Причини травм під час бігу та як їх уникнути? Звідки беруться бігові травми?

Під час бігу у вас можуть виникати больові відчуття в стопа, колінах , спині, часто в ахілловому сухожиллі та в інших місцях. Цьому всьому є пояснення, травми та дискомфорт не виникає просто так. Сьогодні ви дізнаєтесь, які причини можуть бути при виникненні травм.
Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇
/ runforfun_ua patreon
/ @runforfun-ua youtube
buymeacoffee.com/runforfan buymeacoffee
Платформи де можна нас cлухати 🔊
podcasters.spotify.com/pod/sh... spotify
megogo.page.link/fLfzzsJMQkVk... megogo
podcasts.apple.com/us/podcast... apple music
Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️
Telegram 🔵 t.me/runforfun_ua
Instagram / runforfun_ua
Tik-Tok / runforfun_ua
Facebook / runforfunua
Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸
Instagram Романа ➤ / romakokoruz
Instagram Костянтина ➤ / kostiantynkoliada
Instagram Наді ➤ / nadiia.staretska
Instagram Тараса ➤ / _nonek
_________________________________
#біг #спорт #завтранепожалієш #runforfun

[@yaroslavzen9706]

Дякую за цікавий контент.

[@user-tg8gt3qn7n]

Клас! Дякую за корисний контент🔥

[@user-ev8pp5kp4u]

Очень хороший канал, большое вам спасибо🎉🎉🎉

[@volodymyrmordvin715]

Коментар для підтримки каналу

[@user-by1hn8fk3p]

зробить більше відео про кросівки, зимові, літні також для новічків і для продвинутих бігунів, дякую.

[@runforfun-ua]

Дякуємо що дивитесь наші відео)
Ми постараємось зняти відео про підбір кросівок для вас!

[@JohnGalt00]