تمرين واحد فقط وودع الم التهاب اوتار الكتف تماما | التهاب وتر عضلة الباى

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 415

  • @muscleclinicpt
    @muscleclinicpt  2 роки тому +34

    تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪
    للتفاصيل: 01097993692
    تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇:
    docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit

    • @somayamohamed8569
      @somayamohamed8569 2 роки тому +1

      و اوتار الكعب لو سمحت اقدر استخدم تمرينات ايه

    • @ahmedmessi4013
      @ahmedmessi4013 2 роки тому +1

      دكتور عرة مبتردش على أسئلة الناس !

    • @redahaggag9414
      @redahaggag9414 Рік тому +1

      @@ahmedmessi4013 لا داعي للغلط لاحظ انك بتكلم دكتور مش بصمجي

    • @AhmedMohamed-mm2dw
      @AhmedMohamed-mm2dw Рік тому

      فى مكان العياده ؟

    • @AhmedMohamed-mm2dw
      @AhmedMohamed-mm2dw Рік тому

      فين مكان العياده ؟

  • @bushra4202
    @bushra4202 Рік тому +100

    لي اسبوعين تقريباً عندي ألم في نفس المنطقه وسويت التمرين من اليوم الأول تحسنت دعيت لك من صميم القلب الله يقبله

    • @ibrahimrabehi8174
      @ibrahimrabehi8174 Рік тому

      انا ايضا عندي نفس الألم في كتف امامي عندي 10ايام ما يريد يتوقف كم تتوقع المدة اللازمة ليعود الى طبيعته

    • @bushra4202
      @bushra4202 Рік тому +1

      @@ibrahimrabehi8174 سويته لي يومين فقط اتوقع بيعطي نتائج لانه كان الالم قوي وخف بكمل مع كريم موف عاليد وارجع اكتب وش صار معي

    • @ibrahimrabehi8174
      @ibrahimrabehi8174 Рік тому +1

      @@bushra4202 ربي يشافيك شكرا اك

    • @عبداللهالعطار-ظ8ه
      @عبداللهالعطار-ظ8ه Рік тому +1

      @@bushra4202 الام قل وله راح خالص؟

    • @bushra4202
      @bushra4202 Рік тому

      @@عبداللهالعطار-ظ8ه قل بنسبه كبيره التمرين هذاوأيضاً تمرين نفعني هو اليدين على ورا ورفع الصدر قناة الدكتوره خالد اشرف فيديو الم الكتف والذراع

  • @رجلمنأقصىالمدينه-ث3ر

    الله يجزاك خير ويرحم والديك وينفع بعلمك يادكتور كنت اتألم بشده وبعد هذا التمرين خف الألم بشكل كبير الحمد والشكر لله واسأل الله العظيم ان يبارك لك وينفع بك ويرزقك من واسع فضله

  • @HaninHammad
    @HaninHammad Рік тому +4

    ماشاء الله ما اتوقعت من اول مره اشعر براحه الله يفتح عليك من علمو يارب فعلا شيء جميل .من فلسطين

  • @afrahmmakki1937
    @afrahmmakki1937 Рік тому +2

    انت شخص هايل عند الم واعاني من من يوم الاربعاء بدات اتمارن والحمد الله حسيت بفرق كبير من اول مره ربنا يوفقك ويسعدك يااارب

  • @kareemfouad6989
    @kareemfouad6989 Рік тому +6

    صلوا على الحبيب المصطفى 💙

  • @sshh4869
    @sshh4869 10 місяців тому +3

    اسأل الله ان يوفقك ويرحم والديك من اول تمرين حسيت براحه وفرق كبير جدآ

  • @abosaleh9668
    @abosaleh9668 10 місяців тому +1

    انا ذهب الى الطبيب الفيزيا ولغيت الموعد وحظرت فديو الان وجربت وحسيت بلفرق جزاك الله خيرا يارب ❤❤❤

