تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪 للتفاصيل: 01097993692 تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇: docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
الله يجزاك خير ويرحم والديك وينفع بعلمك يادكتور كنت اتألم بشده وبعد هذا التمرين خف الألم بشكل كبير الحمد والشكر لله واسأل الله العظيم ان يبارك لك وينفع بك ويرزقك من واسع فضله
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ - سُبحان الله . - الحَمد لله . - لا إله إلا الله . - الله أكبر . - أستغفِرُ الله . - لا حَول و لا قوة إلا بالله . - سُبحان الله و بِحمده . - سُبحان الله العَظيم . - اللهم صل و سلم على نبينا محمد
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼 اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼🤍
أسأل الله أن يجزاك الجنة كان عندي الم مزمن زاد بعد ابره الكرتزون بعدها أخذت ادويه مسكنه ثم ليزر وعلاجات طبعي يروح الالم ويرجع .. انت بتمرين واحد كان سبب العلاج بيدك استمريت على هذا التمرين اكثر من اسبوع والنتيجة مرضية ولله الحمد
ماشاء الله عليك ،انا عايش فى اوروبا من اكتر من عشرين سنة وبتابعك وبستفيد من حضرتك احسن من مية دكتور هنا لانك فعلا فاهم وبتحب شغلك وخفيف عالقلب ربنا يحميك يا رب 🤲
اللهمَّ لك الحمدُ كلُّه ولك الملكُ كلُّه بيدِك الخيرُ كلُّه إليك يرجعُ الأمرُ كلُّه علانيتُه وسرُّه فأهلٌ أن تُحمدَ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ اللهمَّ اغفرْ لي جميعَ ما مضَى من ذنوبي واعصِمْني فيما بقِيَ من عمُرِي وارزقْني عملًا زاكيًا ترضَى به عني
شكرا .. حاولت أعمل الحركة ذراعي وجعتني ..لكن ساحاول اعملهما كل يوم مدة 30 ثانية .واشوف النتيجة نشا الله اتعافى ..عمري ما عملت جيم.. ممكن لاني اشتغلت بالتدريس....
و الله أنا عندي هذا الالم منذ فترة وجعلني اترك الجيم مع الاسف وراح اجرب تمرينك هذا وان استفدت راح ادعيلك دعوة من قلب. وهل يأثر الاستحمام بالماء البارد؟
@@ahmedosman519 بالضبط ٦ شهور بعمل تمارين وبتابع فديوهات وبكرر والله ذهقت من ادويه قولت اجرب العلاج الطبيعي يمكن يجيب نتيجه والحمدلله والشكر لله فاضل حاجه بسيطه اوي لا تذكر من الألم وينتهي ومكمل
شكرن والله احسن واحد في مصر والله بنسبالي احسن دكتر في مصر كلها ربنا يحفظك ويبارك فيك يا رب وي بعد عن الشر يارب وان شاء الله يكون لينا مقابله يا غالي عن قريب ان شاء الله
@@dalyakahlid8024 أهلا وسهلا الحمدلله بعد ما شخص الطبيب وعرف أنو عندي متلازمة مخرج الصدر انطاني علاج وتمارين لمدة ثلاث أشهر وبقيت مستمره لحد ما كملت شهرين وبلشت بالشهر الثالث فبديت اتحسن لحد ما اختفى الوجع تماما لكن حاليا عند التعب الشديد يرجع الوجع فأرجع للتمارين صح التمارين متعبه وممله لكن تنطي نتيجه جيده ولله الحمد اسأل الله لنا ولكم العافيه
ربنا يبارك فيك انا عندى التهاب من العب فى جم فى كتفى وكل ما كتفى يموتنى من الوجع مبعرفش اعمل حاجة بعد ما نفذت كلامك بظبط الوجع فى ساعتها اختفى بدل مكنت بتوجع ربع ساعه ولا اكتر ربنا يبارك فى صحتك
هذا الم من زمان يجيني ويضايقني جدا بس من اول ماسويته حسيت ارتحت من الالم وانا اعمل التمرين طبعا ماراح بس التمرين يخفف الالم وانا لسى بادي بالموضوع .. شكرا ليك جزاك الله الف خير
@@ledrr4006 والله التمرين يخفف بس مايروح يعني فيه تمارين للشد وللابهر وللظهر يريحن الواحد بس مايروح عطول يعني الالم يخف فقط ويرجع من جديد لازم يوم يومين ويروح من اختياره امس جاني الابهر خفت انه القلب ججلست 3 ايام كتفي والقفص الصدري يالله اتنفس مجرد احط حاجه تحت ظهري وانسدح عليها ارتاح خصوصا تحت الكتف جد افضع شي شفته الم الابهر شد عضلي عالقفص كامل تقل اختنق
تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪
للتفاصيل: 01097993692
تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇:
docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
و اوتار الكعب لو سمحت اقدر استخدم تمرينات ايه
دكتور عرة مبتردش على أسئلة الناس !
