TIEMPALES buscando un canal con ejercicios de este estilo, excelentes los ejercicios, me han ayudado bastante para no perder tiempo ni ritmo. Saludos desde Honduras
Hola Son Gohan (buen nombre), disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Que haces papa!!! Miraaa donde te vengo a cruzar compa!!! Fuimos compañeros en el profe💪🏼💪🏼 Nose si seguís creando contenido pero te mando la mejor vibra man! Abrazo
Me está funcionando gracias por el tutorial tengo 13 años como cuentas repeticiones de cada ejercicio puedo hacer yo ago 5 de cada uno todos los días día que me recomiendan cuántas repeticiones puedo hacer
Hola Son Enma, me alegro mucho que le estés sacando el provecho al contenido. Respecto a las series y reps, entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Hay que aclarar tambien que lad personas con sobre peso tienen q bajar un poco de peso para empezar con rutina pliometrica ya que de lo contrario solo estarias sobrecargando ñas rodillas
Hola buenas noches profe soy auxiliar de DT es algo q empiezo a aprender am tengo auna pregunta tengo q investigar lo que es el golpeo resepsion y definición q me recomienda ?
Muchas gracias Emmanuel. Si es para dar entrenamientos, personalmente manejo bloques de 7' dependiendo de la cantidad de chicos por grupo. Si es para ti, va a depender de tu estado físico, sin embargo puedes realizar de 4 a 6 series con 30" a 1' de pausa
Hola Orlando, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Bien profe por favor escribir las veces que se debe hacer cada ejercicio y cuanto es el tiempo debe emplear un futbolista para ejercitarse tengo un hijo de 16 años y no quiere para nunca y se que eso puede traer consecuencias mas adelante
Hola Marquiñus buenas tardes. Actualmente solo doy clases para chicos de 4 a 16 años en escuelas de fútbol. Muchos de los ejercicios del canal son los mismos o adaptados para el grupo
Este lo hacimos con un pibe en una plaza traiga sus cosas como vos tenes a mi me re servía lleve a un amigo hacían los chicos pibes más grande adolecentes estaba bueno hacíamos en febrero marzo
Hola Rafael, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Hola Gabriel, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Hola Antonio, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Es relativo !! No es lo mismo una persona sedentaria que no hace actividad,. Alguien que tal vez si hace deporte o sale a entrenar. Arranca repitiendo cada ejercicio 3 veces y si ves que te es liviano sumale más repeticiones ! A medida que sientas que vas ganando resistencia empezá a controlarte por tiempo y así mejorar la velocidad. En el canal se va a venir más contenido y un poco más pesado. Suscribete y estate atento ! Saludos crack 😎✌️
@@futbolprotraining2232, que tal!!!!!.yo soy jugador activo. con 49 años. de estas series ,cuantas puedo hacer,cuantas me recomiendas???, de acorde a mi edad.gracias...
desde mi punto de vista deben pasar 3 minutos para repetir una serie esos tres minutos se pueden pasar dominando o trotando lentamente para empezar otra vez asi se evita generar acido lactico en nuestras piernas
TIEMPALES buscando un canal con ejercicios de este estilo, excelentes los ejercicios, me han ayudado bastante para no perder tiempo ni ritmo. Saludos desde Honduras
Me alegro mucho que te sea de utilidad Elías! Muchas gracias por tus palabras 😁
Lo mejor de este video es que los circuitos son sacados de entrenamientos profesionales,buen video crack y me suscribo.
Muchas gracias Miguel! Se viene nuevo contenido al canal
Muy bueno estoy gordo y sin fuerzas en las piernas esto me ayudará para volver a ser el que fui, saludos.
Yo igual
Unos capos, con todo💪
Tu puedes
Para
9:14 amigo una recomendación, cuando hagas ese ejercicio acompáñalo con un braceo, buen video 💪🏻
Muchas gracias por el aporte! Siempre son bienvenidas las recomendaciones 😁
Gracias a hora me pondré todo los días a entrenar
Exelente los ejercicios profe los voy a poner enpractica muchas gracias bendiciones
Muchos éxitos en ello 🤩
Que buen video lo que buscaba, suscrito a tu canal
Bienvenido Assiel, que bueno es el contenido te sea útil ❤️
Profesor buenas enseñanzas, los pondré en práctica con mis estudiantes. Gracias
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️
ua-cam.com/video/kovyClmsr_4/v-deo.html
buenos ejercicios!!!!saludos desde españa
Genial el video! pasaros a ver como se mejoran los toques en solitario. Me encanta tu canal!
Muchas gracias por las buenas energías. Se viene nuevo contenido para seguir entrenando y preparándonos!! Próximamente trabajos con pelota
Que bonito video ustedes me ayudar sobre eso xq voy entrena a la mujeres y gracia por el vídeo y siempre voy haces tú video y te voy suscribirte
Éxitos con ello colega
Me encantaron!
Muy buenos los ejercicios y explicaciones, bien clarito todo, las series son 3 o 5......muchas gracias, soy de clodomira, sgo del Estero
5 series de cuantas repeticionea?
