Yoga vid utbrändhet - Annas yoga studio

Detta yogapass innehåller avslappningsövningar för dig som känner dig stressad, utmattad eller befinner dig i en period av utbrändhet och trötthet. Vi försöker att träna up djupandning, att andas med magen, och på så sätt få igång "lugn och ro" systemet istället för "flight and flight" som vi ofta går in i när vi är stressade.
Följ mig på: / annasyogastudio
/ annasyogast. .
/ annaleijonh. .
🎵 Intro/end: Carpe Diem Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons....

[@illusiondarling]

Stort tack för ditt viktiga och fina arbete! Du är grymt pedagogisk, bra yoga-röst och är fantastisk på att ha variation på dina pass, något för alla. Heja!

[@annasyogastudio4675]

Åh vad snällt skrivet! Tack 🙏🙏

[@jessica4474]

Andra gången jag körde detta pass hemma, så lyckades jag somna på yogamattan med varsin soffkudde under knäna. Vaknade 15 min senare och kände mig utvilad! Tack för dina videos.

[@annasyogastudio4675]

Åh det låter ju jätte skönt!! 👍😄

[@noomibotarchives9330]

make more videos. you are great.

[@missjenni5714]

Så himla synd att det kommer reklam mitt i videon då det är en jätte fin yoga

[@Ponylifee]

Jätteskön yoga men synd med 3 reklamavbrott 😔