Як же я був радий бачити Діму, це не передати словами. Це як... як.. дізнатись, що у твого знайомого/родича, якого не бачив з початку (повномасштабної) війни все добре.
Так Salomon це майже ідеальний варіант, як альтернативу можливо розглянути Nike trail , в них менш агресивний протектор і також є версії з мембраною та без.
Гарне відео, але ще б додати такий момент, для стопи навантаження при бігу досить сильно відрізняється від вело і тому порадив ще робити спеціальні вправи саме для укріплення стопи і для початківців майже повністю виключити біг по асфальту (стопи і коліна досить суттєво страждають).
дуже дякую за відео! якраз дуже релевантно до моєї ситуаціі: активно катаюсь на велосипеді вже кілька років, а бігати почав недавно. Якраз задумався над вибором справжних бігових кросівок. Підкажіть будь ласка чи це нормальна ідея придбати трейлові кросівки і бігати в них усюди (асфальт + парки). Подобається модель New Balance Hierro :)
Василь що трапилось)))) Нащо воно тобі потрібно стій))) Пишу комент перед переглядом - Може ще сподобається, а потім Василя в Карпатах зустрінемо на якомусь трейлі +30 км з набором +3000 м )))
Після вело будь який біг буде відносно легким, бо сердечно-судинна система тренована. Я коли кинув бігати на пару років, і знову почав, пробіг спочатку 2 км і все. Тобто 0 от все, більше не можу ніяк. Через пару днів 2км 500 метрів. Через пару тижнів - 4км. А коли вирішив пробігтись в міжсезоння, на фоні вже велозаїздів, то без проблем 6км зробив
Асікс - це реально круті кроси. В мене знайомий майже весь робочий день проводить на ногах. Спробував замінити класичне робоче взуття на Asics і з'явились сили та бажання після роботи ходити на тренування☝. Каже, з Asics життя "заграло новими барвами" 😁. Але важливо, повинно бути Asics gel. Вся суть в гелі.
Василю, от не раджу бігати трейли та горки на старті твого бігового експіріенсу, бо ноги тобі точно дяку не скажуть, та ти і сам це вже відчув)) Стартуй по плоскачу в легких м'яких кросівках, а не у більш важких і жорстких трейлових.
Коли був в іншому місті на початку весни, а погода вже стояла +17 градусів захотів купити кросівки, бо виїжджаючи не думав за них, так взяв в епіцентрі найдешевші енергєтікси за 800 грн, і от вже за 9 місяців, вони порвані в хлам, сітка від підошви місцями відірвалась настільки, що можна руку просунути, але чесно кажучи вони пережили пробіжки в 20-30 км/тиждень як в осінь так і в зимку. А купувати нові просто в падлу
почав бігати в ковід19 взимку, коли тренажерки були усі закриті наглухо і велосипед не на лижах. втянувся, пробіг перший півмарафон. подобається. але на тепер довелося відмовитися - колінкам бобо. 40+ років, 85кг вага.
Класс, а я наоборот около 5 лет бегаю и сейчас только решил оседлать велосипед. Прошу прощения за оффтоп, друзья, какие кроссовые 3 модели велосипеда посоветуете для длинного 193см, оптимальные цена/качество. +/-700 $
Тобто у трекінгових кросах по асфальту бігати не можна? Щодо ртзміру - з ними все ок, бо саме вибирала взуття для тривалих походів, і щоб підходило по ширині. Але зараз заїхала далеко від дому, почала бігати на стадіоні, і маю з собою лише ті кроси. За два місяці поки нічого не болить🤔
А от до речі, є така стереотипна думка про те, що підошва в кроссах має бути супер плюш. А мені не зайшли м'які кроссівки! Від чого це залежить? Може хто дасть толкову відповідь?!
Я б на заказ себе сделал, стоит это не так уж и дорого, за осенне-весение я заплатил 1800грн, но сидят на ноге они просто идеально. Только я заказывал обычные, для бега у них может подошвы и не быть, возможно можно в интернете подошву найти. Я для контактных ботинок хочу поступить так: купил б/у под свой размер, но они слишком низкие по высоте, когда просто мерял этого не было заметно, а когда проехаться немного, то становится заметно. Дальше изучил как оно вообще сделано, оказалось просто прорезано в подошве отверстие, а внутрь приклеена стелька из очень плотного пластика к которой и крепится шип, хочу отнести к ним(кто на заказ шьёт) и спросить могут ли они эту стельку перенести в новые кроссовки, которые уже пошьют под мою ногу, я думаю, что это возможно и особого труда не составит
бігові кроси зношуються після 500-800 км. Ну таке. Я бігаю від 200 до 300 км в місяць і це небагато, хороший аматор робить 400 км в місяць. Це треба міняти кросівки кожні 1,5 -2 місяця. Така собі порада, особливо при тому, що вартість якісних бігових кросівок 150 - 300 доларів. Але ще й те, що за півтори-два місяці нога тільки звикне до особливостей конкретної пари кросівок і ти її тут же змінюєш - це травмонебезпечно, насправді. Я би більше орієнтувався на особисті відчуття під час використання та зовнішній вигляд, у мене кросівки проходять від 1200 до 2000 км. Десь, коли я бачу, що кросівкам залишилось небагато, я купляю нову пару і поступово додаю її до тренувань, щоб не було різкого переходу.
