Как предотвратить диабет? Инсулинорезистентность, преддиабет 🙌
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2024
- КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/book?u...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Как предотвратить диабет? Нужно устранить преддиабет и инсулинорезистентность, чтобы не лечить в дальнейшем сахарный диабет. Но большинство не догадываются, что у них есть преддиабет и инсулинорезистентность. Что такое инсулинорезистентность? Каковы симптомы инсулинорезистентности?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Интервальное голодание: Как правильно начать • Интервальное голодание...
2) Кето диета и интервальное голодание: полный обзор • Кето диета и интерваль...
3) Кето диета и интервальное голодание: топ 15 вопросов и ответов. • Кето диета и интерваль...
0:00 - переход преддиабета к диабету;
0:25 - преддиабет vs диабет;
3:15 - формирование инсулинорезистентности;
5:00 - что делать, чтобы избежать диабета;
5:26 - как выявить инсулинорезистентность;
6:13 - симптомы инсулинорезистентности.
Как остановить переход от преддиабета к диабету. Преддиабет отличается от диабета уровнем сахара в крови. При преддиабете уровень сахара в крови 5,6-5,9 ммоль/л, а при диабете - более 7 ммоль/л. Анализ А1С отражает средний уровень сахара в крови за 3 месяца.
Диабет 2 типа сопровождается повышением уровня сахара в крови. В норме уровень сахара в крови около 4,4 ммоль/л. Это примерно 1 ч. л. на весь объем крови. Но вам не нужно съедать эту ложку сахара. Тело само создает сахар из жира.
В среднем, человек съедает 31 ч. л. сахара в день (включая другие углеводы, которые тоже превращаются в сахар). При этом уровень сахара в крови остается в норме, потому его регулирует инсулин.
Если человек ест много углеводов, то поджелудочная железа вырабатывает много инсулина. Повышенный уровень инсулина оказывает токсическое действие. Тело начинает сопротивляться инсулину - развивается инсулинорезистентность.
99% людей не знают, что у них преддиабет или инсулинорезистентность.
Симптомы инсулинорезистентности:
1. Большой живот.
2. Частое мочеиспускание.
3. Затуманенность сознания.
4. Проблемы с памятью.
5. Постоянное чувство голода.
6. Тяга к углеводам.
7. Усталость после еды.
8. Покалывание в кистях и ступнях.
Через 10-15 лет такого режима работы поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина. Уровень сахара в крови начинает повышаться. Так начинается диабет.
Предотвратить диабет можно, если ограничить углеводы в рационе и соблюдать интервальное голодание.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How to STOP Prediabete...
Опубликован 30 мая 2020 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахарныйДиабет #инсулинорезистентность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html
Про сахар ua-cam.com/video/cajk4y8fpeM/v-deo.html
Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html
Большое вам спасибо,доктор Берг,и всего вам и вашим людям и вашей команде-всего самого хорошего и наилучшего.Знали бы вы,как сильно мы вам благодарны и сколько полезного и хорошего вы нам рассказали и показали и продолжайте делать!
@@user-js2wn5qw7n Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤, благодарим за теплые слова, будьте здоровы!🙂 Служба поддержки канала
Cnacubo👍😊
Как избавиться от папилом
😮😮 мм.
Есть очень просто рецепт, как легко отказаться от сладкого и мучного. Каждый раз, когда тянет на вкусненькое, но вредное, просто посмотрите пару подобных видео от доктора Берга. Лично мне очень помогает😊 спасибо всей команде за Ваш труд!
Начните работать над задачей уменьшения количеств вредных продуктов в вашем меню. Для этого просто напросто решите принять (испытать, но не удовлетворить) ваше желание поесть соленого, жирного или сладкого немного чаще, чем раньше.
ВСЕГДА выбирайте на НАСТОЯЩИЙ момент, только "на сейчас".