  • @أحمدمسلاتي-ق2ض
    @أحمدمسلاتي-ق2ض Рік тому +2

    الله يجزيك الجنة ويفتح عليك الألم كان عندي مو طبيعي بس لما ساويت التمرين أختفى الألم

  • @mmjabal
    @mmjabal 2 роки тому +3

    جزاك الله خير على ماتقدمه من معلومات وفوائد هامة انا من اسبوع صار عندي الم في اليد عند حمل اي شيء ولو كان خفيف بماذا تنصح ؟

  • @karimTABIT
    @karimTABIT Рік тому +3

    شكرا فعلا حركة تريح الكتف وتنقص الالم بارك الله فيك

  • @xxrr9099
    @xxrr9099 2 роки тому +4

    بحبك لانك فاهم و تقدم معلومة في وقت قياسي، بحترم اللي يحترم وقت المشاهد ، شكراً يادكتور

  • @bsseldebb6855
    @bsseldebb6855 5 місяців тому +3

    الله يبارك فيك كتير...انا اسفدت من هذا الفيديو كتير

  • @anwar5294
    @anwar5294 2 роки тому +8

    الله يرضى عليك شكرًا لك ، فعلا يجيني ألم أحيانا بعد ما أخلص تمرين

  • @raniamasoud4794
    @raniamasoud4794 2 роки тому +4

    ممكن تكلمنا عن ضغط فقرات الرقبة علي الذراع وايه التمارين المناسبة ف الحالة دي؟؟
    جزاك الله خيرا 🌹

  • @kindakenza8902
    @kindakenza8902 Рік тому +1

    شكرا دكتور عملت تمارين الرقبة وشفيت مءة بالمءة انشاءالله تكون من اهل الجنة بعد عمر طويل

  • @آدموايلينا
    @آدموايلينا 2 роки тому +4

    ما شاء الله المختصر المفيد استمر يا دكتور .. كل كلمة حكيتها فيها علم وغاية كبيرة

  • @اللهيوفقهاويسعدها-ك1ي

    ‏﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
    ‏- سُبحان الله .
    ‏- الحَمد لله .
    ‏- لا إله إلا الله .
    ‏- الله أكبر .
    ‏- أستغفِرُ الله .
    ‏- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
    ‏- سُبحان الله و بِحمده .
    ‏- سُبحان الله العَظيم .
    ‏- اللهم صل و سلم على نبينا محمد

  • @AbbasAli-zl6nx
    @AbbasAli-zl6nx Рік тому +3

    شكرا بصراحه عندي وجع في الأكتاف ولما سويت هاذا الاستريش كثير تغير الوضع و في يومين فقط شكرا اليك❤❤❤❤

  • @sheko0oF
    @sheko0oF Рік тому +2

    بقالي اتناشر جلسة شغال عليها في ٢٠٠ جنيه ومتحلتش وانت حلتها في دقيقه
    احا بجد ❤

  • @rafatm6520
    @rafatm6520 11 місяців тому +2

    من الافضل البقاء بدون حرك repot total, لمد 3 ايام سوف تعالج نفسها بنفسها.

  • @bassemhabib5114
    @bassemhabib5114 2 роки тому +1

    ياريت تخبرنا ايمت نحط تلج و ايمت نحط مي سخنة على الإصابة
    ومشكور

  • @imrsemooo3994
    @imrsemooo3994 6 місяців тому

    جزاك الله ألف خير
    من أول مرة بعد ساعات قليلة إختفى الالم تدريجيًا بعد معاناة من الالم المستمر ٣ ايام.

