Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Курс по методу Бутейко. Урок первый.
Вставка
- Опубліковано 12 січ 2021
- Курс по методу Бутейко.
alikmullahmetov.e-autopay.com...
Метод Бутейко является научным открытием и изобретением в области научной медицины.
Это современная передовая научная технология основанная на сложной поэтапной безлекарственной нормализации функций дыхания, что позволяет успешно бороться с такими заболеваниями, как бронхиальная астма, аллергия, высокое артериальное давление, высокий холестерин и многими другими.
Чем уникален метод Бутейко.
Это возможность нормализации процесса дыхания.
Замер "до" и "после".
Режим тренировок.
1 час утром и 1 час вечером.
Ознакомьтесь с курсом по методу Бутейко: alikmullahmetov.e-autopay.com...
Подписаться на канал можно по ссылке: / @vadimkravtsov4
Поддержать развитие канала Донатом можно здесь: www.donationalerts.com/r/rass...
Метод Бутейко - • Курс по методу Бутейко...
От природы, еще с детства у меня была привычка в течении дня уходить в себя и я замирала и практически не было видно дыхания. Меня это пугала, сейчас я понимаю, что я уходила в медитацию от внешнего агрессивного мира. И перестала это практиковать, нужно было быть как все. К сожалению никто мне несказал , что наоборот, я правильно всё делаю.
Это не треп , вы ничего не понимаете, это обязательно надо знать по методу, это всё метод , а не треп , спасибо за подробную лекцию !!!
Сколько пересмотрела всяких роликов других, как бы умных, но никто так подробно как вы не объясняли.
Огромное спасибо вам!!!!
Дай Бог вам здоровья !!!
И хотелось бы чтоб без записи, вы так дальше и отвечали на вопросы.
Все усложняют подпишись, заплати превращают в бизнес , но совесть где потеряли??????????????
продолжайте так как здесь вы ведете себя , искренне!!!!
🙏🙏🙏🤲🤲🤲
Тот кто занимается, понимает, как правильно вы все объясняете , все важно !!!
Спасибо,не могла найти долгое время
Такого замечательного обьяснения метода по дыханию Бутейко.🙋♀️💕💕🙏
Спасибо большое. Очень доходчиво объяснили. После ковида большая помощь.
Благодарю за практику. Очень понятно.
Пожалуйста/ Если появятся вопросы, перейдите на авторский канал, где Вы можете задать вопрос Алику Муллахметову: alikmullahmetov.e-autopay.com/p/rassvet/yt
Благодарю за видео и всем Здоровья.
Спасибо большое ,очень красиво сказано и правильно
Очень хорошо,грамотно обучили. Большое спасибо. Самое главное условие,комфорт, нигде не видела такого. Это очень ценно. Спасибо
Спасибо большое! Вы лучший учитель! Буду рекламировать.
Спасибо! Напишите об этом автору здесь: alikmullahmetov.e-autopay.com/p/rassvet/yt
Одна болтовня и мало практики конкретики
@@user-kk6qb4yl2zчто с тобой?
Благодарю. ! жду завтра 🖐️
Алик ! Вы очень глубокий человек,Вас слушать одно удовольствие !
Крайне важное видео. Я чисто практически дошел до этих тезисов. И вот когда я встретил видео подтверждающее я возликовал!!!
Спасибо что все вернули. Я очень очень благодарна 1:00 1:03
Спасибо!
Будьте здоровы!
Благодарю за ваши знания и возможность передать их ЛЮДЯМ .С любовью, благодарностью и уважением к вашему доброму делу.
Спасибо за отзыв. Будьте здоровы!
Благодарю
Друзья оценка вам. Отлично. За то что все мне восстановили
Очень грамотно! Спасибо!
Просмотрела много информации , ваше объяснения лучшие
00:00:00 Метод Бутейко
• Видео представляет обновленный курс по методу Бутейко, который включает в себя много новой информации.
• Метод Бутейко считается сложным, но автор обещает оправдать ожидания зрителей.
• В курсе будут доступны простые инструкции для выполнения упражнений.
• Автор рекомендует попробовать все упражнения и выбрать те, которые подходят лучше всего.
00:07:04 Уникальность метода Бутейко
• Метод Бутейко является научным открытием и современной передовой медицинской технологией.
• Уникальность метода заключается в возможности измерения процесса нормализации дыхания и анализа цифровых показателей.
• История открытия метода: Константин Бутейко, известный ученый, физиолог и автор более ста научных публикаций.
