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저는 푸쉬업 같은 운동 하고나면 왼쪽 어깨에 통증이 있긴한데...어느쪽 어깨가 전방활주 되어있는지는 잘 모르겠어요.
왼쪽 어깨가 아프다면 왼쪽어깨가 전방활주돼있을 확률이 높긴 하지만, 이 영상을 따라서 충분히 운동을 한 후에 푸쉬업을 하고도 똑같이 왼쪽 어깨가 아프다면.. 푸쉬업운동 자체가 자신에게는 아직 너무 높은 난이도의 운동일 수 있고, 혹은 전방활주만의 문제가 아닐 수도 있다고 볼 수 있습니다! 앞으로 업로드되는 앞쪽어깨통증 영상이 더 남아있으니 그 영상들도 참고하셔서 전/후 확인을 해보시면 좋을 것 같습니다.
![[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법](/img/n.gif)
저는 푸쉬업 같은 운동 하고나면 왼쪽 어깨에 통증이 있긴한데...어느쪽 어깨가 전방활주 되어있는지는 잘 모르겠어요.
왼쪽 어깨가 아프다면 왼쪽어깨가 전방활주돼있을 확률이 높긴 하지만,
이 영상을 따라서 충분히 운동을 한 후에 푸쉬업을 하고도 똑같이 왼쪽 어깨가 아프다면..
푸쉬업운동 자체가 자신에게는 아직 너무 높은 난이도의 운동일 수 있고,
혹은 전방활주만의 문제가 아닐 수도 있다고 볼 수 있습니다!
앞으로 업로드되는 앞쪽어깨통증 영상이 더 남아있으니
그 영상들도 참고하셔서 전/후 확인을 해보시면 좋을 것 같습니다.