🐜 Distingue y trata los CALAMBRES 💤 y el Síndrome de Piernas Inquietas 🦵🏼
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- Опубліковано 8 чер 2024
- Los calambres nocturnos y el síndrome de piernas inquietas son dos afecciones que pueden perturbar significativamente el sueño y la calidad de vida. Mientras que los calambres nocturnos se caracterizan por contracciones dolorosas e involuntarias de los músculos, especialmente en las piernas 🦵, el síndrome de piernas inquietas provoca un impulso incontrolable de mover las piernas acompañado de sensaciones desagradables como hormigueo o cosquilleo 😖. Diferenciar entre estos dos trastornos es esencial, ya que cada uno tiene causas y tratamientos distintos.
Los calambres nocturnos suelen afectar la pantorrilla, provocando un dolor intenso que puede despertar a la persona de un sueño profundo 😴. Por otro lado, el síndrome de piernas inquietas afecta más comúnmente a las mujeres que a los hombres y se caracteriza por una sensación incómoda en las piernas, lo que resulta en la necesidad de moverlas para aliviar el malestar. Este síntoma puede ser particularmente molesto durante la noche, afectando el sueño y el bienestar general 🌙.
Una comprensión profunda de las causas subyacentes de estos trastornos es crucial para un tratamiento efectivo. Los calambres nocturnos pueden indicar una deficiencia de micronutrientes o macronutrientes, señalando la necesidad de una evaluación de la dieta y el estilo de vida 🍽️. El síndrome de piernas inquietas, por su parte, puede estar relacionado con niveles bajos de dopamina, una condición que requiere un enfoque terapéutico diferenciado, centrado en la suplementación de hierro y vitaminas cuando sea necesario 💊.
El tratamiento de los calambres nocturnos incluye la implementación de una dieta equilibrada rica en magnesio, potasio y otros minerales esenciales, así como la práctica regular de ejercicios de estiramiento antes de dormir 🏋️♂️. Para aquellos que sufren del síndrome de piernas inquietas, aumentar la ingesta de alimentos ricos en hierro y vitamina B12 puede ayudar a mejorar los síntomas. Además, se recomienda evitar el consumo de cafeína y alcohol, ya que pueden exacerbar los síntomas 🚫🍷.
La suplementación juega un papel importante en el manejo de ambos trastornos. El magnesio, en particular, ha demostrado ser efectivo para aliviar los calambres nocturnos. Se sugiere optar por formas de magnesio como el bisglicinato o el malato, que son mejor absorbidos por el cuerpo 🌿. Para el síndrome de piernas inquietas, la suplementación con hierro y vitamina B12 debe considerarse, especialmente si las pruebas indican deficiencias.
La actividad física regular es otra estrategia clave para manejar estos trastornos. El ejercicio no solo ayuda a mejorar la circulación y a fortalecer los músculos, sino que también puede tener un efecto positivo en el equilibrio de neurotransmisores, como la dopamina, reduciendo así los síntomas del síndrome de piernas inquietas 🚶♂️. Tanto para los calambres nocturnos como para el síndrome de piernas inquietas, adoptar un estilo de vida saludable, incluyendo una nutrición adecuada y ejercicio, es fundamental.
Finalmente, es importante destacar que si bien estas recomendaciones pueden ser efectivas para muchas personas, cada caso es único. Si los síntomas persisten, es esencial buscar la orientación de un profesional de la salud que pueda ofrecer un diagnóstico y tratamiento personalizado. La comunicación abierta sobre los síntomas y las preocupaciones con un especialista es clave para encontrar el mejor enfoque para aliviar estos trastornos y mejorar la calidad de vida 📢.
00:00 ¿Te ha pasado mientras duermes?
02:53 ¿Qué son los calambres nocturnos?
03:44 Atención si esto es recurrente
04:33 Síndrome de piernas inquietas
06:09 Relación con la neuro inflamación
07:24 Causas
08:38 Relación psicoemocional
09:11 Te faltan estos suplementos
12:29 El síndrome de piernas inquietas depende de la dopamina
13:21 Razones de baja dopamina
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Nuestra mejoria de salud es la mejor prueba que el doctor Javier Furman es tan profesional y acertado ,es tan sabio que es syuda para nosotros y para los doctores...Dios le de buena salud y mantenga tanta bondad en su corazon...Gracias doctor Javier Furman...