  • @saharagsm6325
    @saharagsm6325 7 місяців тому

    أكرمك الله يادكتور على ماتقدمه من معلومات دقيقة لاتقدر بتمن ولايعلم بها الا من اصيب بي عظلة الباي سيبس

  • @mohamedreda1637
    @mohamedreda1637 2 роки тому +2

    يا ريت تعمل تمارين لألم لاسفل الرقبه الناتج من المذاكرة

  • @nourankaram5004
    @nourankaram5004 2 роки тому +4

    اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼 اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم إنك حميد مجيد 🌼🤍

  • @abdehakasbai7896
    @abdehakasbai7896 2 роки тому +6

    كثر الف خيرك دكتور ❤️🤲 بالنسبة للكمادات عشان دا التهاب تكون كمادات باردة ولا سخنة؟ ولا الاثنين مع بعض؟؟ شكرا على تواصلكم

    • @jalilataha6636
      @jalilataha6636 2 роки тому

      انا ارتاح على كمادات باردة

  • @أبومحمد-ه3ت6ب
    @أبومحمد-ه3ت6ب 10 місяців тому

    شكراً جزيلاً يادكتور.. بارك الله فيك.. متابعيك من اليمن 🇾🇪

  • @ghadakameche2248
    @ghadakameche2248 2 роки тому +2

    شكرااا، أعاني من التهاب في وتر كتفي الأيسر راح نجرب التمرين و إن شاء الله يمدلي نتيجة مليحة

    • @sabrinaka4984
      @sabrinaka4984 2 роки тому

      السلام عليك اخي هل جربت تمري التهاب الوتر وهل جاب نتيجة

    • @ghadakameche2248
      @ghadakameche2248 2 роки тому

      @@sabrinaka4984 والله ماجربت خفت ههههه

  • @Yousef-wp6gf
    @Yousef-wp6gf 2 роки тому +5

    جزاك الله خيرا يا دكتور ، سبحان الله فعلا محتاج الاسرتش ده جدا ،شكرا يا دكتور

  • @ahmedrizkmohammed2779
    @ahmedrizkmohammed2779 2 роки тому +1

    ممكن عن تمارين لالتهاب اوتار الكتف ؟!

  • @hamedhammam4795
    @hamedhammam4795 10 місяців тому

    شكرا على المعلومات الجيده فيه عياده فى التجمع او قريب منه

  • @essamalmhshhsh7047
    @essamalmhshhsh7047 Рік тому +3

    دائما ما اعانى من الم بسيط جدا بعد تمارين الكتف....شكرا لك ❤

  • @ba7364
    @ba7364 2 місяці тому

    الحق يقال جربت تمرين لم يذهب الألم لكن ارتحت كاني اخدت حبة مسكن الله يجزيك الخير

  • @midonoga3508
    @midonoga3508 Рік тому +1

    اللهمَّ لك الحمدُ كلُّه ولك الملكُ كلُّه بيدِك الخيرُ كلُّه إليك يرجعُ الأمرُ كلُّه علانيتُه وسرُّه فأهلٌ أن تُحمدَ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ اللهمَّ اغفرْ لي جميعَ ما مضَى من ذنوبي واعصِمْني فيما بقِيَ من عمُرِي وارزقْني عملًا زاكيًا ترضَى به عني

  • @محمدمحمد-ض1ث3ف
    @محمدمحمد-ض1ث3ف 2 роки тому +11

    جزاك الله خير كنت اعاني من وجع لاشهر وخصوصا في تمارين الكتاف الي ٤ ايام عملتها وراح الالم تحياتي الك❤

  • @ahmedghareeb402
    @ahmedghareeb402 2 роки тому +5

    ماشاء الله جاي في وقتك جزاك الله خير❤️💪🏻

    • @ibrahimrabehi8174
      @ibrahimrabehi8174 Рік тому

      أفدنا بنتيجة التمرين و ما هي المدة اللازمة للتحسن

  • @عزيزهالقرني-ه8ص
    @عزيزهالقرني-ه8ص 8 місяців тому +1

    جربتها مره ماشاء الله فكت شوي وبإذن الله استمر حتى تفك نهائ باااااارك الله فيك وجعلها ف موازين حسناتك يارب

  • @esraasasso9007
    @esraasasso9007 2 роки тому +7

    ربنا يفتح عليك يارب ❤️
    بتفكرني ببنت خالتي دكتورة علاج طبيعي
    بحس إنك عندك ضمير زيها وبتطلع كل طاقتك وكل معلومة إنت عرفها ومش بتبخل بيها

