to trochę działa w ten sposób: zadanie na następny tydzień - brak chęci do pracy zadanie na następne 3 dni - brak chęci do pracy zadanie na jutro - może jest jakaś chęć, ale pod wieczór
inwestycja jest kluczem dla każdego, kto chce być bogaty, oszczędzanie nie uczyni cię bogatym, raczej kilka inwestycji pomoże ci zaoszczędzić, odkąd zacząłem inwestować w kryptowaluty i giełdę, osiągnąłem dobre zyski
@@maryblake2203 inwestowanie na rynku forex i kryptowalut wymaga nie lada umiejętności, cierpliwości i odpowiedniego profesjonalisty, który poprowadzi Cię po zwycięskich ścieżkach
@@maryblake2203 Jack Peterson jest najlepszym ekspertem, jakiego mogę ci polecić, osiągnąłem dobre zyski inwestując z nim, a także jest licencjonowanym brokerem, zawsze możesz się z nim skontaktować na
U mnie cuda zdziałała świadomość, że jak stoisz samochodem na czerwonym świetle, gdy światło zmienia się na zielone to ruszasz z automatu. Nie myślisz, czy Ci się chce, czy nie, czy ruszyć za 5 sekund...Tutaj 100% społeczeństwa wyrobiło sobie nawyk robienia czegoś w odpowiednim czasie, bez odkładania na za 5 minut, bo już od drugiej sekundzie zaczną trąbić :) Przekładając to na np. papierkową robotę która musi być zrobiona naturalnie nie myślisz tylko idziesz to zrobić, a z czasem będziesz się łapał, że nie dałeś sobie nawet wyboru tylko po prostu z automatu zabrałeś się do roboty.
Tak,myślę że rozmyślanie dużo psuje,kiedyś udało mi sie to pokonać i kiedy czegoś mi sie nie chciało to wstawałem i robiłem to nie myśląc że nie mam na to siły i potem nie było z niczym problemu byłem szczęśliwy bo nic nie odkładałem na później.Teraz pracuja ciągle nad sobą ale jak wiadomo we wszystkim najgorsze są początki
Przyznam, że zupełnie inaczej rozumiałem pojęcie "zero motywacji". Sądziłem, że poruszysz temat uczucia bezsensu produktywnego działania, takiego nieciekawego uczucia, że wszystkie te rozpoczęte projekty, cele jakoś tak pobladły i trochę zapominam po co ja je w ogóle zacząłem. Siedzę przed monitorem, patrzę na tą listę projektów, celów i... chyba włączę sobie netflixa. Ja tak rozumiem "zero motywacji".
Me too. Serio prokrastynacja to jednak trochę coś innego niż zero motywacji. Zero motywacji występuje np. w depresji i niekoniecznie jest to związane z prokrastynacja, no chyba, że patrzenie godzinami w podłogę to prokrastynacja, ale nie sądzę.
3:27 tak to prawda jak gram długo żeby w weekend mieć wolne to człowiek się nuży i pomaga mi wstanie od komputera i napicie się wody . Nawadniam się i trwa to kilka sekund tak samo przy nauce . Choć granie codziennie od 5 do 8h jest dość trudne ale wykonalne w ciągu tego całego koronawirusa ras odpuściłem , albo tylko się zalogowałem po nagrody .
Zapomniałeś dodać że bark motywacji może wystąpić także w przypadku chorób układu krążenia i zmiennej pogody wtedy odczuwamy zmęczenie i chęć spania gdy krążenie jest nie takie jak trzeba,do tego dochodzą obniżone poziomy potasu i Magnezu we krwi co powoduje notoryczne uczucie zmęczenia
brak motywacji i wartości zwrotnej dla włożonej pracy to zasługa praktyków Marksizmu kulturowego warto by poznać historię antykultury i spróbować zrozumieć, że to, w czym żyjemy, tak świat nie musi wyglądać, zazwyczaj nie wyglądał to że się nie chce mogło zostać zaplanowane w jakimś celu jak się wie to się widzi widzisz atak na siebie to sie wreszcie bronisz to jest motywacja podparta adrenaliną, walką o przetrwanie- Ty nie powinieneś Ty musisz
Dziekuje :) jak zwykle filmik to strzal w 10. Obecnie jestem w takim stanie "zeby mi sie tak chcialo jak mi sie nie chce". Mam ambitny plan odnosnie j.angielskiego i ten filmik mysle, ze mi pomoze :)
Jestem w szoku, że już ponad pół roku temu pisałem ten komentarz z filmu. Czas szybko leci. Jak widać prokrastynację udało się pokonać, ale w kwarantannie zostaje i tak wiele wolnego czasu. Pozdrawiam :)
Z "nawyku" numer 7 już wcześniej korzystałem i nigdy do głowy by mi nie wpadło że może za tym stać aż taki mechanizm działania hahaha wszystko o czym mówisz można bardzo łatwo wcielić w życie
Do tego możesz się tylko przyzwyczaić. Najpierw szkoła potem monotonna praca przez kilkadziesiąt lat i emerytura na której będziesz liczyć grosz do grosza i męczyć się z chorobami. Życie jest brutalne
Zwykle słucham tych filmików, bo jest zbyt wiele czynności, które wykonujemy oczami. Niepotrzebnie męczyć wzrok, więc próżna praca graficzki, bo ja wolę zamknąć oczy i wyostrzyć słuch ;)
Metodę "na wyłączenie routera" przerabiałem, na dłuższą metę się nie sprawdza, bo taki router można łatwo włączyć z powrotem. Tutaj rozwiązaniem jest jedynie kompletna zmiana otoczenia, czyli całkowite pozbycie się internetu czy innego bodźca.
