Делаю гимнастику 1год и. 4месяца каждый день. Исчезли головные боли, мушки и салюты в глазах, давление в норме. Моей радости нет предела. Спасибо доктору!
@@kaspervirus9181 да, все упражнения! Не делаю если только болею! Я стала много ходить. Раньше были проблемы со спиной. Но это мой случай. А муж уже два раза попадал в реанимацию с шейным хондрозом. Начал делать гимнастику вместе со мной, а ему стало хуже. Ему не подошло.
@@НиколайМакеев-т5тСпасибо!!!Все понятно ,упражнения доходчиво показаны.Желаю вам здоровья,а нам гипертоникам нужно не лениться,делать упорно эту гимнастику.
Вот Шишонин- доктор наш! Он и в профиль и в анфас! Упражнения показал он: Рамку, цаплю, метроном И факир, и самолет. Весь хондроз у нас пройдет! Вам спасибо за заботу! Все пошли мы на работу!
Моне нравится с музыкой и сигналом.Делаешь упражнения и релаксируешь.Такое наслаждение.А сигнал надо, чтобы не открывать глаза и не смотреть на экран.Спасибо, мне очень нравится это комплекс с релаксом.👍🙏
СЛУЧАЙНО УВИДЕЛА ЭТУ ЗАПИСЬ . БЫЛ ПОЗДНИЙ ВЕЧЕР. СДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ ВМЕСТЕ С ДОКТОРОМ. СПАЛА КАК МЛАДЕНЕЦ. УТРОМ ПОВТОРИЛА И ТАК КАЖДЫЙ РАЗ. ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. СПАСИБО, ДОКТОР
Спасибо за гимнастику. Потянула на даче шею. Всю осень мучилась. Невролог сказала делать ваши гимнастики. Хорошо помогает расслабить мышцы шеи. Прошли гол. боли.
Александр Юрьевич, каждый день БлагоДарю Вас❤ Я уже второй год без лекарств...Давление поднимается только от сильного волнения, и то очень редко. Уже не боюсь, сразу делаю гимнастику и ухожу гулять. Спасибо, дорогой любимый ДОКТОР. Привет из Якутии😊
Уважаемый доктор Шишонин! ВЫ - ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, бесконечно благодарна завозможность пользоваться этой прекрасной гимнастикой! И просто как Человек Вы очень откликаетесь!
Здравствуйте, Александр Юрьевич! Несколько лет назад Ваша гимнастика избавила меня от головных болей. До 45 лет не знала, что такое головная боль, поэтому мне не хотелось смиряться, что так и будет дальше. Ваша гимнастика мне помогла быстро, буквально после 3-4 раза боль ушла. Но я делаю гимнастику постоянно, чувствую себя бодрее и веселее!!! Голова крутится по сторонам лучше, чем в молодости 💪😊 Я рекомендую Вашу гимнастику всем друзьям и знакомым, ведь Ваша гимнастика - это просто чудо и дар всем людям!!! Безмерная Вам благодарность!!!🙏🙏🙏💥💫✨ А то, что нет прежних звуковых сигналов, то это ерунда: после 5-го раза каждый уже знает гимнастику наизусть (если конечно делает гимнастику постоянно), да и посчитать до 10 или до 6 (растяжка) - совсем не сложно, поймайте ритм 🎊 Всем хорошего дня!!!
Спасибо Доктор реально помогает. У меня было не контролиремое давление.На лекарство денег нет. Что делать не знал. И Бог послал Вас и Ваши упражнения.Реально помогает.Большое спасибо за то Вы есть. БОГ ВАМ НА ВСТРЕЧУ.
Да действительно помогает. Повышенное прошло, низкое бывает, но гораздо реже. Лекарство не пил. И не пью. Чай с сахаром, кофе, клюкву. Упражнениями занимаюсь. Спасибо Доктору.
