عزيزي الغالي كل الاحترام... لا اتفق معك لأن مكعب الشيكولاته ١٠جم يحتوي على اقل من ٠.٧جم سكر. و طبعا هذا المكعب يحتوي على كاكاو في المتوسط ٩٠% مع ما يحتويه الكاكاو من الياف غذائية و دهون. فلا يمكن الكقارنة بين هذا المكعب و نصف او ربع ملعقة سكر. راجع بنفسك برامج مثل carb manager او my fitness pal وتأكد ان الشيكولاته اللينت مسموحة بحد اقصى مكعب او اثنين . تقبل احترامي و تحياتي.
شكرااا ليك ابني حفظك الله ورعاك عندك حق مليووون لايك👍👍 انا عمري ٦٢ سنه وبقالي سنتين ونصف كيتو وصيام متقطع بعد ان استمعت لدكتور بيرج...وعملت الكيتو ليس لانقاص الوزن فقط لاني سمعت ان الالتهابات ستخفف الام ظهري وعظامي وطولي ١٦٧ وكان وزني ٨٣ والان اصبح ٦٤ الحمد لله واعمل رياضة قدر المستطاع مع متابعة علاج طبيعي واطباء عظام لكن لم اذكر لهم اني كيتو لان في اطباء كثير وناس كثير لايؤمنو بالكيتو اصلا.... وعمل احيانا صيام مطول مرة ٣٦ ساعة ومرة كل فترة اعمل ٧٢ وباخذ المكملات وقت الطعام ... اعتذر عن الاطالة❤❤ ابني السؤال ؟؟ ممكن تفيدني مامقدار الملح بالظبط الهيمالايا وقت الصيام المتقطع او المطول..وماهي المكملات وقت الصيام ايضا...وشكرااا جزيلا لك ولجهودك والي الامام ومزيدا من التقدم ابني الكريم
جزاكم الله خيرا وبارك الله بعمر حضرتك وصحتك موضوع الملح بيختلف من شخص لشخص حسب هو بيفقد مايه اد ايه ، وكميه تعويض الملح ده عن طريق الوجبه اللي بناكلها لكن اعراض الملح واضحه وسهله جدا هي الصداع والدوخه وقله النشاط لو ظهر اي اعراض منهم بنحتاج نزود لحد ما الاعراض تختفي تماما وهو مع اللمون وخل التفاح الاورجانيك افضل مكمل فتره الصيام لمنع ارتفاع اليوريك اسيد وزياده الطاقه والنشاط
حبيبنا الغالي وحشنا ❤
♥️♥️♥️
عندي سؤال كنت متابع للدكتور خالد تبس ببحث عنه الان ومش لاقيه ولا لاقي فيديوهاتي
اعذرني لا اعرافه
شكرااجزيلا ابني علي الرد
انا فهمت ان افضل مكمل فترة الصيام المتقطع او المطول
الملح صح👍 ؟؟
ولا انافهمت غلط ؟؟
لاني ماافهم يعني ايه يوريك اسيد
لا ممتاز مظبوط كده يا فندم
شكرا
عزيزي الغالي كل الاحترام...
لا اتفق معك لأن مكعب الشيكولاته ١٠جم يحتوي على اقل من ٠.٧جم سكر.
و طبعا هذا المكعب يحتوي على كاكاو في المتوسط ٩٠% مع ما يحتويه الكاكاو من الياف غذائية و دهون.
فلا يمكن الكقارنة بين هذا المكعب و نصف او ربع ملعقة سكر.
راجع بنفسك برامج مثل carb manager او my fitness pal وتأكد ان الشيكولاته اللينت مسموحة بحد اقصى مكعب او اثنين .
تقبل احترامي و تحياتي.
جيد،لكن ارجوا منك ان تنصحني كم مقدار مسموح لي يوميا من السكر الابيض وانا اتناوله اثناء ممارس الكيتو 🙂
@@-ketogeniclifestyle
راجع تاني الكلام فوق... اكيد في الاعادة افادة
☝️
كيتو القريدس رغم الطعم الحلو ?
نعم مسموح بالكيتو 😋
شكرااا ليك ابني حفظك الله ورعاك
عندك حق مليووون لايك👍👍 انا عمري ٦٢ سنه وبقالي سنتين ونصف كيتو وصيام متقطع بعد ان استمعت لدكتور بيرج...وعملت الكيتو ليس لانقاص الوزن فقط لاني سمعت ان الالتهابات ستخفف
الام ظهري وعظامي
وطولي ١٦٧ وكان وزني ٨٣ والان اصبح ٦٤ الحمد لله
واعمل رياضة قدر المستطاع مع متابعة علاج طبيعي واطباء عظام لكن لم اذكر لهم اني كيتو لان في اطباء كثير وناس كثير لايؤمنو بالكيتو اصلا....
وعمل احيانا صيام مطول مرة ٣٦ ساعة ومرة كل فترة اعمل ٧٢
وباخذ المكملات وقت الطعام ...
اعتذر عن الاطالة❤❤ ابني
السؤال ؟؟ ممكن تفيدني مامقدار الملح بالظبط الهيمالايا وقت الصيام المتقطع او المطول..وماهي المكملات وقت الصيام ايضا...وشكرااا جزيلا لك ولجهودك والي الامام ومزيدا من التقدم ابني الكريم
جزاكم الله خيرا وبارك الله بعمر حضرتك وصحتك
موضوع الملح بيختلف من شخص لشخص حسب هو بيفقد مايه اد ايه ، وكميه تعويض الملح ده عن طريق الوجبه اللي بناكلها
لكن اعراض الملح واضحه وسهله جدا هي الصداع والدوخه وقله النشاط
لو ظهر اي اعراض منهم بنحتاج نزود لحد ما الاعراض تختفي تماما
وهو مع اللمون وخل التفاح الاورجانيك افضل مكمل فتره الصيام لمنع ارتفاع اليوريك اسيد وزياده الطاقه والنشاط
انا كنت باخد ٩٠% من مابديت كيتو لين ماغيرتها ل ٩٩% ف إيش رايك كمان حتكون مضرة 😣
ال٩٩٪ مناسبه
@@-ketogeniclifestyle 💗💗💗
طعما ابدا مانو طيب وفيها طعمة نشا الحمد لله ما بحبا
♥️♥️♥️