00:09:28 Метод Бутейко
• Бутейко сделал научное открытие, указывающее на ведущую роль глубокого дыхания или гипервентиляции легких.
• Метод Бутейко был одобрен учеными и получил авторское свидетельство.
• В 1985 году метод был рекомендован для лечения бронхиальной астмы.
00:14:49 За рубежом и в России
• Метод Бутейко популярен за рубежом, но не так широко используется в России.
• В США и Великобритании существуют методисты, работающие по методу Бутейко.
00:17:13 Гомеостаз и норма дыхания
• Норма дыхания составляет 40 мм рт.ст. углекислого газа в легких.
• Бутейко нашел идеальную норму 6,5% углекислого газа и 46 мм рт.ст.
• Уменьшение дыхания до физиологической нормы является ключевым моментом метода Бутейко.
00:21:24 Комфортная зона и деликатность
• Андрей Новожилов настаивает на сертификации и стандартах преподавания метода Бутейко.
• Комфортная зона и деликатность - важные компоненты метода.
• Чем деликатнее уменьшение дыхания, тем выше эффект.
00:25:51 Ориентирование на результат
• Контрольная пауза и исчезновение симптомов - важные параметры для оценки эффективности метода.
• Если симптомы исчезают, можно не измерять контрольную паузу.
00:28:23 Режим тренировок
• Минимум два часа в день для занятий методом Бутейко.
• Утренняя и вечерняя тренировки могут быть разными.
00:31:14 Упражнение
• Упражнение 1А: сидя в положении, закрыть нос руками на время задержки дыхания.
• Если дыхание углубляется или учащается, значит, пауза была превышена.
00:33:05 Знакомство с дыхательными упражнениями
• Садимся ровненько, плечи назад, и начинаем с пяти минут.
• Смотрим, как мы дышим, и если дыхание меняется, просто расслабляемся и продолжаем наблюдать.
• После выдоха закрываем нос руками и делаем паузу.
• Если после задержки хочется глубже вдохнуть, это нормально, но нужно уметь терпеть.
00:40:12 Восстановление дыхания
• Закрываем нос и работаем с дыханием.
• Если не восстановились за несколько циклов, значит, задержка была слишком длительной.
• Во время бега задерживаем дыхание, во время ходьбы восстанавливаемся.
• Рекомендуется бег трусцой с ровным позвоночником
31.20 упражнения по Бутейко 😊
Алик, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, за какое время можно вылечить астму? 2 года как ...
Константин Павлович получил прекрасные клинические результаты, но его заклевали, потому что он не смог найти корректного патофизиологического обоснования своему методу. Понадобилось ещё 20 лет, чтобы это обоснование было найдено и увидело свет. Бузунов А.Ф. "Формирование соматических последствий адаптационного синдрома".
В древнейших текстах сказано, что дыханием можно вылечить любую болезнь и продлить жизнь.
Суть в задержке дыхания на выдохе, ни в коем случае на вдохе, с постепенным увеличением задержки дыхания .Затем неглубоко вдыхать Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха..Так происходят в огранизме оздоровительные и продлевающие жизнь процессы. Длительность жизни зависит от количества дыхательных циклов, постепенно уменьшая их до 3 х, 4 х в минуту улучшаем значительно здоровье и продлеваем жизнь ...
Вы большой молодчина, очень правильно и подробно , но никто не говорит, если достигнута К П 60 , то как дальше заниматься, чтобы не падала ниже 60 , подскажите , пожалуйста ?
Здравствуйте, каждый день добавлять 1 секунду в паузе?Вот вы говорите, что пауза должна увеличится на 5 минимум, но когда это измеряется,каждый день должно на 5 секунд увеличится?
Ещё вопрос,про в жизни если дышим по Бутейко, это поверхностно тихо о немного?
А как дыхание по Вин Хофу ? Ведь совсем разные.
Дуже цікаво.
Як Ви почали пояснювати, відразу почала робити як ви сказали.
Почала від малого.
Перший раз затримала на 10 .
Другий на 15 затримка
Після затримки нормальний неглибокий вдих.
Дійшла до 20 - затримка.
Якщо щось неправильно, прошу поправити
Дякую.
Здравствуйте, Вы покупали курс у Алика?
Спасибо большое, вот только не поняла, сколько раз за сеанс нужно задерживать дыхание?