Спасибо большое доктору за прекрасные и полезные для здоровья упражнения! Классно позанимались! Результат виден, шея стала гнуться, руки стали подниматься, появилось бодрое настроение. Бог создал нас с удивительными способностями самовосстанавливаться, ему нужно только чуть-чуть помочь! Скоро Бог обещает, что наступит такое время, когда ни один из жителей земли: " Не скажет: «Я болен»" (Священное Писание). Всем здоровья, мира и радости!
Был гул в правом ухе 8 дней, бессонница ,доходило до панических атак, за два с половиной дня сделал пять раз эту гимнастику, гул ушел, общее состояние училась в разы, буду продолжать. Спасибо от души❤❤❤
@@РуфинаМухамедова-о9д да. Мексиприм уколы по схеме 9 дней и таблетки дальше до месяца, магний оротат или магний рот в больших дозировках и Проспекта. Всё месяц. Отпуск 2 месяца. Не ходила на работу и убрала токсичных людей на 2 месяца. Радовалась жизни, каждому дню. Теплая, жаркая погода. Дозировки с врачом. Я думаю холод 🥶 влияет и стресс на работе и дома. Можно повторять через каждые 2 месяца, если помогает. Массаж.
Привет и огромна благодарност приемете доктор Шишонин отБългария. Вие сте истински човек и доктор, възхищавам Ви се, изпълваше сърцето ми с радост, надежда и благодарност. Аз съм на 76 години и открих у Вас истинският доктор. Бог да Ви се благослови!
Дайте я вас расцелую😂 просто супер ❤ я после больницы защемление седалищного нерва ничего не помогает, голова 3 день болела с этими упражнениями голова просветлели и прошла уже на 4 упражнение, может и от защемления поможет, вы супер доктор❤❤❤
Спасибо, коллега, за отличное видео. Все упражнения очень физиологичны и полезны. А под такую музыку - это вообще то, что надо людям. Это тот случай, когда одно видео намного полезнее и важнее для здоровья, чем, например, написанная монография или научная статья. Спасибо еще раз 👍👍👍
Я занимаюсь гимнастикой для шеи с ноября 2023г. Это уже полгода. Стало намного лучше. Шея не болит. Плечу стало лучше и давление нормализовалось. Мне 74года. Большое спасибо доктору. Таблетки от давления практически не пью. Отличная гимнастика. И отличный доктор. Но занимаюсь к каждый день. Здоровья всем и доктору еще раз большое спасибо
Большое🙏 сердечно💝 СПАСИБО ВАМ за ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ и Мастер-КЛАС👍С, за то, что ДЕЛИТЕСЬ с нами Вашим ценнейшими проф/наработками 🙏 по таким актуальным темам!!!! (ведь этот комплекс есть ПРОФИЛАКТИКА не только ХРОНИЧЕСКИХ ГОЛ/БОЛЕЙ, ХР./УСТАЛОСТИ и ГИПЕРТОНИИ, но и таких тяжелейших заболеваний как ИНСУЛЬТ, ИНФАРКТ (((и даже болезни Альцгеймера(в какой то степени....
Александр Юрьевич, спасибо вам за музыку, которая расслабляет,, создает чувство спокойствия и гврмонии.Делая гимнастику для шеи я представляю как мое сердце вместе с гипоталамусом наполняются кислородом под неусыпным обоянием музыки, как нежных и теплых рук матери!
Благодарю за ваш труд Я сегодня смерила давл утром 10 00 156- 76- 47 ,после упражнения для шеи в 11 20 136-68-49,а после упражнения с приседаниями в 12 10 давл бвло 128-68-45 ,Это чудо .спасибо вам доктор Это только начало ❤❤❤
Спасибо большое доктор. У меня сохранен ролик с пиканьем, без музыки. Делаю пол год , результаты замечательные. Что, интересно подтянулось лицо, уменьшились брылья, да и холка стала меньше. Уже второй блогер выставил вашу платную гимнастику
После первого занятия утром ощутила бодрость и лёгкость. И ещё исчез страх перед неизвестным будущим (пару месяцев назад потеряла работу). Благодарю от всей души, доктор
Александр Юрьевич, Спасибо большое за гимнастику, очень замечательная, давно её не встречала, буду делать . Дорогой наш Уважаемый Доктор , все Супер.!!! ❤❤❤
Выполняю упражнения два месяца. Результатом довольна Давление - ближе к норме. Дозу валсартана уменьшила. Пила ежедневно по 160 мг. Теперь только 80. Спасибо, ДОКТОР!
