😩El DOLOR te esta MATANDO 🚨 NECESITAS cambiar tu estilo de vida ⏳
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- Опубліковано 16 чер 2024
- En un mundo donde el bienestar y la salud ocupan un lugar central en nuestras vidas, despertarse con energía y sin dolor se ha convertido en el objetivo de muchos. A menudo, la diferencia entre un amanecer lleno de vitalidad y uno marcado por el malestar puede estar en nuestras rutinas matutinas y hábitos alimenticios. 🌅🍏 La inflamación crónica y los dolores hipóxicos, es decir, aquellos provocados por la falta de oxígeno en los tejidos, pueden ser los principales villanos detrás de un despertar difícil. 🌬️💔
Abordar estos problemas requiere una comprensión profunda de cómo nuestras actividades diarias y nuestra dieta influyen en nuestro bienestar físico. 🧘♂️🍽️ Una rutina que incluya ejercicios de movilidad y una alimentación que nutra cada órgano y tejido puede ser la clave para mejorar la calidad de nuestro sueño y la energía con la que nos levantamos. Estos hábitos saludables aseguran no solo una buena movilidad, sino también la adecuada oxigenación de nuestros tejidos. 💪🌿
Sin embargo, antes de sumergirse en cualquier rutina de ejercicios, es crucial entender la naturaleza del dolor que uno puede estar experimentando. 🤔🔍 Muchas veces, el dolor es un indicador de un proceso inflamatorio en curso en el cuerpo, intentando reparar algún daño. Este dolor también puede ser el resultado de una deficiencia de nutrientes, oxígeno, o una acumulación de toxinas. Por ello, ejercicios específicos de flexibilización y movilidad se presentan como soluciones efectivas para combatir estos males. 🏋️♂️🚶♂️
La medicación, como los antiinflamatorios y analgésicos, a menudo se percibe como una solución rápida al dolor, pero en realidad, pueden ser más perjudiciales a largo plazo. 🚫💊 Estos medicamentos tienden a enmascarar el problema sin tratar su causa raíz. En contraste, una rutina de ejercicios pensada para la movilidad y la elongación puede proporcionar alivio duradero sin los efectos secundarios de la medicación. 🤸♀️🛌
El yoga y otros ejercicios de fortalecimiento muscular no solo mejoran nuestra movilidad articular sino que también fortalecen nuestros músculos, lo cual es esencial para una salud integral. 🧘♀️🏋️♀️ Realizar estas actividades regularmente, al menos dos veces por semana, es fundamental para mantener la salud a largo plazo. No obstante, es igualmente importante que estas prácticas sean acompañadas de una dieta saludable y equilibrada que evite alimentos inflamatorios como las harinas blancas, los azúcares y la leche de vaca. 🍞🚫🥛
La elongación después del ejercicio juega un papel vital en la prevención de la rigidez muscular y la fibrosis, asegurando una recuperación adecuada y un mantenimiento efectivo del tejido muscular. 🏃♂️➰ Es por ello que incluir una sesión de estiramiento suave y controlado después de cualquier actividad física es recomendable para promover una regeneración muscular ordenada y eficiente. 🧬💪
Además, el ejercicio no solo beneficia nuestra estructura muscular y articular, sino que también mejora la circulación, asegurando que nutrientes esenciales y oxígeno alcancen cada rincón de nuestro cuerpo. 🚴♂️🍃 Esta mejora en la circulación también facilita la eliminación de toxinas, contribuyendo a un estado general de bienestar. Por lo tanto, la actividad física regular es indispensable para una vida saludable, ayudándonos a despertar cada mañana llenos de energía y libres de dolor. 🌞💖
Incorporar estos consejos en tu vida diaria puede transformar radicalmente tu bienestar. La clave está en la constancia y en adoptar un enfoque holístico hacia la salud que combine una nutrición adecuada con una rutina de ejercicios bien estructurada. Al hacerlo,
00:00 ¿Cuál es tu energía en la mañana?
