Yin yoga | 30 minuti yoga in italiano | Lezione di yoga completa
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- Опубліковано 19 жов 2024
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La prima classe di yin yoga sul canale! Spero vi piaccia questa sequenza per rilassare in profondità il corpo e sciogliere blocchi fisici ed emotivi.
Rimarremo in ogni asana (posizione) da 1 minuto a 5 minuti rimanendo presenti e osservando le sensazioni senza giudizio.
La sequenza è lenta e rilassante ma solo apparentemente semplice perché la nostra mente tende invece ad essere rapida e scattante, poco abituata a restare.
Questa sequenza può essere praticata anche alla sera prima di andare a dormire o in qualsiasi orario del giorno vi sia più comodo, magari a qualche ora di distanza dall'ultimo pasto.
Fatemi sapere come vi sentite dopo questa classe e buona pratica!
Namastè
Federica
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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.
Tutto perfetto, la sequenza la tua voce la musica, sono davvero contenta di aver scoperto questo canale, grazie infinite
Benvenuta ✨
Grazie 😘
Adoro Yin yoga... questa lezione è super🎉❤
Mi fa piacere! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bellissimo! Grazie di cuore!
🙏
Grazie
Grazie, molto bella
Bellissima lezione!! Grazieeeee!!! 🥰
Grazie a te!
Bellissima lezione grazie mille
🙏🏼
Mi serviva davvero🫶🏻 grazie mille (meno male che hai specificato che piangere è normale perché a un certo punto ero in lacrime e mi stavo preoccupando)
Grazie a te! 🙏
Vorrei chiederti se nella posizione con le gambe a Z è può capitare di avere formicolio alle mani, cmq pratica molto rilassante perfetta dopo rientro dal lavoro!
Grazie!! Comunque si può capitare e può dipendere dalla circolazione
E impossibile...ogni cinque minuti parte la pubblicità...peccato perché tu sei meravigliosa❤
Credo che sabato nella diretta parleremo di questo perché non dipendono da me le pubblicità e sono parte del servizio di UA-cam 🙏🏼 io ho il io sito a pagamento in cui non ci sono pubblicità ovviamente e potete seguire benissimo tutte le mie lezioni, le trovi qui: www.toyoga.it
Grazie! Nanaste'❤
purtroppo ogni 5 minuti arriva una pubblicita' che interrompe il flusso.questo disservizio so che e' possibile disattivarlo da parte tua o almeno diminuire le interruzioni.
E' cosi bello connettersi alla tua energia e a quella dell' egregora della community Toyoga ...che e' un dispiacere enorme per me dover rinunciare solo per questo motivo...
Accolgo suggerimenti per poter eliminare da parte mia il problema se fosse possibile. 🌷
Grazie🙏!!
Per quanto riguarda le pubblicità l' unico modo che hai per non averle più è passare a UA-cam Premium, i creator non possono fare nulla per togliere le pubblicità, le decide la piattaforma a prescindere dalla monetizzazione dei video o meno (le regole di UA-cam non sono più come qualche anno fa)...Secondo te per quale motivo tu puoi vedere tutto gratis su UA-cam? Proprio perché esistono le pubblicità che fanno stare in piedi la piattaforma. In più se vuoi seguire le mie lezioni senza pubblicità ho un piattaforma personale (toyoga.it) con centinaia di lezioni a cui puoi acceder con un abbonamento. Altrimenti hai tutto gratis con qualche pubblicità. Namastè
Grazie! Namastè ❤
Bellissima pratica. Peccato la pubblicità continua che ti assicuro puoi eliminare. Non è l'unico canale youtube di yoga che seguo e credimi si può fare. Credo che puoi decidere di metterle all'inizio del video anziché durante.
Ciao Alessia ci ho già provato più volte ma non posso gestire le comparse degli annunci! Però voi utenti potete iscrivervi a UA-cam Premium e non vedere più pubblicità...🙏🏼
Io ho fatto l abbonamento
Ho fatto l abbonamento su UA-cam per 16€conviene assolutamente
😂NAMASTE'
Finalmente una pratica di yin ❤ grazie 🤩 spero che c’è ne siano altre i 30 minuti sono volati. Grazie 👍🏼
🙏Grazie!!!
Grazie😊