Я этот комплекс упражнений делаю уже 4 год КАЖДЫЙ день (стараюсь не забывать) . Иначе бы наверное уже сдох. Хотя иногда бывает что чувствую сильную усталость в шее - хотя вроде бы зарядку сделал в обед на работе.
Тоже делаю 4 года. Какая то польза от нее есть, но существенно ускорить выздоровление она не сможет. Давление и боль в шее до сих пор. Если не поднимать ничего тяжелого, а лучше вообще ничего, то все проходит за три месяца, но это сложно соблюдать.
@@user-iz1bd4gs22 в моём случае зарядка больше держит в тонусе и не даёт сорваться в штопор организму. Избавляет от прыжков давления и хоть не так сильно устаю. Я вроде вылечил протрузии в шее пару лет назад - но до конца уже не выйдет. Поэтому зарядка до конца жизни или будет хуже.
Огромная благодарность доктору ! Его гимнастика мне помогла в первый же день! Хотя раньше и иголки получала, и массаж ,и мануальную терапию,и медикаментозное лечение, ничего не помогало! Упражнени я помогли ! Супер!
Спасибо с музыкой получвется релакс очень приятно выполнять ваши доктор упражнения.Браво вашему уму! ЛИТВА Г. ВИЛЬНЮС упражнения видны со всех сторон замечательно как правильно надо выполнять я просто добавила свое восхищение.😊
Выполняю упражнения вместе с доктором. Так лучше получается. Наконец-то выпрямилась. Походка стала легче. Тело становится гибче. Мне за 60-т. Делайте выводы. Посылаю любовь и благодарность !
Александр Юрьевич, делаю гимнастику с болью в левой стороне шеи.. Болит много лет, УЗИ показало махровый остеохондроз... Гимнастика помогает надеяться на устранение болезненных ощущений... Но проснувшись в три часа ночи от боли в шее, начинаю массировать, лежать на апликаторе Кузнецова.. И так много лет... гимнастика помогает, но немного, шея слева очень болит.
Замечательная гимнастика, я результат сразу после первого занятия увидела, шея справа сильно болела, а тут мышцы растянула и боль утихла, спасибо вам большое❤
Благодарю!
Вы делайте огромное благо! Помогай Вам Бог во всем.
Я желаю всем счастья❤❤❤
Реально помогает, ощущается как работают мышцы спины и шеи, убирается скованность , огромное спасибо доктору !
Верните первоисточник в муз сопровождении
Мне кажеться я даже помолодела от вашей гимнастики!! Спасибо низкий поклон дорогой товарищ наш
Кажется, вот именно
Делаю гимнастику 1год и. 4месяца каждый день. Исчезли головные боли, мушки и салюты в глазах, давление в норме. Моей радости нет предела. Спасибо доктору!
Делаете каждый день по 20 минут?
@@kaspervirus9181 да, все упражнения! Не делаю если только болею! Я стала много ходить. Раньше были проблемы со спиной. Но это мой случай. А муж уже два раза попадал в реанимацию с шейным хондрозом. Начал делать гимнастику вместе со мной, а ему стало хуже. Ему не подошло.
@@kaspervirus9181😊😊😊🎉
У меня тоже после гимнастики почему то болит шея как скованна и голова , не пошло
@@luciharper9237 и у меня
Гимнасткика прекрасная,спасибо,делаю каждый день,помогает
Замечательный человек,Аллах ему помог долго жить более 100лет ,очень добросовестный человек всем здоровья эелает Буркит Кахахсьан
Давно искал такую гимнастику спасибо.