00:56 El dolor
02:10 Falla en el recambio celular
02:54 ¿Cuál es el problema?
03:57 Necesario para comenzar así el día
04:30 Esto es lo primero que no debes hacer
06:05 Error muy común
07:00 ejercicios ideales para comenzar el día
08:08 El mix perfecto
09:45 Un secreto
10:38 ¿La elongación te da dolor?
12:19 6 técnicas terapéuticas que necesitas
12:50 Indispensable para la alimentación
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Hola Dr Soy Colega y entreno tai chi y chi kung . Todas mis mañanas dedico minimo 15 minutos. para elongar despacio y hacer ejercicios básicos de chi kung para poner en marcha mi cuerpo. Estoy totalmente de acuerdo con uds. Muy buenos consejos. Gracias
¡Qué amable de tu parte dejar un comentario! Aprecio mucho tu apoyo continuo.
@@javierfurmandoc. De la natacion que nos puede decir? Es beneficiosa?
Yo ando y me va muy bien, tengo 78 años, un cuerpo fantástico u mente, hago buena alimentación. Gracias por tanto !!!
Mí columna ,cadera😢
@@Ver441 andar o caminar?
Gracias a Dios por tener un médico como usted y nos pueda explicar y cuidar de todas la enfermedades
Si tienen mascotas, observen los movimientos que hacen en cuanto se levantan! Sobre todo los gatos, son sabios en eso!
Gracias Dr , el Zhineng Qi Gong es lo mejor . En Argentina hay muchos Instructores que se formaron con Maestros Chinos , como por ejemplo Milgrullas , Gustavo Villar en La Plata , Roberto Reymond en Cordoba . ❤❤❤
Muchas gracias Javier, justo hablaste de la pelvis hoy. Yo tuve que dejar de entrenar desde que la pelvis derecha se desvió y está en anteversión. Me duele mucho y me está afectando el nervio crural. Siempre el ciático se lleva toda la culpa pero en mi caso ese nervio femoral me está matando. Quizás un día nos regales un video informando sobre cruralgia. Saludos desde Uruguay
Hola, se podría intentar con ozonoterapia en combinación con osteopatía.
Querido Javier: ERES TAN PUNTUAL EN CADA CONOCIMIENTO A COMPARTIR!!. Gracias, gracias, gracias.! 😊 Abrazos de luz para tu alma: Marcela. PD: Que buenas preguntas a reflexionar. Nos dejas tareas en cada vídeo! Paz en corazón
Hola, jo desde 21 meses he tenido me tercer hijo, durante el embarazó me hinche mucho de los pies, piernas, manos y cara y sentía dolor y quemazón en estas zonas pero resto era todo normal nada de enfermedades en el embarazo.
Después de dar la luz (parto normal) tuve que inyectarme con la heparina durante 14 días para que quita el hinchazón pero después de dos meses me empezó dolor fuerte en los talones (hueso calcáneo) y desde el mayo pasado dolor en la pantorrilla izquierda que va aumentando alrededor de la rodilla hasta los dedos del pie después las dos piernas (pinchazos y dolor fuerte) que no se calma ni con los analgésicos ni corticoides y ahora lo llevo tambien en los brazos,manos,dedos,hombros columna y en las costillas.
Hece todas las analíticas necesarias (hierro y vitamina d poca baja no tanto) eco grafía para los varices NO hay problemas, ELECTROMIOGRAFIA tampoco hay problemas en los músculos ni en los nervios.
Resonancia para la columna (cervicales y empiezo de una hernia en la columna lumbar).
GAMMAGRAFÍA ÓSEA (INFLAMACIÓN EN TODOS ESTOS PARTES QUE ME DUELEN)
Ningún especialista ha podido diagnosticar me,😔😫
BUENAS NOCHES DESDE MADRID ESPAÑA...UN HONOR ESTAR AQUÍ COMO SIEMPRE, GRACIAS 🫂
Igualmente!