Si tengo anemia hematucrito muy bajos que suplemento tomar
Querido doctor le doy gracias a Dios por poder escuchar a un médico tan honrado como usted, considero que padezco de strss sicoemocional estoy tomando citrato de magnesio esto será suficiente, ayer el nutricionista me dijo que es falta de vitaminas B, de calcio tomo BioxalciumD3 por favor me ayuda 😢 soy muy emocional tengo más de 70 años, gracias Dios lo siga bendiciendo por sus enseñanzas tan valiosas
Gracias Dr es Ud un ángel
Se me ha presentado hormigueo en las piernas con dolor Dra me dijo que es secuela del virus que me dio en diciembre, tengo todas las vacunas y ahora malestar general con problemas al orinar con escalofrío gracias por atención y me aconseje que hacer, ya que dr dice que es por virus
Bravo excelente felicitaciones por todos los datos y el vídeo. Tengo 60 años y estuve con calambres de los gemelos durante la noche y hormiguero en las piernas, aveses también de día parado , también los movimientos de las piernas durante la noche. Empecé a tomar Magnesio y andar un poco en bicicleta para hacer las compras. Y sí el estrés y cansado terrible, estuve 1 año con tratamiento psicológico y medicación. Ahora un poco mejor. Gracias 😁
Yo padezco de neuropatía periférica y el de las piernas inquietas, además de momento no hay curas solo muchos medicamentos, y yo tomó alfa lipoico r+me va bastante bien..
GRACIAS DR. POR COMPARTIR DE SUS GRANDES CONOCIMIENTOS
DIOS LE SIGA BENDICIENDO
UN GRAN ABRAZO DESDE
GUADALAJARA MEX.
Doc, tenía calambres nocturnos, muy dolorosos, estaba perdiendo masa muscular, empecé el gimnasio y se me fueron los calabres, ahora no puedo dejar el gimnasio porque me vuelven los calambres, no me puede faltar la proteína y el magnesio😉
GENIAL DOCTOR TERRIBLE LOS CALAMBRES LOS SIENTO MAS CUANDO HACE FRIO ..GRACIAS ❤
Gracias doctor... Amo escycharlo. Aprendo mucho...Yo he tenido ambod calambres y piernas inquietas. Empece a tomar magnesio y han disminuido. GRACIAS. GRACIAS❤
Excelente información doctor Javier, muchísimas gracias por compartir tan interesantes información, linda tarde
Gracias Dr Furnan por tan buena información lluvia de bendiciones Para usted y todos sus seguidores
Gracias. Saludos
Me gusto y tome nota de cómo podemos tomar el hierro y el más indicado ,también tome nota del metilvdoce con el ácido fólico,
Que linda sala...con vistas al jardín...!!!
Gracias x ese regalo, también.
Se Agradece que, algunos médicos de Argentina...sean tan Verdaderos..
Y sepan..
juntar las medicinas alternativas, sin hacer aspavientos.
GRACIAS. 💚🌷🍀🍀🍀🌻
Buenas noches Doctor, le hablo desde Mdeo Uruguay, sufro hace tiempo de ambas cosas, aun no me diagnosticaron, me van a hacer un ecodopler arterial y venoso despues de insistirle a la Dra, mil gracias por su clara explicacion y solucion a los problemas que no me dejan descansar, mi nombre es Eloisa y le estoy muy agradecida
Me encanta!!❤muchas gracias Dr. Por compartir tanta sabiduría. Gracias también por su sencillez al explicar!!! Bendiciones para UD y su familia!!!❤
Si tengo hormigueo y entre las indicaciones la relajación de Jacobson me sirvió,contraer y aflojar cada músculo luego
Qué genio es Doc es argetino y me alegro que no se vaya de nuestra Argentina usted es mi Favaloro una inminencia
Hace do años tomaba pastillas para
el dolor todas las noches para poder dormir .pero gracias a Dios tomo magnesio y potasio curcumina vitamina 3 omega 3 noni
Disculpe que es el noni? Muchas gracias
Cambie mi alimentacion en octubre 2023. Alimentación ketogenica. El agua con sal que bebo 2 litros con 5 gr de sal interdiario y aparte 2 o 3 litros más sin sal. Esa alimentación me ayuda mucho.
Desde San Pedro de Jujuy escucho a Ud todas mis noches Los calambres son tremendos Los sufro a menudo
Saludos Dr. Lindo Estudio !!!
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Javi: yo tenía mucho dolor en las piernas y calambres. Pero horrible Pensaba que podrían ser las venas.
Cuando escuché tu mensaje de el gluten me dio curiosidad y lo puse en práctica.
