za swoje życie! Dziękuję 💪🏽
Powodzonka!
Tzn?możesz więcej napisać w jaki sposób się wzielas
dzisiaj odkryłam twój kanał, jestem po pierwszych dwóch filmach, kontent na poziomie, wydajesz się bardzo ciekawą osoba, czekam na odcinek o minimalizm-ie w twoim wydaniu :)
nie chce mi sie szukac emotki, obejrzane całe, czuje sie zainspirowana
Ten odcinek jest dla mnie drugi. Pierwszy nosił tytuł: Przestań być produktywny! Nigdy nie obejrzałam na UA-cam czegoś tak wartościowego, bo konkretnego. Jestem od 12lat terapeutą. W dzieciństwie bardzo się męczyłam mówiąc ogólnie. Czułam, że coś jest nie tak, ale znikąd pomocy! Od jakiegoś tygodnia mam pewność. Ileś filmików psychiatrów, książka, moja wiedza i doświadczenie życiowe potwierdzają jedno. ADHD z zaburzeniami lękowymi. Teraz już zaczynam siebie rozumieć i przyjmować. Zawsze byłam baaaardzo wymagająca. Dzięki za wszystkie filmiki! Muszę uważać, by nie zarwać nocy😅😅
Ośmiorniczka, jeden z niewielu wartościowych kanałów na UA-cam, zostanę tu na dłużej ;)
Też mam ADHD, I ucze się na kierunku medycznym.. twoje filmy są świetne, I bardzo mi pomagają❤️ oby tak dalej! 🐙
🐙Wreszcie znalazłam wartościowy kanał gdzie ktoś faktycznie daje rady i pomaga !
Hej, czy możesz nagrać film na temat zdrowia psychicznego? Jak radzisz sobie z tyloma obowiązkami, zobowiązaniami, presją, stresem, działaniem na tak wysokich obrotach i to od lat. Bardzo podziwiam, jednocześnie nie mam pojęcia jak dajesz z tym radę. Wszystkiego dobrego!
Podbijam
Dziękuję ci bardzo 🫡 cudowny z ciebie człowiek
miłego dnia!! 🫶
Nie mogę znaleźć tej emotki ale dotarłem do końca. Proszę o więcej. Ciekawy content.
Niesamowicie dziękuje za filmy które wrzucasz pozornie wiem o tym wszystkim ale zebranie tego do kupy w krótkich filmach mi bardzo pomaga
🐙Biorąc pod uwagę, że to Twój 3 film na YT, jestem pod wrażeniem; do tego sposób, w jaki się wypowiadasz, jest bardzo miły dla ucha (ton głosu, mówienie głośno i wyraźnie). Czy planujesz zrobić film o stresie i jak sobie z nim radzić w różnych aspektach życia? Chętnie zostanę na kanale, żeby dowiedzieć się więcej :D
Dzięki za mile słowa! Film o stresie już jest na kanale 😊
🐙 to co robisz jest wspaniałe i mega pomocne. Jestem wdzięczna, że dzielisz się tak wartościowymi treściami w przystępny i zrozumiały sposób, dziękuję
Nie jestem botem i uważam, że materiał za bardzo pomocny, pokazałem go mojej mamie, też jej się spodobało i uznała materiał za wartościowy. Ps. Proponowałbym zamienienie emotki z końca filmu na emotkę serca, która bardziej wyraża wdzięczność za udzieloną pomoc, a film ten niewątpliwie jest niezwykle pomocny.
🐙super materiał dopiero uświadomiłeś mi jak czas jest plastyczny mimo studiów czy innych rzeczy. Generalnie od gimnazjum miałem problem i po prostu miałem tak, że odstawiałem wszystko na ostatnią chwilę. Nie powiem, że czasem lubiłem tą adrenalinkę czy zdążę czy nie, ale potem kiedy chciałem mieć czas serio dla siebie to nie mogłem jak go znaleźć przez to, że odkładałem to na później. Wielkie dzięki Michał za pomoc i czekam na kolejny bądź podobny film. Pozdrawiam.