Будьте здоровы! Предлагаю подписаться на рассылку автора и задать вопросы непосредственно Алику Муллахметову: alikmullahmetov.e-autopay.com/p/rassvet/1
задержка нужна только для контроля за правильностью Вашей тренировки; задержка НЕ ЛЕЧИТ! Лечит уменьшение глубины дыхания до нормы, в норме контрольная пауза (КП)= 60 сек.
Добрый день.Как сочетать дыхательную гимнастику после ковида с методом Бутейко.?Можно ли одновременно заниматься и мет.Бутейко и Стрельниковой?
Здравствуйте! Задайте вопрос на канале автора: alikmullahmetov.e-autopay.com/p/rassvet/yt
метод Бутейко - это не гимнастика, а нормализация дыхания; смешивать Бутейко (научно доказанный метод) ни с чем не стОит!
т.е после первого цикла вдоха и выдоха и задержки можно отдохнуть ?сколько секунд?потом второй заход,отдыхаем и тд?правильно?
На восстановление уходит от 4 до 8 дыхательных циклов ( 1 дыхательный цикл - вдох - выдох)
Когда достигнута пауза 60 секунд , как заниматься , продолжать или как ?
А где можно найти продолжение уроков?
Перейдите по первой ссылке в описании.
Три упражнения по сколько времени делать ? На час разделить в идеале? Подскажите пжл
Начинать надо с 10-15 минут 2-3 раза в день, иначе начнутся реакции очищения 😊
Можно ли дышать лежа, при хотьбе или стоя, если спина долго не выдерживает держаться прямо .
занимайтесь полусидя или стоя; после достижения КП 20сек. можно подключить тренировку с нагрузкой (напр., ходьба).
А как замерить уровень со2 в легких
Почему во время тихого дыхания у меня сильно подскакивает давление? А когда перехожу на норм, свободное дыхание,- давление снижается.
Где сам метод
Вопрос, при ходьбе и беге это тоже обязательно делать?если я буду делать только сидя и по схеме каждый день,но иногда при ходьбе и все?это ведь тоже также даёт результат?
В движении эффективнее упражнения
Добрый день, хотела узнать, можно ли мне практиковать это дыхание, если у меня пневмосклероз легких? Долго задерживать дыхание я не могу,..понимаю, что нужно делать все постепенно, но боюсь навредить,...
Добрый день, задайте этот вопрос автору этого ролика на его канале: alikmullahmetov.e-autopay.com/p/rassvet/yt
А если спина не выдерживает прямо сидеть час, то как быть ?
Очень квалифицированы . Благодарю !
Будьте здоровы!
Вообще ничего не поняла, попробовала дашать как Вин Хоф, все просто и понятно.
Дыхание по Виму Хофу работает очень хорошо. Улучшилось самочувствие.
Второй урок как найтий
Почему называется дыхание бутейко? Наука о дыхание индиискии иогов Рамачарака.
У меня методичка Бутейко, занятия 30мин. Утром, 30 мин, вечером-этого достаточно.
Здравствуйте напишите как
Все больные смотрят про дыхание , все ждут когда покажут сам метод , а Вы нам всякие даты пол ролика диктует , да про анализы
Вы адекват вообще? В ролике все последовательно и даны упражнения! Правильно, говорят не мечи бисером!
Пипец, задают вопрос, отвечает робот.
Тепер треба пробувати при ходьбі.
Алик больше говорит о Бутейко чем о самом методе. Эта любовь к Бутейко , нам знания не даёт.
Вы разве не досмотрели видео до конца? Там есть упражнения, которые спасают жизни! Неблагодарный!
Борис коломеец ,у вас прошла гипертония? С помощью метода?
@@user-vg9jx1rv8v
Не прошла полностью, но угомонилась. Держу под контролем. КП до 25 и всё. Сейчас неделю как температура до 39.5. не пойму как понять чистка это или воспаление лёгких. Лечусь Огнёвкой, это личинки жизнедеятельности восковой моли. Трубят что палочку коха , убивает. Нет равных. Вы не в куррсе?