@@НиколайМакеев-т5тСпасибо!!!Все понятно ,упражнения доходчиво показаны.Желаю вам здоровья,а нам гипертоникам нужно не лениться,делать упорно эту гимнастику.
С утра зарядка-хорошо!
Для шеи, рук и мозга!
Спасибо, доктор, вам за все!
Вы для нас- находка!
Спосибо милый друг дай бог здоровья и счастья успехов в работе и новых идей гепертани
Вот Шишонин- доктор наш!
Он и в профиль и в анфас!
Упражнения показал он:
Рамку, цаплю, метроном
И факир, и самолет.
Весь хондроз у нас пройдет!
Вам спасибо за заботу!
Все пошли мы на работу!
👍
Моне нравится с музыкой и сигналом.Делаешь упражнения и релаксируешь.Такое наслаждение.А сигнал надо, чтобы не открывать глаза и не смотреть на экран.Спасибо, мне очень нравится это комплекс с релаксом.👍🙏
Ночь. Ютюб. Поиск драгоценностей. Зарядка)))
Благо дарите!!!!
Признателенъ!!!! Маме с отцом перекинул пользы ради ❤🙏
Эти упражнения действительно помогают, благодарю доктора Шишонина!!!🙏🙏🙏☀️
Выключаю бренчание и делаю упражнения считая секунды, верните пожалуйста СИГНАЛЫ!!! Очень ПОСИМ!!!!
@@РаисаХалафеева есть это же видео с сигналами, ссылка в описании.
Огромное спасибо и низкий поклон доктору!!!!❤
Спасибо, спасибо, спасибо, уважаемый доктор Шишонин ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо доктору, давно искал такую гмнастику.
СЛУЧАЙНО УВИДЕЛА ЭТУ ЗАПИСЬ . БЫЛ ПОЗДНИЙ ВЕЧЕР. СДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ ВМЕСТЕ С ДОКТОРОМ. СПАЛА КАК МЛАДЕНЕЦ. УТРОМ ПОВТОРИЛА И ТАК КАЖДЫЙ РАЗ. ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. СПАСИБО, ДОКТОР
Доктор,долгие лета
Вам и вашей семье
Спасибо доктору ,прекрасные ,действенные упражнения , необходимое релаксирующее музыкальное сопровождение ! Респект доктору Шишонину !
Спасибо за гимнастику. Потянула на даче шею. Всю осень мучилась. Невролог сказала делать ваши гимнастики. Хорошо помогает расслабить мышцы шеи. Прошли гол. боли.
Благодарю вас, дорогой доктор! Жить хочется!!!
Александр Юрьевич, каждый день БлагоДарю Вас❤
Я уже второй год без лекарств...Давление поднимается только от сильного волнения, и то очень редко. Уже не боюсь, сразу делаю гимнастику и ухожу гулять. Спасибо, дорогой любимый ДОКТОР. Привет из Якутии😊
Я тоже из Якутска
@@aytalina9143a
Спасибо
Это просто супер несколько минут г имнастики и давлен ия нет таблетки не пью спасибо
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Очень нужен сигнал🙏🙏Гимнастка класс❤❤Спасибо доктору Шишонину!!!
Ссылка на видео с сигналами в описании.
Уважаемый доктор Шишонин!
ВЫ - ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, бесконечно благодарна завозможность пользоваться этой прекрасной гимнастикой!
И просто как Человек Вы очень откликаетесь!
Здравствуйте, Александр Юрьевич! Несколько лет назад Ваша гимнастика избавила меня от головных болей. До 45 лет не знала, что такое головная боль, поэтому мне не хотелось смиряться, что так и будет дальше. Ваша гимнастика мне помогла быстро, буквально после 3-4 раза боль ушла. Но я делаю гимнастику постоянно, чувствую себя бодрее и веселее!!! Голова крутится по сторонам лучше, чем в молодости 💪😊
Я рекомендую Вашу гимнастику всем друзьям и знакомым, ведь Ваша гимнастика - это просто чудо и дар всем людям!!! Безмерная Вам благодарность!!!🙏🙏🙏💥💫✨
А то, что нет прежних звуковых сигналов, то это ерунда: после 5-го раза каждый уже знает гимнастику наизусть (если конечно делает гимнастику постоянно), да и посчитать до 10 или до 6 (растяжка) - совсем не сложно, поймайте ритм 🎊
Всем хорошего дня!!!