Me encantó el video, pareciera que me lo envió Dios, justo estoy pasando por este problema.Gracias, por sus enseñanzas las voy a poner en práctica.
Gracias, mil gracias por su GRAN ayuda
Doctor usted no pudo haber hecho una mejor descripción de cómo me levanto yo todos los días librando una batalla con dolor de cabeza dolor en mi cuerpo malestar estomacal ya me da miedo acostarme a dormir😢 dormir Dios lo bendiga doctor Gracias por tanto
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
Mis saludos desde Argentina gracias por tanta sabiduría Doc, es un apasionado de oficio FELICITACIONES POR SU MANERA DE SERLO
DR. JAVIER FURMAN. GRACIAS A DIOS 🙏🙏❤❤🎉🎉😊😊 POR TENER UN MEDICO COMO UD. EXPLICA MUY BIEN. DIOS ÑE FE VIDA SALUDABLE Y BENDIGA.
¡No puedo creer! Llegué antes que termine. Hola doc. Desde MONTEVIDEO URUGUAY, 🇺🇾🇺🇾🇺🇾, con mucho cariño. ¡Qué placer poder escucharlo en vivo! Gracias por informarnos con esa suavidad, ese cariño, esa preocupación real por las otras personas. Realmente, es un honor, Dios lo bendiga mucho.
Muy cierto!! El Dr. es un hombre lleno de amor al prójimo 😊❤Gracias 🙏
Siento una gran admiración por los dos Médicos FURMAN.. SON UNA EXELENCIA EN MEDICINA. SOY DE URUGUAY 🇺🇾 Y CÓMO QUISIERA TENER A ESOS MÉDICOS ACÁ. TENGO UNA BERTEBRA Y UN DISCO FUERA DEL LUGAR Y ME ESTÁN APRETANDO EL NERVIO SIÁTICO. VIVO SUFRIENDO Y CASI NO ME DEJA CAMINAR POR EL DOLOR.DESDE LA SONA LUMBAR ME CORRE PARA EL GLÚTEO Y TODA LA PIERNA HASTA EL PIE.ME DICE EL TRAUMATÓLOGO QUE ES DE OPERAR,PERO VIVO SOLA ,Y A LO QUE TENGO MIEDO ES A LA RECUPERACIÓN. MI HIJA TRABAJA TODO EL DÍA Y UNA EMPLEADA NO PUEDO PAGAR. Y ESTOY DEPRESIVA XQ VEO QUE NO PUEDO SALIR A DISTRAERME. TENGO 72.AÑOS. PERO SI NO FUERA ESE PROBLEMA ESTOY BASTANTE BIEN!! UN SALUDO ENORME DR. QUE DIOS LOS VENDIGA A LOS DOS!!!