Kolejny odcinek, który oglądam u ciebie. Super przygotowanie, płynnie opowiadasz i jeszcze przygotowujesz szablony do wykorzystania! Gratulacje, czekam na więcej i życzę dalszego rozwoju, bo zasługujesz na szerszą widownię! 🐙
🐙 Dziękuję za podzielenie się bardzo przydatną wiedzą.
🐙 Dzięki piękne za ten film:) Mam ogromne problemy z planowaniem i wykorzystywaniem czasu, mam nadzieję, że w końcu wdrożę jakieś sensowne rozwiązania:)
Wreszcie znalazłam osobę która umie dobrze wypowiedzieć się w tak kluczowej sprawie, do tej pory nie potrafiłam ustalić sobie grafiku tak efektywnie.
🐙 😊
krótko i na temat, dzięki wielkie! :)
Świetny film oparty na badaniach i faktach, dzisiaj wziąłem udział w twoim kursie mam nadzieję że pomoże mi to odnalezieniu drogi, czuję że mimo ferii ten dzień był i czuje się spełniony. Zrobiłem zaplanowane zadanie i nie marnowałem czasu🐙
Super! Gratki i trzymam kciuki z całego ❤
I takich ludzi brakuje na pl yt. Dziękuję za ten film 🐙
Kiedy jesteś tydzień przed egzaminami na studiach i wszystko znajduje się w "pilne i ważne" 😆 Twój kanał stał się jednym z moich ulubionych kanałów! ❤
Dzięki Tobie zoptymalizowałem swoje życie, teraz gram w minecraft na jednym monitorze, a na drugim oglądam jak nie tracić czasu :P
🐙
🐙 taki kontent to jest coś naprawdę potrzebnego niby siedzisz i odpoczywasz ale uczysz się jak ułatwić sobie życie
Fajna kompilacja różnych technik. Dzięki! 🐙 Przy okazji, zarządzanie zadaniami ważnymi i niepilnymi jest chyba najbardziej istotne. Zwykle wielokrotnie odkładamy je na później, a często nie realizujemy ich nigdy. Własny rozwój i inne podobne zajęcia też warto wpisywać sobie w grafik. Nie powinniśmy czekać, aż pewnego dnia pojawi się ta magiczna chwila, kiedy będziemy mieć w końcu więcej czasu i wystarczająco energii, by się tym zająć
Trafiłam z polecenia na głównej i z chęcią zostaje na dłużej! Solidnie przygotowany materiał, szanuję wysiłek który wkładasz w jego przygotowanie 🐙
Właśnie przygotowuję się do swoich pierwszych wejściówek anatomii i fizjologii i te filmiki są jak zbawienie🐙🙈
🐙 Rzetelna i praktyczna wiedza, dzięki! Zostaje tylko brać się do pracy. 💪
Chętnie zobaczyłabym filmik na temat motywacji, dyscypliny pracy i co robić, aby wytrwać w postanowieniu. 😁👍
chciałbym aby rady na tym kanale okazały się dla mnie skutecznym wsparciem i pomogły mi wprowadzić więcej ładu i dyscypliny w życiu żebym dynamicznie w dalszym ciągu rozwijał się
Twój wywiad w 7 metrów pod ziemią kompletnie zmienił moje życie, przeszedłem na edukację domową, zmieniłem kierunek w liceum na taki, który faktycznie lubię i od tamtej pory mam w końcu czas na zainteresowania i zaczynam rozwijać własny biznes. W końcu też jestem w dobrym stanie psychicznym i poświęcam więcej uwagi temu jak organizuję swój czas. Serdeczne dzięki za wszystkie rady, na pewno będę śledził kanał🐙
WOW!❤ Tak trzymać mordeczko!
