CÓMO SACAR PINO OLÍMPICO/ TUTORIAL PRESS TO HANDSTAND

OTRA VEZ POR AQUÍ!!!
En este vídeo os revelo mi secreto de CÓMO SACAR PINO OLÍMPICO, press olímpico o press to handstand según lo llaméis, con 3 EJERCICIOS
Para más progresiones, correcciones o consejos, contáctame a través de mi instagram: @verakhezina
GRACIAS POR LEERME !

[@davidvaldebenito3253]

Me gusto lo que dijiste "es mejor ir lento que correr en hacerlo"

[@kOK000001]

Hola Vera, ya tienes un Sub+, 👍🏼el consejo y me ha encantado lo de “joder que no me he presentado” muy natural. Gracias

[@VeraKhezina]

Millones de gracias por tu comentario! Esta semana nuevo vídeo 🔥🔥🔥🔥

[@sitocalistenia]

A por ello 🔥

[@VeraKhezina]

SITO a tope con todo 🔥🔥🔥

[@emanuelalguno1835]

hola, como se puede entrenar la flexibilidad o que ejercicios se pueden hacer para poder lograr llevar las muñecas al suelo ? desde ya muchas gracias

[@lievswc6160]

Me enamoré de Vera

[@pablo_ripoll]

Me gustó ese secreto.

[@JesusHernandez-dh1mo]

El consejo de los pies vs la cadera me parece una maravilla. Nunca me había dado cuenta, gracias!!

[@VeraKhezina]

Me alegro un montón de que te sirva ! Dale duro al pino !

[@marc_876]

Gracias por el video!!!

[@VeraKhezina]

Espero que te sirva mucho 🔥

[@stevetherion24]

Esplendido Vera, ahora a ponerlo en practica...

[@VeraKhezina]

Como salió en la práctica??

[@evasuriii]

Que bueno Vera. Muchas gracias!

[@VeraKhezina]

Eva Martin a tiii! ❤️ en cuanto lo saques quiero verlo !! 🔥🔥

[@ManuRomer0]

Me encantan los consejos,gracias!! 😍 tienes un nuevo sub🙌🏻💪🏼

[@VeraKhezina]

Mil gracias !! Y a darle a tope a ese pino !

[@garigariwai164]

Muy bien explicado,tus consejos valen bosque, saludos de México.

[@VeraKhezina]

Acabo de ver tu comentario, muchísimas gracias 😍

[@user-tw7gc1om3o]

Вера, ты супер!!!

[@VeraKhezina]

Oyyyyy😍😍😍😍😍

[@franklinszuelfte3489]

te sigo por la swub

[@VeraKhezina]

Franklin Szüelfte muchas gracias ! 🎉🎉

[@bellape1521]

Muy buen video vera, me encanta tu actitud tan alentadora y positiva, tengo una duda la flexibilidad ayuda a tener el pino? Eres una preciosuraaaaaa te sigo desde Colombia😍😍💗

[@joserufete2608]

Si que ayuda, lo dijo en una historia de Instagram

[@VeraKhezina]

Bella Pe hooola y mil gracias por tu comentario ❤️ y si, la flexibilidad ayuda! Cuanta más flexibilidad más “montada” tienes la cadera en los hombros! Espero que te sirva ❤️❤️

[@monre4892]

Uf yo tengo que empezar a sacar primero el pino, Qué tal un Tutorial de Handstand para iniciados? je je Gracias

[@VeraKhezina]

Es una muy buena idea!! Pero te recomiendo ver este canal: JEFFIT BALANCE para sacar un pino 10!

[@monre4892]

@@VeraKhezina gracias

[@kOK000001]

Me voy al Gym a probar que lo tengo apunto, cuando lo tenga te escribo.

[@VeraKhezina]

Acabo de leer tu comentario! Estoy volviendo a UA-cam 😍 espero que ya hayas sacado ese press 😍

[@JEFFITBALANCE]

Dabai bepa

[@VeraKhezina]

JEFFERSON INFANTE mi amooool !

[@kikaespinoza921]

Muy bueno pero no tengo compañero...como lo reemplazo...? GRACIAS.

[@VeraKhezina]

Hola! Acabo de leer tu comentario, cómo va ese progreso en pino?
Puedes reemplazar al compañero por una pared y después por una goma 😍

[@kikaespinoza921]

No hay progreso....xq la pared m raye toda...y una goma?..d auto?
Gracuas x la respuesta.es un desafío d vida...ese ejercicio.si logro hacerlo....m retiro.jaja....gracias🙏 mil x contestar.!👏👏💪

[@manuelcarvalo4307]

asu q abusiva