Gracias mi querido doctor,un excelente video, un saludo de Guayaquil Ecuador
Sabe doctor me caí de unos estantes y me lastime mi rodilla me dolía muchísimo me decían guarda reposo y no hice caso seguí trabajando con un poco de renacerá me dolía mucho pero seguí así y sabe que de repente ya no tenía nada hoy no tengo nadaaa mi rodilla sano sola no fui a ningún medico pero no deje de caminar y hoy no tengo nada
Muchas gracias mi estimado Dr ! Siempre se aprende algo nuevo para poder hacer lo correcto con el buen funcionamiento de nuestros cuerpos. Y con su valioso aporte con más razón hay que aprender a cuidarnos y a observar los avisos de auxilio que vayamos manifestando para actuar a tiempo y con responzabilidad. Cuidese mucho. 🙏🙏🙏👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🌻🌻🌻🫂😊
Buen día Dr. Javier Dios lo bendiga siempre por todo su amor para todo su prójimo!!!!🙏😊😍
Gracias por sus concejos , a mí me favorece mucho saber que tipos de ejercicio hacer ya que me ocurre exactamente igual me levanto con mucho dolor en la columna todas las mañanas y eso que hago regularmente ejercicio por la mañana
GRACIAS doctorcito bello por informarnos..yo estoy asi..me siento y tengo que hacer unos pasos para enderezarme..me duele un costado de cintura cadera.gracias excelente profesional ❤❤❤
Gracias dr Tengo 61 años y me despierto dolorida de la espalda en especial lumbares Comienzo el día así como decís corriendo cortinas para q entre el sol Luego de la higiene y beber agua hago chi kung Después una caminata al aire libre de 40 minutos pero me falta la parte de trabajar músculos y mejorar alimentación Espero lograrlo 😊
Gracias Dr por ser tan amable y dar lo mejor eso es amor al prójimo.Dios lo bendiga multiplique su sabiduría para que cada día nos ayude a cuidarnos mejor
GraciS que lo tenemos D° Javier Furman es un bien para este Mundo 🌎 con tantos problemas de Salud . Gracias x todo desde Barcelona SPAIN
A mi me pasa cuando me levanto de la cama con mucho dolor en las rodillas la cintura y mucho mas
Doctor Furman, es usted un verdadero profesional. Muy fácil de entender su lenguaje. Éste vídeo es una maravilla, la vida es movimiento, claro todo dentro de la moderación la alimentación como bien explica, tiene todo que ver. Dios bendiga su vida y la de los suyos. Gracias inmensas desde Bogotá Colombia. 👏🏽🦋🙅♀️🌻🔥
Gracias Dr por compartir sus conocimientos yo tengo 70 an̈os 40 con Artritis Reumatica y 10 con Osteoporosis ace 5 an̈os me fracture 3 discos en la espalda baja me icieron estudios y e Dr me dijo que los discos se movieron y no tengo cartilago que estan dan̈ados por la Artritis y que la medula osea no tiene espacio no puedo caminar mucho empiezo a caminar y imediatamente el muslo derecho se empieza a poner duro y me duele voy acer ejercicios lunes y viernes me dieron mucho medicamento y no me gusta seguire sus consejos Dios lo Bendiga.
Buenas noches Dr.tiene usted una mente privilegiada.Desde las islas canarias.
Hola doctor ,es usted un CRAK,gracias por explicaciones , 🤗🤗
Holaaa Javierrr!!! Hago pilates y funcional de lunes a jueves y a veces camino los fines de semanas .Gracias por tus consejos😊
Gracias Dr Furnan magnifica información lluvia de bendiciones Para todos
Dr. Javier Furman gracias a Dios y a usted por tan maravillosos programas en medicina, tal vez no lo creas pero e aprendido mucho para vivir mi vida de adulto, tengo 70 años y usted me a enseñado demasiado.
Saludes desde Costa Rica 🇨🇷.
Buenas tardes Doctor, usted es el mejor Doctor del Planeta Tierra, gracias por existir ❤
Buenas tardes Doctor, usted es el mejor Doctor del Planeta Tierra, gracias por existir ❤
Doctor gracias, por enseñarme, a no perder la fé, estoy operada de escoliosis y dos hernias de disco, había perdido la esperanza de reducir mi dolor, gracias por enseñarme a seguir luchando. Mis bendiciones para usted.❤
Gracias Dr,, yo padezco esos dolores y efectivamente , cuando evito el consumo de de harinas , lácteos y azúcar reduce el malestar!🙏
Javier estoy conciente de todo lo que dices pero a veces siento tan pesado mi cuerpo que ya no se que hacer. Tengo 41 años y es cierto, el año pasado no me pasaba lo mismo, hasta a veces me siento con la edad de mi mama (66) y su peso (80) tratare de seguir tus indicaciones pues hay dias que cuando amanezco no me puedo ni mover y sobre todo la espalda, el cuello y la cintura me duelen demasiado y se siente horrible😢
Estoy agradecida con usted dr Javier.