Uch, filmik teraz tak bardzo na czasie dla mnie. Problem w tym, że nie mogę odłączyć neta, a UA-cam jest mieczem obosiecznym, ponieważ nie tylko słucham audiobooków, playlist i wykładów o psychologii na YT (jako tło dla właściwej pracy), ale czasami włączam przysłowiowe "śmieszne koty". A terminy gonią :D Najchętniej siedziałabym na dworze i odpoczywała. Dlatego porada z wyjściem na zewnątrz jest bardzo dobra :) Dorzucę jeszcze - jak trzeba coś zrobić na następny dzień i zarwać nockę, energii doda szybki prysznic. Bez list "to do" nie mogłabym się obejść. Pozdrawiam!
o, też słucham tych filmików przy pracy :) jakoś udaje mi się w ciągu dnia nie wchodzić "na koty", chyba że dopiero wieczorem jak już jestem zmęczona; ale to wtedy trzeba iść do domu :)
Uporządkowanie wokół siebie ??? To jest niemożliwe. W każdym siedzi "artysta" czyli musi być twórczy nieład. Poza tym to bałagan tworzy się sam , Prawdopodobnie nocą ktoś wchodzi do pokoju czy na warsztat i wszystko rozrzuca. :))) Tak naprawdę to Trzeba wziąć 1 kartkę z biurka i załatwić ja do samego dna. Albo jest z nią coś do zrobienia , albo do zarchiwizowania albo do wyrzucenia do kosza. Tylko nie przekładać z miejsca na miejsce. Załatwić , wsadzić do konkretnej teczki/segregatora aby to można było znaleźć albo do kosza. Taka metoda pozwala na sprzątniecie biurka w niespotykanie krótkim czasie. Sam to kiedyś przeżyłem. Dostałem w spadku biurko po kimś niespotykanie "zajętym". Kilkadziesiąt papierów, zamówień, niedokończonych kontraktów, Pism etc. Normalnie katastrofa i studnia. A przecież wchodzą nowe. No i co ? 1 papier , pierwszy z góry i zrobienie go do finału. 3 stany, zrobić , archiwizować, koszykówka. Po tygodniu , przy normalnej pracy miałem puste biurko, pełny kos a reszta w segregatorach. U mnie to zadziałało. Potem trzeba ten system utrzymać . Nie dopuścić aby biurko zarosło.
Strasznie trudny temat został poruszony w tym materiale, ale dziękuję za wskazówki. Niektóre z nich realizuje, choćby odświeżenie umysłu, poprzez wyjście na spacer.
Jak za długo programujesz to efektów nie zobaczysz, więc 4 punkt nie działa w tym wypadku. Trzeba odpocząć i zacząć najlepiej następnego dnia. Pozdrawiam :)
Co do tej zmiany miejsca - to nie pamiętam już który z3e znanych pisarzy o tym mówił, ale jest to tak czy inaczej autentyczny cytat z człowieka, który napisał kilka poczytnych powieści (jak ktoś pamięta kto to powiedział byłbym wdzięczny za info). Mianowicie ten pisarz wyobraża sobie tylko jedną opcję - laptop pod pachę i wynajęcie pokoju w hotelu w zupełnie nieznanej miejscowości, żeby nie czuł się tam swobodnie i o raczej niskim standardzie, ale z wyżywieniem itd. - aby jednocześnie nie miał możliwości do większego relaksu, ale też miał odpowiedni komfort do skupienia na pracy. Dopiero takie warunki pozwalają mu kończyć książki, keidy na kryzys twórczy.
streszczenie: Pójdź na spacer (wyjdz i wejdź) Wyłącz internet/telefon Zmień miejsce pracy Podejmij wyraźną decyzję Wyeliminuj szum tła aby wyrzucić rozproszacze z podświadomości bo to też męczy mózg Myśl przez pisanie, wejdź w stan pracy dzięki temu Jeśli masz partnera lub zaufaną osobę to poproś o wsparcie mentalne reszta w tym filmie to szum tła które należy wyeliminować. Polecam szybkość 2x.
Potrzeba chyba jakiejś rewolucji naukowej w psychologii, która poprawiłaby naszą wiedzę na temat ludzkiego zachowania. Wtedy pewnie poznalibyśmy 100% skuteczne metody samomotywacji. Chętnie skorzystałbym z takich by więcej ćwiczyć. Triki tutaj podane faktycznie pomagają, ale nie dają mi pewności. Jak mam trudniejszy dzień to potrafią przestać działać by znów zacząć działać za kilka dni.
Trochę jesteś na złej ścieżce - 100% skuteczności jest w hodowli kurczaków czy krów mlecznych. Chciałbyś/abyś aby tak wyglądało społeczeństwo przyszłości?
