Abdominal no chão me causa dores no pescoço e cabeça, me causa náuseas. Com estes exercícios me sinto bem melhor e animada! A Carol sabe nos animar e incentivar a continuar. Com estes exercícios e uma boa dieta (sem açúcar, frituras, pães e arroz) espero em 6 meses ter eliminado muitas gordurinhas. 😉
Eu acabei de fazer esse treino... Suei muito... Não gosto de fazer abdominal deitada, em pé é muito melhor... Meu 2⁰ dia de treino aqui no canal da Carol... Só AMO 😍😍😍
Carol, você é incrível! Parabéns pela iniciativa de incluir uma intérprete no vídeo, o mundo todo merece ter contato com seu carisma e energia. Gratidão
Eu estava procurando justamente treino para barriga de pé. Pq tenho uma bebê de 1 ano e 4 meses que acha brincadeira e tudo que via pela frente tacava em mim quando ficava deitada no chão kkkk tirava minha concentração e eu não acabava os treinos. Obrigada, Carol, vc leu meus pensamentos. Preciso me movimentar e desistir jamais! Bora!! 💪🏽
Ameiii esse treino porque detesto abdominal deitado. 40 dias fazendo dieta e os treinos da Carol, e ja perdi muuuuita medida, as fotos que tirei pra comparar fiquei muito feliz . Tô firme em busca da minha melhor versão 💪🏻
Conseguiiiiiiii , obrigada carolzinha por nos ajudar tanto, com seus treinos já consegui eliminar 26 kilos , treinando em casa e com reeducação alimentar 😘💋💋💋
Sabe o que acontece. é que a Carol tem habilidade e capacidade de transformar algo difícil ou até impossível para alguns, em algo bom prazeroso de fazer, isto é, exercícios físicos. Na verdade ela esta melhorando a saúde de milhares de pessoas de maneira divertida. Muito obrigado Carol.
Nossa...o coração foi a mil💓mas seus treinos maravilhosos estão obtendo resultado para mim. Sei que 2 kilos ainda são muito pouco,mas pra quem não saía do 62 Kg em menos de duas semanas perdi isso. #Rumoaos55kg💪🏽
Bom dia Carol 🌷 Parece que você imagina o que estou precisando 😃 esses dias ainda pensei: "bem que a Carol podia gravar abdominal em pé" e hj o vídeo chega Obrigada ❤️
Olhaa....seus videos estao fazendo milagres. Todo dia estou aqui fazendp seus treinos. E esta dando resultado. Sinto s minha barriguinha ja mais firme( depois da gravidez fiquei com os musculos um pouco fracos) . e olha. Um mes fazendo direitinho, já emagreci e estou comecando a ver a cinturinha( e esta bem marcadinha)! Valeuuu carol!! Continue com esse trabalho incrível!!!!
Bom dia Carol eu amo seus treinos 6k nossa e muito bom muito obrigada por tudo isso que vc fazer por mim eu estava com 58 hoje eu tenho ,53 k eu estou fazendo todos os dias juntinho com vc tchau bjs no seu coração ♥️ Carol
Depois que temos filhos, acho que nunca mais terei uma barriga chapada tanquinho 😔, mas faço todo treino , diminuiu mas a pança ainda continua firme e forte
As vezes nem e gordura sabe e apenas excesso de pele que fica após a gravidez aí isso só resolve com cirurgia!! Mas fazer exercícios e o mais importante pra saúde!! Continue firme 💪 Deus abençoe você 🙏🙌
Simone sua saúde do estômago ta em dia? Pq isso atrapalha muita coisa, digo por experiência própria, nessa quarentena eu fiquei mt mal e meu metabolismo caiu horrores, e olha q só tenho 21, to fazendo uso de probioticos pra auxiliar já que ta sendo muito difícil marcar consulta ultimamente e percebi um aumento de peso por conta disso, antes tudo dava certo cmg e conseguia secar com muita facilidade, jejum intermitente era tiro e queda mas hj n resolve tanto, mesmo fazendo exercícios na mesma regularidade de antes e as vezes até mais eu tenho que me esforçar muito mais pra conseguir resultados que antes eram fáceis, então vê se consegue fazer uns exames de sangue básicos pq as vezes pode ser um desequilíbrio e vc nem sabe, desculpa o textao kkkk mas espero q ajude em algo