Mi esposo tiene 56 años y jugó futbol desde la primaria hasta cerca de los 30 años., porque lo retiraron con una lesión en su rodilla. Éste vídeo me aclara muchas dudas referente a Él., porque dice que le duele todo el cuerpo aún en días de descanso.
Gracias doctor Javier.
Excelente youtuber..felicidades ...Wao..le has encontrado el secreto ....me desesperastes con tanta vuelta hermano.......gracias x el contenido....bendiciones
Gracias Gracias Dr por tan valiosa información saludos desde manzanillo colima México mi nombre rosita Ant
Yo no pude hacer yoga era tanta mi rigidez que era un sufrimiento, aguanté un mes y fue tremendo.
Muchas gracias doctor Furman por sus sugerencias , como siempre muy interesante su video😊😊❤
Así me pasa me siento con mucho dolor en cada músculo tendón articulación me duele moverme me siento sin fuerza y siento el cerebro pesadisimo!!!
Siempre muy útiles sus charlas, sugerencias y consejos Dr.!
Que suerte tenemos los que aprovechamos sus videos. Gracias 🙏👍
Buenas noches querido Dr. Javier Furman.
Muchísimas gracias por sus consejos.
Le pido a Dios que lo bendiga y bendiga su familia grandemente ❤
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
DIOS SOBERANO Y GLORIOSO, le ha dado la capacidad para enseñar Dr . Furman
Gracias por compartirnos esta información VITAL a nuestro organismo.
DIOS LE GUARDE.
hay que tener mucho amor por los humanos para dedicar tiempo a enseñar a vivir mejor y saber mucho para interpretar todo los que nos pasa mil grasias por el tiempo,la dedicación, y el saber dedicado a ayudar no hay mucha gente capaz de esto un saludo y otra vez mil grasias aprendo mucho😊❤
Dr. Muy acertado, parece que está hablando de mi 😢
he visto varios capítulos de UA-cam de usted y me encanta como se manifiesta dando detalle por detalle tengo prohibido comer brócoli repollo y algunas cosas carne chancho no puedo comer cosas enlatadas pero a veces lo hago porque de verdad vivo en USA y la comida acá es pésima no ser que yo me cocine todo tiempoy estoy bastante agotada sin poder dormir en las noches me despierto a cada rato con los dolores estoy cansada de tomar medicina
Gracias Dr. Furman por explicarnos tantas cosas que no sabemos y que son de suma importancia para nuestra salud. Dios lo bendiga mucho. Desde Puerto Rico. Carmen Colón
Desde que me diagnosticaron Lupus Eritematoso Sistémico he tenido que hacer un cambio total en mi vida ya que los dolores articulares entre otras afecciones , ahora camino una hora diaria, ejercicios de fisioterapia, dieta mediterránea, comida libre de gluten, no refrescos, no grasas malas, etc . Ahorita ya nada más tomo micofenolato como médicamente ya que antes tomaba 10 medicamentos diarios . Ahorita estos en etapa calmada de dolores.
ESTÀS EN LO CIERTO HAY QUE ELONGAR TODA LA RAZÒN Y LA ELONGAC DE LA MAÑANA TAMBIÈN Y TODO LO QUE RECOMENDÀS MIL GRACIAS.
Gracias -Muy bien Sr. Dr. Javier. Muy interesante Todo esos consejos en estos 14 minutos. !!!Ahora qe hacemos.!!!... Gracias Me he suscrito.
Gracias Doctor Javier
Desde Bogota Colombia
Dios lo bendiga grandemente
Hola, muchas gracias. Abrazos
Doctor Javier yo siempre amanece y todo me duele y lo quiero felicitar por todo lo q nos encena q
Dios lo Bendiga
❤❤❤❤❤❤❤❤ muchas gracias doctor Javier que mí dios eterno lo bendiga siempre grandemente austed y atoda su familia gracias saludos cordiales desde el puerto de Mazatlán Sinaloa
Cuandi puedas subi el video del cakdo de huesos oor favor, gracias por tanto aporte
Gracias por todos tus consejos Javier, de verdad que los estoy poniendo por obra. Dios bendiga tu vida.
