Come dormire se hai problemi al collo?

Ciao a tutti e benvenuti sul canale!
Oggi parleremo di un problema molto comune: il dolore al collo, specialmente quando cerchiamo di dormire. Se anche tu ti svegli con il collo rigido o dolorante, questo video è per te.
Ti darò 5 consigli pratici per migliorare la qualità del tuo sonno e ridurre il dolore cervicale.
Vediamo insieme che tipologia di cuscino utilizzare in base alla posizione in cui dormi!
Ricorda, la qualità del sonno è fondamentale per la tua salute generale, quindi fai attenzione alla tua postura anche mentre dormi. Se hai trovato utili questi consigli, lascia un like, iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi video.
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[@fabiomedas]

Dormo molto meglio,dopo quasi 15 anni di sonno in posizione prona,ho forzato la mia abitudine,e dormo sulla spalla in entrambi i fianchi. Il cuscino l'ho scelto in base al materasso,semi rigido e non Memory,tenendo come giustamente ha fatto notare la dottoressa,di tenere la colonna cervicale dritta. Ottimi consigli. Buon lavoro.😊

[@genadigenua8498]

Bravissima 👍 ❤️, spiegazione 👍

[@annagagliardi6987]

Ciao Nadia io ho malec he parte dall orecchio collo braccio fino alla mano da mesi ho piccole ernie cervicali faccio tanti esercizi per cervicibrachialgia ma non passa