@@user-xl7lo7yy8y здравствуйте😊
Я помню вы в коментах писали что у вас есть малой, и вам нужно излечить гипертонию
Вот поэтому спросили за давление.у меня тоже давление и малой 🥰🙂 у меня головные боли от метода проходят, но само давление140/90 не снижается.очень верю в метод бутейко
Про метод лечение восковой моли я не слыхивала, но судя по названию очень даже не плох.почитаю в инете
Досвидания
@@user-vg9jx1rv8v
Здравствуйте. Спасибо что запомнили. Есть малой. Метод здорово помог. У меня зашкаливало 200 на 120. Сейчас такого нет. Голова болеть перестала . 140 на 90. Это классно. Нет повода беспокоиться. Мира вам и здоровья
Спасибо. знаю, что этот метод творит чудеса и видно, что автор очень старается передать информацию, но не понятна некоторая терминология, например: "После задержки, вы должны удержать дыхание..... " Имеется в виду что мы должны соблюдать обычное дыхание, которое было до задержки?. И как закрыть нос руками? Наверное нужно зажать нос двумя пальцами? Попробовала закрыть нос руками, оказалось не очень-то удобно. Хочу посоветовать приобрести курс Бутейко родственнице, которая серьёзно больна, хотелось бы, чтобы было всё понятно иначе можно сделать ошибки, о которых предупреждал сам Бутейко. В своё время, я сама брала у него консультацию для своей мамы. Но всё равно спасибо.
Пожалуйста. Подпишитесь на рассылку автора и задайте ему этот вопрос непосредственно: alikmullahmetov.e-autopay.com/p/rassvet/1
Интересно, что советовал сам Бутейко?
Метод ведь разработал Бутейко , а деньги платить надо черти кому, кто никаким боком к этому методу. Считаю,что доносить его до людей обязаны бесплатно.
@@user-ks7rm5qj2i Здравствуйте . Вам нужно обратиться в медицинский центр Бутейко в Москве , желательно непосредственно к соавтору метода А Е Новожилову (для которого это работа всей его жизни) с этим замечанием.
Выступающий перед вами человек имеет патент от А Е Новожилова .
У меня поверхностно дыхание...маленький объем лёгких...
Долго перечитываешь кому нужно прочтет на паузе, мне например не нужно ознакомлен ,мне гимнастика нужна
Йоги рекомендуют глубокое дыхание
Не глубокое, а полное - здесь большая разница, гипервентиля у них нет
@@alexgabriel1835 Настоящие йоги, а не ваши из фитнес клуба рекомендуют невидимое дыхание. Не говорите то, чего не знаете.
@@buteykolive при медитации дыхания почти нет,оно как будто внутри
@@addirina Умница!
Автор,нет слов.вы большой " молодец,"но это не метод Бутейко.
Почему?
СТАРУШКЕ НАШЕЙ ПОЛЕГЧАЛО, УЖ РЕЖЕ НАЧАЛА ДЫШАТЬ. Такую побасенку слышал в далекие, далекие времена. Наши создатели ошиблись немного. Нам бы побольше углекислого газа, а они нам кислород. Но Бутейко не дремал.
Большинство болезней медицина вылечить не может , зато сколько профессоров на зарплате халявной, что они там изучают ?
Госпади, ходишь в течении дня и задерживаешь дызание Вот и весь метод. . А то развелось специалестрв, все бабки стрегут!!!
Вот те нате! И как же Бутейко-то до такого не додумался!
Занималась с учениками Бутейеко,ни о каком задержании дыхания речи не шло,нос не закрывали..Откуда всё это берётся?!!!
Это просто ужас как долго
Бегите туда, где быстро!
Смотрю одно видео за другим и не только у Алика. Все искала сами упражнение. Разговоров много, а метода не Алик много этой теме уделяет внимания И здесь, и там, и сям! А упражнения где?!
Не очень сошлашусь с предыдущим автором. 30 мин разговоров и только потом сама гимнастика, ...
Метод Бутейко это не дышать.
Это дышать, но жопой, если сосед ничем не заткнет.... 🤣🤣🤣🤣
По поводу метода Бутейко. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ Есть с десяток дыхательных методов; легких и простых, которыми можно и нужно пользоваться без ущерба для здоровья. Для примера «дышать в пакет» Проверен не одной сотней лет. И еще несколько хороших и проверенных методик.
Что даёт дыхание в пакет?
Не дослушала
Хобл, и метод Бутейко совместимы?
Предлагаю подписаться на рассылку автора и задать вопросы непосредственно Алику Муллахметову: alikmullahmetov.e-autopay.com/p/rassvet/1
У меня ХОБЛ , хорошо поддается лечению , я сама освоила метод , после того как прочитала две книги , схемы , посмотрела как делать тренировки . И по часу никто не занимается , вся тренировка занимает 15-20 минут , делать два- три раза в день , важно научиться дышать носом всегда и неглубоко , это не сразу получается , но если все правильно делать , то все получится . Главное сразу сильно не прижимать дыхание , постепенно входить и выходить . Паузу замерять до занятия и после .