Спасибо Доктор реально помогает. У меня было не контролиремое давление.На лекарство денег нет. Что делать не знал. И Бог послал Вас и Ваши упражнения.Реально помогает.Большое спасибо за то Вы есть. БОГ ВАМ НА ВСТРЕЧУ.
Да действительно помогает. Повышенное прошло, низкое бывает, но гораздо реже. Лекарство не пил. И не пью. Чай с сахаром, кофе, клюкву. Упражнениями занимаюсь. Спасибо Доктору.
Спасибо за видео! Мне 81год бывает очень трудно, но я стараюсь делать Вашу гимнастику и она мне очень помогает. Вам здоровья и процветания.
Можно спросить: чем помогает, что стало лучше?
Скажите, как вам помогает. Шея перестала болеть.
@@ВалентинаЛазарева-й5к лечится не только шея, уходит головная боль, нормализуетс давление.
Спасибо, но у меня спондилоартроз шейного отдела, стараюсь, делаю, но шея болит.
Делаем делаем. Больно, но Потихоньку растягиваем.
Дай вам Бог здоровья, доктор Шишонин♥️ стольким людям помогли!
Уже много лет делаю эту зарядку и на мой взгляд это лучший комплекс для шеи! Благодарю!
Спаибо большое,доктор!
Спасибо большое доктору за прекрасные и полезные для здоровья упражнения! Классно позанимались! Результат виден, шея стала гнуться, руки стали подниматься, появилось бодрое настроение. Бог создал нас с удивительными способностями самовосстанавливаться, ему нужно только чуть-чуть помочь! Скоро Бог обещает, что наступит такое время, когда ни один из жителей земли: " Не скажет: «Я болен»" (Священное Писание). Всем здоровья, мира и радости!
Спасибо большое. Все же со звуковыми сигналами удобнее.
Дорогой наш Доктор поздравляю Вас с праздником,день медицинского работника,Вы правильно выбрали профессию доктора, желаю здоровья, долгие лета
Выполнила весь комплекс, ощущение лёгкости и свободы. Спасибо, мой добрый доктор!!!!
Скажите пожалуйста старику, сколько раз делать? И в какое время?
Люди!!!!Где можно найти видео этой гимнастики с первой музыкой и отливками.Не могу найти помогите!!!!!!!!!!!!!
@@МаринаДроздовская-ш8цна этом канале самое популярное видео
Реально помогает. Удобно смотреть и исполнять.под любое муз супровождение. 2недели без Амлодипина, 120/60+ - 2,чего ещё Только благодарность
Как у вас с давлением дела? Я только начал делать эту гимнастику, давление падает. Но бывают скачки к 160.
@@davidzimmerman4942У меня почему то голова как деревянная. Но я всего ничего делаю.
Четвертый день делаю с утра ощущение обалденное, спасибочки вам дай Боже вам здоровья и вашим близким ❤❤❤
Был гул в правом ухе 8 дней, бессонница ,доходило до панических атак, за два с половиной дня сделал пять раз эту гимнастику, гул ушел, общее состояние училась в разы, буду продолжать. Спасибо от души❤❤❤
Благо дарю! Вы очень мудрый и щедрый!
Здравствуйте, скажите а ПА прошли?
Сколько раз в день вы делаете?