Hola Son Gohan (buen nombre), disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
*este chico creo que ha alquilado la cancha para el solo para hacer el video 😯 tenga su like buen hombre*
Disculpe,no te gusta el deporte, deja la crítica el está haciendo cosas buenas, handa comer perro caliente,handa A jugar videojuegos,eso es lo tuyo.
Pero no dijo nada malo. O me equivoco?
@@rogermendoza7753que fue lo malo que dijo el man??
Muchas gracias por sus enseñanzas
Te felicito, son muy ilustrativos.
muy lindo video y ejercicios, practicos para esta epoca de cuarentena obligatoria, en casa no tengo mucho espacio asi que me viene bien ..
Hola 👋 me gustaría saber las repeticiones y series de todos los ejercicios
Muy buenas rutinas para rendir con eficiencia
Muy bueno gracias
Muy buenos ejercicios eselente gracias
Excelentes ejercicios, gracias por compartir tus conocimientos, 👍🇨🇴
Excelente los ejercicios
Muchas gracias Juan
Hola cuantas repes de cada ejercicio? Gracias
Tengo osteocondritis en una rodilla y operado de meñisco en la otra, puedo hacer estos ejercicios?
Están Perfecto
Muy bueno eres un crak
Saludos desde Perú 👍👍
Muchas gracias Brayan
@@futbolprotraining2232 son muy buenos ejercicios, cuanto tiempo le dedico a cada ejercicio? Saludos desde México.
Saludos amigo desde Namekusein.. 👋
Uoooof!! Ya iremos por allí 😅
Que gran video , gracias por estos ejercicios , saludos crack
Gracias por el apoyo!! Nos motiva a hacer más y mejor
Muy buenos ejercicios saludos desde HONDURAS
Nuevo sub!
Muchas gracias y bienvenido José Miguel!!! Espero disfrutes y te sea útil el contenido 😁
Que haces papa!!! Miraaa donde te vengo a cruzar compa!!! Fuimos compañeros en el profe💪🏼💪🏼 Nose si seguís creando contenido pero te mando la mejor vibra man! Abrazo
Hola Agus!! Internet nos tiene conectados a todos.. Seguimos con el contenido, hubieron baches por situaciones 😅
Me está funcionando gracias por el tutorial tengo 13 años como cuentas repeticiones de cada ejercicio puedo hacer yo ago 5 de cada uno todos los días día que me recomiendan cuántas repeticiones puedo hacer
Por lo general se hace dos minutos intenso por 30segundos de descanso según tu ritmo , 3 o 4 serie.
Hola Son Enma, me alegro mucho que le estés sacando el provecho al contenido. Respecto a las series y reps, entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Que buenos ejercicios!
Hay que aclarar tambien que lad personas con sobre peso tienen q bajar un poco de peso para empezar con rutina pliometrica ya que de lo contrario solo estarias sobrecargando ñas rodillas
Muchas gracias por el aporte Miguel!! Toda la razón
Hola buenas noches profe soy auxiliar de DT es algo q empiezo a aprender am tengo auna pregunta tengo q investigar lo que es el golpeo resepsion y definición q me recomienda ?
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️
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Gracias !! Muy buen videooo!!
Excelente justo lo que andaba buscando!! Repeticiones?? cuantas por cada ejercicio??
Muchas gracias Emmanuel. Si es para dar entrenamientos, personalmente manejo bloques de 7' dependiendo de la cantidad de chicos por grupo. Si es para ti, va a depender de tu estado físico, sin embargo puedes realizar de 4 a 6 series con 30" a 1' de pausa
Eso me puede ayudar más
Buenísimos los ejercicios me sirven para aprender mucho combinado con el runing
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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Saludos desde afganistan
Muy buenos ejercicios
Muchas gracias Hernán!! 💪
gracias geniooo
Muy buenos ejercicios incluso para quien no juega futbol.
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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Muy buenos genio cuantas veces se repite cada ejercicio por chico
Gracias x compartir tus conocimientos . Saludos desde Honduras.
Yo tambien me gradué de educación física
Que vídeo genial es de gran ayuda para mi gracias. Tengo una duda tú eres agentino?
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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GRACIAS TOTALES
Siempre es un placer! Se viene nuevo material
cual es el orrden en el que me recomendas hacer estos ejercicios?
Por favor alguien me puede decir cuál es el título de la canción que suena con el primer ejercicio gracias.
Por ejercicios mínimo 8repeticiones x 5series
Me gustaron los vídeos
Que buenos ejercicios
Se viene nuevo contenido en el canal !! Suscríbete y apreta la campanita 🔔 así no te perdes de nada 😎
Buenisimos los ejercicios prof. Buenisimo de donde es profesor??????
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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Que tal. Desde Monterrey México. Cuántas sesiones de cada ejercicio?... Yo los hago en el patio de mi casa.
Bu no contestas
Hola Orlando, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
muy buen video gracias.