@@raianeananias4770 eu to tentando fazer, já melhorou um pouco , mas vejo que é excesso de pele da gestação mesmo . Obrigada amores vcs são nota mil super atenciosas 🥰
@@duda-6204 oi amada, então eu fiz uma bateria de exames e nada . Meu intestino sempre foi preguiçoso, já fiz de tudo, até tomar azeite , comer farinha de linhaça, aveia e ainda assim lentamente kkkk, minha Endocrino me deu um composto para tomar de chá de verde com orlistate e mais duas ervas uma que é para carboidrato e cromo, tem dado efeito , estou no foco vamos ver, mas acho que é pele de gestação tb estou chegando nos 3.9 esse ano . Obrigada meninas vcs são maravilhosas 😍
Bom diaaaa!!!! Bora secar as gordurinhas do panceps borbetes, meta barriga da Carol 🙏 eu tenho problema no maxilar, não consigo ficar muito tempo fazendo abdominal com a cabeça alta, pra mim esse treino é perfeito. Obrigada Carolllllllll
Ai Carol que maravilha esse trem pé eu amei obrigado pelo carinho manda mais um aí para gente Deus abençoe você e toda a família para a gente ficar com abdômen igual o seu kkk
carol estou amando esse abdominal em pé mulher obrigada ja estou fazendo a a duas semana ja estou vendo resultado por incrivel que pareça também sou esforçada quando eu quero conseguir resultado eu corro atrás 👏👏👏👏
Amei seu treino amei de mais Eu tenho desconforto em fazer o exercício abdominal deitada Pra mim foi um excelente diga e treino forte Muito obrigada ☺️
@ Também estamos 2 meses. Tivemos que nos mudar, canal trabalho e bateu aquele desânimo. Mas sentimos muito em todos os sentidos: Peso, energia, disposição. Vamos voltaaaaar em ❤️❤️
Uhuuu! Treino maraaaa! Fiquei muito tempo sem treinar e por trabalhar sentada o dia todo, sinto minha coluna e abdômen fracos... este treino vai contribuir muuuito para o fortalecimento e daqui a pouco fazer o 'canivete' de boas kkkk
Comecei a fazer hoje e estou fazendo em dias alternados para o músculo descansar, além de que também estou me alimentando de uma forma mais saudável. 1 dia: Estou exausta e fiz os exercícios pausando o vídeo. Só quero te lembrar que você é muito amada por Jesus e Ele tem um propósito lindo para sua vida. Se arrependa e se aproxime dEle, Ele te ama e quer te fazer prosperar!🥰🙌🏻
Eu sou daquelas que odeia fazer abdominal, porém em pé acho menos pior kkkk
Ninguém merece 😂😂😂😂 em pé a gente faz tudin
Eu gosto de abdominais em pé.!!!.. a Carol é ótima personal !!👏👏💖💖💖💖🌷🌻🌷🌻👍👍👍
É necessário kkkkkk
O ruim é quando é deitado, a gente já deita e fica
ahahaha é otimo tbm ne Vivii??
Gente fiz esse exercício por exato 1 mês, meu abdômen se transformou em outro rsrs façam mesmo que dá bastante resultado
Esse abdominal em pé trinca o abdômen ou só serve para perder gordura mesmo?
Que bom eu vou fazer
Que bom vou fazer
@@musadacalcada1931 tbm queria saber 😕😕😕
Gente, vou fazer esse exercício todos os dias durante um mês, querem que eu volte pra falar do resultado?
Está fazendo??
Queria entender por todos que dizem que vão voltar pra dar o fit back nunca voltam!!
E ai?
Ah que bonitinho a moça interpretando em Libras! Que legal a iniciativa! 😍
Eu sou da turma que detesta fazer exercício no chão. Amei esse treino, vc é incrível! Agora um completão de glúteo em pé tbm seria perfeito pra mim!
Esse ai serve pra melhorar a diatese?