Eso me ayudó mucho desde que lo he controlado se mejoró prácticamente todo ya no me duelen las piernas ni me dan calambres!!! Es el gluten!!!!
Maravilloso informe
Gracias por su generosidad dr❤
Gracias querido Doctor, excelente video. Dios le bendiga mucho mucho
Dr.,chracias por todos sus videos lo sigo y comparto con otros, to sufria de caldmbres d vez en cuando, d sde que tomo citrato Magnesio adios calambres😊
Me he quitado los calambres, mejorando mi alimentación y haciendo ejercicios, también baje de peso gracias a Dios y también usando agua caliente por las noches y el síndrome de piernas inquietas era despierta antes de dormir también se fue ,sin embargo a veces me da y también tomo citrato de magnesio
Gracias por excelente video. Desde colombia
Gracias Doctor por tan buenos consejos le veo desde Alhambra California yo empecé con hormigueo en mis pies después mi
Pierna izquierda fui al
Neurólogo empezó a tomar el Magnesium Oxide de 400
Y calcium carbonado y an parado mis hormigueos pero sigo en tratamiento con Neurólogo y tengo físico terapia pero seguiré escuchándole 👏👍👍
Gracias Dr.por hacerce entender.lo estoy viendo sus videos interesantes para ayudarnos a tener un estilo de vida.favorable y poder disfrutar de buena salud . Dios lo bendiga con mucha salud....
Dr es increíble justo en estos días me e levantado con un fuerte dolor muscular espasmo en las pantorrillas y el dolor es 😢 brutal, yo hago ejercicio todos los días levantado peso y cardio lunes a sábado, nunca me había dado eso, así q este vídeo llegó en el momento justo, además de hormigas en las manos esto sí todas las noches hace 15 días 😢
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
sufro de calambres y piernas inquietas no duermo bien tengo 74 años soy de Combia muchas gracias Doctor 😢❤
Desde 🇺🇾🇺🇾🇺🇾 Uruguay. Querido Doc: ¡Muchas gracias, ¡ GENIO! Por compartir sus conocimientos, todos son importantes, pero ESTE: ¡MARAVILLOSO! Hace muchos años, que cada tanto, siento alguna de las dos molestias. Pueden llegar a ser desesperantes. Generalmente, me "atacan" cuando estoy muy cansada o estresada. Que Dios lo bendiga muchísimo.
Cómo siempre GENIAL 👌👏👏👏
Un abrazo fuerte 🤗
Muy buena orientación ❤ muchas gracias el no saber de los calambres y síndromes en el cuerpo muchas gracias 🫂 Dios lo bendiga
Dr. Javier, hermoso su escenografía que nos regala aparte de sus conocimientos. Creo que tengo piernas inquietas y calambres también. Nunca he ido al médico por este tema.
Gracias doctor.
Desde España, un saludo.
De Paraguay muchísimas gracias Dr. por compartir sus conocimientos
Dios le bendiga
Gracias, gracias, gracias doctor por tanta información, un placer siempre escucharlo
Estimado doctor gracias por compartir todos sus conocimientos.
Doctor también cuando voy conduciendo él carro seme acabarán los dedos de el pie meda mucho miedo miles de gracias por la información lo quiero muchísimo y bendiciones de todo corazón 🎉
Si agradezco infinita sus sugerencias como debemos cuidarnos , y no esperar a que tengamos sierta edad, para ello. Gracias 🙏🏻♥️
Gracias doctor por compartir sus conocimientos y sus concejos
Dios lo bendiga🙏🙏👏👏👏
Muchas gracias por sus tan buenas intenciones!!!
Como siempre muchas gracias Doctor 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Como sp información buenísima y necesaria.
Dr. Furman ❤
Gracias por las palabras 🥰
Mil gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre saludos desde Guadalajara
Muy bueno DOCTOR..GRACIAS POR SUS MAGNÍFICOS VÍDEOS 🥰🥰🥰🥰
Gracias gracias Dr Furman🙏🙏🙏👏👏👏 va pa un montón de gente❗❗❗👍
Doctor es ud muy generoso en compartir su saber, mil gracias. Los suplementos que menciona valen para los calambres también? Millones de gracias por su respuesta, para mi es crucial. Dios lo bendiga grandemente doctor 🙏
Sufro calambres nocturnos todo lo t dice tiene mucha razón mil gracias por sus consejos
Gracias por este mensaje. Es vital para mi. Gracias Dr Javier. Por compartir sus valiosos videos. 🙏👍
Muy bendecida tardé doctor Javier , saludos desde Colombia muchas gracias por las esas explicaciones qué Dios te bendiga siempre
Me encantó su charla.