33:15
Вот так они и обучают методу ! Одна болтовня , а сам метод в тренировке никто не показывает : как сесть , куда руки , ноги , как расслабиться , как держать спину , голову , как замерить КОТРОЛЬНУЮ паузу , зачем нужно зажимать нос ?
Почему же не показываем? Показываем, даже канал отдельно сделали, доя Практик
@@Tetiana.Mentor Видела я , но это совсем не так , как я прочитала в двух книгах . Создаётся впечатление , что на МЕТОДЕ хотят заработать , а не помочь людям .
@@nadiaysimonova8304 смотря какие книги вы читали. Есть не совсем верное изложение.
А ещё, вы с какой целью метод хотите освоить? От заболеваний избавиться или для профилактики?
@@Tetiana.Mentor Я давно его освоила и дышу , у меня астма , приступы ушли , хочу ещё , чтобы давление ушло , но пока контрольная пауза около 25 сек . Читала две книги о самом Бутейко , как все начиналось , как проводили исследование на практике с больными людьми , сколько пришлось бороться КОНСТАНТИНУ ПАВЛОВИЧУ , чтобы доказать , что метод работает .
@@nadiaysimonova8304 я ВПЕРВЫЕ метод освоила в своем городе, от ученицы Бутейко в 1990-ом, потом был большой перерыв и более 2 лет назад, при угрозе операции на сердце я нашла методистов и прошла обучение у нескольких, чтобы "вспомнить" метод. Свою историю я рассказывала в видео
ua-cam.com/video/9f7FWHbyJKQ/v-deo.html
Всегда более эффективно пройти всё-таки метод под наставничеством Эксперта в этой области, чтобы проверить насколько все правильно освоено
О, платные курсы.., и стоимость ощутимая.., а Андрей варежку разинул на продолжение.. . Ну, одно видео безплатно, всё больше чем ничего.. .
Надо ещё видео Бутейко прсмотреть, может у него есть безплатные пояснения.., а может тоже платно.. .
Бесплатная информация по теме: alikmullahmetov.e-autopay.com/p/rassvet/yt
Ага, при жизни Бутейко не признавали его метод, а сейчас бабло на нём зарабатывают. Нехристи!
Есть печатное издание методички,там всё подробно и понятно)Кто ищет,тот найдет)
@@ruzangevorgyan5795здравствуйте напишите как
Метод Бутейко можно полностью показать минут за 5.
Я могу показать за 15 секунд.
@@buteykolive тоже верно)
показать -то можно, но где гарантия, что Вас правильно поняли?
@@buteykoliveне глупите! не надо брать на себя слишком много; речь идёт о научном методе, на доказательство и продвижение которого у автора ушли годы!
@@user-ds3ms7et2g Сам Бутейко говорил, что может рассказать метод за 5 секунд))). Просто не хотел его повторять, добавил себе 10 секунд)))
Много разговора
Одна болтоаня
А покороче
Зарабатываешь на том что в бесплатном доступе, прям гений
Этот как? Тебе, умник, не нравятся бесплатные упражнения, которые спасают жизни?
Зачем столько разговоров. Много лишнего. Краткость сестра таланта. Давайте ценить свое и чужое время.
Ну мы же не очень глупые, ну зачем такое длинное
А что вы поняли из длинного?
Очень много воды!
Идите туда, где много цветных картинок.
Долгое и нудное вступление как будь -то с тупыми
А что вы поняли? Умник!
Надо показывать упражнения, а не болтать!
ВАЖНО! Прежде, чем начать практиковать метод Бутейко самостоятельно, посмотрите это видео: ua-cam.com/video/2WnblssfvcU/v-deo.html
А как же зарядка тоже 30 мин. Дышать 30 мин. Когда работать. Зарядка нужна и тогда начинаешь дышать ртом. Тут противоречие
Подпишитесь на рассылку автора и задайте ему этот вопрос непосредственно: alikmullahmetov.e-autopay.com/p/rassvet/1
Люди занимайтесь гимнастикой Стрельниковой.
чушь.
а вы в ней, Гульнара, разбираетесь? Мне не попалось ни одного человека, который сумел бы выполнить ее инструкции. Все превращали Стрельникову в гипервентиляцию. Смотрят в книгу, а видят фигу
44минути рассказ, а практики ни на 1минуту.
Долго и нудно
🤦🤦🤦
Как много ненужного трепа.....
Слово Господи пишется с двумя буквами о. Пишите правильно не позортесь.
Бездарность в 100 степени.
Одна болтовня
Болтовня. Надоели.
Спасибо!