Gente to quase morta🤣
Abdominal no chão me causa dores no pescoço e cabeça, me causa náuseas. Com estes exercícios me sinto bem melhor e animada! A Carol sabe nos animar e incentivar a continuar. Com estes exercícios e uma boa dieta (sem açúcar, frituras, pães e arroz) espero em 6 meses ter eliminado muitas gordurinhas. 😉
Quase morri mais tô bem , Fiz Na Cozinha Quase Cai em cima das panelas tô pingando suor kkkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣
Kkkk
Uallll acabada mais feliz... Obrigada Carol...❤️❤️❤️❤️
Eu acabei de fazer esse treino...
Suei muito...
Não gosto de fazer abdominal deitada, em pé é muito melhor...
Meu 2⁰ dia de treino aqui no canal da Carol...
Só AMO 😍😍😍
Kkkkk
Carol, você é incrível! Parabéns pela iniciativa de incluir uma intérprete no vídeo, o mundo todo merece ter contato com seu carisma e energia. Gratidão
Eu estava procurando justamente treino para barriga de pé. Pq tenho uma bebê de 1 ano e 4 meses que acha brincadeira e tudo que via pela frente tacava em mim quando ficava deitada no chão kkkk tirava minha concentração e eu não acabava os treinos. Obrigada, Carol, vc leu meus pensamentos. Preciso me movimentar e desistir jamais! Bora!! 💪🏽
Minha mãe tá fazendo exercício de Carol borda 💪💪💪💪💪😍😍😍😍😍💕💕💕💕🌃
Ameiii esse treino porque detesto abdominal deitado. 40 dias fazendo dieta e os treinos da Carol, e ja perdi muuuuita medida, as fotos que tirei pra comparar fiquei muito feliz . Tô firme em busca da minha melhor versão 💪🏻
Ver ai com to gostoso terminando
72 kilos e objetkvo é perder 10 kilos. Cirti ai e me ensentiva
Eae já teve resultados?
Era meu sonho abdominal em pé!
Amei! Pensei que era fácil! Morri! 😅😍
AH QUE ALEGRIA CAROL,AGORA VOU VOLTAR A FAZER ABDOMINAL, PQ DEITADA E OBESA NINGUÉM MERECE,EM PÉ É BEM MELHOR 😊
Conseguiiiiiiii , obrigada carolzinha por nos ajudar tanto, com seus treinos já consegui eliminar 26 kilos , treinando em casa e com reeducação alimentar 😘💋💋💋
Dps desse vídeo não consigo nem rir se não dói tudo kkkkKKK, amei
Abdominal deitado desisto na primeira sequência e vou dormir kkk
Sabe o que acontece. é que a Carol tem habilidade e capacidade de transformar algo difícil ou até impossível para alguns, em algo bom prazeroso de fazer, isto é, exercícios físicos.
Na verdade ela esta melhorando a saúde de milhares de pessoas de maneira divertida.
Muito obrigado Carol.
Nossa...o coração foi a mil💓mas seus treinos maravilhosos estão obtendo resultado para mim. Sei que 2 kilos ainda são muito pouco,mas pra quem não saía do 62 Kg em menos de duas semanas perdi isso. #Rumoaos55kg💪🏽
Tenho problemas no joelho direito a artrose e osteoporose
Amei...maravilhosa
🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏
Eliminou,quem perde,acha kkkk
Aí gente acho ela tão humilde amo seus vídeos 😍😍
Bom dia Carol 🌷
Parece que você imagina o que estou precisando 😃 esses dias ainda pensei:
"bem que a Carol podia gravar abdominal em pé" e hj o vídeo chega
Obrigada ❤️
Alininhaaa!! que bom que gostou!! sera que eu nao leio sua mente mesmo??
@@carolborba sksksksks
Adorei prefiro assim do que deitada tenho muita dificuldade 👍
E eu que vou pra academia daqui a pouco ( hoje é dia de glúteos e abdômen) e me deparei logo com essa notificação?! Mulher, você é divina!!!!
ahahah Danii, nao me abandona nao heinn
@@carolborba jamais!!!
