Пью кофе без сахара, но с молоком. Нужно себя уговорить убрать его и пить чёрный кофе. Булки и пирожные тоже убрала. Спасибо, информация очень полезная и рассказываете понятно и убедительно. 👍🏻
Очень содержательное видео. Нашла Ваш канал не так давно, но смотрю с большим интересом. Большущее Вам спасибо за полезную и ценную информацию. Два месяца назад отказалась от сахара и минимизировала углеводы. Уже ощущаю результат и понимаю то, что Вы хотите донести слушателям. Удачи Вам лично и процветания Вашему каналу
@@Kristina_health я уже 3 месяца с нутрициологом, гормоны ЩЖ сдавали и другие анализы, все в норме. У меня дефицит железа, воспаление в суставах и низкая активность из-за этого. А жрать меньше уже тоже некуда, замкунтый круг.
Спасибо Вам! На очень простом, доступном и понятном для человека языке объяснять такие вещи это далеко не каждый специалист сможет. ПС подписался на Ваш канал и жду Ваших новых эфиров)
Здравствуйте, Кристина! Вам спасибо за самую актуальную тему! С простыми углеводами всё понятно! Сделайте, пожалуйста, видео про сложные углеводы. Мне очень интересно, как определить суточную норму сложных углеводов в граммах для сброса веса? Я абсолютно согласна с вами по поводу кето питания, я лично не смогу так питаться...а как питаться при низкоуглеводном питании, чтобы сбросить вес, остаётся вопросом. Посоветуйте, пожалуйста, какие сложные углеводы самые важные при похудении в сочетании с белком и клетчаткой, конечно же. Спасибо ещё раз ❤
Здравствуйте!Большое спасибо за такую оценку моей работы! Рада,что видео оказалось полезным🌸 В следующих роликах подниму данную тему. Советую посмотреть видео про «Бобовые». Оно ранее выходило на канале. Там немного касалась этих вопросов.
Где проходит грань между Кето и низкоуглеводной? Есть какая-то конкретная цифра,например, 50 гр в день. Если ниже,то кето,выще ,- это уже не кето, это низкоуглеводное.
Пью кофе без сахара, но с молоком. Нужно себя уговорить убрать его и пить чёрный кофе. Булки и пирожные тоже убрала. Спасибо, информация очень полезная и рассказываете понятно и убедительно. 👍🏻
Вы большая молодец!!! Огромное спасибо за приятные слова💐
Уговори себя лучше вообще не пить кофе
Спасибо,что поделились полезной информацией!!!!
Рада подсказать😊
Очень содержательное видео. Нашла Ваш канал не так давно, но смотрю с большим интересом. Большущее Вам спасибо за полезную и ценную информацию. Два месяца назад отказалась от сахара и минимизировала углеводы. Уже ощущаю результат и понимаю то, что Вы хотите донести слушателям. Удачи Вам лично и процветания Вашему каналу
Мне очень ценно получать такие комментарии! Огромное спасибо💐
Давно не ем сладкое, ничего не изменилось, даже вес как был 80 так и стоит уже 3 месяца, при том что считаю кбжу
Добрый день! Если Вы правильно подобрали калораж+соотношение БЖУ,но вес стоит, необходимо проверить гормональный фон:лептин,инсулин, гормоны ЩЖ
@@Kristina_health я уже 3 месяца с нутрициологом, гормоны ЩЖ сдавали и другие анализы, все в норме. У меня дефицит железа, воспаление в суставах и низкая активность из-за этого. А жрать меньше уже тоже некуда, замкунтый круг.
@@marinaa4918 в видео про железодефицит подробно рассказала, как исправить ситуацию.Посмотрите, может, найдете для себя ответы
Очень интересно👍👍👍
Большое спасибо😊
Спасибо Вам!
На очень простом,
доступном и понятном для человека языке объяснять такие вещи это далеко не каждый специалист сможет.
ПС
подписался на Ваш канал и жду Ваших новых эфиров)
Большое спасибо за такие приятные слова🥰
Давно отказалась, особо ничего не почувствовала, только похудела, лишнего веса не было
Здравствуйте, Кристина! Вам спасибо за самую актуальную тему! С простыми углеводами всё понятно! Сделайте, пожалуйста, видео про сложные углеводы. Мне очень интересно, как определить суточную норму сложных углеводов в граммах для сброса веса? Я абсолютно согласна с вами по поводу кето питания, я лично не смогу так питаться...а как питаться при низкоуглеводном питании, чтобы сбросить вес, остаётся вопросом. Посоветуйте, пожалуйста, какие сложные углеводы самые важные при похудении в сочетании с белком и клетчаткой, конечно же. Спасибо ещё раз ❤
Здравствуйте!Большое спасибо за такую оценку моей работы! Рада,что видео оказалось полезным🌸 В следующих роликах подниму данную тему. Советую посмотреть видео про «Бобовые». Оно ранее выходило на канале. Там немного касалась этих вопросов.
@@Kristina_health обязательно просмотрю.🌺
@@sevinjrustamova2782 💐💐
Классно рассказали!!!Спасибо!!!
Большое спасибо☺️
красивая девушка
Спасибо за комплимент!
Где проходит грань между Кето и низкоуглеводной? Есть какая-то конкретная цифра,например, 50 гр в день. Если ниже,то кето,выще ,- это уже не кето, это низкоуглеводное.
Екатерина, меня посетила грешная мысль. А вы по возрасту -моя дочь. Простите. Чтоб загладить свою вину, подписываюсь на ваш канал. Успехов вам!
Почему так мало лайков и просмотров тут? Надо продвигать - контент качественный.
Спасибо🥰