    • @adrenaline9809
      @adrenaline9809 2 роки тому

      انت بتعلي عليه يعني

    • @esraasasso9007
      @esraasasso9007 2 роки тому

      @@adrenaline9809 متفرقش عنها حاجة بجد
      طريقتها زيك كده
      بتشرح وتفهم الألم مكانه فين وسببه أي و التمرين المناسب ليه
      عشان كده أنا بتابع فيديوهاتك وببقي عارفة إنك بتقدم معلومة موثوق فيها

    • @adrenaline9809
      @adrenaline9809 2 роки тому

      @@esraasasso9007 انا بهزر + هو مش انا

  • @hendgogo3228
    @hendgogo3228 10 місяців тому +1

    بالله عليك في تمارين لاختناق الاوتار في الكتف

  • @hamada5199
    @hamada5199 2 роки тому +2

    شهاده لله يا دكتور انا سنه كامله كتفي تاعبني تابعت حضرتك في إصابات الكتف ازاي اعالجها ربنا يصلح حالك ويكرمك متابع ليك من السويس

    • @ahmedosman519
      @ahmedosman519 2 роки тому +1

      شفاك الله وعافاك ويشفينا جميعا

    • @ahmedosman519
      @ahmedosman519 2 роки тому +1

      هل روحت لدكتور ولا لا

    • @hamada5199
      @hamada5199 2 роки тому +1

      انا مروحتش اي مكان تبعت فديوهات الدكتور ونفذت كل التمارين والحمدلله في شفائي

    • @ahmedosman519
      @ahmedosman519 2 роки тому +1

      @@hamada5199 ممكن اعرف من امتا عملت تمارين واخدت وقت اد اية وشكرا واية هي تمارين

    • @hamada5199
      @hamada5199 2 роки тому

      @@ahmedosman519 بالضبط ٦ شهور بعمل تمارين وبتابع فديوهات وبكرر والله ذهقت من ادويه قولت اجرب العلاج الطبيعي يمكن يجيب نتيجه والحمدلله والشكر لله فاضل حاجه بسيطه اوي لا تذكر من الألم وينتهي ومكمل

  • @psycho_ocelot
    @psycho_ocelot 2 роки тому

    شكرا جزيلا
    ممكن حلقة عن مشاكل و حلول الـ
    ulnar nerve

  • @KhadijaKhadija-rw6km
    @KhadijaKhadija-rw6km Рік тому

    الله يرحم والديك انا اعاني منذ شهور بالم في كتفي عملت التمرين في الحال أحسست بتحسن

  • @nonaabrahim1163
    @nonaabrahim1163 2 роки тому

    دكتور هل تمارين الكتف المتجمد مؤلمة وبتجيب فعالية ممكن تتكلم عنها

  • @HabibHabib-li1qg
    @HabibHabib-li1qg 2 роки тому

    السلام عليكم دكتور . من فضلك ما هو العمل أو الدواء لتخفيف أو علاج الالتهاب

  • @محمدمحمدجابر-ح1ص
    @محمدمحمدجابر-ح1ص 2 роки тому

    شكرن والله احسن واحد في مصر والله بنسبالي احسن دكتر في مصر كلها ربنا يحفظك ويبارك فيك يا رب وي بعد عن الشر يارب وان شاء الله يكون لينا مقابله يا غالي عن قريب ان شاء الله

  • @alibakri1567
    @alibakri1567 2 роки тому +2

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @Youssef-ehab5
    @Youssef-ehab5 Місяць тому

    جزاك الله خيرا يا دكتور احبك في الله ❤

  • @najiaezzaari627
    @najiaezzaari627 2 місяці тому

    👍👍👍👍سأكون من المتابعين باذن دكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين

