Зачем организму нужны жиры. В чем причина лишнего веса
Вставка
- Опубліковано 7 тра 2021
- Жиры идеальны для накопления энергии. Если не следить за питанием и не ограничивать потребление жиров, набор веса окажется неизбежным.
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: d-slim.ru/
Facebook: profile.php?...
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#жиры #омега6 #видыжиров #ДокторГинзбург #здоровоепитание #какпохудеть
Спасибо, Михаил Моисеевич за видео 🙂 Как всегда доходчиво, понятно и полезно.
Больше Спасибо Вам.
Спасибо доктор за полезную информацию.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста на оливковом масле холодного отжима можно готовить пищу.
Спасибо за полезное видео. Я перешла на схему питания: раз в день - салат со столовой ложкой льняного масла (дневная норма Омега-3), и раз в день - нежирные котлеты или сырники, жаренные на 1 чайной ложке подсолнечного масла. В сырники вместо манки кладу измельченную перловку - ячку.
Предварително запариваю.
А горчичное масло?? Оно также вредно как подсолнечное?? Или положительное??
Или употреблять в не подвергая термообработке. Сппсибо.
Мерси😊
Спасибо, Михаил Моисеевич за такую полезную информацию. Сделайте, пожалуйста ролик о православных постах. В год 180-190 дней постных. Это питание углеводной пищей. Как это влияет на здоровье? Могут ли развиться гепотоз, диабет и т. д. ???
Тема важная, но боюсь будет много возражений от священослужителей и верующих людей. Нужно подумать, как к ней подступиться
@@DoctorGinzburg Извините, что беспокою, но можно пойти по пути сравнительного анализа. На Руси 600 лет действовал Студийский Устав, привезенный в Киево-Печерскую Лавру из Византии в 1065 году. Очень мягкий Устав, учитывающий жизнь обычных людей - мирян. В 1695 году - реформа, приняли очень жёсткий Иерусалимский Устав. Это устав монахов отшельников, подвижников (я бы сказала фанатиков), живущих при температуре +50С. Причина принятия - нашим монахам нравилась продолжительность службы и обряды. А система Постов пошла автоматически, никто не задумывался, что Россия Северная страна, как живёт народ монахам вообще было безразлично. Сейчас (уже более 10 лет) многие священники просят реформу, т. к. люди умные, хотят изменить жёсткую систему Постов. Но Патриархия их не слушает. Люди верующие становятся очень больными, не понимая почему. Может просто сравнить - сколько дней в год человек без вреда здоровью может питаться одними углеводами. Это партизанская война, но очень хочется помочь людям.
Кокосовое масло для нас мне кажется не очень, предки наши никогда его не знали, и каким боком оно нам?
Я один раз попробовала мне так плохо было что до сих пор отвращение
ээ, а где орехи ало?
Доктор вы уже зацыклились на жирах, на оливковом и льняном. Не все могут позволить себе купить оливковое масло вы цену видели. В шестидесятых и семидесятых готовили на свином и иногда топлёное сливочном и все были здоровы, а сейчас эти жиры не в счёт модно стало на загроничном. Всё было своё и натуральное и люди были здоровые.
Не сказал бы, что раньше все были здоровы. Статистика продолжительности жизни и заболеваемости говорит об обратном. Оливковое масло действительно дороже подсолнечного. Но сейчас разрабатываются высокоолеиновые сорта подсолнечного. Они полезнее и дешевле.
Льняное это не заграничное. И выходит недорого - 350 р за литр. В Ашанах есть пара видов по такой цене. Достаточно столовой ложки в день для покрытия необходимости в омега-3.
А готовить можно на подсолнечном, но класть чайную ложку масла на сковородку.
@@irinas911не забывай, что есть и оливковое за 90 рублей бутылка, НО воо вопрос, какого оно качества остается открытым
Жиры, которые приходят с белым мясом птицы? Так про мясо или жир птицы? А что с красным мясом вообще жиры с красным мясом лучше?
Жиры при избыточном потреблении, конечно же, вредны. Если жиры богаты омега 6, они вредны в еще большей степени. ПРиходят ли они с птицей или мясом, другой вопрос. Сейчас корма животных содержат много омега 6. Соответственно, в мясе и птице их тоже становится больше, чем было.
В России есть вообще настоящее оливковое масло?
Думаю что есть а вы как думаете?
@@Anna-in3qs Я беру постоянно, ещё льняное, но не знаю только мне горчит?
@@user-oi1wh6kq4x Можно спросить какой фирмы вы покупаете оливковое масло?
@@user-oi1wh6kq4x Мне не горчит. Я недавно свежее купила марки "Масляный король".
Либо подделка, либо правы те, кто говорят, что горчит только прогорклое льняное масло.
@@irinas911 оно быстро портится, должно продаваться в темной и стеклянной бутылке если я не ошибаюсь
Пробовала кунжутное или масло из тыквенных семечек? В салат хорошо идет
Доктор, сало забыли упомянуть!
Сало - это сырой кусок мёртвого животного, которое жестоко убили перерезав горло. Доктор сказал, что животные жиры вредны!
@@galiya2167 Если Вы не заметили, я обращался к доктору напрямую... расслабьтесь...
@@galiya2167 Жестокое убийство это долгое и мучительное. А убивать перерезанием горла в природе считается нормальным. Так убивают хищники.
05:34 - об этом говорили
Испокон веку на Руси ели подсолнечное масло, а не оливковое. И жили долго. Реклама дорогих импортных масел.
Во-первых, с чего вы взяли, что жили долго? Во-вторых, ели льняное масло, которое самое богатое жирными кислотами Омега-3. Оливковое - на втором месте по их содержанию. А в подсолнечном их нет почти совсем.
Беда даже не в том, что в подсолнечном мало омега 3, а в том, что в нем много омега 6. А это, при избыточном потреблении, довольно вредно для здоровья