Не принимайте решения навеки отказаться от солёного, сладкого, и т.п., а не то это превратится "лишением свободы сроком в жизнь", только на сейчас, на этот момент, когда у вас есть желание.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Смотря его ролики я 4 месяца как отказался от сладкого и мучного начал есть один раз в день и похудел на 10 кг.не прилагая никаких усилий.
Еще очень помагает видео ".я вешу 300 кг")
И мне тоже помогает особенно когда смотрю но надо тоже иметь немного и воли❤
Не совсем, иногда полезно выйти из кетоза и сьесть что-то вкусненькое. Печень любит раз в месяц что-то вкусненькое. Нужно печени помогать, это поджелудка любит голод, при котором она восстанавливается.
Браво, браво,браво доктор Берг !!!!! Ни один врач в поликлинике так толково не расскажет об этом.Здоровья и счатстья доктору Бергу и процветания каналу !!!!
Врачи в поликлинике вообще мало что говорят.
Докторам это и не надо, им главное карточки заполнить правильно!! А на пациентов ни времени, ни дела😂
Да потому что врачи считают себя выше- всех этих смертных-тупых, которых они « лечат»
У врача в поликлинике на одного больного отведено 10 минут, при условии, что он ведёт один участок и кучу бумаг для страховой компании надо оформить, иначе поликлинику оштрафуют
И не только в поликлинике..
Доктору и переводчику большой респект, за вашу работу! Спасибо большое!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Низкий поклон Вам, доктор Берг, за ваш профессионализм и желание поделиться знаниями с нами. А также большое спасибо переводчику за четкий перевод и приятный голос!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
0Эф17это
Всё ясно, понятно. Разложено по полочкам. Ни какой " воды" в пояснениях. Спасибо команде переводчиков текста а также диктора, который с простой и ясной человеку интонаций, доводит то о чем говорит доктор Берг. Я недавно слушаю вас и буду рекомендовать своим знакомым ваш контент.
Моя жизнь изменилась в лучшую сторону благодаря доктору Бергу, самый ценный подарок от вселенной найти этот канал ! Взахлеб смотрю каждый день ролики
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Спасибо большое и доктору Бергу, а также переводчику за качественный и грамотный перевод.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
А как вы определили, что перевод качественный и грамотный? Оригинального текста практически не слышно. Вы с чем сравнивали?
Доктор Берг , на ваших видеороликах я похудел с 94 кг до 74 кг за 2 месяца . Спасибо большое . 🤝🏼
Спасибо Вам, Доктор! Если бы я знала все это раньше, не довела бы себя до диабета. Дай Вам Бог благополучия ❤
Доктор спасибо за ролики.Я больше от вас узнала о болезни , чем от своего доктара.И спасибо за хорошую озвучку роликов.
Большое вам спасибо,доктор Берг,и всего вам и вашим людям и вашей команде-всего самого хорошего и наилучшего.Знали бы вы,как сильно мы вам благодарны и сколько полезного и хорошего вы нам рассказали и показали и продолжайте делать!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо доктору и всей команде! Вы Полностью правы!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова, будьте здоровы 🙂
Служба поддержки канала
Наконец до меня дошло благодаря вашему объяснению, что инсулинлрезистентность появляется от усталости поджелудочной и как организм перерабатыыает сахара в молодости, хотя уже и молодость имеет резистентность от низкого качествп потребляемых продуктов.. благодарю ❤
Огромно благодаря за полезната и ценна информация ! Бъдете здрав и просвещавайте тези които искат да ви чуят !Благодаря още веднъж за ценните знания !
Спасибо Вам доктор!!!Столько уже хорошего сказано до моего комментария,что еще раз спасибо Вам за помощь,которую Вы оказываете людям,на планете земля!!! Здоровья и успехов Вам и прекрасному переводчику...