@@homoxymoronomatura ok, to Ty będziesz skutecznym i pracowitym kurczakiem, a ja tym co je hoduje i zbiera zyski, bo przecież wiesz, że kurczaki same się nie wyhodują hihi
Ja: Nie mam motywacji żeby skończyć taką ilość e-lekcji Film o motywacji: 4:02 Wyłącz internet Znowu ja: Nie ma internetu nie ma e-lekcji, problem rozwiązany :)
W teorii wszystkie porady sensowne. W praktyce przy prawdziwej prokrastynacji, nie pomogą się ruszyć/zmotywować do działania. Raczej pomogą osiągnąć lepszą efektywność gdy już się podjęło konkretne działanie, a to niestety coś innego.
Ja rozumiem Magnusa Carlsena on uczy się przez program szachowy bywa tak pierwszy raz się poruszysz i on Ci mówi że jest źle co byś nie zrobił to bez mało zawsze jest źle i nie strać tu chęci to mistrz zaczął pić a mi się już totalnie nie chce
Nie zawsze mozesz wylaczyc neta - sporo po programowania dziala tylko online, a wyjsc do kawiarni z PC i 2 x 24" monitorami lol pokaz jak to robisz zwlaszcza w czasie np lock down ;)
Jak zawsze wartościowy materiał. Po kompletnie rozjechanym i średnio produktywnym poranku, zdecydowałam się wyjsc w końcu z domu. Tak to jest jak ma się dowolne godziny pracy: zmora i błogosławieństwo w jednym:D
Bez sensu. Podczas treningu nalezy sie skupic na treningu, albo bedzie gowniany, a podczas treningu z ciezarami szczegolnie trzeba uwazac, bo latwo zrobic sobie krzywde. Natomiast stan organizmu w jakim powinno sie byc tak cwiczac, tez nie sprzyja przyswajaniu wiedzy. Jednak najwazniejsze, ze bawiac sie telefonem czy czytajac ksiazke, bedziesz skupial sie na tej tresci, a nie na tym co przyszedles robic na treningu.
to jest problem który dopiero wybuchnie - uprzedmiotowienie dzieci do roli argumentu "dawaj kase!" potem dziecko okaleczone psychicznie neurotyczne w wieku 18lat można wyrzucić na śmietnik/ z domu to za 5-10lat za 20-25lat te dzieci z czystej zemsty klepną śrubę eutanazji i innym technologiom utylizacji emerytów których zapamiętali jako źródło podłości dziejowej. tak mniej więcej my milenialsi i pokolenie Y(chyba) samotne matki wychowujące źródło dochodu
5 років тому+4
@@memeu czy ja nie rozumiem o czym Wy w tym wątku piszecie?
@ nie rozumiesz, on mówi o tym że dzieci się nie wychowuje tylko chowa jak prosiaka: żarcie, lekarz, do szkoły, i do roboty bo darmozjada nie będę utrzymywał a jak się nie podoba to kończysz 18 lat i won!!! Zdarzają się tacy rodzice. A wychowali dziecko tak że nawet biletów w kinie nie umie sprzedawać. Przez tatę rozumie on autorytet który przygotuje cię do normalnego życia. I ma całkowitą rację ze to dziecko się potem zemści - traktowałeś mnie jak inwestycję, żebym płacił za czynsz, zmywał odśnieżał ci plac i płacił za pielęgniarkę i luksusowy dom opieki? A figa!, teraz ja mam kasę a ty zobaczysz jak to przyjemnie jak ktoś cię traktuje jak zwierzę hodowlane!!! Główny argument to: Ja mam kasę, mój dom moje zasady i masz mnie słuchać - do czasu...
Ja myślę, że to trochę nie tak, że ten filmik jest tym złym wrednym czymś, co nam tak bardzo nie pozwala się uczyć czy pracować. To jest tylko ta rzecz, która na szczęście się wydarzyła, bo gdyby nie to to o zgrozo siedlibyśmy do tej pracy czy nauki z braku innego zajęcia. Nie prokrastynujemy przez coś, ale z powodu czegoś - przy czym tego powodu sami sobie szukamy, bo mamy właśnie klątwę białej kartki lub po prostu - zwykłego staropolskiego lenia.
Ponieważ jesteśmy Polakami, to może dobrze byłoby stosować polskie słowo: odwlekanie, zamiast wyrazu prokrastynacja? Ewentualnie stosować te słowa zamiennie, a nie tak tylko w kółko bezmyślnie powtarzać ten obcego pochodzenia wyraz? Hm? 🙂
2 роки тому
Z jakich jeszcze słów o łacińskim pochodzeniu mamy zrezygnować, by poczuć się prawdziwie Polakami? Edukacja? Aktor? Dokument? Religia? Reforma? Szkoła?