Вітаю , 8 км ))) якщо це гори і набору +300-600 метрів це вам не хухри мухри ) від складності траси залежить результат а кілометри це не показник ! Успіху
Спасибо! Я до того как купил велосипед бегал по час - два. Покупал правильные кроссовки и носил пояс с карманом под флягу, так же есть разгрузка под гидропарк. На голову платок чтобы пот не стекал на глаза. А уже из велосипедной темы узнал про изотоник, чтобы судорог небыло. А то после сильного потения ноги сводит. Отличное ответвление от велосипедной темы. Народу надо прививать спорт!
У декатлона кстати есть много очень неплохих кроссовок, которые идеально подходят для новичков. Сам отбегал в разных кроссовках от декатлона больше 3 тыс км. И такие следы от кроссовок, у Васи, не из-за плохих кроссовок, скорее всего, а из-за неправильного(маленького) размера.
Про «брати на 0.5 розміру більше» це маячня повна. Все залежить від твоєї стопи, від бренду кросівок, від моделі кросівок, від колодки і навіть від твого рівня підготовки. Іноді навпаки краще взяти на 0.5 менше а не більше.. Нащо це казати і вводити людей в оману?
Дитину пожалій! У неї ж дитяча травма буде. Тато-велосипедист бігати почав! В сенсі? Як? Куди? Нащо? То треба пояснити дитині, шо тато ще при розумі й це потрібно щоб краще їздити. :) :) А жінка як до того ставиться? Напевно вона дозволила стежки тільки з правими поворотами, щоб наліво не бігав :)
Бегать -кайф. Но работать руками и плечевым поясом надо, а не снимать. Если из рук уберешь камеру, и озвучишь видео потом, то не обидимся и бежать будет приятнее )))
Ти диви як гарно говорять наші хлопці, (які раніше говорили російською) і нічого їм не заважає: ні "другая форма челюсті", ні якісь інші байки та відмазки. Ну, молодці! ладімір ладіміравіч пуйло змотивував багатьох українців розмовляти солов'їною, щоб потім нікому більше не стукнула моча в голову їх "спасать"))
Супер колаба, тільки но переглянув відео на каналі Дмитра Ногибоги і ось несподіванка від Василя. Клас. Молодці. Дяка.
Дяка вам)
Супер! Біг чудово доповнює велосипед.
Вiтаю з Одеси!🇺🇦❤️
Дякую за вашу працю!!!
Як же я був радий бачити Діму, це не передати словами. Це як... як.. дізнатись, що у твого знайомого/родича, якого не бачив з початку (повномасштабної) війни все добре.
Але ж дякую) Вирішив відновити ютуб Ногибоги, але вже українською
Приємно було побачити Діму! Бігати не планую (поки що), але на канал підписався! )
Дякую за відео. Сам зараз більше бігаю ніж катаю, а канал ногибоги як раз те, що мені потрібно.
Дякую за круте відео!
Надзвичайно приємно було побачити Вашу родину)). Ви всі круті! Пишаюсь такими людьми.
Дякую за відео та чудові поради.
Дякую за круте відео
Я теж почав бігати! Вітаю!
Про біг теж цікаво, дякую!
Я теж почав бігати. Слухаю подкасти або музику і отримую задоволення)
Дуже повчальний відос. Важливо не дорогі чи дешеві а чи ті що підходять тобі. Дякую.
дуже цікава тема
- Я біжу! Я біжу!
- Що, спортсмен-бігун тепер?
- Нє, вєл угнали
підтримую!
Дякую за відео❤
Дякую за позитивне відео і україномовний контент 🇺🇦👍👍👍
Кицька - вогонь!)))
Дяка!
згоден з попереднім коментарем, приємно бачити Дмитра в кадрі) а ще на каналі НогиБоги теж новенькі відео) дякую за це відео)
Дякую!