  • @7amody25
    @7amody25 2 роки тому +2

    عاوزين إصابات الكوع وعلاجها يا دكتور

  • @احمداشرف-ز3و
    @احمداشرف-ز3و Рік тому

    ربنا يجبرك يارب الحمدلله حسيت بتحسن من اول مره

  • @Almutairi_q.8
    @Almutairi_q.8 3 місяці тому

    يعطيكم العافية دكتور الالم الى اعلى الظهر يعني الكتف من الخلف و مسمع على الظهر و كأنه حرق

  • @KhalidHasanAhmad
    @KhalidHasanAhmad 2 роки тому +1

    شكرا جدا كنت محتاج الفديو دا

  • @babaali-ui6lc
    @babaali-ui6lc Рік тому

    بارك الله فيك ياءخ اخوك من الجزائر العاصمة وسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  • @hassanaboamir6012
    @hassanaboamir6012 2 роки тому

    أناعاوز تمارين لفرد اصابع اليد اليسرى لمريض جلطة دماغية من السكر علما بان اصابع اليد اليسرى لا تتحرك العمر 64سنة

  • @abdelfadelsabry8818
    @abdelfadelsabry8818 2 роки тому +1

    شكراً على التمارين. انا عندى تقوس فى الساقين للخارج وناس كتير بتعانى من المشكله نفسها

    • @وديعحللي
      @وديعحللي Рік тому

      اكتب فقوقل ماب مركز اطراف صناعية واجهزة مساعدة وروحلهم يساعدوك ويحلولك المشكلة ان شاء الله

  • @hossaynehoussayni1173
    @hossaynehoussayni1173 Рік тому

    السلام عليكم عندي نفس الآلام وجربها في تحسن شكرآ

  • @kindakenza8902
    @kindakenza8902 Рік тому

    نتاءج مذهلة عن تجربة ربنا يحفظك

  • @hadiAwaleh
    @hadiAwaleh 2 роки тому

    يعطيك العافية لو سمحت فيك تتكلم عن tennis elbow ؟

  • @ammarisami3648
    @ammarisami3648 2 роки тому

    السلا م يادكتور طارق حدثنا من فضلك عن الفول السوداني هل بالفعل لو اكلت كل يوم فيه مضار على الجسم

  • @gamer33dwshy91
    @gamer33dwshy91 2 роки тому

    يا دكتور طيب انا اكثر حاجة في الكتف الجانبي تكفى اعمل ايه مقطع بجد محتاج 💔

  • @فلوهعلي-ع1ي
    @فلوهعلي-ع1ي 2 роки тому

    دكتور نزل لنا تمرين ل شهر رمضان

  • @alqatabri7020
    @alqatabri7020 10 місяців тому +1

    أسأل الله أن يجزاك الجنة كان عندي الم مزمن زاد بعد ابره الكرتزون بعدها أخذت ادويه مسكنه ثم ليزر وعلاجات طبعي يروح الالم ويرجع .. انت بتمرين واحد كان سبب العلاج بيدك استمريت على هذا التمرين اكثر من اسبوع والنتيجة مرضية ولله الحمد

  • @Yousef-wp6gf
    @Yousef-wp6gf 2 роки тому +3

    ماشاء الله عليك ،انا عايش فى اوروبا من اكتر من عشرين سنة وبتابعك وبستفيد من حضرتك احسن من مية دكتور هنا لانك فعلا فاهم وبتحب شغلك وخفيف عالقلب ربنا يحميك يا رب 🤲

  • @حليموهيبةأمامتنان
    @حليموهيبةأمامتنان 2 роки тому +3

    أرجو الدعاء لي بالشفاء الألم شديد على كتفي ولما قمت بالتمارين زاد الألم 😭

    • @Nabi_lyamine
      @Nabi_lyamine 2 місяці тому

      ​@amberhenry2من فضلك اختي نفس السؤال لك ..هل تحسنتي بالتمارين

  • @محمدالمحمدي-ص5ب
    @محمدالمحمدي-ص5ب 2 роки тому +1

    شكرا جزيلا دكتور أنا عندي التهاب وتر عضلة الباي وراح ابلش هذا التمرين من اليوم وادعولي بالتوفيق