Gracias doctor x ser tan claro
Buen dia gracias dr que tenga un lindo dia muchas bendiciones gracias x estar ahi para cada uno de nosotros luz y amor desde la isla de la juventud Cuba
Doctor yo siempre lo escucho y le doy gracias a Dios por la info que transmite para que las personas mantengan la salud .Yo quisiera saber dónde puedo conseguir una osteopata que sea realmente profesional en su trabajo Y sepa aplicar los movimientos con sus manos para mejorar .
Cómo siempre muy buenos consejos. Muchas gracias 😊
Que genioDoc ,ademas de darnos soluciones es in placer escucharlo ,gracias y miles de bendiciones ❤
Wow!! Siento que me ha dado un diagnóstico personal. Gracias, Dr Furman!!
He estado llevando una mejor alimentación desde hace unos meses. Recién comencé el ejercicio y empezó el dolor de coxis que se iba al glúteo y la cadera, ahora también de pronto siento dolor de espalda baja y media. Buscaré un kinesiólogo para tratar el problema. Gracias por el video doc!
Dr me levanto tal cual dice y peor tengo una hernia lumbar y eso me está matando lento ya no se que hacer y para agravar trabajo en la noche dormír de dia no es igual gracias Dios lo bendiga 🙏 saludos de Peru ❤️
Gracias lindura ❤ Excelentes consejos.
Gracias excelente información ❤
Dios lo bendiga doctor. Dios lo bendiga mucho porque usted es una gran bendición para mí
Mil gracias médico por compartir su conocimiento.
Muchas gracias Dr javier Furman, justo lo q me ocurre a mi, Tuve Dengue el de las plaquetas lo pase muy mal, y ahora me duele todo el cuerpo. Usted contesto a todo lo q necesitaba saber en estos momentos.Volvere a Yoga en mayo.Todos los dias lo veo. muchas gracias x trasmitir sus conocimientos.
Hola 👋 doctor Javier Furman buen día! Confieso que cada amanecer veo uno de sus videos y cómo estoy muy atento a sus sugerencias realmente cada día me entero y aprendo muchísimo detalle a detalle y él resto de mi vida se lo agradeceré por sú tiempo y empeño en que hagamos conciencia de que nuestra vida saludable va depender de nuestra disciplina aprendiendo a decir NO ! a productos comestibles y harinas refinadas y sobretodo NO a la azúcar. Y por supuesto hacer ejercicios, muchísimas gracias! Desde Venezuela Álvaro Guédez Zapatero.
¡Gracias por tu comentario positivo! Me alegra saber que disfrutaste del contenido
Gracias, infinitas gracias Doctor, lo saludo desde Perú 🇵🇪.
Muchas gracias y bendiciones doctor
Gracias a ti
Doctor que bueno escucharlo e una paz , tengo un hijo es masajista ,Carlos Notti de Lincoln prov de bsas argentina ! Usted traumatólogo y también médico clínico ,es un genio es una eminencia escuchar un médico que nos explica para entender y cuidarnos y estar preparadas por cada síntoma ! Yo como extracionista ,no tiene nada que ver con ser medico o médica cada uno ocupa su lugar yo lo almiro por su sabiduría como facultativo médico en medicina felicitaciones 👏👏🤗🙏🙏🙏
³
Extraordinario video muy ilustrativo y valioso para incorporar hábitos saludables como la práctica del ejercicio,la meditación y si presentamos problemas de agotamiento y cansancio físico debemos acudir de inmediato al médico y evitemos la automedicación para no tener descompensación en nuestro organismo.
❤❤❤❤❤❤❤Muchas Bendiciones Doctor y Dios lo Bendiga por ese corazón y Amor a su Profesionalismo y darnos a conocer sus conocimientos q es de mucha ayuda para todos nosotros 😊😊😊😊
Gracias Javier corazón muchas gracias. Bendiciones 💕 😘
Muchas gracias por todo el apoyo al canal, estoy muy agradecido y es un placer darle buenos consejos para mejorar su salud.