🐙🐙🐙
Niby to twój 3 film a przed kamerą jesteś taki pewny siebie i tak sensownie i zrozumiale przekazujesz dość skomplikowane zagadnienia że aż grzech nie dać suba. Trzymaj tak dalej bo naprawdę bardzo dobrze się ciebie słucha ❤
a czy te fazy produktywności nie zależą od godziny o której się wstaje i idzie spać? dajmy na to że ktoś wstaje o 6 a ktoś inny o 10 - to chyba inaczej przebiegają te fazy u dwóch różnych osób?
Trudno jest mi odpowiedzieć, na ile jest tak, jak mówisz, a na ile odwrotnie, tj. to kiedy wstajesz zależy od faz produktywności. Generalnie te fazy zależą od poziomu hormonów, głównie kortyzolu i tyroksyny. Musiałbym się zagłębić na Pubmedzie (co chętnie zrobię:) )
🐙 Chyba pierwszy komentarz na yt jaki pisze od lat, ale jak najbardziej warto. Bardzo dużo przydatnej wiedzy opisanej w jasny i klarowny sposób. Mega robota i chętnie obejrzę pozostałe filmy. Tak trzymaj!
Wreszcie konkretny filmik, który wniósł coś wartościowego do mojego życia 💪💪 z Twoimi radami, wierzę, że dużo się zmieni w moim życiu 🙋♀️🐙
Trafienie na ciebie to istne cudo! Czy mógłbyś kiedyś nagrać film w którym poruszysz temat ADHD? Czasami objawia się w sposób, gdzie ktoś nawet nie pomyśli ze mógłby to mieć, wydaje mi się, ze mógłbyś to naprawdę bardzo rozjaśnić ❤
🐙🐙🐙 Może jakiś film dot. ADHD i organizacji pracy? Często zaczynam wykonywać parę czynności naraz, nie kończę żadnej i frustruję się na samego siebie. Pozdrawiam🐸🐙
Warto zaznaczyć, że u kobiet ważny tutaj jest też cykl menstruacyjny
To znaczy?
Cykl menstruacyjny to miesiączka .
@@AnteQ-nieaktywny nie do końca.
Cykl menstruacyjny składa się z poszczególnych etapów, a miesiączka jest jednym z elementów całego cyklu.
Podejrzewam, że zmyliło Cię podobne określenie na miesiączkę, co na cykl, czyli menstruacja.
Pozdrawiam. 😉
Ja jestem w tej grupie, która wstaje o 5 i wtedy zdecydowanie mam największą produktywność. Od 5 do 12 śmigam na pełnych obrotach, a po 12 zaczyna się kończyć paliwo :D Zawsze zazdrościłam ludziom, którzy portafią pracować wieczorem :D
Kreatywna prokrastynacja to mój sposób na życie ;>
Odkładałem twoje filmiki od miesiąca bo nie lubię pierdolenia guru, ale się pozytywnie zaskoczyłem 😊 pogadanka z kolega a nie z fake guru 🐙
To chyba mi najbardziej mi uzmyslowilo ten filmik patrzę na inne Vlogi tam jest coś typu że musisz to tamto a weź to takie specjalnie jakaś atmosferę pod linijka buduję to jest najlepszy filmik. Teraz na przykład wiem że zrobię to co mam zaplanowane w przeciągu napewno miesiąca a jest to nie łatwe zadanie.
Ciekawie, ciekawie. Z chęcią zapoznam się z resztą filmów. Powodzenia:)
🐙Dzięki bardzo Michale, świetnie skondensowana potrzebna mi wiedza. Miłego dnia.
🐙Wielkie dzięki. Lubię Twoje radosne podejście do sprawy, zmiany wydają się możliwe, dajesz dobre rozwiązania.