У меня тоже гул в правом ухе. наткунлась на видео сделала гимнастику, вроде гул чуть тише стал. Надеюссь мне тоже поможет как и вам
@@РуфинаМухамедова-о9д да. Мексиприм уколы по схеме 9 дней и таблетки дальше до месяца, магний оротат или магний рот в больших дозировках и Проспекта. Всё месяц. Отпуск 2 месяца. Не ходила на работу и убрала токсичных людей на 2 месяца. Радовалась жизни, каждому дню. Теплая, жаркая погода. Дозировки с врачом. Я думаю холод 🥶 влияет и стресс на работе и дома. Можно повторять через каждые 2 месяца, если помогает. Массаж.
Спасибо, доктор. Лёгкость в шее, в спине ощутила. Буду делать утром и вечером.
Я люблю вас дорогой наш Шишечка!!!
Привет и огромна благодарност приемете доктор Шишонин отБългария. Вие сте истински човек и доктор, възхищавам Ви се, изпълваше сърцето ми с радост, надежда и благодарност. Аз съм на 76 години и открих у Вас истинският доктор. Бог да Ви се благослови!
🎉
Согласна,что нужен сигнал..Гимнастика просто бальзам для души.Очень помогает.Большая благодарность и уважение к Вам дорогой доктор❤❤❤❤❤❤
Мне нравится с
музыкой и сигналом.
Нравится с сигналои
Дайте я вас расцелую😂 просто супер ❤ я после больницы защемление седалищного нерва ничего не помогает, голова 3 день болела с этими упражнениями голова просветлели и прошла уже на 4 упражнение, может и от защемления поможет, вы супер доктор❤❤❤
Огромное спасибо Вам Александр Юрьевич за гимнастику. Музыка просто замечательная, спокойная, как раз то что надо👍
Спасибо Юрий Александрович,какой Вы отзывчивы человек, упражнения великолепное, очень хорошие растяжки, здоровья Вам благодати.
❤@@ТамараЕребакан
@@ТамараЕребакан😂❤❤
4.❤
2114😊
Большое спасибо за упражнения и такую прекрасную музыку!!!
Благодарю. Благодарю. Благодарю. Мне помогает хорошо, продолжаю...
Такую делаю второй раз Буду продолжать
Огромное спасибо за упражнения для шеи!Прошли головные боли, нормализовалось давление
Гипертоник со стажем. Всех благ вам!
Отличные упражнения!
Спасибо Вам.😊
Какие вы молодцы 👍 сделали упражнения с разной музыкой 👍
Надо ещё пикать после каждого упражнения 🙏 так удобнее 🙏 спасибо 🙏
Спасибо, коллега, за отличное видео. Все упражнения очень физиологичны и полезны. А под такую музыку - это вообще то, что надо людям. Это тот случай, когда одно видео намного полезнее и важнее для здоровья, чем, например, написанная монография или научная статья. Спасибо еще раз 👍👍👍
Я уже занимаюсь месяц и музыку поменяли стало трудно поймать окончание упражнений очень не удобно стало.
Да это верно но нужно вернуть сигналы об окончании упражнения.
@@galynakovalova4892 по видео есть ссылка на видео без музыки, но с сигналами. Пользуйтесь.
0
Согласно, что со звуковым сигналом было удобнее.
Я занимаюсь гимнастикой для шеи с ноября 2023г. Это уже полгода. Стало намного лучше. Шея не болит. Плечу стало лучше и давление нормализовалось. Мне 74года. Большое спасибо доктору. Таблетки от давления практически не пью. Отличная гимнастика. И отличный доктор. Но занимаюсь к каждый день. Здоровья всем и доктору еще раз большое спасибо
Сделала первый раз ,глядя на экран с упражнениями. После выполнения ощущение легкости. Благодарю за такое полезное изобретение.
Большое🙏 сердечно💝 СПАСИБО ВАМ за ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ и Мастер-КЛАС👍С, за то, что ДЕЛИТЕСЬ с нами Вашим ценнейшими проф/наработками 🙏 по таким актуальным темам!!!! (ведь этот комплекс есть
ПРОФИЛАКТИКА не только ХРОНИЧЕСКИХ ГОЛ/БОЛЕЙ, ХР./УСТАЛОСТИ и ГИПЕРТОНИИ, но и таких тяжелейших заболеваний как ИНСУЛЬТ, ИНФАРКТ (((и даже болезни Альцгеймера(в какой то степени....