@@javierfurmandoc. Que cardio seria ideal, sprints, trote, caminata, bici o natacion?
Gracias Doctor 🙏
Muchas gracias Dr por todas sus enseñanzas estoy aprendiendo mucho a cuidarme para tener un vida mejor gracias bendiciones
Buenas tardes Dr. Muchas gracias.
❤❤❤ Razonable en todo, a tratar de ahora en adelante , a ver qué me dice mi cuerpo después de ponerlo en práctica. Gracias DC.
Mil gracias Doctor por dar su tiempo valioso y "gratis", para beneficio de sus seguidores. 🙏
Este problema lo estoy viviendo desde hace unos meses y me viene GENIAL esta INFORMACIÓN.
Un abrazo desde Madrid (España).
Buenos dias es la primera vez que le escucho me encanto tengo muchu dolor
Gracias dr Furman, exelentes videos muy en especial porque detalladamente nos lo explica.. saludos desde México cuidense mucho 😊😊😊
Saludos, gracias por tu comentario. Esperamos que toda nuestra información te sea de mucha utilidad en tu vida cotidiana.
De gracias por su información. Yo amanezco con mucho dolor de cabeza todos los días y hormigueo en la coronilla de la cabeza, que puedo hacer? Gracias
Gracias por tu vaioso tiempo y tus bellos videos muy buenos mi hermoso Dog es muy guapo bendiciones
Me encantó, como todos sus videos este también es muy completo.
¡Gracias por tu comentario positivo! Me alegra saber que disfrutaste del contenido
Buenas tardes, que bueno que esta hablando de los dolores en el cuerpo, eso mismo me pasa, dios lo bendiga , son tan buenos sus videos, desde Cuba moron
Hola me alegra que te haya gustado el video!
Dr. Javier Furman, le saludo desde Lima Perú 🇵🇪
He buscado información sobre Paraparesia Espastica y es poco lo que he encontrado.
Le agradecería mucho, si usted tratara este tema, para poder ayudar a una buena amiga ❤
Desde ya, muchas gracias por todo.
Gracias ❤😊
Hola Doctor genial mis mañana un despertar plena dormir bien ❤ genial con gana activa siempre hasta el buen pensamiento ideas buenas
Gracias por ayudarnos a entender que pasa con nuestro cuerpo, así mismo cómo lo ha dicho todo es un reto cada día en lo particular ahora me pasa que voy al gimnasio y cuándo llego a casa muchas veces el dolor muscular es insoportable y me pregunto que esta pasando?
Gracias Dr Furman, excelente como siempre ❤❤
Muchas gracias! Dr.🙏💙
Hola doctor a mí me pasa siempre me despierto de madrugada con dolor y no me puedo dormir y eso que tomo akilea melatonina ni con eso y mucho estrés de el trabajo sus vídeos ayudan mucho muchas gracias por su ayuda
GRACIAS ❤!
Me siento muy identificada con su comentario Doc gracias
Gracias,Doctor,,,con q charidad y umanidad esplica las cosas, grcias desde España...y un abrazooo..!
Gracias...por los consejos que tanto nos hace falta
Muchas gracias Dr. Su informacion vale oro
Gracias
Hola Doc, eres un genio!! Gracias por tus sabios consejos,veo todos los días un vídeo que enriquece mi salud. bendiciones ❤
Excelente video!! Me encantó! Yo he iniciado con la alimentación antinflamatoria, y he notado el cambio por las mañanas, mucho mejor, con mas energía, aun me queda cambios por hacer, como los ejercicios.
Dr Furman, ha hecho un video maravilloso, me siento totalmente identificada. Podria hacer otro con la rutina adecuada para elongar recien levantada? Gracias infinitas