Przepraszam że piszę tak późno ale mam pytanie, gdy ktos poprosi nas o np.poskladanie ubrań czy coś podobnego to mogę wykorzystać połowę bo większość jest o pracy czy coś
Klątwa białej karki to nie jest brak motywacji! Wręcz przeciwnie to sytuacja w której motywacja jest ogromna, ale zero pomysłu lub (i) weny Jeśli mogę wyłączyć internet, to mogę go też włączyć... Rada do kitu
Przykro mi :( Polecam Ci czytanie książek, które zmieniają życie, bo uczą, że my sami mamy ogromny wpływ na to, jak wygląda i będzie wyglądało nasze życie, np. Joseph Murphy - „Potęga podświadomości”, Eckhart Tolle „Potęga teraźniejszości”, książki Reginy Brett, książki Osho oraz polecam też oglądanie filmów z kanału Magdaleny Szpilki :)
Zobacz mój kurs: Pożegnaj Prokrastynację - Kurs + Audiobook: bit.ly/12KrokówProduktywności
Ten trik z odłączeniem rutetra na mnie niw działa gdy to robie to gram w tego dinozaura co skacze
XDDDDD
Hahaha o nie
musisz przegladarke zmienic XDDD
Taak, ja też xD
XDD
to trochę działa w ten sposób:
zadanie na następny tydzień - brak chęci do pracy
zadanie na następne 3 dni - brak chęci do pracy
zadanie na jutro - może jest jakaś chęć, ale pod wieczór
bardziej podświadomy przymus u mnie xD
O tak
inwestycja jest kluczem dla każdego, kto chce być bogaty, oszczędzanie nie uczyni cię bogatym, raczej kilka inwestycji pomoże ci zaoszczędzić, odkąd zacząłem inwestować w kryptowaluty i giełdę, osiągnąłem dobre zyski
inwestowanie w forex, kryptowaluty i giełdę było dla mnie naprawdę trudne, co sugerujesz, abym zrobił
@@maryblake2203 inwestowanie na rynku forex i kryptowalut wymaga nie lada umiejętności, cierpliwości i odpowiedniego profesjonalisty, który poprowadzi Cię po zwycięskich ścieżkach
@@julianmark8866 czy możesz polecić brokera / eksperta, który może poprowadzić mnie do zwycięskich dróg
@@maryblake2203 Jack Peterson jest najlepszym ekspertem, jakiego mogę ci polecić, osiągnąłem dobre zyski inwestując z nim, a także jest licencjonowanym brokerem, zawsze możesz się z nim skontaktować na
Instagram
U mnie cuda zdziałała świadomość, że jak stoisz samochodem na czerwonym świetle, gdy światło zmienia się na zielone to ruszasz z automatu. Nie myślisz, czy Ci się chce, czy nie, czy ruszyć za 5 sekund...Tutaj 100% społeczeństwa wyrobiło sobie nawyk robienia czegoś w odpowiednim czasie, bez odkładania na za 5 minut, bo już od drugiej sekundzie zaczną trąbić :) Przekładając to na np. papierkową robotę która musi być zrobiona naturalnie nie myślisz tylko idziesz to zrobić, a z czasem będziesz się łapał, że nie dałeś sobie nawet wyboru tylko po prostu z automatu zabrałeś się do roboty.
Tak,myślę że rozmyślanie dużo psuje,kiedyś udało mi sie to pokonać i kiedy czegoś mi sie nie chciało to wstawałem i robiłem to nie myśląc że nie mam na to siły i potem nie było z niczym problemu byłem szczęśliwy bo nic nie odkładałem na później.Teraz pracuja ciągle nad sobą ale jak wiadomo we wszystkim najgorsze są początki
Przyznam, że zupełnie inaczej rozumiałem pojęcie "zero motywacji". Sądziłem, że poruszysz temat uczucia bezsensu produktywnego działania, takiego nieciekawego uczucia, że wszystkie te rozpoczęte projekty, cele jakoś tak pobladły i trochę zapominam po co ja je w ogóle zacząłem. Siedzę przed monitorem, patrzę na tą listę projektów, celów i... chyba włączę sobie netflixa. Ja tak rozumiem "zero motywacji".
Ja też.
Ja również, jak dla mnie ten poradnik tyczy się skupienia, a ja mam problem z motywacją a nie skupieniem.
takkk, ja tak mam 👌
Ja jeszcze inaczej, bo zero motywacji mam cały czas xD A nie tak okresowo
Me too. Serio prokrastynacja to jednak trochę coś innego niż zero motywacji. Zero motywacji występuje np. w depresji i niekoniecznie jest to związane z prokrastynacja, no chyba, że patrzenie godzinami w podłogę to prokrastynacja, ale nie sądzę.
mam tak malo motywacji ze nawet nie ogladam tego filmiku do konca :O
Gisa •
właśnie oglądam ten film zamiast się uczyć :P
Przynajmniej wiesz na przyszłość :)
@@paulosss1760 nie każdy ma wakacje
@@paulosss1760 nawet jak w wakacje się uczy to co? ja np się języków uczę cały czas teraz bo mam go duzo
@@paulosss1760 a co to za różnica kiedy :P pracuje w takiej branży, że raczej będę się uczyć przez całe życie xd
ja też
3:27 tak to prawda jak gram długo żeby w weekend mieć wolne to człowiek się nuży i pomaga mi wstanie od komputera i napicie się wody . Nawadniam się i trwa to kilka sekund tak samo przy nauce . Choć granie codziennie od 5 do 8h jest dość trudne ale wykonalne w ciągu tego całego koronawirusa ras odpuściłem , albo tylko się zalogowałem po nagrody .