Gracias, gracias Dr. Furman: El cloruro de magnesio, ¡ES VIDA! JAMÁS SE TIENEN CALAMBRES. ¡MARAVILLOSO!
Que buena explicacion.
Me encantó el vídeo!!!
Mil gracias por tu ayuda ⛑️
Gracias doctor por sus recomendaciones yo sifro devtodo lo que habla en este video voy a aplicar todo lo que dice muchas gracias Dios lo bendiga
Si estuvo súper bien, cuánto se necesita de dres así......
Buenas noches doctor, ante todo mil gracias por sus explicaciones tan elocuentes y el lenguaje tan sutil y claro que ud utiliza, muy claro y entendible par las personas que somos pacientes o dolientes y no medicos, soy mujer y tengo 60 años y vivo en Cuba, mi trabajo es muy agotador porque trabajo aproximadamente 15 hr. por dos días seguidos y casi el 90% del tiempo de pie, además de ello soy diabetica tipo II insulina dependiente y por tanto también tengo problemas de circulación periférica, mis noches son casi mortales por los calambres en las piernas y no encuentro remedio para ello, mis descansos son una locura porque mientras estoy de pie no me dan, solo me atacan cuando me acuesto a descansar.... a veces me duran hasta más de 15 y 20mtos. La única solución alternativa que me alivia un poco es sumergir las piernas en agua caliente por unos minutos.... que me recomienda ud. He buscado alternativas no medicamentosas y ninguna de las recomendadas me alivia, dada la situación de mi pais donde por falta de recursos y medicamentos es imposible hacer tratamientos de este tipo le pido alguna recomendación alternativa que me ayude a aliviar tales molestias..
Mil gracias nuevamente por su atención al respecto y espero no molestarle con tal solicitud. Dios le bendiga.
Muchas gracias doctor,eres una bendición!!!
Gracias muy importante información
Bendiciones un fuerte abrazo 🤗
Hola Javier , q tema los calambres si , sufro d calambres en el gemelo derecho , pero ningún medico me dice en concreto a q se debe , ni mi medico tratante ni la traumatologa ni el neurologo , no son constantes pero cuando me ataca es tremendo me tengo q levantar y caminar , me tuerce el pie y el dolor ni t cuento , bueno soy una persona con alimentación prolija , voy al gim 4 veces x semana hágo una seción d quiropraxia 1 vez al mes x la columna , tómo colageno hace unos años , y el magnecio total 5 d Ana Maria Lajusticia , me gusta estudiar mucho mi organismo y estoy segura q todo parte del sistema emocional , hace mucho tiempo q vengo con esto , pero me sigo estudiando , perdona me extendi mucho t aprecio un montón t sigo siempre me ayudas muchicimo , por cierto soy d Montevideo Uruguay tengo 63 años , Elizabeth , sos tremendo profecional ❤❤❤ Cariños .
Gracias Doctor ❤❤❤❤
Espectacular bendiciones👍♥️💯
Yo toda la vida sufrí y sufro de calambres he ido a varios médicos y no me han dado nada yo creo que no lo sabían gracias desde Torrevieja España
Buenos días Dr. Yo sufro de fibromialgia y piernas inquietas el dolor del cuerpo es inmenso y todo el tiempo y en la noche duele más el hormigueo es todo el tiempo y al despertar tengo todos los tendones contratados y me e voy a a terapia. fisica gracias Dr. Porque siempre me enseña mucho mil bendiciones
Mi leyenda en la medicina ,gracias Doctor mi admiración siempre está en UD.DIOS le añada más y más Sabiduría.❤
Estimado doctor: voy a decirle que si no fuera mayor (67) mi sueño sería haber tenido un médico de família (de cabecera, cómo lo llamamos en Galícia) tan conocedor de todo tipo de enfermedades y saber comunicarse de forma tan fácil con los "sufridores" de las mas diversas patologias. Sólo me queda felicitarlo y desearle una larga vida familiar y profesional, por el bien de todos. Un abrazo sincero...por no ser un " charlatán dispensador de recetas", sino un sanador y cuidador de enfermos.🙏💖🌟🌹🍀🌹💫 Graciñas. 💐😘😇Una gallega... ¡¡de Fuerteventura!!🌞😂
💫✨💫✨💫✨🦋
Que bien explicado el dolor agudo que te hace gritar...cuando padeces calambres en las piernas, que no solo son nocturnos. Las piernas inquietas, se me suele pasar con una capsula de Castaño de Indias y un masaje relajante con crema efecto fresco para las piernas cansadas por problemas circulatorios.😮😮❤U
Dc , lo que dice me ocurre , en la puerta derecha el el Sartorio , realmente siento que de tanto dolor me baja la presión , no es muy seguido . Gracias por su info , se necesita profesionales como usted
Hola saludes feliz jueves
Doctor yo sufro de calambres des pues que tuve una caída y un degare en la pierna gracias por la información 😊😊
Gracias Dr, lo saludo desde Bolivia, fue muy ilustrativo este capítulo. Tengo Fibromialgia, artrosis reumatoide hace 15 años. Pasé por el síndrome de piernas inquietas. Tengo 62 años SOS
Gracias doctor, me pasó hace tiempo, duele mucho el calambre.❤
Hola Dr lo escuche y realmente son los síntomas de los calambre que siento . Los dedos del pie se me contra turaron mucho y fui a kinesiología y no me izo nada , el traumatólogo me derivo varios estudios sigo con dolore muscular , tobillo y plantal en la pierna izquierda , gracias por su consejos lo sigo siempre, Saludos ..