Bom demais, amei, treino de hoje concluído com sucesso ❤️💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Morri mais amei, a Carol adivinha, eu não curto muito abdominal no chão, sempre preferi em pé 👏🏽👏🏽👏🏽
amei 🦵💪❤❤
Eu sinto muita dificuldade em abdominal deitada, amei esses exercícios, me dei super bem com eles. Obrigada Carol por nos auxiliar a ter mais saúde.🤩🥰
Olhaa....seus videos estao fazendo milagres. Todo dia estou aqui fazendp seus treinos. E esta dando resultado. Sinto s minha barriguinha ja mais firme( depois da gravidez fiquei com os musculos um pouco fracos) . e olha. Um mes fazendo direitinho, já emagreci e estou comecando a ver a cinturinha( e esta bem marcadinha)! Valeuuu carol!! Continue com esse trabalho incrível!!!!
A Carol deixa a aula leve, me sinto feliz em realizar estas aulas...não é facil, mas ela nos inspira
Verdade ela incentiva muito
Essa mulher acaba comigo..kkkk parabéns vc. E uma excelente profissional....
onde curto mil vezes ?!!! o unico treino que fez chorar, mais com mega resultadoooo 😍
O melhor de tudo é que a Carol malha junto com a gente!!!!
Poderia ter um treino de pular corda sem corda, uma sequência legal pra gente acompanhar!!!!
Seria ótimo
Tbm acho
Faz uma corda imaginária e pula, eu faço isso
Concordo 😍
Ele tem um vídeo pulando corda imaginária procura.
Oi Carol boa tarde!
Fiz esse treino e outro seu treinos maravilhoso e olha que estou com 53 anos amo seus vídeos! Obrigado
Muito bom esse treino. Carol continua fazendo esses treinos. Você não sabe o tanto que e importante pra quem não pode pagar uma academia. Obrigada.
Fiz e gostei muito... fiz com sucesso carol
Bom dia Carol eu amo seus treinos 6k nossa e muito bom muito obrigada por tudo isso que vc fazer por mim eu estava com 58 hoje eu tenho ,53 k eu estou fazendo todos os dias juntinho com vc tchau bjs no seu coração ♥️ Carol
Maa, parabens pelo seu resultado!! to muito orgulhosa de vcc
Amooooooo 🎉 santa cruz do Capibaribe Pernambuco
Depois que temos filhos, acho que nunca mais terei uma barriga chapada tanquinho 😔, mas faço todo treino , diminuiu mas a pança ainda continua firme e forte
As vezes nem e gordura sabe e apenas excesso de pele que fica após a gravidez aí isso só resolve com cirurgia!! Mas fazer exercícios e o mais importante pra saúde!! Continue firme 💪
Deus abençoe você 🙏🙌
Faz vácuo ou ldf ajuda muito, tem aqui no canal da carol
Simone sua saúde do estômago ta em dia? Pq isso atrapalha muita coisa, digo por experiência própria, nessa quarentena eu fiquei mt mal e meu metabolismo caiu horrores, e olha q só tenho 21, to fazendo uso de probioticos pra auxiliar já que ta sendo muito difícil marcar consulta ultimamente e percebi um aumento de peso por conta disso, antes tudo dava certo cmg e conseguia secar com muita facilidade, jejum intermitente era tiro e queda mas hj n resolve tanto, mesmo fazendo exercícios na mesma regularidade de antes e as vezes até mais eu tenho que me esforçar muito mais pra conseguir resultados que antes eram fáceis, então vê se consegue fazer uns exames de sangue básicos pq as vezes pode ser um desequilíbrio e vc nem sabe, desculpa o textao kkkk mas espero q ajude em algo
@@raianeananias4770 eu to tentando fazer, já melhorou um pouco , mas vejo que é excesso de pele da gestação mesmo . Obrigada amores vcs são nota mil super atenciosas 🥰
@@duda-6204 oi amada, então eu fiz uma bateria de exames e nada . Meu intestino sempre foi preguiçoso, já fiz de tudo, até tomar azeite , comer farinha de linhaça, aveia e ainda assim lentamente kkkk, minha Endocrino me deu um composto para tomar de chá de verde com orlistate e mais duas ervas uma que é para carboidrato e cromo, tem dado efeito , estou no foco vamos ver, mas acho que é pele de gestação tb estou chegando nos 3.9 esse ano . Obrigada meninas vcs são maravilhosas 😍
Carol perdi 15 quilos já com seus exercícios, gratidão 🙏 💋
Bom diaaaa!!!! Bora secar as gordurinhas do panceps borbetes, meta barriga da Carol 🙏 eu tenho problema no maxilar, não consigo ficar muito tempo fazendo abdominal com a cabeça alta, pra mim esse treino é perfeito. Obrigada Carolllllllll
Kee, que bom saber disso amoree!!
