Мне 77, очень сожалею что не познакомилась с вашими трудами раньше , но " лучше поздно , чем никогда ". Большое спасибо . Доброго вам здоровья , дальнейших успехов в профессиональной деятельности на благо нашего здоровья .
Спасибо за честность, доктор!🙏🏻 Долго я спала на ортопедической подушке, по совету невропатолога. Шея моя стала клинить еще чаще.. Убрала и её и стало гораздо лучше.
Доктор, мучаюсь 2,5 года со своей шеей. Лечилась в дорогостоящих центрах... Ваше одно упражнение мгновенно облегчило состояние. Дай БОГ Вам здоровья, живите долго! Вы нужны каждому ,кто нуждается в Вас! Подписалась.❤
@@НагимаКалмаганбетова-д9цУпражнения для шеи Шишонина. Я машину на зад не мог подать. Через неделю смог посмотреть через плечо. А раньше не мог повернуть шею.
Спасибо, доктор! Я утром встаю, шею больно! Делаю комплекс ваших упражнений, посижу 20 мин., в воротнике Шанца и опять радуюсь жизни , иногда не в полной мере, но жить можно!! Мне 75 лет. Спасибо Вам, дорогой доктор!❤❤❤❤❤
Сегодня первый день давление135.69.56 а больше месяца 170.77.45 180 1😂87 и пульс все время 45,47 спа5сибо доктор . Делаю неделю каждый день и ночью от боли. Благослвения. Божьего вам во всех сферах жизни
Добрый день Александр Юрьевич,давно уже с Вами и применяю все, что вы даете. Благодарю Вас за. полезные информации и беседы.По-моему мы уже все здоровы,когда Вы рядом с нами Благодарю Вас.
Огромное спасибо дорогой доктор, неделю делаю гимнастику для шеи, я в шоке, шея почти не болит, в ушах перестали пищать комары!!! Супер гимнастика, результат огромный, буду делать и дальше. ❤❤❤
Упражнения хорошо знакомые. Гимнастику делаю уже 6 лет . Рекомендую. Живу по вашим рекомендациям и радуюсь жизни. В отличие от моих подруг-ровесниц. Спасибо за ваш труд и полезные рекомендации. Советов очень много но приняла и ближе ваши, уважаемый доктор ❤
Если внезапно начинает подниматься давление при стрессе, использую советы нашего дорогого доктора Шишонина по снижению давления и стресса рефлекторными методами, больше никаких таблеток не использую!! Спасибо, доктор, большое!!
@@ОльгаБугрова-и3ч, посещаю клинику Шишонина полтора года. Избавилась уже от нескольких проблем, но бросать пока не собираюсь. Индивидуальная консультация Александра Юрьевича, возможно, и дороговата, но он же не единственный там специалист. Там все хорошие врачи. Если вы постоянный пациент, действует система скидок и очень существенная. Я еду до клиники целый час из другого района, вы живете напротив, какое счастье! Люди приезжают из других городов, снимают квартиры. Знаю много таких. Так что Шишонина я встречаю только в коридоре, когда иду из тренажерного зала.
У меня от работы за компьютером очень сильно болела шея справа. Делала разные управления, но эффект был минимальный. Начала делать управление "Гусь".И буквально к концу недели почувствовала облегчение, а затем и существенное улучшение. Сейчас делаю его постоянно по утрам. Рекомендую выполнять его всём. Спасибо доктору Шишонину огромное.
А не проще ли сделать( и делать!)полный комплекс упражнений? Очень помогает!!!! И "гус ь",и "факир" ,и "цапля".....растяжки в конце комплекса упражнений ---Большое Спасибо, ДОКТОР!!!