Zapomniałeś dodać że bark motywacji może wystąpić także w przypadku chorób układu krążenia i zmiennej pogody wtedy odczuwamy zmęczenie i chęć spania gdy krążenie jest nie takie jak trzeba,do tego dochodzą obniżone poziomy potasu i Magnezu we krwi co powoduje notoryczne uczucie zmęczenia
brak motywacji i wartości zwrotnej dla włożonej pracy to zasługa praktyków Marksizmu kulturowego warto by poznać historię antykultury i spróbować zrozumieć, że to, w czym żyjemy, tak świat nie musi wyglądać, zazwyczaj nie wyglądał
to że się nie chce mogło zostać zaplanowane w jakimś celu jak się wie to się widzi
widzisz atak na siebie to sie wreszcie bronisz to jest motywacja podparta adrenaliną, walką o przetrwanie- Ty nie powinieneś Ty musisz
Czy będą podcasty na Spotify?
Mi się nawet nie chce tego filmiku oglądnąć 😒
Ok, to teraz tylko znaleźć motywacje na obejrzenie tego filmu xD
Tru xD
Nie jestem jedyny?od roku przekładam
Bez kitu...🙄🤯
Dziekuje :) jak zwykle filmik to strzal w 10. Obecnie jestem w takim stanie "zeby mi sie tak chcialo jak mi sie nie chce". Mam ambitny plan odnosnie j.angielskiego i ten filmik mysle, ze mi pomoze :)
No to życzę sukcesów :)
To ja tez życzę Ci sukcesow!
Kiedy powiesz komuś o swoich planach to już ich nie zrealizujesz. Czyli raczej po angielsku sobie nie pogadasz w najbliższym czasie...
@@jan.kowalski 👌
Dziękuję Ci dobry człowieku za ten film ;)
Jestem w szoku, że już ponad pół roku temu pisałem ten komentarz z filmu. Czas szybko leci. Jak widać prokrastynację udało się pokonać, ale w kwarantannie zostaje i tak wiele wolnego czasu. Pozdrawiam :)
Z "nawyku" numer 7 już wcześniej korzystałem i nigdy do głowy by mi nie wpadło że może za tym stać aż taki mechanizm działania hahaha wszystko o czym mówisz można bardzo łatwo wcielić w życie
Codziennie zmuszam się do dyskomfortu, chodząc do szkoły...
Do tego możesz się tylko przyzwyczaić.
Najpierw szkoła potem monotonna praca przez kilkadziesiąt lat i emerytura na której będziesz liczyć grosz do grosza i męczyć się z chorobami.
Życie jest brutalne
Zwykle słucham tych filmików, bo jest zbyt wiele czynności, które wykonujemy oczami. Niepotrzebnie męczyć wzrok, więc próżna praca graficzki, bo ja wolę zamknąć oczy i wyostrzyć słuch ;)
Metodę "na wyłączenie routera" przerabiałem, na dłuższą metę się nie sprawdza, bo taki router można łatwo włączyć z powrotem. Tutaj rozwiązaniem jest jedynie kompletna zmiana otoczenia, czyli całkowite pozbycie się internetu czy innego bodźca.
Jestem tak leniwy,że słuchając tego zasypiam i nie chce mi się już drugi raz tego oglądać.
Nie jesteś sam😂
Ja tak często mam 😀
Uch, filmik teraz tak bardzo na czasie dla mnie. Problem w tym, że nie mogę odłączyć neta, a UA-cam jest mieczem obosiecznym, ponieważ nie tylko słucham audiobooków, playlist i wykładów o psychologii na YT (jako tło dla właściwej pracy), ale czasami włączam przysłowiowe "śmieszne koty". A terminy gonią :D Najchętniej siedziałabym na dworze i odpoczywała. Dlatego porada z wyjściem na zewnątrz jest bardzo dobra :) Dorzucę jeszcze - jak trzeba coś zrobić na następny dzień i zarwać nockę, energii doda szybki prysznic. Bez list "to do" nie mogłabym się obejść. Pozdrawiam!
o, też słucham tych filmików przy pracy :) jakoś udaje mi się w ciągu dnia nie wchodzić "na koty", chyba że dopiero wieczorem jak już jestem zmęczona; ale to wtedy trzeba iść do domu :)
Uporządkowanie wokół siebie ??? To jest niemożliwe. W każdym siedzi "artysta" czyli musi być twórczy nieład. Poza tym to bałagan tworzy się sam , Prawdopodobnie nocą ktoś wchodzi do pokoju czy na warsztat i wszystko rozrzuca. :))) Tak naprawdę to Trzeba wziąć 1 kartkę z biurka i załatwić ja do samego dna. Albo jest z nią coś do zrobienia , albo do zarchiwizowania albo do wyrzucenia do kosza. Tylko nie przekładać z miejsca na miejsce. Załatwić , wsadzić do konkretnej teczki/segregatora aby to można było znaleźć albo do kosza. Taka metoda pozwala na sprzątniecie biurka w niespotykanie krótkim czasie. Sam to kiedyś przeżyłem. Dostałem w spadku biurko po kimś niespotykanie "zajętym". Kilkadziesiąt papierów, zamówień, niedokończonych kontraktów, Pism etc. Normalnie katastrofa i studnia. A przecież wchodzą nowe. No i co ? 1 papier , pierwszy z góry i zrobienie go do finału. 3 stany, zrobić , archiwizować, koszykówka. Po tygodniu , przy normalnej pracy miałem puste biurko, pełny kos a reszta w segregatorach. U mnie to zadziałało. Potem trzeba ten system utrzymać . Nie dopuścić aby biurko zarosło.