@@ahmedmessi4013 لا داعي للغلط لاحظ انك بتكلم دكتور مش بصمجي
فى مكان العياده ؟
فين مكان العياده ؟
لي اسبوعين تقريباً عندي ألم في نفس المنطقه وسويت التمرين من اليوم الأول تحسنت دعيت لك من صميم القلب الله يقبله
انا ايضا عندي نفس الألم في كتف امامي عندي 10ايام ما يريد يتوقف كم تتوقع المدة اللازمة ليعود الى طبيعته
@@ibrahimrabehi8174 سويته لي يومين فقط اتوقع بيعطي نتائج لانه كان الالم قوي وخف بكمل مع كريم موف عاليد وارجع اكتب وش صار معي
@@bushra4202 ربي يشافيك شكرا اك
@@bushra4202 الام قل وله راح خالص؟
@@عبداللهالعطار-ظ8ه قل بنسبه كبيره التمرين هذاوأيضاً تمرين نفعني هو اليدين على ورا ورفع الصدر قناة الدكتوره خالد اشرف فيديو الم الكتف والذراع
الله يجزاك خير ويرحم والديك وينفع بعلمك يادكتور كنت اتألم بشده وبعد هذا التمرين خف الألم بشكل كبير الحمد والشكر لله واسأل الله العظيم ان يبارك لك وينفع بك ويرزقك من واسع فضله
ماشاء الله ما اتوقعت من اول مره اشعر براحه الله يفتح عليك من علمو يارب فعلا شيء جميل .من فلسطين
صلوا على الحبيب المصطفى 💙
انت شخص هايل عند الم واعاني من من يوم الاربعاء بدات اتمارن والحمد الله حسيت بفرق كبير من اول مره ربنا يوفقك ويسعدك يااارب
انا ذهب الى الطبيب الفيزيا ولغيت الموعد وحظرت فديو الان وجربت وحسيت بلفرق جزاك الله خيرا يارب ❤❤❤
اسأل الله ان يوفقك ويرحم والديك من اول تمرين حسيت براحه وفرق كبير جدآ
بقالي اتناشر جلسة شغال عليها في ٢٠٠ جنيه ومتحلتش وانت حلتها في دقيقه
احا بجد ❤
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله .
- الحَمد لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- أستغفِرُ الله .
- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
- سُبحان الله و بِحمده .
- سُبحان الله العَظيم .
- اللهم صل و سلم على نبينا محمد
الله يجزيك الجنة ويفتح عليك الألم كان عندي مو طبيعي بس لما ساويت التمرين أختفى الألم
شكرا بصراحه عندي وجع في الأكتاف ولما سويت هاذا الاستريش كثير تغير الوضع و في يومين فقط شكرا اليك❤❤❤❤
الله يبارك فيك كتير...انا اسفدت من هذا الفيديو كتير
بحبك لانك فاهم و تقدم معلومة في وقت قياسي، بحترم اللي يحترم وقت المشاهد ، شكراً يادكتور
جزاك الله خير على ماتقدمه من معلومات وفوائد هامة انا من اسبوع صار عندي الم في اليد عند حمل اي شيء ولو كان خفيف بماذا تنصح ؟
ممكن تكلمنا عن ضغط فقرات الرقبة علي الذراع وايه التمارين المناسبة ف الحالة دي؟؟
جزاك الله خيرا 🌹
كثر الف خيرك دكتور ❤️🤲 بالنسبة للكمادات عشان دا التهاب تكون كمادات باردة ولا سخنة؟ ولا الاثنين مع بعض؟؟ شكرا على تواصلكم
انا ارتاح على كمادات باردة
شكرا فعلا حركة تريح الكتف وتنقص الالم بارك الله فيك
شكرا دكتور عملت تمارين الرقبة وشفيت مءة بالمءة انشاءالله تكون من اهل الجنة بعد عمر طويل
جزاك الله ألف خير
من أول مرة بعد ساعات قليلة إختفى الالم تدريجيًا بعد معاناة من الالم المستمر ٣ ايام.
ما شاء الله المختصر المفيد استمر يا دكتور .. كل كلمة حكيتها فيها علم وغاية كبيرة
من الافضل البقاء بدون حرك repot total, لمد 3 ايام سوف تعالج نفسها بنفسها.