Александр Юрьевич Добрый день .Огромное благодарность Вам ,за то что Вы у нас есть и я с большим удовольствием смотрю Ваши программы.Мне они нравятся и очень помогают .Любое упражнение которую Вы показываете ,делаю с большим удовольствием и без боли! Желаю Вам и Вашей семье здоровье,радости.Будьте счастливы.Удачи😚
2015году,благодаря видео гимнастики Д-ра Шишонина,я вилечила остеохондроз шейн позв.... Пионер видео о улучшении здоров,я шеи- доктор Шишонин... Потом все остальние уважаемие доктора Евдокименко,Демченко,Алексеев и др. Но первий Шишонин... Спасибо
С месяц назад купил подушку на гречневой шелухе, "ортопедическая “. Подушка жесткая, шея становиться вся дубовая после сна не повернуть не наклонить, только после массажа лучше становиться, но не до конца. Раньше такого небывало.
Одни говорят-растягивай;другие-не растягивай.Нашла свое-напрягаю-расслабляю мышцы шеи.Подушка-да,важно.У меня их уже все виды собраны.Ни на одной мне не удобно.На ортопедической удобно лежать на спине,но на спине фиг усну.
В самом начале идея с гречкой показалась глупой,и всё же купила 6кг,набила подушку,результат 0,люди даже шелуху заказывали через фаберлик😂,и вы правы,абсолютно неполезный продукт,а кто страдает пищеварительным трактом,так лучше и вовсе отказаться.Благодарю Вас за ваш труд!❤❤❤
Это кому как! Перепробовала разные ортопедические подушки, дорогие, но клинит на них шею сильно! В итоге сплю на подушке из халафайбера, вытащив треть наполнителя. Тощенькая подушка получилась. И это оказалось идеально!
Самый лучший доктор!Я верю всем его словам,он столько людей своими зарядками и советами поставил людей на ноги!!! Мы вас обожаем!!!😊
Самый лучший доктор, благодаря ему у меня улучшилось здоровье❤❤❤спасибо, дорогой дай бог здоровья
Спасибо советы помагають ваши
Каждый день делая упражнения, благодаря Шишонина, я избавилась от давления. Огромное спасибо за это ЕМУ.
Жизнь без таблеток!
Какие упражнения подскажите
@@KafiVorna UA-cam napisite sisonin I budut vse ego uprazneniya (bez muziki)
Делаю каждый день по утрам, вашу зарядку для шеи. Ушло давление, легкость в голове. Придает сил и энергию жизненную. Спасибо.
Наверное, нормализовали давление ?
Шишонин самый хороший врач, всем его рекомендую
Я тоже в таком же мнение,😊
Будьте здоровы ,доктор , долгой вам жизни от бога прошу
Мне 77, очень сожалею что не познакомилась с вашими трудами раньше , но " лучше поздно , чем никогда ". Большое спасибо . Доброго вам здоровья , дальнейших успехов в профессиональной деятельности на благо нашего здоровья .
Александр Юрьевич вы не только класс но и ДОКТОР с БОЛЬШОЙ БУКВЫ!❤Здоровья вам и всех сил и успехов!Храни вас БОГ!!!❤❤❤❤❤
Спасибо дорогой Александр Юрьевич за ваши грамотные советы и помощь.
Гимнастика Шишонина хорошо бодрит👍
Самый лучший доктор ❤
Спасибо за честность, доктор!🙏🏻 Долго я спала на ортопедической подушке, по совету невропатолога. Шея моя стала клинить еще чаще.. Убрала и её и стало гораздо лучше.
Здравствуйте,у меня нестабильност позвонков в шеи,стала клинит шею,как бы закусывает,и мышцы шеи перенапряжение,чтр делать
@@АлександрЧерный-п2чА доктор не отвечает на вопросы. Ещё и Ютюб зависает, даже видео невозможно посмотреть☹️
@@АлександрЧерный-п2чделайте гимнастику для шеи доктора Шишонина. На постоянной основе. Помогает.
@@Elza195 спасибочки
Доктор, мучаюсь 2,5 года со своей шеей. Лечилась в дорогостоящих центрах... Ваше одно упражнение мгновенно облегчило состояние.
Дай БОГ Вам здоровья, живите долго! Вы нужны каждому ,кто нуждается в Вас!
Подписалась.❤
Подписаться
Какое именно? Можете поделиться?😊
@@НагимаКалмаганбетова-д9цУпражнения для шеи Шишонина. Я машину на зад не мог подать. Через неделю смог посмотреть через плечо. А раньше не мог повернуть шею.