Muchas gracias Dr
Lo que necesitaba
Mil gracias!!!
Buenas noches Dr. Javier!! Siempre lo sigo desde República Dominicana y me encantan sus orientaciones. Me ha pasado muchas veces que los gemelos de una pierna se encogen y como que se contraen. Me ha pasado durmiendo, en la playa, cuando estoy nadando y otras veces caminando o corriendo. Es un dolor e incomodidad que me paraliza. Una vez fue tan fuerte que me quedé con moretones en la pierna, hasta la pantorrilla. Hace un buen tiempo que no me da. 🌺Le agradezco mucho que haya desarrollado el tema. ❤
Comencé a tinar citrato de magnesio, a raiz de calambres nocturno.. Han disminuído.
Porqué, es mejor el bisglicinato?
Doctor, yo me he dado cuenta que me ocurre cuando estoy estresada. Definitivamente me ocurre así . Y comentarle que soy talasémica. Dígame por favor si puede ser. De todos modos la vida ahora es muy estresante a pesar de que hagamos lo posible por cuidarnos, hay que luchar con muchísimas dificultades. Gracias desde Menorca, Baleares, España. Saludos.
Gracias por sus consejos.
Gracias buena información bendiciones
Gracias excelente
Muchas gracias Doctor.
Saludos dr mi admiracion lo felicito marlene d3sde venezuelo
siempre muy agradecida , nos ayuda tanto tanto❤️🇺🇾❤️
Dr. Una vez mas agradecida de sus consejos, pues si, mi mama padecia de estos calambres nocturnos, en English le decimos Charlie horse ( no se por que) a mi me dan a veces, mi doctora en productos naturales me dijo que tomara un vasito de Tonic Water , por la noche, ( osea quinina) pero , a veces todavia los tengo, menos pero los tengo. seguire sus consejos. Bendiciones, desde Virginia USA.
Doctor cuánto le agradezco que hable del tema en la forma que lo hace. Pues sufro de calambres en las piernas desde hace varios años, he consultado con médico internista y ahora con neurocirugía quien me ha mandado unos laboratorios de iometria que aun esoero hacérmelo. Anoto que mi alimentación es muy sana, hago ejercicio y me hidrato bien. Tdodos estos cambios en aras de mejoria, pero no la veo 😢 desde hace años me suplemento con magnesio. Y por sugerencia de mi médico familiar estoy tomando Citrato de magnesio y citrato de potasio tres veces al dia. Prro los calambres siguen. Dios mio ya estoy agotada, pues me despiertan hasta cada hora y no me dejan dormir 😪
Mi madre agregó caminar y tomar agua tónica.
Solo tienes que bailar reggetton y todo desaparecera
@@ramoncintron6398 créame que si eso fuera la cura, lo haría de una vez!! Gracias por la sugerencia ☺️
@@erikaw8280 gracias por responder. Si había escuchado a un gastroenterólogo hablar a cerca del agua tónica, la tomé por corto tiempo, porque acá venden poca marca y la que hay es cargada de dulce.
También puede ser mala circulación
Buenas noches doctor desde Honduras
Dr. Buenísima, práctica . Excelente su explicación. El equilibrio emocional es de vital importancia para corregir todo lo que sucede en mi cuerpo. ❤Bendicioned Dr. La palabra tiene poder.informacion exacta y verdadera cura.