Чудова кооперація
З Кицькою
Лайк за те що нарешті і Діму побачили, але все одно біг не моє :)
Красень, Вильку!)
Мої вітання. Яка краса навколо. Біг та велосипед це гарна можливість спостерігати красу як навколо так і в середні себе.
Вже роками пересуваюсь в Salomon Speedcross, різних років, різні версії. І в цивільному житті, і в треках по горах. Шикарно себе показують завжди.
Тоже их юзаю, отличные. Пробовала других брендов - не то. Причем они и шипованные их выпускают , зимние.
Мені 3 спідкроси дуже тверді. Бігаю тільки в спайккросах, ті які з шипами металевими для зими
Так Salomon це майже ідеальний варіант, як альтернативу можливо розглянути Nike trail , в них менш агресивний протектор і також є версії з мембраною та без.
4:08 певекс у кросівках Saucony?
Скандинавська хода, і спина вам скаже дякую. Особливо, якщо вам за 40 і ви не впевнені в своєму здоров'ї.
!!!!!👍
Гарне відео, але ще б додати такий момент, для стопи навантаження при бігу досить сильно відрізняється від вело і тому порадив ще робити спеціальні вправи саме для укріплення стопи і для початківців майже повністю виключити біг по асфальту (стопи і коліна досить суттєво страждають).
Так чи інакше будь-який спорт призводить до бігу. А потім до плавання))
дуже дякую за відео! якраз дуже релевантно до моєї ситуаціі: активно катаюсь на велосипеді вже кілька років, а бігати почав недавно. Якраз задумався над вибором справжних бігових кросівок.
Підкажіть будь ласка чи це нормальна ідея придбати трейлові кросівки і бігати в них усюди (асфальт + парки). Подобається модель New Balance Hierro :)
Зацікавила шапка. Де можна побачити її детальний фото/відео огляд?
Василь що трапилось))))
Нащо воно тобі потрібно стій)))
Пишу комент перед переглядом - Може ще сподобається, а потім Василя в Карпатах зустрінемо на якомусь трейлі +30 км з набором +3000 м )))
Після вело будь який біг буде відносно легким, бо сердечно-судинна система тренована. Я коли кинув бігати на пару років, і знову почав, пробіг спочатку 2 км і все. Тобто 0 от все, більше не можу ніяк. Через пару днів 2км 500 метрів. Через пару тижнів - 4км. А коли вирішив пробігтись в міжсезоння, на фоні вже велозаїздів, то без проблем 6км зробив
О! Умения такая же шапочка
Ще дуже важлива штука, слідкуй за пульсом, старайся в аеробній триматися
Спробуй Asics. В них дуже розвинена бігова лінійка. Є під різну пронацію. Як знайдеш свою модель, з них вже не зіскочиш)
Асікс - це реально круті кроси. В мене знайомий майже весь робочий день проводить на ногах. Спробував замінити класичне робоче взуття на Asics і з'явились сили та бажання після роботи ходити на тренування☝. Каже, з Asics життя "заграло новими барвами" 😁. Але важливо, повинно бути Asics gel. Вся суть в гелі.
Асікс історично в нас дуже добре прижився
Я ще не подивився але дякую доужк за відео, я почав бігати і хочу купити взуття
Дякую Вася за відос.
Повимахувався, коротесеньке тренування, менше 10 км)) для декого це ого-го
Він підійшов зі сторони дистанцій на вело) та 10-15 км розминка) а для бігу це вже суттєва дистанція.
Василю, от не раджу бігати трейли та горки на старті твого бігового експіріенсу, бо ноги тобі точно дяку не скажуть, та ти і сам це вже відчув)) Стартуй по плоскачу в легких м'яких кросівках, а не у більш важких і жорстких трейлових.
Саме так. Точно підмітив. Чуєш, Василю? 😁
плюсую
Коли був в іншому місті на початку весни, а погода вже стояла +17 градусів захотів купити кросівки, бо виїжджаючи не думав за них, так взяв в епіцентрі найдешевші енергєтікси за 800 грн, і от вже за 9 місяців, вони порвані в хлам, сітка від підошви місцями відірвалась настільки, що можна руку просунути, але чесно кажучи вони пережили пробіжки в 20-30 км/тиждень як в осінь так і в зимку. А купувати нові просто в падлу
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Тема для нового відео:
Підготовка професійних велогонів в міжсезоння.
Попович казав, що в січні взагалі до ровера не підходив, бо його тошнило...)))
👍
Вітаю
Василю залишилось ще плаванням зайнятись - і можна на айронмен)
почав бігати в ковід19 взимку, коли тренажерки були усі закриті наглухо і велосипед не на лижах.
