脱初心者ダンシング！元プロに学ぶダンシングの基礎から応用！
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- Опубліковано 8 чер 2023
- 初心者にありがちな立ち漕ぎを、元プロの山下塾長に綺麗なダンシングを教えて頂きました。脱初心者、休むダンシング、アタックダンシングの豪華３本だて！
チャプターごとに分けていますので、知りたい部分がある方は概要欄の下のチャプターから選択してください。
※山下塾の年会費は5000円です。
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以下チャプター設定
0:34 ダンシングが苦手な人
1:32 塾長紹介【ロードバイク山下塾】
2:40 お手本ダンシング
3:24 初心者にありがちなダンシング
4:00 STEP1 初心者お尻フリフリダンシングを改善
6:04 実践
8:35 STEP2 休むダンシングを覚えよう
10:46 実践
12:45 STEP3 アタックダンシングを覚えよう
13:52 振り返ってレクチャー
15:25 実践
17:34 アタックがバレにく方法
18:36 エンディング
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今までのダンシング講座の誰よりも分かりやすかったです！
GIOSのカラーがとても好みです。
ダンシング、にがてですｇふぁ、意識しながら練習してみます。
ダンシングが出来なくてシッティングで無理をしてるのは私だけじゃないのですね。
GIOS AIRONE DISCの細身のフレーム素敵です、欲しくなりました。
レクチャー前と後とでダンシングのフォームが明らかに綺麗になってますね👍
ダンシング覚えてたくていろいろ動画探してたけど、この動画が一番しっくりきました！
ぜひ真似してみようと思います！
ありがとう山下先生＼(^^)／
大会前にこれ見れてよかった!!めっちゃ練習します。d('∀'*)
自分もあまり得意ではないかな。スプリントも初期加速はともかく後半はシッティングのほうが伸びるくらいです。
ダンシングする前に、サドル高くないか😂
マイク新調してくれ
生体力学的的勉強会👩🦲失礼ですが，確実にシトウキン支配的ダンシングですね．筋肉群のつき方なので先生の漕ぎ方しかできません．普通にダンシングすると先生のように例えば右足で踏むときには自転車は当然左に傾く．これがハム支配的だと引き上げから漕ぐので，右足で踏むときに軽く右に傾きます．通常ダンシングは自転車のバランスを取るために引き足を使います．先頭の女性の方はペダルに荷重が掛かってないのでスムーズに見えるような？先生は完全にペダルに荷重かけすぎかと．
長々とありがとうございました👩🦲