🏋️ PROGRAMACIÓN de los EJERCICIOS BÁSICOS en PowerLifting ➜ ¿Misma Planificación para Progresar?

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[@mariocampozano6681]

Yo tengo un amigo que realiza varios ejercicios en máquina para hipertrofiar pecho, y su RM es press de banca es muy débil,
Yo realizo banca y algunos ejercicios de hipertrofia para combinar y tengo más fuerza en mi RM

[@hugo_oliva]

Excelente aporte se agradece mucho, muy clarificador 💯💪

[@gustavomonzon8919]

Gracias, se aprende mucho 💪💪💪

[@lautarocomesn2165]

👏👏👏👏

[@facu8811]

Hola, quiero preguntarte si es necesario es recomendable que haga la fase de volumen en déficit calorico o ya salto a la fase de fuerza

[@hugo_oliva]

Para que haces un déficit? No tienes que hacer déficit en fuerza

[@perobuenoagggss]

@@hugo_oliva pues porque quiere bajar de peso hijo no es tan dificil de entender.

[@adolfo2028]

Pues fuerza no vas a ganar en fase de deficit
Duh