الله يرضى عليك شكرًا لك ، فعلا يجيني ألم أحيانا بعد ما أخلص تمرين
طب حضرتك بتتكلم بسرعة لي احنا مش عارفين نستوعب الشرح تمهل يا اخي تؤجر الثواب العظيم
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼 اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼🤍
ياريت تخبرنا ايمت نحط تلج و ايمت نحط مي سخنة على الإصابة
ومشكور
👍👍👍👍سأكون من المتابعين باذن دكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين
جزاك الله خير كنت اعاني من وجع لاشهر وخصوصا في تمارين الكتاف الي ٤ ايام عملتها وراح الالم تحياتي الك❤
انت متاكد انه راح
أكرمك الله يادكتور على ماتقدمه من معلومات دقيقة لاتقدر بتمن ولايعلم بها الا من اصيب بي عظلة الباي سيبس
الحق يقال جربت تمرين لم يذهب الألم لكن ارتحت كاني اخدت حبة مسكن الله يجزيك الخير
أسأل الله أن يجزاك الجنة كان عندي الم مزمن زاد بعد ابره الكرتزون بعدها أخذت ادويه مسكنه ثم ليزر وعلاجات طبعي يروح الالم ويرجع .. انت بتمرين واحد كان سبب العلاج بيدك استمريت على هذا التمرين اكثر من اسبوع والنتيجة مرضية ولله الحمد
شكرااا، أعاني من التهاب في وتر كتفي الأيسر راح نجرب التمرين و إن شاء الله يمدلي نتيجة مليحة
السلام عليك اخي هل جربت تمري التهاب الوتر وهل جاب نتيجة
@@sabrinaka4984 والله ماجربت خفت ههههه
جزاك الله خيرا يا دكتور احبك في الله ❤
ربنا يفتح عليك يارب ❤️
بتفكرني ببنت خالتي دكتورة علاج طبيعي
بحس إنك عندك ضمير زيها وبتطلع كل طاقتك وكل معلومة إنت عرفها ومش بتبخل بيها
انت بتعلي عليه يعني
@@adrenaline9809 متفرقش عنها حاجة بجد
طريقتها زيك كده
بتشرح وتفهم الألم مكانه فين وسببه أي و التمرين المناسب ليه
عشان كده أنا بتابع فيديوهاتك وببقي عارفة إنك بتقدم معلومة موثوق فيها
@@esraasasso9007 انا بهزر + هو مش انا
دائما ما اعانى من الم بسيط جدا بعد تمارين الكتف....شكرا لك ❤
يا ريت تعمل تمارين لألم لاسفل الرقبه الناتج من المذاكرة
جزاك الله خيرا يا دكتور ، سبحان الله فعلا محتاج الاسرتش ده جدا ،شكرا يا دكتور
شكراً جزيلاً يادكتور.. بارك الله فيك.. متابعيك من اليمن 🇾🇪
ماشاء الله عليك ،انا عايش فى اوروبا من اكتر من عشرين سنة وبتابعك وبستفيد من حضرتك احسن من مية دكتور هنا لانك فعلا فاهم وبتحب شغلك وخفيف عالقلب ربنا يحميك يا رب 🤲
ماشاء الله جاي في وقتك جزاك الله خير❤️💪🏻
أفدنا بنتيجة التمرين و ما هي المدة اللازمة للتحسن
اللهمَّ لك الحمدُ كلُّه ولك الملكُ كلُّه بيدِك الخيرُ كلُّه إليك يرجعُ الأمرُ كلُّه علانيتُه وسرُّه فأهلٌ أن تُحمدَ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ اللهمَّ اغفرْ لي جميعَ ما مضَى من ذنوبي واعصِمْني فيما بقِيَ من عمُرِي وارزقْني عملًا زاكيًا ترضَى به عني
شكرا .. حاولت أعمل الحركة ذراعي وجعتني ..لكن ساحاول اعملهما كل يوم مدة 30 ثانية .واشوف النتيجة نشا الله اتعافى ..عمري ما عملت جيم.. ممكن لاني اشتغلت بالتدريس....
شكرا على المعلومات الجيده فيه عياده فى التجمع او قريب منه
و الله أنا عندي هذا الالم منذ فترة وجعلني اترك الجيم مع الاسف وراح اجرب تمرينك هذا وان استفدت راح ادعيلك دعوة من قلب.
وهل يأثر الاستحمام بالماء البارد؟
ممكن عن تمارين لالتهاب اوتار الكتف ؟!
