초보자들을 위한 집에서 하는 전신 유산소 운동 복싱 다이어트(쨉부터 위빙까지 10가지 동작 함께 따라하기)

안녕하세요 담쓰뮤직복싱 여러분~~!!
요즘 코로나 때문에 밖에 나가기 두려우시죠!
그래서 체육관을 가지 않아도 집에서도 복싱을 할 수 있도록 영상을 만들었어요
복싱동작의 기본 공격기술인 쨉부터 방어기술 위빙까지 총 10가지 동작을 준비했어요
실제 복싱장에서 하는 것처럼 따라하실 수 있도록 타이머까지 설정해두었으니 저를 보시고 그대로 따라만 해주시면 되구요
총 10라운드이며 1라운드당 2분 따라하시고 30초 쉬시면 돼요!
처음 영상을 접하시는 분들은 제 동영상 중 기본공격, 심화공격, 방어기술편을 참고해주세요(영상 마지막 부분에 바로 클릭하실 수 있게 넣어놓았습니다)
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항상 건강 유의하시고 행복하세요~~!!
[음악출처]
Track - Daniel Rosty - Party Non Stop
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Track - TONG APOLLO - Lift Off
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Track - ZAYFALL- Matrix-Official
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Track - Distrion Electro-Light - Drakkar
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Track - R.o.g.i - Secrets
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Track - Miza - Remember
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Track - Daniel Rosty - Apocalypse
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Track - Khueto'Beats - Electro House Pop
Soundcloud - / user-787140534
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Track - Speo - Iterate
Soundcloud - / iterate
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Track - Bryan Mason & Karner H - Bassjump
Soundcloud - / bryanmasondj
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[인스타]
이소담: dams_entertainment
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