    • @vondrg1301
      @vondrg1301 Рік тому +1

      اي الاخبار الألم راح

    • @محمدالمحمدي-ص5ب
      @محمدالمحمدي-ص5ب Рік тому +1

      @@vondrg1301 أهلا وسهلا
      الألم زاد عالتمارين ورجعت للطبيب وسويت رنين لمخرج الصدر وطلع عندي متلازمة مخرج الصدر واعطاني الطبيب علاج وتمارين وللأسف ازداد الألم أكثر وحالتي سيئه جدا عافاكم الله وراح أرجع الطبيب خلال هذا الأسبوع ادعولي إخوان

    • @dalyakahlid8024
      @dalyakahlid8024 Рік тому +1

      عندك وجع هسه لو راح الوجع

    • @محمدالمحمدي-ص5ب
      @محمدالمحمدي-ص5ب Рік тому

      @@dalyakahlid8024 أهلا وسهلا
      الحمدلله بعد ما شخص الطبيب وعرف أنو عندي متلازمة مخرج الصدر انطاني علاج وتمارين لمدة ثلاث أشهر وبقيت مستمره لحد ما كملت شهرين وبلشت بالشهر الثالث فبديت اتحسن لحد ما اختفى الوجع تماما
      لكن حاليا عند التعب الشديد يرجع الوجع فأرجع للتمارين
      صح التمارين متعبه وممله لكن تنطي نتيجه جيده ولله الحمد
      اسأل الله لنا ولكم العافيه

  • @madrid..
    @madrid.. 2 роки тому

    ممكن تشرحلنا علاج تمزق العضلات أو الأوتار

  • @hala2904
    @hala2904 6 місяців тому +1

    طب حضرتك بتتكلم بسرعة لي احنا مش عارفين نستوعب الشرح تمهل يا اخي تؤجر الثواب العظيم

  • @Karma7_F
    @Karma7_F Рік тому

    ربي يبارك اك في كل شيء بحياتك فرررق معاااي واحلى شيء انك تختصر

    • @omarqasem4431
      @omarqasem4431 Рік тому

      السلام عليكم. كم ضليت تسوي التمرين لحتى راح الألم

  • @mohamedfaried599
    @mohamedfaried599 2 роки тому

    ممكمن لو فى مكان للعلاج الطبيعى حضرتك بتعالج فيه تقولى على مكانه علشان عاوزه

  • @samarfahmy4176
    @samarfahmy4176 2 роки тому

    من فضلك هل ال supraspinatus tendonopathy يمكن التعافى منه أم هو مزمن ؟؟...؟..؟

  • @ozumaki7427
    @ozumaki7427 2 роки тому +1

    عاوزين فيديو عن وتر أكيلس ف الرجل تحت

  • @-bg9114
    @-bg9114 4 місяці тому

    ربي يحفظك جربتها والحمد لله ٨٠٪

  • @دنيافانية-ج5ي
    @دنيافانية-ج5ي 7 місяців тому +1

    جزاك الله خيرا ❤

  • @khadijachkiri9637
    @khadijachkiri9637 7 місяців тому

    شكرآ بزاف على هاذا التمرين

  • @elsaabdalla6365
    @elsaabdalla6365 Рік тому

    ممكن تتكلم يا دكتور عن ال sacroiliatis

  • @ree843
    @ree843 2 роки тому

    ربنا يبارك فيكم ويكرمك يارب العالمين جميعا وربنا يهنأ

  • @ebtesamattia1677
    @ebtesamattia1677 2 роки тому

    الله يكرمك يارب يا ابني
    عندي خشونة في مفاصل الورك أثرت على مشيتي والالم
    ممكن لها علاج طبيعي
    جزاك الله خيرا

