清肝、 保護肝的最佳6類食物，肝硬化,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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- Опубліковано 31 тра 2024
- 保健肝臟的最佳食物。
0:00 清理肝臟的最佳食物
0:19 肝的3種問題
0:36 介紹肝的功用
5:36 對肝不好的食物
10:54 吃什麼來維持肝臟健康？
18:42 改善肝硬化的營養品
柏格醫生 dr berg 談，保健肝臟清潔和健康的最佳食物。
肝是排毒的器官，可排出毒素，但有脂肪肝就無法排毒。
肝的功能：
1. 將氨轉成尿素
2. 調節過多或過少激素
3. 轉換甲狀腺激素
4. 增加生長激素
5. 活化維生素D
6. 分解毒素
7. 製造膽汁
8. 儲存肝醣
9. 增加免疫功能
保健肝臟要避免的以下食物：
1. 大豆分離蛋白
2. 高度加工的種子油
3. 高果糖玉米糖漿
4. 精製澱粉 (麥芽糊精、修飾澱粉)
5. 葡萄糖漿
維持肝臟健康的6類食物：
1. 橄欖油、MCT油 (中鏈甘油三酯) 、黃奶油butter
2. 野生的魚
3. 有機牧場的蛋
4. 深色的綠葉蔬菜
5. 十字花科蔬菜
6. 益生菌食品
肝硬化最佳營養品：
1. 生育三烯酚 (Tocotrienols)
2. TUDCA (牛磺熊去氧膽酸)
DATA：
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.sciencedirect.com/science...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.researchgate.net/publicat...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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🌹Dr Berg 柏格醫生亞洲購物 客服官耐：lin.ee/FSgW71d
🌹台灣官網搜尋：柏格醫生小麥草汁粉 優惠中 (不是草磨粉)
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😊😊😊.
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對肝好的食物：
1. 橄欖油MCT油
2. 野生魚
3. 有機蛋
4. 綠葉蔬菜
5. 十字花科青菜，芝麻葉
6. 益生菌
謝謝你
謝謝你的分享!🌹🌷🌻
请问McT油是什么油
@@user-md3xt9fz3l 中鏈脂肪酸～
食電油最好👍
謝謝柏格醫生.能看到視頻你精緻詳盡講解.有英文版有中文繁體版.明白你說選擇好肉類食品.🎉🎉祝福你健康愉快.多能講解給觀眾可收看保護肝臟知識..謝謝🎉🎉
對肝不好的食物：
1.大豆分離蛋白
2.種子油
3. 玉米糖漿
4. 麥芽糊精
5. 葡萄糖漿
謝謝你
哪一个种子油
謝謝你的分享!🌹🌷🌻
種子油即是植物油,如花生油芥花籽油粟米油等等
謝謝你❤
多謝柏格醫生分享❤❤❤❤❤👍👍🥰👍thank you so much 👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰
謝謝柏格醫生。
Very detailed explanation, thanks a lot Dr Berg👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
Thanks Dr Berg😊
感恩！
Thank you so much
thank you Dr for sharing 🙏
Thank you Dr Berg
謝謝柏格醫生分享!🌹🌷🌻
2024年3月27日.星期三.
Thank you for your sharing this ❤❤❤
受益
谁能推荐是哪一个产品？
我有輕度高膽固醇，所以每天用－杯有機黃豆煑豆漿，2個人飲無糖豆漿作早餐＇日中煑的飯中加一罐16 安士洗去鹽水的粟米粒！
請問這2種吃法都要停止嗎？？
shenmeshihoulai
❤❤❤❤❤thanks
🙏🙏🙏
所以我健身為了怕喝高蛋白會長痘 改喝植物性蛋白 這樣會傷害肝?
原來柏格醫生也有不愛吃的菜🤭
My gallbladder has been removed, should I still use the health foods you recommend?
小绿藻呢？
柏格醫生，你好
請問你重有會診嗎？
怎樣可以和你聯絡？
謝謝
❤❤❤
🙂
😊😊😊
❤❤❤❤❤❤
shashihou❤
京华
❤
所以穀飼肉是不同於草飼嗎？
不同，草飼吃草，穀飼吃穀物，粟米等
I have serious fatty liver because I eats too much fruits for 20 years.
Dr.Berg: My Vitamin B12 is 208, please tell me how to raise it up, otherwise my family Dr. will give me injection in the near future!🙏🙏
😍👏👍🙏
❤❤🎉
👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️
我们生活在大城市，只能是别人卖什么我们吃什么，我们根本没有选择的余地。
那個紅紅的蘿蔔叫什麼？well...在台灣叫櫻桃蘿蔔。 (雖然效用也是見仁見智)
目前覺得牛肉＋鮭魚＋球芽甘藍＋泡菜，是絕佳組合
是不是紅菜頭？
是櫻桃蘿蔔喔😊
我们乡下有两种萝卜，一种叫白萝卜，一种叫红萝卜，小红萝卜冬季才能生吃，清甜爽口❤，如果是别的季节种出来就会很辣，不能生吃
請問一定要有機農場蛋嗎。普通雞蛋有什麼問題嗎
激素
有激素.我從來不吃大陸蛋原因
omega 3,6 比例嚴重失衡！
所有的雞蛋源頭你可有實質數據肯定沒有激素 @@1982xiyiu
@@1982xiyiu請問日本蛋是否有激素？因為我常吃日本蛋
❤❤❤❤
ban了
看这个视频的时候 我正在吃麦当劳鸡块😂
等等... 有腸炎問題的人要吃什麼蔬菜？
我自己有用Costco的牛肉去榨出油
再將這些油來做各式料理
這樣是ok的嗎？
中国古代就用猪油，
呃，好市多都是穀飼的美國牛，跟他影片裡面提到的草飼牛完全不一樣@@
@@user-wo6jc3nb4y 只是我很好奇說，吃這個油會有什麼好處或是壞處嗎
@@Kidabao 一般穀飼牛飽和脂肪含量高，草飼牛不飽和脂肪酸比較多，可以往這個方向查詢看看
算是看懂了，一句话总结：杂食就好
飲食均衡。注意食材就夠了
最差6種食物
對肝好的食物在後面
醫師: 我感覺我的肝很棒很好.........肝會告訴大家很棒嗎XD
肝應話了
@@user-oh4fo2eh3h 有料🤣
冷暖自知….. 過去差，現轉好….. 護肝，養肝，清肝⋯⋯ 我，當然有感！
眼睛亮就是肝好的表现
Doctor: how to raise the ratio of B12, I'm taking the B12 vitamin 1200 MCG daily, also D3 1 000 IU/UI as well.
My Vitamin B12 result is 208, my family Doctor says will take another blood test in the following month, if its still low, need to have injection!😁
So please advise at your earliest convenience 🙏🙏
講國語
聽完了，都不明白你在說什麼？為什麼不简單的，說出什麼是適合，什麼是不適合。
你閱讀障礙吧
@@user-pm6wr9sd8b我根本沒有回覆過你，电郵地址也不完全正確，但我又收到你的电郵。
講中文
撒比
❤❤❤
❤