Qué es el ashtanga yoga, qué son las clases mysore - Lucía Liencres yoga
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- Опубліковано 26 сер 2019
- En este vídeo os cuento cuál es mi tipo de yoga favorito y por qué lo practico
Qué es el ashtanga yoga, de dónde viene, qué son las clases estilo mysore, por qué es el tipo de yoga más exigente, qué diferencias hay con los demás tipos de yoga, por qué lo hace único y por qué es el yoga al que más gente se engancha.
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्
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He observado que las personas empiezan por Ashtanga y terminan siendo profes de Vinyasa…. Ahora se porqué… El Ashtanga no es para todos ❤️
Muy buena explicación. Lástima del ruido de fondo. Era insoportable, lo he tenido que parar...
Ahh! Pensé que era al revés, primero guiada y después mysore. Genial, gracias por aclararlo!! Con razón me sentía perdida 🤷♀️
Hola, Lucia te descubri hace un dia. Y me siento muy contenta por eso porque las senales para seguir practicando de manera estructurada segun la practica y tu explicacion en este video, las estoy recibiendo. Estoy retomando Ashtanga Yoga luego de muchos anios aunque habia practicado otros tipos de yoga, nuevamente siento el llamado de formalizar mi practica para algun dia certificarme. Por lo pronto, acabo de iniciar mi practica personal desde casa y de manera autodidacta con esas bases de yoga que tengo en mis celulas. Mi reto mayor es la flexibilidad, la que estoy trabajando ahora mismo. Pense que ya podia entrar en la siguiente serie de la secuencia pero me doy cuenta que debo seguir mejorando los saludos al sol A y B, los cuales me estan fortaleciendo en fuerza y resistencia. Ademas, me siento identificada contigo porque estoy replanteando mi proposito en la vida ya que me forme como periodista y en artes plasticas (aunque desde entonces me siento muy holistica) pero esta vez me gustaria trasladar ese arte y comunicacion al yoga simplificando mi vida cada vez mas y mas con la practica de ashtanga yoga y la meditacion. Muchas bendiciones Lucia. Namaste
Me encanta el yoga aunque ahora lo practico en casa, además de que con la pandemia...por aquí las clases son privativas, en mi opinión le han dado como un halo de élite en muchos sitios, estoy en Canarias, saludos
El avance es la práctica misma, no tanto llegar sabiendo y querer hacerlo todo. Creo que es básico en el yoga dejar el ego a las puertas de la sala, me gusta que hayas incidido en eso :)
Qué bronceado! Me encanta
Muchas gracias!hablas en algún video sobre maternidad,postparto en ashtanga.? Sería muy interesante! Yo empecé con tus videos justo después de la cuarentena y me ha servido mucho para empoderarme, además de para la condición física. Un saludo
Hola Lucía, me ha servido mucho el vídeo, pero ahora tengo dudas. La semana pasada fui a una clase guiada de Ashtanga de 1h y 30mins a un centro nuevo (había hecho vinyasa y hatha) y empecé con la intención de no juzgar la clase, ni a la profe ni a mi misma y guau! Me encantó! Estuve 100% presente en todo momento. Salí con una energía brutal, tanto que acabé durmiéndome más tarde de lo normal de lo acelerada que estaba jaja. La duda es que por tu vídeo indicas que es mejor primero ir a mysore, pero cómo se las secuencias para hacer parte de eso en mysore y que me corriga el profesor? Cómo puedo encontrar esas series de ashtanga para "estudiarlas" y comenzar a practicar mysore por las mañanas? Mil gracias!
Que motivación, copón!! 🎉😎
Excelente información, muy bien explicada y entendible. Solo el volumen muy bajo .
Excelente y de mucho provecho su información
Genial el vídeo, me parece súper útil la información. Gracias por hacer este tipo de vídeos
Me encanó el video super clarificador. Amo Ashtanga<3
Muy buen video, las explicaciones son muy claras y necesarias. Muchas gracias.
Gracias por toda la información. Acabo de empezar ashtanga ayer y estas cosas no las sabía. 😉
Gracias, nunca me lo habían explicado tan bien. Namaste
Me gusta mucho tu espontaneidad, Gracias por este video
muchisimas gracias por este video explicativo, y claro . gracias