Благодарю вас, доктор, шум после 3-х дневного занятия прошёл, сон хороший, продолжаю заниматься.
Благодарю за великолепные упражнения ❤
Александр Юрьевич, спасибо вам за музыку, которая расслабляет,, создает чувство спокойствия и гврмонии.Делая гимнастику для шеи я представляю как мое сердце вместе с гипоталамусом наполняются кислородом под неусыпным обоянием музыки, как нежных и теплых рук матери!
Мне очень нравится музыка! С такой музыкой я начинаю свой день без суеты и засыпаю, прослушав спокойную, расслабляющую для души и сердца музыку!
@@АлексЧеркунов❤
Спасибо за полезное видео!
Музыка шикарная,можно просто слушать и расслабляться!👍👏👏👏
Спасибо милый друг
Благодарю за видео на данный комплекс!🙌🏻
Благодарю! Очень понравилась музыка и гимнастика! 🙏💓🙏Всем здоровья, мира и добра!
Начала делать упражнения.Надеюсь на положительный результат.Доктору огромное спасибо за заботу о нас.
Вам стало лучше!
У меня от этой зарядки клинит шея.
Благодарю за ваш труд Я сегодня смерила давл утром 10 00 156- 76- 47 ,после упражнения для шеи в 11 20 136-68-49,а после упражнения с приседаниями в 12 10 давл бвло 128-68-45 ,Это чудо .спасибо вам доктор Это только начало ❤❤❤
Как ваши успехи?
Спасибо большое доктор. У меня сохранен ролик с пиканьем, без музыки. Делаю пол год , результаты замечательные. Что, интересно подтянулось лицо, уменьшились брылья, да и холка стала меньше. Уже второй блогер выставил вашу платную гимнастику
А вы можете отправить мне ролик с пиканьем на мой номер телефона?
А мне можно ролик с пиканьем на почту?
@@МарьямМагомедова-ъ7ю0:09
После первого занятия утром ощутила бодрость и лёгкость. И ещё исчез страх перед неизвестным будущим (пару месяцев назад потеряла работу). Благодарю от всей души, доктор
СПАСИБО,ДОКТОР.МЫ ВЫЗДОРОВЛИВАЕМЬСЯ!ЭТО ЗДОРОВО!🌺🌺.УВАЖАЕМ И ЛЮБИМ!❤❤❤🥰🥰
Александр Юрьевич, Спасибо большое за гимнастику, очень замечательная, давно её не встречала, буду делать . Дорогой наш Уважаемый Доктор , все Супер.!!! ❤❤❤
Выполняю упражнения два месяца. Результатом довольна Давление - ближе к норме. Дозу валсартана уменьшила. Пила ежедневно по 160 мг. Теперь только 80. Спасибо, ДОКТОР!
Дорогой доктор благодарю за гимнастику для шеи, просто супер❤
❤Спасибо вам Доктор!
Я этот комплекс упражнений делаю уже 4 год КАЖДЫЙ день (стараюсь не забывать) . Иначе бы наверное уже сдох. Хотя иногда бывает что чувствую сильную усталость в шее - хотя вроде бы зарядку сделал в обед на работе.
Тоже делаю 4 года. Какая то польза от нее есть, но существенно ускорить выздоровление она не сможет. Давление и боль в шее до сих пор. Если не поднимать ничего тяжелого, а лучше вообще ничего, то все проходит за три месяца, но это сложно соблюдать.
@@user-iz1bd4gs22 в моём случае зарядка больше держит в тонусе и не даёт сорваться в штопор организму. Избавляет от прыжков давления и хоть не так сильно устаю. Я вроде вылечил протрузии в шее пару лет назад - но до конца уже не выйдет. Поэтому зарядка до конца жизни или будет хуже.
