식사 후 녹차를 권장한다는 표현은 없습니다. 녹차 속 탄닌 성분은 철분, 칼슘과 같은 무기질과 잘 결합하여 체내 흡수를 방해하기 때문에 임신 중이거나 빈혈이 있는 분들은 피하시는 게 좋고, 더불어 철분제, 위장약을 복용 중인 분들은 양약 복용과 30분 정도의 시간 간격을 두고 마시는 것이 좋다는 내용입니다^^ 자신의 몸에 맞게 드시길 바랍니다.
녹차와 말차는 같은 찻잎을 사용하지만, 제조 과정에서 차이가 있습니다. 녹차는 햇빛을 받고 자란잎을 사용하고요, 말차는 수확하기전 그늘에서 재배한 후 사용합니다. 이 때문에 색의 차이도 나타나고요. 말차가 녹차보다 맛과 향도 더 강합니다. 더불어 카페인 함량도 더 높기에, 카페인에 예민하시다면 녹차를 드시는 것이 좋습니다.
![공복에 보이차를 마시면 생기는 일. 보이차의 효능과 반드시 주의할 점 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/ytmfqoBB-ik/mqdefault.jpg)
![공복에 보이차를 마시면 생기는 일. 보이차의 효능과 반드시 주의할 점 [정라레]](/img/tr.png)
![Green Tea is Bad for These People! Benefits and Side Effects of Green Tea [LARE channel]](/img/n.gif)
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녹차에도 카페인있어서 밤늦게 드시면 잠안오실수도있어요~ 주의해주세용
+영상보다가 생각나서 쓴거였는데 영상쭉 보니까 다 얘기하신거였네요 지송..ㅠㅠ
안녕하세요 잘보고갑니다 화이팅 하세요 좋아요 찜하고감니다 설명잘드고감니다
녹차를 많이 마셔야개군요
하루몇잔이조운가요
하루에 1-2잔정도 드셔보시고요. 카페인에 민감하다면 오후3시전에 드시면 좋겠습니다.^^
@@diabetes.school 정보감사합니다 ^^♡
철분 흡수를 방해한다고 해서 식사 후 바로 녹차를 마시는 것을 비추하던데
영상 마무리에 식사 후 녹차를 권장하는 게 맞나요?
식사 후 녹차를 권장한다는 표현은 없습니다. 녹차 속 탄닌 성분은 철분, 칼슘과 같은 무기질과 잘 결합하여 체내 흡수를 방해하기 때문에 임신 중이거나 빈혈이 있는 분들은 피하시는 게 좋고, 더불어 철분제, 위장약을 복용 중인 분들은 양약 복용과 30분 정도의 시간 간격을 두고 마시는 것이 좋다는 내용입니다^^ 자신의 몸에 맞게 드시길 바랍니다.
선생님
고지혈증약을 복용중인데요
녹차가 스타틴계열약효를 떨어뜨린다하여 못마시고 있는데 맞는말인가요?
안녕하세요. 크게 연관있어 보이지는 않습니다. 다만 녹차도 혈중 지질을 낮추는데 기여하기 때문이라고 봐집니다. 더 자세한건 주치의 선생님께 상의해보세요. 감사합니다.
@@diabetes.school 답글 감사합니다~
녹차는 먹으면 속이 안좋아서 돼지감자차를 차게 물 처럼 먹고있는데 돼지감자차(티백) 물은 어느정도 먹어야 좋을까요?
안녕하세요. 물 200cc에 티백 하나정도면 괜찮겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요~
영상 감사히 잘 봤습니다~
이번에 검진을 받고 당뇨위험이 있다고해서 녹차를 마셔볼까 하는데요.
마트에서 파는 일반적인 녹차티백 제품을 마시면 될까요?
네 어떤 제품이든 상관없습니다. 본인에게 편한 방법으로 녹차를 드시면 되구요. 많이 마시면 잠이 안 올 수도 있으니 본인에게 맞는 카페인 함량만 체크해보시길 바랍니다.
시중에 판매하는 현미녹차는
선생님 말씀하시는 중에는
전현 해당되지 않는가봐요
현미녹차도 괜찮습니다~~ 영상에서는 녹차의 전반적인 내용에 대해 살피려고 한 것이구요. 현미녹차도 넓게보면 녹차의 일종이니 괜찮습니다.
돼지감자랑여주를 섞어서 보리차처럼마시고있는데 잘하고있는건가요?
안녕하세요. 하루에 한 잔 정도는 괜찮습니다.
돼지감자는 속이 차가운 사람,
여주는 속에 열이 많은 사람에게 더 적합한 약재입니다.
뭐든지 과하지 않게 드시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다. ^^
네 감사합니당
녹차가 치매를예방한다는데
사실인가요
안녕하세요. 녹차는 체내 노폐물배출에 도움을 줄 뿐만아니라 카테킨 성분이 치매예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
매일 한잔 정도 드셔보는 것이 좋겠습니다.
녹차와 말차는 같은건가요
녹차와 말차는 같은 찻잎을 사용하지만, 제조 과정에서 차이가 있습니다. 녹차는 햇빛을 받고 자란잎을 사용하고요, 말차는 수확하기전 그늘에서 재배한 후 사용합니다. 이 때문에 색의 차이도 나타나고요. 말차가 녹차보다 맛과 향도 더 강합니다. 더불어 카페인 함량도 더 높기에, 카페인에 예민하시다면 녹차를 드시는 것이 좋습니다.
@@diabetes.school 답글 감사합니다 마지막으로 카테킨 폴리페놀 함량도 차이가 나는지 같은지 궁금합니다
녹차와 말차 카테킨 함량도 차이가 나는지 답변 부탁드려요 그리고 시중에 판매되는 녹차가루와 말차는 같은건가요
녹차와 말차는 다릅니다. 미국에서 시행한 연구에 따르면 말차 속 폴리페놀의 일종인 카테킨 함량이 녹차보다 3배 정도 높다고 합니다. 다만, 제품에 따라 차이는 날 수 있습니다.