🐙 Uczę się polskiego i chcę powiedzić, że ty mówisz przyjemnie, wszystkie słowa są słyszalne
🐙Dobrze się słucha kiedy nie ma się chęci do pracy, motywacji i koncentracja wysiada👍po prostu 👌
🐙 Właśnie jestem w trakcie przygotowań do egzaminu i Twój kanał na ten czas to złoto. Dobrze się Ciebie słucha, masz wiele ciekawego do powiedzenia, a przy tym serwujesz praktyczne porady, które odpowiadają na moje potrzeby (i myślę, że nie tylko moje😅), ale przede wszystkim praca idzie sprawniej po ich zaaplikowaniu. Dzięki za te treści, działaj dalej 🚀
mega pomocny filmik, jestem pod wrażeniem że jesteś nowy na yt a film jest giga dobrej konstrukcji, mega gratki dla cb
🐙 Znalazłam cię, bo szukałam czegoś co pomoże mi w napisaniu magisterki. Większość mam zrobione, ale praca pisemna idzie jak krew z nosa... Liczę, że z twoją pomocą mi się uda 😊
🐙
Dziękuje za tak merytoryczne materiały :D dobrze posłuchać tak motywującej osoby 😊
Świetny kanał z wartościowym przekazem, dopiero zaczynam przeglądać materiały, które udostępniasz ale już mi się podoba i zostanę na dłużej ! 🐙
Świetny zbiór wiedzy, super się ogląda Twój film.🐙
🐙 myślę że co 2 osoba studiująca informatykę wie co to jest prokrastynacja 😆 mało tego, prowadzący też wiedzą, jak prokrastynować i zostawiać wszystko na styczeń kiedy w lutym jest sesja ✨
Super filmik, ale chciałabym tylko uczulić na to że też często prokrastynację wynika z chęci robienia za dużo, i trzeba też brać pod uwagę że jesteśmy ludźmi i każdy z nas potrzebuje odpowiedniej ilości odpoczynku.
A co do żaby to u mnie to nigdy nie działało, z uwagi na adhd i na to że myśl że pierwsze co muszę zrobić zadanie którego nie chcę robić odwlekało często zaczęcie dnia. Jeśli nie jest to problemem to spoko, od kiedy zażywam leki to dużo łatwiej mierzyć mi się z trudnymi rzeczami, ale kiedy nie miałam diagnozy, to była jedna z gorszych rad dla mnie🙈
Ja wstaje codziennie o 4:00 mam 2 h na ogarnięcie się żeby o 6:00 iść z moimi piesami na godzinny spacer później jadę nakarmić bezdomne koty pół h siedzę u mamy zawożę pasierbicę do pracy i o 9:30 zaczynam swoją pracę i nie da się innaczej ponieważ musiała bym pracować dłużej niż do 14:00 a nie na rękę mi to 😅 warto mieć swoją rutynę jeśli masz na codzień zadania do wykonania
ja im pozniejsza godzina, tym bardziej jestem produktywna XDDD nocny marek here, 1 tip srednio mi sie sprawdzi
🐙 Twoje filmiki to jedna z najlepszych rzeczy w całych internetach!
Super, że trafiłam na Twój kanał - to już mam wskazówkę, jak usprawnić organizację czasu, żeby go nie marnować 😊. Dziękuję Ci za ten filmik 💕
Świetny materiał, stwierdzam, że to najlepszy filmik o organizacji czasu, twój sposób jest taki naturalny w porównaniu do rad typu wstawaj codziennie o 5 rano itp. 🐙❤
Super kanał, cieszę się że Cię znalazłam 🐙
Jestem w momencie życia, gdzie mam milion rzeczy na głowie i nie potrafię tego ułożyć. Stresuje się i płacze. Dziekuję Ci za ten filmik. Mam nadzieje, że twoja metoda mi się sprawdzi (ośmiorniczka)
Świetny, wartościowy filmik. Zostawiłem suba z dzwonkiem, czekam na kolejne treści! :)
🐙
obejrzałam, bo właśnie odkładałam robotę, ale teraz lecę wypełniać schemacik eisenhowera!! 🐙
🐙 Brawo! Gratuluję! Bardzo interesujące treści 😍
cieszę się, że trafiłam na Twój kanał🥹 cudowny filmik i wiele pomocnych i przydatnych materiałów, dziękuję!!🐙
🐙🐙🐙🐙 mega super kanał, który naprawdę może mi bardzo pomóc!! pozdrawiam.