Ai Carol que maravilha esse trem pé eu amei obrigado pelo carinho manda mais um aí para gente Deus abençoe você e toda a família para a gente ficar com abdômen igual o seu kkk
2°treino com sucesso ,logo estarei resistente, gratidão carol
Bom dia vc e ótima.muito obrigada
Maravilhoso esse treino fazendo há uma semana e já perdi 1 kilo. Oh glória
ta fazendo todo dia?
@@sabrinagama4462 exercícios para o músculo você tem que descansar por 1 dia e depois fazer
continua muito bom.
Aí Carol, muitíssimo obrigada ! Tenho dificuldades para fazer abdominal deitada e esse treino vai me ajudar muito. Bjos
CAROL FAZ UM VIDEO ENSINANDO A FAZER A CONCIENCIA CORPORAL!!!!!
carol estou amando esse abdominal em pé mulher obrigada ja estou fazendo a a duas semana ja estou vendo resultado por incrivel que pareça também sou esforçada quando eu quero conseguir resultado eu corro atrás 👏👏👏👏
Vc é top ,gosto muito dos seus vídeos...motivador demais
Foi perfeito! Amei, à sua animação contagia qualquer preguiçoso
K kkk kkk kkk kkk kkk kkk
Valeu!
Amei seu treino amei de mais
Eu tenho desconforto em fazer o exercício abdominal deitada
Pra mim foi um excelente diga e treino forte
Muito obrigada ☺️
Ameiiii top D+
Já chegando com o dedo no like, pq esses treinos são topereza!!!!!! Miniborba rumo à Grandeborba
Tbm😁😁
ahahah obrigada pelo carinho Elii
Treino muito bom obrigada ❤❤
*MEU DEEEEUS*
*ESTOU CANSADO SO DE IMAGINAR*
*MAIS ALGUÉM AÍ ASSIM? PRECISANDO VOLTAR PRO FOCO?* 🙌🏻💥❤️
Euuuuu kkk
Vi seu comentário já imaginei que são engraçados.
Fui me inscrever ❤️
Eu amiga nao to consegindo voltar 2meses sem me exercitar😒
@ Também estamos 2 meses. Tivemos que nos mudar, canal trabalho e bateu aquele desânimo. Mas sentimos muito em todos os sentidos: Peso, energia, disposição. Vamos voltaaaaar em ❤️❤️
@@lunasafada6818 Aaaaa que linda, muito obrigada ❤️❤️❤️
Preguiça de começar, mas depois fica bom.
Ameiiiiiiiiii!!!!!!! Em pé é mais animador!!!!
Karol ameiii os exercícios em pé, p trabalhar abdômen e pernas, cintura, parabéns 👋👋👋👋👋👋👋
Não consigo deitada por causa da coluna. Em pé me sinto mais confortável! Vc é ótima, Carol!
Eu amo essa sequência! Odeio fazer no chão 😂 obrigada Carol!
Oi boa noite ,estou adorando ,quero perde logo a minha pochete kkkkk
Apareceu para mim esse exercício,me dei conta a quanto tempo treino com a Carol ,muito bom ela super diferente 😘😘😘
Carol vc é maravilhosa! Amo fazer seus exercícios ❤️😍👏👏👏Meu sonho ter essa barriga tanquinho da Carol 🤣
Achei abdominais que gosto de fazer.
Obrigada Carol
Oiê!! Maravilhosaaaa!! Sua fã!! Seus treinos são maravilhosos!!! Amooo abdominal!!!!! Se fazer os ao vivos e não tiver abdominal sofro..rsrss
ahhaha aproveita esse tbm Danii, é tao bom quanto!!