Hola me alegra que te haya gustado el video!
Mil gracias ❤❤
Gracias
Como siempre, es excelente oirlo.
Muchas bendiciones para usted
❤
🩺🪽! Gracias! Doctor excelente ♡¡
❤❤Fantástico vídeo gracias por con partir este bonito mensaje para la salud,
Desde Venezuela, estimado Dr., sufro de muchos calambres nocturnos. Presento diabetes tipo 2. Cuando me inyectó complejo B12, me ayuda por un buen tiempo, luego vuelven a dar
Muchísima gracias por su excelente presentación!
Hola doctor, gracias gracias por tu experiencia como médico,eres genial
Gracias por la información Doctor
Bendiciones desde San José Uruguay, gracias x sus videos me ayudan mucho, me gustaría información sobre los temblores involuntarios ya que los padezco hace 16 años todos los días tengo 56 años, el neurólogo me dijo que es x anciedad y no me dan nada, pero yo quiero información xq me limita, gracias x toda la información qué trasmite en cada vídeo, Dios lo bendiga
Gracias Dr. x esta informacion. Yo sufro de los dos, de calambres y del sindrome de piernas inquietas 🥲🥲🥲🥲
Excelente. Doctor. San. Desde. PERU
Dictor yo de calanbres nocturnas
Se aprende mucho con usted aún siendo colegas sobre todo de fisiopatologia diagnóstico y tratamiento muy actualizado por cierto
Muchas gracias
Buenas noches doctor, acabo de escuchar este video sobre los calambres. Le agradezco mucho la explicación que ha dado. Hace muchos años sufro de calambres en los pies( dedos, planta y costado) casi siempre de noche junto con un hormiguero. Lo que hago es levantarme y apoyar el pie en el piso frio. Pero esos calambres no solo los tengo de noche sino también ( a veces) cuando estoy nadando. Generalmente es más frecuente en la pierna izquierda. Le he preguntado a varios médicos cual es la causa y no me dicen nada😢.Usted ha dicho que tiene mucho de psicoemocional. Es verdad, tengo fibromialgia y soy depresiva( no tomo ninguna medicamento). Opte por cambiar "algunos hábitos alimenticios y la voy llevando. CalcimaxD3 tomé durante años, lo mismo que sarotex, pregabalina, pliascledine. Tengo 71 años y vivo en Montevideo. Muchas gracias
Sigo rigidez adormecimiento debilidad en las piernas ,que si no me siento me caigo .No puedo tender ropa, limpiar y barrer ,casi no puedo caminar distancias largas porq me puedo caer y todo esto es diariamente desde que me levanto hasta que me acuesto.Estoy referida a la clinica del dolor o paliativo vivo en Costa Rica.
Estoy tomando gabapentina de 300mg 2 en la mañana y 2 en la tarde pero a veces debo tomar 2 ibuprofeno juntas porq los dolores son muy fuertes y de feria me ha estado dando calambres y temo por que me deje incapacitada y no pueda volver a caminar.
Recibo terapia en piscina pero no siento mejoría a vecas siento más dolor y hormigueo . Hago bicicleta ,tengo camilla para la columna de ceragem ,mepusieron ozono y plasma pero no veo mejoría,por favor ayudeme con su excelente estudio y vocación y la sabiduría que nuestro Señor ha puesto en Ud para el bien de las humildes personas que necesitamos tanto para mejorar nuestras vidas .
Tengo 72 años y he a tener picos de glucosa,creo que también es emocional pues vivo sola .
Muchas gracias ,bendiciones ,es primera vez que veo su chat no sabía nada de Ud pero oí varios chat y sé que es muy bueno en su profesión.Un fuerte abrazo y ojalá me pueda responder.
Por si acaso le dejo mi #tel 89805431 en whatsapp porq estoy con una lapto pero me come la tecnología y no me quiero perder sus consejos
Gracias te amo 🫶
GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!
DIOS BENDICES SU VIDA Y SALUD 💯😁 desde México!!!
Es tan MARAVILLOSO tener una buena información para entender a nuestro cuerpo y tener herramientas para ayudarlo !! Y saber que hacer!!!
GRACIAS DE!!!
Hola doctor le saludo desde California, le cuento que a mi me dan calambres cuando estoy acostada y me estiro también me da en mi pie izquierdo los dedos se me tuercen es algo muy horrible