🐙 bardzo przyjemnie sie Ciebie slucha !!
twój kanał ma potencjał, powodzenia!
bardzo mnie zaciekawiły mnie twoje filmy i coraz lepiej planuje swoje dni mimo szkoły 😋🐙 Oby takich więcej ♥️
W końcu ktoś, kto przyznał, że wstawanie wcześnie rano to przepis na sukces. :D U mnie to jedynie przepis na godzinną drzemkę w trakcie dnia (około godziny 17:00) xD zdecydowanie lepiej mi się pracuje jak wstanę sobie o 7:30/8:00, bo wtedy nie potrzebuję drzemki w trakcie dnia xDD ps. bardzo przyjemnie się ogląda twoje filmiki.
🐙 Dziekuje za ten film.. wlasnie pracuje nad moim czasem
Ty byś był jedyną osobą, którą bym wspierał (sorr,y ale max 1.99 xd) 🐙
Znam i staram się stosować wszystkie techniki :) rzeczywiście bardzo pomocne. Fajnie, że zawitałeś na YT 🐙😊
Mega film! Bardzo Ci za niego dziękuję 🐙
Pierwszy krok do walki z moim okrutnym lenistwem. Pozdrawiam :) 🐙
Paaanie, kto ci bedzie tej emotki szukał xdd niektóry ytberzy mówią np. o napisaniu konkretnego slowa, nie o emotce, to prostsze.
Pozdro, dzięki za materiał
🐙 bardzo przydatne. Dziękuję!! 😊
🐙 Dziękuję za bardzo przydatny materiał.
🐙 Świetny content, do rzeczy i z humorem. Teraz pozostaje jedynie zastosowac w praktyce 🐙
Od pół roku wiem że powinnam robić taką tabelkę, tylko że prawie nigdy nie wiem do jakiej kolumny wpisać konkretne zadania. No bo gdzie wpisać codzienne ćwiczenie chociaż 10-minutowe albo sauna kilka razy w tygodniu. Aktywności to dla mnie najgorsza kategoria i przez to ich nie robię, a żeby dobrze funkcjonować jest to dla mnie niezbędne (mam 27 lat i już zwyrodnieniowe zapalenie stawów ☠️, moje nadgarstki i kolana płaczą patrząc w przyszłość)
P.S.
No i bardzo dziękuję za ten filmik, jestem nocnym markiem i wtedy jestem najbardziej wydajna a ten filmik odjął trochę z poczucia winą za nocny tryb życia 🥳
🐙 Świetnie prowadzony kanał, zwróciłem uwagę na to jak dobrze jest to wszystko przemyślane, ta emotka np. zachęca do aktywności, dzięki czemu zasięgi rosną. Od A do Z cały kanał jest marketingowym arcydziełem.
bardzo polecam też poznać swój chronotyp
🐙 twoje treści są meeega wartościowe. Rozwijaj się dalej brachu, trzymam mocno kciuki 🤝
🐙 Wstawiam taktyczny komentarz dla poszerzenia zasięgów ;) Konkret wiedza i do tego okraszona szczyptą humoru.
🐙 uwielbiam Cie sluchac!!
🐙. Dotarlem do konca. Mega fajny kontent. Pozdrawiam serdecznie.
Hej! Chciałam Ci mega podziękować za ten super film o organizacji czasu. 😃 Naprawdę się przyjemnie słuchało, a Twoje wskazówki są mega pomocne! 💪 Czekam na więcej takich materiałów od Ciebie! 🙌
🦑 bardzo wartościowy film!
Dziękuję za wartościowy filmik! 😊