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
ы
Спасибо. Не перестаю Вам это говорить.Обожаю вас . И спасибо переводчику за понятный и грамотный перевод Приятный голос и профессиональный подход ко всему, что делает ваша команда. Огромное вам спасибо.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Простите, что повторяюсь, но хочу спросить. Как вы поняли, что перевод грамотный? Понятный - соглашусь. Но чтобы оценить, грамотный он или нет, нужно слышать, а лучше - видеть оригинальный текст. Его не слышно. Как вы разобрались?
ЭТО ВАМ СПАСИБО, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо, Доктор Эрик🌷
Спасибо Доктору!!!
Спасибо Доктор Берг чистая правда 💞💞💞
Большое спасибо самому лучшему доктору.
Все по полочкам, дай Боже вам всем здоровья🙏
Здравствуйте,это доктор всего мира,браво👍👍👍👏👏
Шикарное видео, лучше не обьяснишь. Браво
Спасибо док Берг за полезную информацию ! 💐
Спасибо Доктор Берг за ваш труд и откровенную правду
Вау!спасибо за видео и за перевод !это очень важно
Благодарю за полезную информацию!👍🏻💕
Очень доходчиво и понятно 👍
Дотору Бергу и за отличный перевод👍👍👋👏👋👏
Как хорошо, что я вас нашла, на просторах ютуба, спасибо за вашу работу🙂🙂🙂🙂🙂
Спасибо вам,доктор Берг.
Я просто порожен вашему знании и доброту,👍🏻
Это самое лучшее видео доктора Берга
Огромное спасибо , доктор! Очень грамотный анализ!
Благодарю Вас доктор !
Низкий поклон Вам доктор!
Благодарю вас доктор Берг ❤
Спасибо за подробные объяснения)
Благодарствую за информацию❤️🙌
Здравствуйте, спасибо за выпуск! Очень полезно, напоминалочка
Это самое важное - понимать как это работает! Огромное спасибо вам за информацию!
Спасибо. Доктору. Берг за. очень. полезную. информацию. Переводчику . тоже. большая. благодарность. ❤❤❤
Доктор Берк очень люблю вас я делаю всё что вы говорите я очень благодарен вам ❤
Благодарю 🙏 Всем здоровья, удачи и хорошего настроения!!!
Благодарю Доктор за то что вы есть.Желаю от всей души чтоб всегда были здоровы,вы и ваши любимые.Аминь
Спасибо доктор Берг,как все ясно и понятно.Огромное вам спасибо .
Спасибо доктор,здоровья Вам
Спасибо большое за информацию
Большое спасибо доктор Берг вы знаете как помогаете многим людям вы делаете оочень благое дело.Дай вам бог здоровья счастья и долгую жизн🤲
Благодарю Вас за ценную и очень нужную информацию!🙏❤️
Спасибо доктор Берг! Всё очень понятно и не одного лишнего слова. 👍👏🙏❤️🤝
Благодарю за полезную информацию!
Спасибо , просто , дословно . Жалко , что не преподают в школе это . 🤝👍💯
Не устаю слушать доктора Берга, толкового, замечательного, здравомыслящего.
Спасибо, уважаемый доктор Берг!❤ благодаря вашим видео я начала совершенно новый образ жизни, в котором нет больше перекусов, есть интервальное голодание, OMAD, минимум углеводов, отказ от хлеба, отсутствие сахара, много свежих овощей летом и ферментированные овощи зимой, потеря 10 кг за летние месяцы. Мне 62 года, мой вес 64 кг (продолжает понемногу снижаться) при росте 173. Передайте привет вашей супруге, спасибо вам за ваши рецепты, вы замечательная команда.❤ вы вдохновили тысячи людей изменить жизнь к лучшему.❤❤❤ успехов вам!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга.
При употреблении сложных углеводов (круп, бобовых, клетчатки, фруктов, ягод, овощей, зелени) или крахмалистой пищи уровень глюкозы повышается медленно, в то время как чистый сахар или сладкая калорийная пища вызывают резкий скачок сахара в крови.