Благодарю за ваши советы,они очень полезны и помогают жить полноценно.Дай Бог вам всего доброго
Спасибо, доктор! Я утром встаю, шею больно! Делаю комплекс ваших упражнений, посижу 20 мин., в воротнике Шанца и опять радуюсь жизни , иногда не в полной мере, но жить можно!! Мне 75 лет. Спасибо Вам, дорогой доктор!❤❤❤❤❤
Сегодня первый день давление135.69.56 а больше месяца 170.77.45 180 1😂87 и пульс все время 45,47 спа5сибо доктор . Делаю неделю каждый день и ночью от боли. Благослвения. Божьего вам во всех сферах жизни
Полная гимнастика, это чудо!
СПАС ИБІ!!❤❤❤
Ваши упражнения должны стать образом жизни , .. очень эффективны
Добрый день Александр Юрьевич,давно уже с Вами и применяю все, что вы даете.
Благодарю Вас за.
полезные информации и беседы.По-моему мы уже все здоровы,когда Вы
рядом с нами
Благодарю Вас.
Благодарю, доктор, Ваши советы бесценны!!! ❤❤
Любимый наш доктор, здоровья вам и благополучия ,вашим близким. Почаще хочется видеть Вас на экране,с благодарностью ждем встречи с Вами.
Шишонин это Класс! Просто и помогает,а все ждут что то ,,Необыкновенное,,А все гениальное просто!😊
СУПЕР!!! ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА!!! ДОКТОР, БЛАГОДАРЮ ВАС,
❤❤❤Доктор Дорогой вы представляете сколько УЖЕ МНОГО 😄😘 ваших поклонников???? Всем ЗДОРОВЬЯ❤
Огромное спасибо вам
Александр Юрьевич спасибо вам за ваш труд и ролики
Огромное спасибо дорогой доктор, неделю делаю гимнастику для шеи, я в шоке, шея почти не болит, в ушах перестали пищать комары!!! Супер гимнастика, результат огромный, буду делать и дальше. ❤❤❤
Спасибо за всё ваши рекомендации занятия очень эфективные и полезные
Спасибо доктор Дай Бог Вам здоровья
.....ДЕЙСТВУЕТ!....РАДЫ, что ВЫ доносите до нас ВСЕ - грамотно- просто- ПОНЯТНО! Благодарим ВАС!🎉🎉🎉
Огромное спасибо вам доктор❤❤❤
Вы самый лучший ❤❤❤
Из всей гимнастикидля шеи - Гусь, мое любимое❤
Моё тоже!❤
Упражнения хорошо знакомые. Гимнастику делаю уже 6 лет . Рекомендую. Живу по вашим рекомендациям и радуюсь жизни. В отличие от моих подруг-ровесниц. Спасибо за ваш труд и полезные рекомендации. Советов очень много но приняла и ближе ваши, уважаемый доктор ❤
Спасибо!
Желаю Вам благополучия во всём!!
Спасибо огромное,дорогой и любимый наш доктор,всех благ вам и долголетия🩷
Доктор Шишонин,я Вас обожаю!!!Удачи Вам во всем,берегите себя для нас,вы нам очень нужны.
Огрлмная благодарность от коллеги.Здоровья Вам и Вашей семье.Хранит Вас Господь.
Если внезапно начинает подниматься давление при стрессе, использую советы нашего дорогого доктора Шишонина по снижению давления и стресса рефлекторными методами, больше никаких таблеток не использую!! Спасибо, доктор, большое!!
Благодарю ВАС доктор!!!
Спасибо, доктор. Пользуюсь вашими советами и гимнастикой. Верю каждому вашему слову. Держитесь, не болейте! Счастья, здоровья и денежек вам
Спасибо! Очень хорошее упражнение, действительно стало легче 👍❤
Мне подушка помогала первое время а сейчас опять все тоже самое. Делаю Ваши упрожнения стало на много лучше. 🎉🎉🎉Спасибо большое.
Очень спасибо! Будьте здоровьl!