  • @alhrbiksa8458
    @alhrbiksa8458 Рік тому

    جزاك الله خير ولك من صالح الدعاء ❤❤

  • @ahmedamrsaleh7232
    @ahmedamrsaleh7232 2 роки тому

    طب يا دكتور لو فيديو برضو صغير للاوتار الجانبيه في الركبه 🙏

  • @omartawfik1
    @omartawfik1 2 роки тому

    طب الshoulder impagiment
    ممكن تنزلها تمارين؟

  • @magicmagic7026
    @magicmagic7026 9 місяців тому

    تمارين ممتازة ربنا يباركللك

  • @mohamedaljassim6993
    @mohamedaljassim6993 2 роки тому

    دكتور بخصوص الكمادات .. كمادات ساخنه او بارده أفضل ؟؟؟

  • @ghiyathawad
    @ghiyathawad Рік тому

    دكتور هل بمكنني ممارسة تمارين الحديد خلال الأصابه

  • @HanaaAlsamurai
    @HanaaAlsamurai Рік тому +1

    عندي الم في الكتف وينزل الم وتورم في اعلى الذراع هل هذا التمرين مفيد

  • @محمودعليفريد-ك9غ

    احلى حاجه انك سريع يا دكتور

  • @fatimadarkaoui4465
    @fatimadarkaoui4465 11 місяців тому

    الله اعطيك الصحة سويت هده الحركة

  • @نقاء-ع1م
    @نقاء-ع1م 4 місяці тому

    والله زي السحر ألف شكر حمدلله

  • @Mu7ammad0Almenshawy
    @Mu7ammad0Almenshawy 2 роки тому

    لسه حرفيا مخلص تمرينة shoulder وطبعا وجع زي كل مرة ولسه حالا شايف الفيديو وحقيقي ال stretch هدى الالم كتير

  • @SimoAlami-e1v
    @SimoAlami-e1v Рік тому

    من المغرب شكرا دكتور حسن

  • @mohamednh3599
    @mohamednh3599 2 роки тому

    كابتن لو ممكن تتكلم علي التهاب عضلة التراي

  • @mohammedhany9368
    @mohammedhany9368 2 роки тому

    عايزين فيديو لأضرار الهرمونات

  • @mervatabdulah5472
    @mervatabdulah5472 Рік тому

    جزاك الله خيرا وبارك فيك أخي الكريم

  • @AliAlghzee
    @AliAlghzee Рік тому

    دكتور بالنسبة للتدليك بالماء دكتور اخر يقول ماء بارد وحضرتك تقول ماء ساخن ما هو الاصح

  • @Hamzah1404
    @Hamzah1404 4 місяці тому

    ‏و الله أنا عندي هذا الالم منذ فترة وجعلني اترك الجيم مع الاسف وراح اجرب تمرينك هذا وان استفدت راح ادعيلك دعوة من قلب.
    وهل يأثر الاستحمام بالماء البارد؟

  • @oussamamostafi8622
    @oussamamostafi8622 2 роки тому

    ذكتور عندي انزلاق الغدروف الضلعي للقفص الصدري شويا نصائح ربي يخليك

  • @حسينالعرمان
    @حسينالعرمان 4 місяці тому

    من فضلك يادكتور انا اشعر بتنميل باطرف اليد مع ألم الكتف هل هو نفس المشكلة بعضلة البايو ياريت تفيدني يادكتور وجزاك الله خير

  • @hamedelsaify2794
    @hamedelsaify2794 Рік тому

    هل يوجد كريمات او اى ادويه مساعده

  • @mhamedbhay4231
    @mhamedbhay4231 10 місяців тому

    الله يجزيك دكتور عندي التهاب كتف أيسر نصحني الطبيب بالدواء والترويض عند زوال الألم لكن الألم مازال معي هل يمكن عمل هذه الحركة وشكرا.

  • @abanoubazat1341
    @abanoubazat1341 2 роки тому +1

    ربنا يبارك فيك انا عندى التهاب من العب فى جم فى كتفى وكل ما كتفى يموتنى من الوجع مبعرفش اعمل حاجة بعد ما نفذت كلامك بظبط الوجع فى ساعتها اختفى بدل مكنت بتوجع ربع ساعه ولا اكتر ربنا يبارك فى صحتك