Тростниковый сахар: сколько можно в день? Замена белого сахара на тростниковый: польза и вред.

Тайм-коды:
1) 00:00 Витамины и минералы в составе тростникового сахара;
2) 0:42 Калорийность, углеводы тростникового сахара;
3) 1:04 Преимущества тростникового сахара;
4) 3:04 Откуда оптимально получать энергию для здоровья;
5) 3:54 Продукты с добавленными сахарами;
6) 4:41 Мотивация для сокращения сахара в рационе;
7) 5:28 Как сокращать количество сахара в питании правильно;
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию: maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение: maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: t.me/fitnessmaria

[@maria-safina]

🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу.

[@user-jd8nw1gn2h]

Мария, у Вас очень интересный и познавательный канал! Сейчас пересматриваю все Ваши видео, узнаю для себя много нового. Спасибо!

[@user-my7fd5ku6l]

Я покупал тростниковый сахар совершенно из других соображений, никак не связанных с тем что обычно приводят в аргумент его сторонники или наоборот "разоблачители".
А именно то, что при рафинации белого сахара, особенно в россии, используется различная химия, которая в сахаре остается. Тростниковый же сахар можно купить
1. Нерафинированный в принципе. 2. Плюс с сертификатом органик (без него смысла нет покупать).

[@Adilya-1]

Спасибо большое ❤

[@user-ne8dt3fc3q]

Спасибо!!!❤❤❤

[@AlMarkisa]

Мария, здравствуйте! Большое спасибо за информативное видео. Я не использую сахар, но иногда готовлю полезную выпечку на муке из зеленой гречки. Как вы относитесь к кокосовому сахару? Разумеется, в небольшом количестве для добавления в выпечку.

[@maria-safina]

Добрый день! 🤗 Благодарю! Завтра будет про него выпуск) ⭐️👍🏻

[@user-mz9ug8fs8p]

Мария, спасибо большое недавно вас нашла. И очень заинтересовало ваше правило тарелки. Может быть я пропустила, а когда отвариваешь кашу какое нужно количество воды, чтобы было альденто?

[@maria-safina]

Добрый день! Экспериментально, до 2/3 готовности, зависит от количества крупы) 😊👍🏻