Спасибо, Спасибо, Спасибо огромное вам Александр Юрьевич.
Украина
Александр Юрьевич,добрый вечер! Спасибо за совет,какая нужна подушка.Обязательно буду делать упражнения.Благодарю,наш любимый 😍💕 доктор!
Благодарю 🙏🏻 Ваши рекомендации мне помогают. Стараюсь выполнять управления . Будьте здоровы! ❤❤❤
Спасибо, доктор.❤
Спасибо Александр Юрьевич за ваш ролик и упражнения я делаю уже ваши упражнения и мне становится легче шее у меня шейный остеохондроз
Ортопедических подушек не покупала. Не очень понятно было о них. За упражнения благодарю.❤
Благодарность от души дорогому доктору ❤
Делаю Вашу гимнастику много лет. Пациентам рекомендовала часто. Так же как и Вы против ортопедических подушек.
Спасибо Доктор!
Подскажите пожалуйста где найти эту гимнастику?
Здравствуйте ! В Ютубе набираете, гимнастика для шеи доктора Шишонина и делайте, очень помогает! Будьте здоровы !@@ОльгаТкачук-и5ш
@@ОльгаТкачук-и5шнаберите гимнастика для шеи доктора Шишонина. И его ролики выйдут и плагиат
Да, да, да! Благодарю , обожаю!🙏💜🥰💫⚡
❤❤❤❤❤❤спасибо за ценные рекомендации
ЛЮБИМЫЙ ДОБРЫЙ УМНЫЙ,МНОГОУВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!
Узнала оВас доктор от Ким Лидии Ивановны. Она благодарна Вам. Вы молодец специалист на 5
Спасибо Доктор!!❤
Спасибо доктор начала с пробежки на тренажере давление упало с160 на 90 до нормы125 на77.Просто восторг.Буду выполнять и другие ваши советы.
балшое балшое спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю доктор за ваши советы
Здравствуйте,сегодня четвертый день делаю упражнения на шею ,Благодарю вас за добрые советы🙏
Почему вы не принимаете в питере, так хочется к вам попасть!!! Вы человек с большой буквы!
Прием очень дорого стоит , я живу прямо напротив клиники Шишонина , а на прием попасть нет возможности...
@@ОльгаБугрова-и3ч, посещаю клинику Шишонина полтора года. Избавилась уже от нескольких проблем, но бросать пока не собираюсь. Индивидуальная консультация Александра Юрьевича, возможно, и дороговата, но он же не единственный там специалист. Там все хорошие врачи. Если вы постоянный пациент, действует система скидок и очень существенная. Я еду до клиники целый час из другого района, вы живете напротив, какое счастье! Люди приезжают из других городов, снимают квартиры. Знаю много таких. Так что Шишонина я встречаю только в коридоре, когда иду из тренажерного зала.
@@ВалентинаСеменова-ъ4юкак Вам повезло!
У меня от работы за компьютером очень сильно болела шея справа. Делала разные управления, но эффект был минимальный. Начала делать управление "Гусь".И буквально к концу недели почувствовала облегчение, а затем и существенное улучшение. Сейчас делаю его постоянно по утрам. Рекомендую выполнять его всём.
Спасибо доктору Шишонину огромное.
Спасибо большое, очень помогло!!!
Браво, Доктор!!! 👏👏👏 Огромное спасибо
Благодарю вас за всё.
Самый хороший врач.
Делаю ваши упражнения уже 2 года.Именно то,что показали-эти 2 упражнения как раз таки мне очень нравятся.Спасибо вам большое.
Подскажите два упражнения доктора Шишонина?
Шишонин красава!
Красава это дешевый жаргон Стыдно
А не проще ли сделать( и делать!)полный комплекс упражнений? Очень помогает!!!! И "гус ь",и "факир" ,и "цапля".....растяжки в конце комплекса упражнений ---Большое Спасибо, ДОКТОР!!!