Огромная благодарность доктору ! Его гимнастика мне помогла в первый же день! Хотя раньше и иголки получала, и массаж ,и мануальную терапию,и медикаментозное лечение, ничего не помогало! Упражнени я помогли ! Супер!
Вот что гимнастика животворящая с людьми делает!!! Шишонин то лет на 20 помолодел!!!))
😂
Это видео было записано несколько лет назад. Сменили только музыку.
@@elena.lengesova а вы юмора в комментарии выше не прочувствовали совсем? 🤔🙃🤷♀️
😊❤
@@elena.lengesovaочень здорово.прорабатывается все тело
❤
Понравился данный вариант музыкального сопровождения гимнастики, утром отлично заходит!
Благослови Вас Бог!
Замечательные упражнения, огромное спасибо доктору!Спасают меня от ужасного головокружения, от шейного остеохондроза!
Спасибо огромное, буду делать эту прекрасную гимнастику🙏🙏👍👍👍
Доктор, спасибо вам огромное за эту гимнастику, чувствую себя намного лучше, делая ее!
Эти упражнения мне очень помогает Спасибо вам доктор.Я из Узбекистана На города Навои.Я блогодарень.
Благодарю за Гимнастику,супер,Спасибо
Спасибо вам доктор!
Бог в помощь вам и нам!
Спасибо. Мне очень помогает Ваша гимнастика. Делаю её уже второй год. Спасибо. Здоровья Вам желаю на многие года.
Каждый день делайте?
Очень хорошие и полезные упражнения. Спасибо вам огромное доктор Шишонин!!!!!!!
Огромное вам спасибо, дорогой доктор! Всех вам благ! Мы тоже долго искали альтернативу лекарствам от давления.
Спасибо вам огромное, доктор!
Благодарю, отличный комплекс!!!
Спасибо большое! В теле огромное очищение, свобода ,легкость и освобождение!
Благодарю, а следовала за вами, очень понятно. Буду делать гимнастику с вами. Благодарю.
Огромное спасибо вам за помощь в выполнении упражнений!
Благодарю вам ,за упражнение,очень,помогают
Спасибо с музыкой получвется релакс очень приятно выполнять ваши доктор упражнения.Браво вашему уму! ЛИТВА Г. ВИЛЬНЮС упражнения видны со всех сторон замечательно как правильно надо выполнять я просто добавила свое восхищение.😊
Выполняю упражнения вместе с доктором. Так лучше получается. Наконец-то выпрямилась. Походка стала легче. Тело становится гибче. Мне за 60-т. Делайте выводы. Посылаю любовь и благодарность !
Уважаемый Александр Юрьевич,гимнастика СУПЕР!!!!!Стало легче!!!!Давление еще не мерила!!@
Спасибо доктор за упражнения
Благодарность безмерная!
Благодарю от души! И от моей шеи❤❤❤
Александр Юрьевич, делаю гимнастику с болью в левой стороне шеи.. Болит много лет, УЗИ показало махровый остеохондроз... Гимнастика помогает надеяться на устранение болезненных ощущений... Но проснувшись в три часа ночи от боли в шее, начинаю массировать, лежать на апликаторе Кузнецова.. И так много лет... гимнастика помогает, но немного, шея слева очень болит.
Молодец Красавчик!!!
Ооооооочень приятная музыка! Спокойная,расслабляющая!❤
Отличная музыка! То что надо! Спасибо🙏💕 Админам
Я впервые смотрю. И мне всё нравится. Музыка очень приятная.
Замечательная гимнастика, я результат сразу после первого занятия увидела, шея справа сильно болела, а тут мышцы растянула и боль утихла, спасибо вам большое❤
Первое всегда лучше,а потом идёт повседневна!А так зарядка хорошая,давление снижает,зрение улучшает.Спасибо доктору Шишонину
Спасибо Александр Юрьевич!
Замечательная музыка. Получается, как 2 в 1.relaks и гимнастика❤