ربي يحفظك جربتها والحمد لله ٨٠٪
شهاده لله يا دكتور انا سنه كامله كتفي تاعبني تابعت حضرتك في إصابات الكتف ازاي اعالجها ربنا يصلح حالك ويكرمك متابع ليك من السويس
شفاك الله وعافاك ويشفينا جميعا
هل روحت لدكتور ولا لا
انا مروحتش اي مكان تبعت فديوهات الدكتور ونفذت كل التمارين والحمدلله في شفائي
@@hamada5199 ممكن اعرف من امتا عملت تمارين واخدت وقت اد اية وشكرا واية هي تمارين
@@ahmedosman519 بالضبط ٦ شهور بعمل تمارين وبتابع فديوهات وبكرر والله ذهقت من ادويه قولت اجرب العلاج الطبيعي يمكن يجيب نتيجه والحمدلله والشكر لله فاضل حاجه بسيطه اوي لا تذكر من الألم وينتهي ومكمل
يا دكتور طيب انا اكثر حاجة في الكتف الجانبي تكفى اعمل ايه مقطع بجد محتاج 💔
بالله عليك في تمارين لاختناق الاوتار في الكتف
السلا م يادكتور طارق حدثنا من فضلك عن الفول السوداني هل بالفعل لو اكلت كل يوم فيه مضار على الجسم
السلام عليكم دكتور . من فضلك ما هو العمل أو الدواء لتخفيف أو علاج الالتهاب
دكتور هل تمارين الكتف المتجمد مؤلمة وبتجيب فعالية ممكن تتكلم عنها
أرجو الدعاء لي بالشفاء الألم شديد على كتفي ولما قمت بالتمارين زاد الألم 😭
@amberhenry2من فضلك اختي نفس السؤال لك ..هل تحسنتي بالتمارين
شكرا جدا كنت محتاج الفديو دا
يعطيكم العافية دكتور الالم الى اعلى الظهر يعني الكتف من الخلف و مسمع على الظهر و كأنه حرق
ممكمن لو فى مكان للعلاج الطبيعى حضرتك بتعالج فيه تقولى على مكانه علشان عاوزه
جزاك الله خيرا ❤
جربتها مره ماشاء الله فكت شوي وبإذن الله استمر حتى تفك نهائ باااااارك الله فيك وجعلها ف موازين حسناتك يارب
شكرن والله احسن واحد في مصر والله بنسبالي احسن دكتر في مصر كلها ربنا يحفظك ويبارك فيك يا رب وي بعد عن الشر يارب وان شاء الله يكون لينا مقابله يا غالي عن قريب ان شاء الله
أناعاوز تمارين لفرد اصابع اليد اليسرى لمريض جلطة دماغية من السكر علما بان اصابع اليد اليسرى لا تتحرك العمر 64سنة
شكرا جزيلا
ممكن حلقة عن مشاكل و حلول الـ
ulnar nerve
نتاءج مذهلة عن تجربة ربنا يحفظك
الله يرحم والديك انا اعاني منذ شهور بالم في كتفي عملت التمرين في الحال أحسست بتحسن
عندي الم في الكتف وينزل الم وتورم في اعلى الذراع هل هذا التمرين مفيد
ربنا يجبرك يارب الحمدلله حسيت بتحسن من اول مره
شكرا جزيلا دكتور أنا عندي التهاب وتر عضلة الباي وراح ابلش هذا التمرين من اليوم وادعولي بالتوفيق
اي الاخبار الألم راح
@@vondrg1301 أهلا وسهلا
الألم زاد عالتمارين ورجعت للطبيب وسويت رنين لمخرج الصدر وطلع عندي متلازمة مخرج الصدر واعطاني الطبيب علاج وتمارين وللأسف ازداد الألم أكثر وحالتي سيئه جدا عافاكم الله وراح أرجع الطبيب خلال هذا الأسبوع ادعولي إخوان
عندك وجع هسه لو راح الوجع
@@dalyakahlid8024 أهلا وسهلا
الحمدلله بعد ما شخص الطبيب وعرف أنو عندي متلازمة مخرج الصدر انطاني علاج وتمارين لمدة ثلاث أشهر وبقيت مستمره لحد ما كملت شهرين وبلشت بالشهر الثالث فبديت اتحسن لحد ما اختفى الوجع تماما
لكن حاليا عند التعب الشديد يرجع الوجع فأرجع للتمارين
صح التمارين متعبه وممله لكن تنطي نتيجه جيده ولله الحمد
اسأل الله لنا ولكم العافيه
تمارين ممتازة ربنا يباركللك
دكتور بخصوص الكمادات .. كمادات ساخنه او بارده أفضل ؟؟؟
بارك الله فيك ياءخ اخوك من الجزائر العاصمة وسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاوزين إصابات الكوع وعلاجها يا دكتور
عندي التهاب في وتر supraspinatus ، ⛔حذرني الطبيب من تعريض الاصابة للحرارة المستمرة، و نصحني طبيب آخر بأن اضع الثلج عليها (15 - 30 دقيقة)
جزاك الله خير ولك من صالح الدعاء ❤❤
السلام عليكم عندي نفس الآلام وجربها في تحسن شكرآ
دكتور نزل لنا تمرين ل شهر رمضان
شكرآ بزاف على هاذا التمرين
الله يجزيك دكتور عندي التهاب كتف أيسر نصحني الطبيب بالدواء والترويض عند زوال الألم لكن الألم مازال معي هل يمكن عمل هذه الحركة وشكرا.