Александр Юрьевич Добрый день .Огромное благодарность Вам ,за то что Вы у нас есть и я с большим удовольствием смотрю Ваши программы.Мне они нравятся и очень помогают .Любое упражнение которую Вы показываете ,делаю с большим удовольствием и без боли! Желаю Вам и Вашей семье здоровье,радости.Будьте счастливы.Удачи😚
Спасибо
Доктор просто класс
Доступно и гениально!
Не надо демонизировать гречку, да и вообще еду. Всё может быть ядом и всё может быть пользой, смотря в каком количестве. А за упражнения спасибо!
Видимо доктор хочет быть оригиналом отрицая пользу гречки😂
Мне помогает пол вместо подушки бороться с силой тяжести😂.Обожаю спать на полу
Благодарю Вас Доктор! Люблю.Целую.🤭♥️
Спасибо Доктор
Спасибо большое доктор. Полжизни сплю на подушке ортопед... Мне хорошо.
Благодарю, доктор, делаю вместе с вами
Обожаю гречку❤ и вас доктор❤ спасибо❤
Вы супер, доктор от Бога, дай вам бог крепкого здоровья на долгие годы и спасибо за видео 🙏👍
Как же, Ты прав ‼️🥰😊😅😮
Благодарю
Спасибо!
За всё спасибо, кроме гречки. Это очень полезная и вкусная каша. ВСЕ каши очень полезны по своему содержанию.
Очень сомневаюсь...У меня все каши по неделе перевариваются
Такая подушка у меня была, не могла понять почему голова кружится. Сменила эту латексную подушку и стало нормально 👌
Благодарю 🙏
Спасибо.
Александр Юрьевич приезжайте в город Новосибирск!!!
2015году,благодаря видео гимнастики Д-ра Шишонина,я вилечила остеохондроз шейн позв....
Пионер видео о улучшении здоров,я шеи- доктор Шишонин...
Потом все остальние уважаемие доктора Евдокименко,Демченко,Алексеев и др.
Но первий Шишонин...
Спасибо
Спасибо большое
Про подушки ортопедические 100%. Я купила, а утром не могла шею повернуть, мышцы окаменели так, то пришлось ехать к массажисту
С месяц назад купил подушку на гречневой шелухе, "ортопедическая “. Подушка жесткая, шея становиться вся дубовая после сна не повернуть не наклонить, только после массажа лучше становиться, но не до конца. Раньше такого небывало.
А я лет 15 сплю на подушке из шелухи гречихи.На других неудобно)
Одни говорят-растягивай;другие-не растягивай.Нашла свое-напрягаю-расслабляю мышцы шеи.Подушка-да,важно.У меня их уже все виды собраны.Ни на одной мне не удобно.На ортопедической удобно лежать на спине,но на спине фиг усну.
Спасибо доктор за советы, а ведь не трудно было скинуть ссылочку на "Гимнастику для шеи"
Ах,какая шея у помощницы!!!
Насчёт ортопедической подушки полностью согласна!Выкинула свою..
Гусь мое любимое❤
В самом начале идея с гречкой показалась глупой,и всё же купила 6кг,набила подушку,результат 0,люди даже шелуху заказывали через фаберлик😂,и вы правы,абсолютно неполезный продукт,а кто страдает пищеварительным трактом,так лучше и вовсе отказаться.Благодарю Вас за ваш труд!❤❤❤
При правильно выбранной ортопедической подушке
Очень даже удобнее спать
И выемки , против которых вы высказались ,также удобны
Это кому как! Перепробовала разные ортопедические подушки, дорогие, но клинит на них шею сильно! В итоге сплю на подушке из халафайбера, вытащив треть наполнителя. Тощенькая подушка получилась. И это оказалось идеально!
Александр Юрьевич добрый день а можно при холицестите и понкриотите льненое масло пить .спасибо .
Сплю много лет без подушки. Мягкий валик. А заклинило однажды так, что 6 часов в коме. Была как раз беременна. Еле живые остались.
Я точно также! У меня тощая подушка из халафайбера, именно как валик использую ее.
При растяжке шеи надо на выдохе давить рукой вниз, при каждом выдохе.
Не надо никуда давить, это может повредить, рука своей тяжестью регулирует, голова просто в наклоне, желательно тянуться макушкой.