Super!!! Świetna robota :)
Dziękuję :)
Dziękuję za cenne wskazówki! Ostatnio mam gorszy czas, pod względem samopoczucia -glownie fizycznego. Potrzebuje więcej siły i motywacji.
Jak to czytasz daj mi sygnał w tym komentarzu abym przypomniał sobie o tym filmiku, dziękuje.
Super filmik . Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😀
Strasznie trudny temat został poruszony w tym materiale, ale dziękuję za wskazówki. Niektóre z nich realizuje, choćby odświeżenie umysłu, poprzez wyjście na spacer.
Jak za długo programujesz to efektów nie zobaczysz, więc 4 punkt nie działa w tym wypadku. Trzeba odpocząć i zacząć najlepiej następnego dnia. Pozdrawiam :)
Co do tej zmiany miejsca - to nie pamiętam już który z3e znanych pisarzy o tym mówił, ale jest to tak czy inaczej autentyczny cytat z człowieka, który napisał kilka poczytnych powieści (jak ktoś pamięta kto to powiedział byłbym wdzięczny za info). Mianowicie ten pisarz wyobraża sobie tylko jedną opcję - laptop pod pachę i wynajęcie pokoju w hotelu w zupełnie nieznanej miejscowości, żeby nie czuł się tam swobodnie i o raczej niskim standardzie, ale z wyżywieniem itd. - aby jednocześnie nie miał możliwości do większego relaksu, ale też miał odpowiedni komfort do skupienia na pracy. Dopiero takie warunki pozwalają mu kończyć książki, keidy na kryzys twórczy.
Oglądam ten film o 4 rano zamiast spać 🤔😅
Dziękuję za tak miłe słowa.
streszczenie:
Pójdź na spacer (wyjdz i wejdź)
Wyłącz internet/telefon
Zmień miejsce pracy
Podejmij wyraźną decyzję
Wyeliminuj szum tła aby wyrzucić rozproszacze z podświadomości bo to też męczy mózg
Myśl przez pisanie, wejdź w stan pracy dzięki temu
Jeśli masz partnera lub zaufaną osobę to poproś o wsparcie mentalne
reszta w tym filmie to szum tła które należy wyeliminować. Polecam szybkość 2x.
4:01 tak się składa, że moja praca jaką mam do wykonania wymaga internetu.
Fajne podpowiedzi na nie marnowanie czasu.
Pozdrawiam serdecznie 🥰
Potrzeba chyba jakiejś rewolucji naukowej w psychologii, która poprawiłaby naszą wiedzę na temat ludzkiego zachowania. Wtedy pewnie poznalibyśmy 100% skuteczne metody samomotywacji. Chętnie skorzystałbym z takich by więcej ćwiczyć. Triki tutaj podane faktycznie pomagają, ale nie dają mi pewności. Jak mam trudniejszy dzień to potrafią przestać działać by znów zacząć działać za kilka dni.
Trochę jesteś na złej ścieżce - 100% skuteczności jest w hodowli kurczaków czy krów mlecznych. Chciałbyś/abyś aby tak wyglądało społeczeństwo przyszłości?
@@jan.kowalski tak!
@@homoxymoronomatura ok, to Ty będziesz skutecznym i pracowitym kurczakiem, a ja tym co je hoduje i zbiera zyski, bo przecież wiesz, że kurczaki same się nie wyhodują hihi
Problem z odłączaniem netu jest wtedy, kiedy do pracy potrzebujemy cały czas działającego netu :/
dzisiaj musze zrobić notatki z 60 stron, wszedłem na yt i na glownej pojawil mi się ten filmik. to chyba nie przypadek
Ja: Nie mam motywacji żeby skończyć taką ilość e-lekcji
Film o motywacji: 4:02 Wyłącz internet
Znowu ja: Nie ma internetu nie ma e-lekcji, problem rozwiązany :)
To samo mam, czasem mówie sobie "walę to" idę robić coś innego
Bardzo cenne wskazówki. Dziękuję 💪
Zajebisty film, dobra robota 😊👌🏼
Jest jeszcze czwarty stan - kiedy deadline już minął i mamy paraliżujące wyrzuty sumienia na sama myśl o zadaniu.
najgorzej jest jak się starasz a tego nikt nie docenia. albo uczyłeś się n A sprawdzian 2h i i tak dostałeś 2
Super filmik, dzięki
8.Weź kredyt
9. Znajdź pracę.
😉
Noo to taka motywacja przez łzy.
@@emdabelju 10. Bądź szczęśliwy i produktywny.
Hahah
A jezeli nie mam motywacji do nagrywania filmów ? A bardzo to chce robić ale nie umiem zacząć
Ale po co ci to?