втянувся, пробіг перший півмарафон. подобається.
але на тепер довелося відмовитися - колінкам бобо.
40+ років, 85кг вага.
Спробуй кросівки з більшою амортизацією. І вибери маршрут не асфальтом а грунтами. Або стадіон з резиновими доріжками.
Класс, а я наоборот около 5 лет бегаю и сейчас только решил оседлать велосипед. Прошу прощения за оффтоп, друзья, какие кроссовые 3 модели велосипеда посоветуете для длинного 193см, оптимальные цена/качество. +/-700 $
Тобто у трекінгових кросах по асфальту бігати не можна? Щодо ртзміру - з ними все ок, бо саме вибирала взуття для тривалих походів, і щоб підходило по ширині. Але зараз заїхала далеко від дому, почала бігати на стадіоні, і маю з собою лише ті кроси. За два місяці поки нічого не болить🤔
Навіть у відомих брендів до 2500 грн "бігові" в більшості випадків не витримують і три місяці акуратного спокійного бігу по стадіку?
Божечки , Ноги боги - це український канал! Я не знала раніше. 😮 Супер сексі😊
👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍
А от до речі, є така стереотипна думка про те, що підошва в кроссах має бути супер плюш. А мені не зайшли м'які кроссівки! Від чого це залежить? Може хто дасть толкову відповідь?!
👍🇺🇦
Цікаво! Дякую! у Діми гарна українська!
дуже вам дякую)
Salomon Speed cross 3, самі кращі кросівки для трейлу, для мене. Бігаю 6 років.
А спробуйте 5 спідкроси, вони сильно зручніші вже за 3
Cepasa Waso? You with out the bike 🚲? Лайкос з Києва брат.
Мне противопоказан бег, у меня плоскостопие III степени. Потом, я люблю на велосипеде ездить более 100 км, я не смогу пробежать столько.
Люблю свої Asics Sonoma 6 GTX і GT-1000 11.
Я б на заказ себе сделал, стоит это не так уж и дорого, за осенне-весение я заплатил 1800грн, но сидят на ноге они просто идеально. Только я заказывал обычные, для бега у них может подошвы и не быть, возможно можно в интернете подошву найти. Я для контактных ботинок хочу поступить так: купил б/у под свой размер, но они слишком низкие по высоте, когда просто мерял этого не было заметно, а когда проехаться немного, то становится заметно. Дальше изучил как оно вообще сделано, оказалось просто прорезано в подошве отверстие, а внутрь приклеена стелька из очень плотного пластика к которой и крепится шип, хочу отнести к ним(кто на заказ шьёт) и спросить могут ли они эту стельку перенести в новые кроссовки, которые уже пошьют под мою ногу, я думаю, что это возможно и особого труда не составит
Через місяць:
Чому я почав плавати? Як обрати окуляри?🤣😅
Чекаємо в тріатлонній родині❤️
Василь ти гоніш, для початку біг зі змінним градієнтом це жопа.
Гарна інфа,але нічого не було сказано про пронацію(нейтральну,гіпер чи гіпо) це дуже важливо.
Про пронацію і всі особливості скоро розповімо в нас на каналі, буде довше відео. Вася попросив базу)
@@nogybogy Звісно,що за 8 хвилин неможливо розкрити тему взуття.Про кросівки можна розмовляти вічність 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
🇺🇦
Коротесеньке тренування менше 10 км...😂 Я взагалі бігаю біля 6-7 км з темпом 7,5-8,5 хв/км. Але я звісно не такий спортсмен як Ви😎
Лишилось почати плавати
Привіт васька. Це ти куди біжиш? В Іспанію від мобілізації?
ха, че я лох что ли бегать когда у меня велосипед есть)
0:9 нічого не дивно. Просто , звісно ж, якби у мене була така сіра футболка з довгими рукавами,я б теж бігав цілий день 😅
бігові кроси зношуються після 500-800 км. Ну таке. Я бігаю від 200 до 300 км в місяць і це небагато, хороший аматор робить 400 км в місяць. Це треба міняти кросівки кожні 1,5 -2 місяця. Така собі порада, особливо при тому, що вартість якісних бігових кросівок 150 - 300 доларів. Але ще й те, що за півтори-два місяці нога тільки звикне до особливостей конкретної пари кросівок і ти її тут же змінюєш - це травмонебезпечно, насправді. Я би більше орієнтувався на особисті відчуття під час використання та зовнішній вигляд, у мене кросівки проходять від 1200 до 2000 км. Десь, коли я бачу, що кросівкам залишилось небагато, я купляю нову пару і поступово додаю її до тренувань, щоб не було різкого переходу.