شكراً على التمارين. انا عندى تقوس فى الساقين للخارج وناس كتير بتعانى من المشكله نفسها
اكتب فقوقل ماب مركز اطراف صناعية واجهزة مساعدة وروحلهم يساعدوك ويحلولك المشكلة ان شاء الله
والله زي السحر ألف شكر حمدلله
دكتور هل بمكنني ممارسة تمارين الحديد خلال الأصابه
السلام اخي الوالدة عندها تمزق عصبي جزئي في الكتف الأيسر والوجع يسري معها حتى أسفل اليد هل هناك تمارين خاصة لهاته الحالة مشكورا
السلام عليكم
طب يا دكتور هل ينفع هذا التمرين إذا تبين وجود قطع جزئي أو تهتك في الوتر ؟
دكتور بالنسبة للتدليك بالماء دكتور اخر يقول ماء بارد وحضرتك تقول ماء ساخن ما هو الاصح
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
من فضلك هل ال supraspinatus tendonopathy يمكن التعافى منه أم هو مزمن ؟؟...؟..؟
من فضلك يادكتور انا اشعر بتنميل باطرف اليد مع ألم الكتف هل هو نفس المشكلة بعضلة البايو ياريت تفيدني يادكتور وجزاك الله خير
ربي يبارك اك في كل شيء بحياتك فرررق معاااي واحلى شيء انك تختصر
السلام عليكم. كم ضليت تسوي التمرين لحتى راح الألم
شكرا لك
الله يعطيك العافية
💕 "إنّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها
💕 اللَّهُمَّ صَـل وسلـم عَلى نـبينا مُحـمد ﷺ"💕
من المغرب شكرا دكتور حسن
عاوزين فيديو عن وتر أكيلس ف الرجل تحت
جزاك الله خيرا وبارك فيك أخي الكريم
هل يوجد كريمات او اى ادويه مساعده
ربنا يبارك فيك انا عندى التهاب من العب فى جم فى كتفى وكل ما كتفى يموتنى من الوجع مبعرفش اعمل حاجة بعد ما نفذت كلامك بظبط الوجع فى ساعتها اختفى بدل مكنت بتوجع ربع ساعه ولا اكتر ربنا يبارك فى صحتك
ممكن تشرحلنا علاج تمزق العضلات أو الأوتار
ممكن تتكلم يا دكتور عن ال sacroiliatis
الله اعطيك الصحة سويت هده الحركة
تمارين جيدة لكن من الافضل معالج هو لي يعملها لانه لما تعمل الاطالة لحالك سوف تتحرك معك عظمة لوحة الكتف وهنا لن تحصل على النتيجة اللازمة
و الله الفيديو في وقته رحم الله والديك ❤️
طب يا دكتور لو فيديو برضو صغير للاوتار الجانبيه في الركبه 🙏
هذا الم من زمان يجيني ويضايقني جدا بس من اول ماسويته حسيت ارتحت من الالم وانا اعمل التمرين طبعا ماراح بس التمرين يخفف الالم وانا لسى بادي بالموضوع .. شكرا ليك جزاك الله الف خير
ها راح
@@ledrr4006 والله التمرين يخفف بس مايروح يعني فيه تمارين للشد وللابهر وللظهر يريحن الواحد بس مايروح عطول يعني الالم يخف فقط ويرجع من جديد لازم يوم يومين ويروح من اختياره امس جاني الابهر خفت انه القلب ججلست 3 ايام كتفي والقفص الصدري يالله اتنفس مجرد احط حاجه تحت ظهري وانسدح عليها ارتاح خصوصا تحت الكتف جد افضع شي شفته الم الابهر شد عضلي عالقفص كامل تقل اختنق
@@F15xp سلامات