Suei igual uma cachoeira. Ameei demais 😍
Uhuuu! Treino maraaaa! Fiquei muito tempo sem treinar e por trabalhar sentada o dia todo, sinto minha coluna e abdômen fracos... este treino vai contribuir muuuito para o fortalecimento e daqui a pouco fazer o 'canivete' de boas kkkk
vai ajudar mesmo Rii, confiaa ahaha
@@carolborba ah meu Deus, morriiii! Vc me respondeu 🥰😘
Top TÔ "morrendo" mas foi da hora faz outro treino em pé ok valeu; Deus abençoe sua vida é sua saúde cada dia mais valeu!!!..🤙👊🙏🏋️♂️🏋️♀️
Ameiii,vou fazer todos os dias ❤️😍
Abdominal é muito chato !!! Mas a Carol facilita nossas vidas ! Bem melhor assim 😃😃
Maravilindaaaaaa ❤️ já estava te esperando, mulher!
Bom dia,Carol...bom dia,lindezas do canal
ebaaa!! tava so te esperando tbm, Luu
@@carolborba ❤
Bom dia 🌹🌹🌹
@@fransilva21 ❤️🌺
Maravilha.
Comecei a fazer hoje e estou fazendo em dias alternados para o músculo descansar, além de que também estou me alimentando de uma forma mais saudável.
1 dia: Estou exausta e fiz os exercícios pausando o vídeo.
Só quero te lembrar que você é muito amada por Jesus e Ele tem um propósito lindo para sua vida. Se arrependa e se aproxime dEle, Ele te ama e quer te fazer prosperar!🥰🙌🏻
Eu sou daquelas que começa e para me ajuda Carolllll💞✋🙏🙏🙏
Carol!!! Quantos séculos de exercícios demora pra aparecer esses gominhos hein!!!! O sonho de ter barriga bonita e deixar a mostra haha
ahahaha isso pode variar de pessoa pra pessoa, Ka!! depende de alguns fatores, como por exemplo, genetica!! mas nao desiste naoo
Gente tem duas semanas que estou fazendo e já estou vendo resultado, obrigada Carol por esses treinos maravilhoso 😘
E eu pensando que os abdominais em pé eram mais fáceis que deitada, oh doce ilusão né Carol 😂😂😂😂
O seu canal é o melhor do UA-cam !!!
18 graus na minha cidade e terminei só a biqueira, imagina a Carol nesse sol kkkkkkk
Parece fácil....Mas só parece!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻Valeu Carol Absoluta!!!😍🤜🏻🤛🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu amo fazer exercios em pé ainda mais abdminal iniciando hj esse
CAROL VC É TÓP ESTOU MELHORANDO MUITO DEUS TE ABENÇOE
Carol vc foi minha melhor descoberta esse ano!!!
Não aguenta mais hj tô moída!!! Ufa,mais tô amandooo!!
Queimando tudoooo kkkkk 🔥🔥🔥👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Perfeitooooo tô mortinha, pingando suor 😍🤣
Estou aqui fazendo sempre esse exercício .😂😂
Menina do céu. . no outro dia eu estava com minha barriga dolorida.. Misericordia .. Amo você Carol 💓💓
Esse treino e excelente eu ja fiz e é excelente realnemte da resultado 👏🏽
Tem 15 dias que comecei a fazer esse exercício. Mas já sou sua aluna a 1 ano . Só gratidão a vc . Minha melhor personal te amo Carol ❤
Carol é a melhor já perdi 16 kilos em 6meses
Adoro todas as aulas, és uma incentivadora nata.
To amando os exercícios principalmente abdominal em pé tenho muita dificuldade de fazer deitada
Oi Carol amei , sou De nacionalidade Angola e francesa , e vivo em França .
Carol te amo porque você é demais que deus abençoe todos vocês
ÓTIMO ! Eu tinha parado e dei uma engordada . Mas estou de volta .
Aí gente cada dia um novo tá doido ❤obrigada Carol
Josiane❤❤
Foi massa so com vc o coraçao acelera carol de Jesus
Finalmente consegui fazer abdominal 😍
Carol amei ❤ esse treino com peso 😂 gostei bom de mais 😂