Like si viste el men que se callo en el minuto 2:40
xDD
Jajaja ni nosotros lo habíamos visto 😅😅😅
Cuantas series o rutinas?
buenos ejercicios gracias por compartir tus conocimientos ,estos ejercicios se hacen una vez por semana o con que frecuencia. gracias de antemano
excelente los múltiples ejercicios muchas gracias
Buenísimo el vídeo profe me sirve mucho xq yo juego un torneo⚽️👍
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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Un Genio amigo muy buen vídeo
L'a meyre 🌹🥳
seria paja que tabn hagas tutoriales de amagues saludos buen video vibras
Bien profe por favor escribir las veces que se debe hacer cada ejercicio y cuanto es el tiempo debe emplear un futbolista para ejercitarse tengo un hijo de 16 años y no quiere para nunca y se que eso puede traer consecuencias mas adelante
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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fz
LA CANCIONCITA DE ABRIENDO HUEVO KINDER ESTA BUENARDA
¿Cuantas repeticiones de cada ejercicio?
Un poco tarde jaja, pero 8 repeticiones x 5 series, o si es por tiempo, entre 1 o 2 minutos por 5 series
Primera vez que veo u profesor de edu.fisica correr
Jajaja siempre hay una primera vez 😅
Hola profe
Hola Nahuel 😁
Cómo va profe todo bien?
Cuantas repeticiones por ejercicio y cuanto de descanso para los de +40.
Ibrahimovic
👏👏👏🔝⚽️
Este entrenamiento sirve para niños se 10 y 11 años?
Se puede, varios ejercicios del canal, los hago con los jugadores de las escuelas de fútbol dónde doy clases
@@futbolprotraining2232 en esta edad. De cuanto serian las series y repeticiones y tiempo d descanso slds
NANANANNANA DE RUTAAAA ATLANTICA
Bro dicime que no lo estás viendo para hacer ahora en cuarentena
Me suscribi y le di a la campanita ya A Y KADA CNTO SUBE VIDEOS PROF.
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
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La canción es de ncs
Hola das clases ..soy edad 50 años juego en la liga de veteranos de Isidro casanova la matanza
Hola Marquiñus buenas tardes. Actualmente solo doy clases para chicos de 4 a 16 años en escuelas de fútbol. Muchos de los ejercicios del canal son los mismos o adaptados para el grupo
Hola. No me deja descargar tu video... me gustan para mi hijo de 12 años q juega futbol
Este lo hacimos con un pibe en una plaza traiga sus cosas como vos tenes a mi me re servía lleve a un amigo hacían los chicos pibes más grande adolecentes estaba bueno hacíamos en febrero marzo
Cuantas series hay que hacer de cada ejercicio?
Hola Rafael, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
hola ! muy buen video!! cuantas repeticiones por ejercicio?
Hola Gabriel, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Eres rápidoo
Saludos, buen video, me gustaría saber cuántas veces repito el ejercicio y por cuántos días a la semana?
Hola Antonio, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos
Descubriste america bro
Cuántas veces cada ejercicio 😑🤔
Yo estoy esto los martes y jueves
MUY BUENO BRO
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️
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Es importante hacerlo con tacos o puede ser con zapatos deportivos
Cada ejercicio
En San justo, a la vuelta del cementerio queda
Somos de Zona Sur, Ezpeleta/Berazategui 😅
Ya no se puede descargar el link?
Mitre y Esquel?
Así es ! Jejej
Los puntos de amor
Holaaa SOS entrenador personal ?
Oye amigo cuanto tiempo por cada ejercicio? Y por cuanto tiempo? Gracias
Es relativo !! No es lo mismo una persona sedentaria que no hace actividad,. Alguien que tal vez si hace deporte o sale a entrenar.
Arranca repitiendo cada ejercicio 3 veces y si ves que te es liviano sumale más repeticiones ! A medida que sientas que vas ganando resistencia empezá a controlarte por tiempo y así mejorar la velocidad.
En el canal se va a venir más contenido y un poco más pesado. Suscribete y estate atento ! Saludos crack 😎✌️
@@futbolprotraining2232 gracias, creí que no me respondería, te sigo desde Guatemala y pues soy jugador activo, juego todos los fines de semana
@@futbolprotraining2232, que tal!!!!!.yo soy jugador activo. con 49 años. de estas series ,cuantas puedo hacer,cuantas me recomiendas???, de acorde a mi edad.gracias...
desde mi punto de vista deben pasar 3 minutos para repetir una serie esos tres minutos se pueden pasar dominando o trotando lentamente para empezar otra vez asi se evita generar acido lactico en nuestras piernas
Raul Gp COMO ES ESO DEL ACIDO LACTICO EN LAS PIERNAS PROFE ??????
Lo que pasa mi estimado q eata incompleto, porque no dices si regredas caminanfo o trotando o cuanto tiempo para repetir
tres minutos eso considero yo para los ejercicos de potencia pero ese tiempo se puede pasar trotando o dominando el balon
Pero que imbesil
yo creo que envés de ver este vídeo comprate un _diccionario_
Pues es una ida trotar y una regresada correr rapido asi le entendi ..pero como ami m gusta aser ejercicio esta chingon calificacion 10😎
Buenas perdón por la tardanza ! 😅
Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️
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link de descarga caido :(
Gracias, lo resubiremos
Lo malo que nunca dijistes cuantas series son
Sabe como los limpia a t rivales le gana en velocidad