A ja słucham tego filmu i jednocześnie pracuję. :D
Oglądałam ten film po to, żeby mieć motywacje, żeby zrobić tak zwane „mouth lyrics” do filmu.
W teorii wszystkie porady sensowne. W praktyce przy prawdziwej prokrastynacji, nie pomogą się ruszyć/zmotywować do działania. Raczej pomogą osiągnąć lepszą efektywność gdy już się podjęło konkretne działanie, a to niestety coś innego.
Ja rozumiem Magnusa Carlsena on uczy się przez program szachowy bywa tak pierwszy raz się poruszysz i on Ci mówi że jest źle co byś nie zrobił to bez mało zawsze jest źle i nie strać tu chęci to mistrz zaczął pić a mi się już totalnie nie chce
Good point
czy można poprosić o więcej tego typu filmików dla dzieci? bardzo fajne przesłania i rysunki lecz o raportach nie będziemy wysyłać dzieciom :)
Ernest Hemingway NA NIEBIE WISI ŻÓŁTY SER tak zaczynał pisanie bestsellerów ABY ZACZĄĆ 😂👍
To dzisiaj odcinam internet by w końcu coś stworzyć co zabrzmi dobrze 🙂
Ehhh... Granie w gry wszędzie jest przyzwoite przecież. Granie w gry pobudza myślenie. Mnie osobiście rozwija i uspokaja.
Mam brak chęci. A próbowałeś wyjść i wejśc jeszcze raz?
I tutaj, po obejrzeniu tego motywacyjnego video. Nasuwają się słowa piosenki Munka Staszczyka: " Nie mogę zrobić nic, sterowany jestem wciąż" .
13 minut... jakby tu sie zmotywowac zeby to cale obejrzec...
Dzięki!!
Tylko jak odłączysz internet to jak słuchasz muzyki? W sensie ja mam tak, że jak nie słucham muzyki to tez nie mogę się skupić
Spisałam wszystkie 7 TIPów i od razu mam też kilka swoich!
W której lekturze bohater pisał ciągle wstęp do swojej książki i po latach pracy miał ciągle to samo, przeredagowywane tylko zdanie?
Dżuma
Dzięki Przeciętny Człowieku! ;) Kilka sztuczek znam, a niektóre usłyszałem pierwszy raz. Mam też inne pytanie - w czym robisz swoje filmy?
Na kapciach
Nie zawsze mozesz wylaczyc neta - sporo po programowania dziala tylko online, a wyjsc do kawiarni z PC i 2 x 24" monitorami lol pokaz jak to robisz zwlaszcza w czasie np lock down ;)
Świetny filmik 👏📈
Dziękuję
skąd pani ma taką czapkę
Jak zawsze wartościowy materiał. Po kompletnie rozjechanym i średnio produktywnym poranku, zdecydowałam się wyjsc w końcu z domu. Tak to jest jak ma się dowolne godziny pracy: zmora i błogosławieństwo w jednym:D
A co jak mam też 0 motywacji do wyjścia na spacer? ;-;
Kup rower, albo coś innego, nowego podobnego
extra filmik
nom
Do siłowni mam motywacje ale do uczenia się to już nie.
Konto Łukasz 70 kg max
Ile wyciskasz?
Przeciętny Człowiek 70 kg
@@Banan-lp7ew Ucz się na siłowni. Jakieś ebooki czy coś
Bez sensu. Podczas treningu nalezy sie skupic na treningu, albo bedzie gowniany, a podczas treningu z ciezarami szczegolnie trzeba uwazac, bo latwo zrobic sobie krzywde. Natomiast stan organizmu w jakim powinno sie byc tak cwiczac, tez nie sprzyja przyswajaniu wiedzy. Jednak najwazniejsze, ze bawiac sie telefonem czy czytajac ksiazke, bedziesz skupial sie na tej tresci, a nie na tym co przyszedles robic na treningu.
3. vs. 5. wyjć do kawiarni i robić coś wśród ludzi vs. szum tła.
A co jeśli mam w około demotywatorów przychodzą ledwo co się obudzę każdego dnia?
Ja żeby nie korzystać z internetu, a się uczyć, włączam na UA-cam "fale gamma". Wtedy wiem że jest czas na naukę i nie używam telefonu :)
Porady niewątpliwie cenne ale ileż by zyskały, gdyby dało się wyłączyć doprowadzającą do szału, miotającą się po ekranie rękę z pisakiem?
Zapraszam w takim razie do oglądania mojego podcastu - link w opisie.
Polecasz jakąś książkę o tematyce pisania scenariuszy?
najlepsze jest to gdy ogladamy to na lekcji
albo spać... nie by była właśnie 4, w sumie prawie piąta nad ranem :)
Porady kompletnie bezużyteczne
Jak można godzinami przeglądać FB, przecież to same nudy! Chyba że to narzędzie pracy.
A możesz zrobić filmik jak znaleźć tatę?