Голодание, если его правильно провести, приносит большую пользу организму.
Спасибо, доктор Берг. Максимально информативно и доступно для восприятия!
Благодарю Доктор!
Храни Вас Господи
На все времена!
❤❤❤
Очень ценная информация!!! Благодарю!
Записали, спасибо доктор!
Благодарю Вас,много полезной
и качественной информации.❤
Благодарю доктора берга все доступно и понятно
Спасибо за ваше очень ценное видио!
Спасибо Вам! нужная информация!👍Thank you! necessary information!
Thank you Dr. Berg! I like very much your videos and your explanation about issues. God Bless you!!! 🥰😊🧡
Доктор благодаря вашей кето диете у меня ушел диабет2 потом через 3 месяца сдала анализ крови и о 😂😂😂я не поверила своим глазам инсулин и холестирин в норме и это притом что уже 2 месяца не пью никаких таблеток я в шоке и такая счастливая бегаю как молодая и все потому что не слышала ВАС раньше Спасибо большое за ВАШ труд❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Огромное спасибо за интересную информацию ❤
СПАСИБО ♥️
Благодарю. Вы лучший👍💯
Дякую за важливу інформацію.
Благодарю вас доктор огромное вам спасибо за помощь
Спасибо. Здоровья Вам !
Самый лучший канал.
Да ,вот и я теперь ваш подписчик !
Спасибо огромное за ваши труды !
Благодарю Вас доктор за ценную информацию!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
spasibo Vam nash dobriy doktor Berg !❤
Благодарю Вас!
Спасибо ролик! Очень полезная информация. Считаю что такое должны преподавать в школе. К сожалению многие знакомятся с профилактикой слишком поздно.
Это действительно очень важное видео, и очень полезное. Спасибо огромное за такой грамотный, подробный и доступный для восприятия видеоролик. Сам его пересмотрел несколько раз и разослал ссылку своим близким. И, действительно, даже законспектировал. Особенно схему инсулинорезистентности. Получил ответы на все свои вопросы, которые мучили меня последнее время. Как раз всё, что нарисовано на схеме - голод, усталость, слабость, я всё это время думал, что надо продолжать принимать пищу, потому что энергии не хватает. Оказалось всё как раз наоборот! Спасибо огромное!
Редко умирают от голода.
А оттого, что сладко едят и не работают, люди часто болеют и умирают.
Спасибо, доктор! Я восхищаюсь вами. Ежедневно смотрю ролики. Удачи и добра!
Спасибо дорогой доктор.
Доктор мира! Благодарим.....
Огромное спасибо доктор, очень грамотно, доступно, понятно, высокопрофессионально
Простите, а вы -профессионал более высокого уровня? Ведь оценить грамотность и профессионализм может именно тот, кто знает лучше)
Просто красавчик👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо большое все понятно и доходчиво
Спасибо команде доктор Берг
Доктор Берг спасибо за прекрасную и полезную информацию . С уважением Ахмад Узбекистан.
спасибо вам огромное
Спасибо доктор! Очень полезная информация 👍🤝
Благодарю за видео 🙏🏼 Вовремя попался ваш канал, подписалась
Вы умница. Благодарю
Спасибо за перевод
Спасибо вам ❤
СПАСИБО ДОК
Очень круто 😊
SPASIBA DOTOR BERG🥰
Спасибо Вам огромное!
Спасибо большое доктору Берг ,все узнаешь от доктора,благодарю доктора и его команду,как она помогает нам ,чтобы больше знать о диабете.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете
ua-cam.com/video/u3w9KmOm3Qo/v-deo.html,
ua-cam.com/video/V6UUZ6lii6I/v-deo.html,
ua-cam.com/video/XnMy7O2AVdc/v-deo.html,
ua-cam.com/video/HQIRJzy1TXQ/v-deo.html.
Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать
ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html, ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html.
Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”.
Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Супер доктор!!! Доктор Бог!