Christian Perez gracias por tu comentario. Lo recomendable sería hacer los entrenamientos en seco 3 días a la semana y alternar con otros 3 días de agua, a poder ser sin que coincidan los días de agua y de seco. En las siguientes semanas seguiremos subiendo más ejercicios de trabajo en seco para que los añadáis a vuestras rutinas.
Estos ejercicios cuantas veces se hacen a la semana? Y se entrena en el agua el mismo dia o se descansa? Saludos desde colombia;)
Christian Perez gracias por tu comentario.
Lo recomendable sería hacer los entrenamientos en seco 3 días a la semana y alternar con otros 3 días de agua, a poder ser sin que coincidan los días de agua y de seco.
En las siguientes semanas seguiremos subiendo más ejercicios de trabajo en seco para que los añadáis a vuestras rutinas.