Czyjego tatę?
to jest problem który dopiero wybuchnie - uprzedmiotowienie dzieci do roli argumentu "dawaj kase!" potem dziecko okaleczone psychicznie neurotyczne w wieku 18lat można wyrzucić na śmietnik/ z domu to za 5-10lat za 20-25lat te dzieci z czystej zemsty klepną śrubę eutanazji i innym technologiom utylizacji emerytów których zapamiętali jako źródło podłości dziejowej. tak mniej więcej my milenialsi i pokolenie Y(chyba) samotne matki wychowujące źródło dochodu
@@memeu czy ja nie rozumiem o czym Wy w tym wątku piszecie?
Przeciętny Człowiek 😂
@ nie rozumiesz, on mówi o tym że dzieci się nie wychowuje tylko chowa jak prosiaka: żarcie, lekarz, do szkoły, i do roboty bo darmozjada nie będę utrzymywał a jak się nie podoba to kończysz 18 lat i won!!! Zdarzają się tacy rodzice. A wychowali dziecko tak że nawet biletów w kinie nie umie sprzedawać. Przez tatę rozumie on autorytet który przygotuje cię do normalnego życia. I ma całkowitą rację ze to dziecko się potem zemści - traktowałeś mnie jak inwestycję, żebym płacił za czynsz, zmywał odśnieżał ci plac i płacił za pielęgniarkę i luksusowy dom opieki? A figa!, teraz ja mam kasę a ty zobaczysz jak to przyjemnie jak ktoś cię traktuje jak zwierzę hodowlane!!!
Główny argument to: Ja mam kasę, mój dom moje zasady i masz mnie słuchać - do czasu...
Ja myślę, że to trochę nie tak, że ten filmik jest tym złym wrednym czymś, co nam tak bardzo nie pozwala się uczyć czy pracować. To jest tylko ta rzecz, która na szczęście się wydarzyła, bo gdyby nie to to o zgrozo siedlibyśmy do tej pracy czy nauki z braku innego zajęcia. Nie prokrastynujemy przez coś, ale z powodu czegoś - przy czym tego powodu sami sobie szukamy, bo mamy właśnie klątwę białej kartki lub po prostu - zwykłego staropolskiego lenia.
Najciekawsze jest to ze mi sie chce dopiero dzień przed sprawdzianem :(
Jutro mam z romantyzmu😭😭
Motywację☺ to chyba mają wszyscy, temat obalony. Większość z nich nie ma pomysłu, a nie motywacji.
Wlasnie dobilem Panu do 10' likes
Dziekuje za material 👍
System wsparcia z rodziną :) Ja: W końcu mogę popracować nad nową broszurką reklamową
:) Żona: O, nic nie robisz to posiedź z dziećmi ;)
maturzyści 2021 pozdrawiają
+1
Ponieważ jesteśmy Polakami, to może dobrze byłoby stosować polskie słowo: odwlekanie, zamiast wyrazu prokrastynacja?
Ewentualnie stosować te słowa zamiennie, a nie tak tylko w kółko bezmyślnie powtarzać ten obcego pochodzenia wyraz? Hm? 🙂
Z jakich jeszcze słów o łacińskim pochodzeniu mamy zrezygnować, by poczuć się prawdziwie Polakami? Edukacja? Aktor? Dokument? Religia? Reforma? Szkoła?
Autorze próbowałeś programów szachowych?
Kto lubi takie rzeczy daje kom
A kto lubi grac i nie oglądać takich rzeczy daje like
Czemu znajduję to dopiero teraz A nie w trakcie sesji
Ahaha, ja ten filmik włączyłam celowo zamiast tego, żeby pracować, przyjmijcie mnie do waszego klubu xD
Ja to chciałbym mieć większą motywacje do pracy której nie lubię :)
Wyjscie do kawiarni czy w inne publiczne miejsce nie dziala u mnie. Generalnie mam w dupie czy wygladam głupio grajac publicznie :p
Przepraszam że piszę tak późno ale mam pytanie, gdy ktos poprosi nas o np.poskladanie ubrań czy coś podobnego to mogę wykorzystać połowę bo większość jest o pracy czy coś
A co zrobić jeśli nie wiem co robić?
Gdzie jesteś Przemyslaw Cukierski? 😏 gadoją o Tobie!
Jestem! Przestałem oglądać i wziąłem się do pracy ;))
Klątwa białej karki to nie jest brak motywacji! Wręcz przeciwnie to sytuacja w której motywacja jest ogromna, ale zero pomysłu lub (i) weny
Jeśli mogę wyłączyć internet, to mogę go też włączyć... Rada do kitu
a jeśli ktoś nie ma przyjaciół ani partnerki, ani nikogo kto mógłby wspierać a rodzeństwo go by ciągle poniżał :/ np. tak jak ja ja mam tylko kota :(
Przykro mi :( Polecam Ci czytanie książek, które zmieniają życie, bo uczą, że my sami mamy ogromny wpływ na to, jak wygląda i będzie wyglądało nasze życie, np. Joseph Murphy - „Potęga podświadomości”, Eckhart Tolle „Potęga teraźniejszości”, książki Reginy Brett, książki Osho oraz polecam też oglądanie filmów z kanału Magdaleny Szpilki :)
@@alabibi2030 tsa.... potęgę podświadomości przeczytałem już :)
Ja siedzę na telefonie tak długo aż mi sie znudzi i mam dość wtedy wstaje i robie