УПРАЖНЕНИЕ "БАБОЧКА" В РАСТЯЖКЕ| ЛЯГУШКА И РАСТЯЖКА

По моим курсам по растяжке всё есть тут - goo.gl/znQfGW
Мой Инстаграм - @stretchingdoma
Моя группа в ВК - stretchingdoma
Ссылка на канал моего суриката Арчи - / @user-wb1dl3bj7n

[@user-fy8dk4on9v]

Дианочка ты прелесть🙏💐 Большое спасибо за гимнастику🥰

[@user-rv7iq1gj3b]

практически все нюансы в одном видео. очень проффесионально!

[@user-rv5vy2qc4c]

Диана спасибо!!!!! Буду тянуться каждый день и надеюсь, что всё получится!!!!!

[@user-ud9xu6or7s]

Чем ближе колени к полу тем больше разъезжаются стопы. Они открываются вверх

[@user-sf2qk6lu8r]

Молодец!Умничка!Благодарю!!!

[@OrelMarusya]

Очень рада Вам!🌹🌹🌹

[@oksy9182]

Делаю уже два месяца бабочку
Утром и вечером. Боль в т/б суставах, но ноги так и не достают до дивана
Может что то надо сверху положить? Хотя не смогу и так ноют суставы. Лежу так до тех пор пока ноющая боль не становится уже неприятной. Собираю себя в кучу, еле еле🤣
Но заметила изменения в лучшую сторону. Ягодицы стали объемнее!👍ноги стройнее))

[@KBAC9923]

Огромное спосибо каждый день делаю твои упрожнение👍👍👍👍👍👍😊😊

[@zverolenolenzver7872]

Спс за видео!!! ) Отлично объяснила 👍 прям как юсб7.0 инфа зашла четко и понятно( есть профи кто не согласидца , но скорейвсего они просто деньги зарабатывают на количестве уроков, а тут за 20 мин все ясно и понятно ))))) )

[@milwqx6412]

Класс спасибо большое очень классно у меня потом реально получилось 😍 всем рекомендую посмотреть не пожалеете 😝

[@avadi9893]

А что делать если у меня одна нога немнодко выше а вторая ниже а я сижу свободно (не напрягаюсь) и когда я давлю на ногу выше то оно очень сильно болит. А нога ниже не совсем. Это нормально вообше?

[@karinakler8500]

Скажи пожалуйста как выровнять спину когда ложишься на бабочку а то я легла но не могу спину выровнять

[@nonnaklymko7315]

Как только садишься в позу, старайся перенести вес на попу, так будет намного легче

[@user-es3zn1uh5d]

Диана ты самая лучшая я не могла садится на бабочку и научилась спасибо 😘😘

[@executivestandoff2684]

Легко щяс умеешь садится?

[@user-cm4xn6kb6c]

4:39 пхахах, я ещё не досмотрел, ещё до этого так начал делать, спасибо за урок:)

[@Ariana-mw4lf]

Спасибо!Реально помогло!👌🏻😁

[@valikmaster5786]

У меня в коленных суставах начинает болеть,когда долго сижу, а тазобедренный вообще не болит.Почему так?!Тапзобедренные у меня растянулись при тренировках и упражнениях на поперечный шпагат....

[@irinash8751]

На мясо давим,это конечно нечто!

[@tomabratishkina5347]

Учительница по танцам, на ноги встают со своим весом👍🏻, за несколько дней села на бабочку и на шпагат 😂

[@user-dk5jg5rr7g]

❤ благодарю

[@user-zb9fn6te1h]

Спосибо

[@galinadyakov2653]

А при «остеоартрозе» можно делать такое упражнения?

[@user-wv6tw4dw9b]

Мне 45+,получится ли? Почему-то боль не в районе сустава, а с внутренней стороны бедра, какой-то тяж... Что это? И как бороться?

[@ivanprudcenko435]

Супер !!!

[@kazbek555]

Какая хорошая у вас кошечка.

[@user-rv5vy2qc4c]

Кошечка?????

[@ikkeryt]

Помойму это не кошка а скорее лимур или Сурикат;-;

[@user-sh8mv6tk9t]

Это сурикат)

[@user-ib2pn6fb5w]

у меня нет такой гибкости, и вообще зачем она нужна, какая польза от неё?

[@naturalus_es2700]

А если тебе 17 и у тебя хрустит тазобедренный сустав на правой ноге?

[@user-bq3ij1kl8h]

У меня поодельности ноги колени ложатся а если соединить 2 в бабочку они не ложатся почему
?

[@payton5486]

Дарья Лактюшина так же

[@pavellpo7041]

у меня по отдельности даже и растягивать не надо а вместе не ложатся а только после каких 30 мин растяжки

[@user-rc9mw5mz6v]

спасибо спасибо спасибо спасибо огромное🤗😋🤩😭😚😚😚😚😚😚😚😏😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@user-dk6dj4cp8d]

Привет Вот я почти сел на бабочку почему немагу сесть на шпагат

[@user-gs7ku2ww8j]

Милый зверёк

[@dexitGimbarr]

От сколиоза может хрустеть?

[@alinamaltceva4133]

У меня все упражнения получаются отлично но бабочка так себе(вабще никак).

[@user-vz4df7ku8i]

Ты начала объяснять а я уже села

[@darialisitsa2778]

Мне давили бабочку, ну сейчас я на неё нормально сажусь

[@4cherry4]

Я научилась делать бабучку с 1 занятия это очень сложно но научилась благодаря тебя спасибо!

[@oksy9182]

👀🤭 если только растяжка была хорошая и суставы подвижные. А иначе боюсь представить🤕 с первого раза…🤔🤔🤔🙈

[@user-ns4gb5cr5k]

Почему у меня не получается

[@user-rt3pr2qc8vmtk]

А у меня получится???

[@user-rt3pr2qc8vmtk]

А сколько

[@user-bp9xj8rl6b]

У меня харошая расьтяшка и вы самыи лучшии тренировки

[@aleksa1212]

Почему всех собак называют "АРЧИ" и тут сурикат.

[@usasayonara2763]

У меня одна нога чуть выше другой

[@user-wn4vs2xm3f]

Угадайте что я зделала за 2 часа? Ага зделала бабочку

[@Ma-pk2be]

Я очень комплексую из-за того, что прогресса у меня вообще нет...

[@user-xc8xz7lv3z]

Диана Вы несёте чушь. От возраста треск никак не зависит, он может быть в 10 лет и в 90 его может не быть совсем.Треск это очень страшно!! Треск говорит о том что ваши суставы работают без смазки, то есть изнашиваются. Смазкой является дистилированная или метаболическая вода Человек независимо от возраста должен пить достаточное кол-во воды и если Вы пьёте достаточное кол-во воды, а треск всёже есть, то это значит, что вода не того качества. Вода которая является смазкой только ДИСТИЛЛИРОВАННАЯ и никакая другая.

[@user-ts1tv2kk3y]

Ты очень долго ковориш

[@user-fv6cg8ld8y]

больше всего болтаешь

[@Elenaaaaaaabbbbjjjjjdkf]

Это больного😭

[@Elenaaaaaaabbbbjjjjjdkf]

Бабочку делать

[@Ariana-mw4lf]

Спасибо!Реально помогло!👌🏻😁