Початківцю одразу бігти 8 км я б не радив, навіть і 5 км це забагато. Треба починати з 2-3 км
А людям з надмірною вагою взагалі треба починати з ходьби
Вітаю , 8 км ))) якщо це гори і набору +300-600 метрів це вам не хухри мухри ) від складності траси залежить результат а кілометри це не показник ! Успіху
ахахах, коротесеньке - до 10км. Тут пiсля 3км та 20 хвилин сидиш на наступний день з крепатурою, а Васi 10км для початку - то норм ))
🇺🇦👍👍👍👌✌️👏🙏😇🇺🇦
Спасибо! Я до того как купил велосипед бегал по час - два. Покупал правильные кроссовки и носил пояс с карманом под флягу, так же есть разгрузка под гидропарк. На голову платок чтобы пот не стекал на глаза.
А уже из велосипедной темы узнал про изотоник, чтобы судорог небыло. А то после сильного потения ноги сводит.
Отличное ответвление от велосипедной темы. Народу надо прививать спорт!
+1 розмір від звичайного, а згодом і +1,5
У декатлона кстати есть много очень неплохих кроссовок, которые идеально подходят для новичков. Сам отбегал в разных кроссовках от декатлона больше 3 тыс км. И такие следы от кроссовок, у Васи, не из-за плохих кроссовок, скорее всего, а из-за неправильного(маленького) размера.
Погоджуюсь з вами. В декатлона є класні моделі кросівок і бігового одягу
В декатлоне есть и асикс и адидасы, но какие-то модели непонятные. Мерять не мерял. А из верхней одежды что-то есть у меня, нормально вроде.
@@mechaniker644 я имел в виду именно свои декатлоновские кроссовки, календжи(кипран)
Ти шось на пульсі 140-150 бігаєш, треба на 120-130 починати
Не люблю бігати. В мене проскостопість
Про «брати на 0.5 розміру більше» це маячня повна. Все залежить від твоєї стопи, від бренду кросівок, від моделі кросівок, від колодки і навіть від твого рівня підготовки. Іноді навпаки краще взяти на 0.5 менше а не більше.. Нащо це казати і вводити людей в оману?
А мозолі на пальцях то від FOXи.
Шкарпетки бігові потрібно брати а не велосипедні!😅
Йой, це живий кіт 0_0?)
Дитину пожалій! У неї ж дитяча травма буде. Тато-велосипедист бігати почав! В сенсі? Як? Куди? Нащо? То треба пояснити дитині, шо тато ще при розумі й це потрібно щоб краще їздити. :) :)
А жінка як до того ставиться? Напевно вона дозволила стежки тільки з правими поворотами, щоб наліво не бігав :)
Бегать -кайф. Но работать руками и плечевым поясом надо, а не снимать. Если из рук уберешь камеру, и озвучишь видео потом, то не обидимся и бежать будет приятнее )))
Ти диви як гарно говорять наші хлопці, (які раніше говорили російською) і нічого їм не заважає: ні "другая форма челюсті", ні якісь інші байки та відмазки. Ну, молодці!
ладімір ладіміравіч пуйло змотивував багатьох українців розмовляти солов'їною, щоб потім нікому більше не стукнула моча в голову їх "спасать"))
Круто бути патріотом таким з гербом та мовою у Іспанії 😅 Ох и рагуль
Пропала людина :)
Аністрат - тебе підсиділи
ти почаму не на фронти?
Васек далеко от мобилизации забежал! Уже второй год бежит!
А реклама кросів - то реклама. Жити всім за щось треба.
Плавання і біг. Найкраще для фізпідготовки. Ну і вело.
Украине желаю победы 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Беги беги сразу до Польши)
Всё бегаешь? А когда на фронт то?
Как только ты возглавишь поход так сразу.🤣 Сам то много навоевал?
@@1990golosulic да ладно не плачь, что плакать то сразу, всё будет укроена😄
@@Nicolas-fj8or роисся вперде!🤣👉👌
@@1990golosulic ГА Га ГА
Лол
Жах.
Понты и сплошная реклама
Не люблю предателей
И выпендрёж
Дизлайк и отписка
А кто предатель? Вам бы таблеточку выпить надо.
Ну ты и смешной, наверное путина любишь ?
@@Crazyvideos88ii Путин хоть имеет свою силу а зиля настоящая подстилка
А ты кто есть, диванный воин - турбопатриот?
@@1990golosulic Воюю.
asics gel-nimbus/cumulus ідеально для початку