[닥터홍선생]#85.무릎이 아프다면 "이것" 먹고 "이 운동" 하세요 with 서울아산내과 권민관 교수님 (
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- Опубліковано 6 вер 2024
- 몸이 아프면 우리는 무엇을 가장 빨리 찾을까요?
대부분 어떤 음식을 먹어야 빨리 좋아질까? 라는 생각을 먼저 떠올리게 되는데요
많은 환자분들께서 궁금해하시는, 무릎에 좋은 음식에 대해서
이번 영상에서는 서울 아산병원 내과, 권민관 교수님과 함께 알아보겠습니다.
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현대정형외과의원
주소 : 경기도 부천시 경인로 478 (괴안동110-8)
전화번호 : 032-343-7555~6
역곡역 1번출구 도보 5분 / 역곡남부시장 방면
현대정형외과 버스정류장 바로 앞
(10, 12, 19, 25, 55, 55-1, 60, 83, 88, 021 번 버스 경유)
진료시간 : 평일 (월~금) 9:00 - 19:00 / 토요일 9:00 - 14:00
![[닥터홍선생]#81."손가락이 아프다면 무조건 따라하세요" 손가락 관절염은 이렇게 치료해야 합니다 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#손가락 통증, #손가락 관절염)](http://i.ytimg.com/vi/gYyWG4R_IvE/mqdefault.jpg)
![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](http://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
오늘도 큰 도움 주신 친절하신 홍선생님과 권민관선생님 감사합니다^^
열심히따라하겠습니다 무릎통증8년차이지만 소화할수있는 적당한운동 열심히하고 제철음식꼭요리해먹고 약은 지금까지안먹고 잘지내고있는데 오늘영상의동작 추가하여 무릎 더 나빠지지않도록관리하겠습니다 점잖은 미남의사선생님 감사합니다
서리태는 밥에 넣어먹지만 그래도 두부도 조금씩은 먹어야겠네요
두분의사님께 감사드림니다
콩조림도 좋아요
달지 않게 조리해서요
두부도 국산콩이 아니라서요
국산은 너무 바싸요
국산콩 조림 좋아요
~^^
무릎 충격 줄여주는것도 중요했었습니당! 쿠션감 좋은 신발이나 포지셔닝깔창 사용 추천드려요 보장합니다
아하?감사합니다.😅
두부.대두.서리태.
단백질고기.운동
두 분 선생님 자세히 알려 주셔서 지극히 감사합니다.
🎉😅
영양제 식품으로만 조아지는줄알고 열심히먹고있는대 선생님 말씀잘들었습니다
평상시실천할수있는 응식과운동법 ㆍ바로 이거죠!!! 당장실천이되네요~^구독!!!좋아요
우리 홍선생님 짱^^♡♡♡
감사합니다
선생님 감사합니다 열심히 하겠습니다
간단 명료한 알찬 정보 감사합니다!!~👍👍
완전 최고로공감합니다
두분 말씀을 어찌나 잘하시는지❤❤❤❤❤
감사합니다❤❤❤
저도요
홍선생님~정말감사합니다
자세한설명과 알아듣기쉽게 운동법도 동영상을올려주셔서
따라하기쉽네요
열심히할게요~~^^
도움이 되셨다니 감사합니다
완전 최고로공감합니다
영상 감사합니다 ^^
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤🎉
잘보았습니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
명품 정보 감사합니다
감사합니다.
홍선생님
필요했던영상 입니다
쉽기도하고 매일할수있을것같네요
막일꾸준히 해보겠습니다
감사합니다^^
ㅜㅡ😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😅😅
아직 소화기가 튼튼해서 고기 열심히 먹겠습니다 ㅋㅋ
나이가드니 소화능력이부족하지만 소고기는 너무비싸고 해서 저렴한돼지고기 자주먹습니다 야채는고기 두배먹고요
😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
좋은정보 감함다
감사함다
갑상선 저하증에 있는 사람은 콩 종류를 먹지 말라고 하던데 다 의사마다 틀리니 누구의 말을 믿어야 할까요❤ 답글이 너무 부족합니다 댓글을 주는 것은 나 혼자만 보는 것이 아니고 구독자 님들이 다 보고 있습니다 태클을 정확하게 답변을 해 주세요❤
네네 감사
감사합니다 한번해볼께요 감사합니다
인공관절 수술 2개월째입니다
서있는자전거운동 시작해도 되나요
❤😂감사
선생님
감사합니다.
넵. 삶의현장에서 실천하는 일상 생활 감사합니다 .
안녕하십니까?
선생님 갑산선저하증환자인데 검은콩가루먹고있습니다 갑산선저하증있어도먹어도괜찮은건지요 ? 답변부탁드림니다
홍합은요?
어떤 영양제가 딱! 맞게 관절염을 좋게 해주는 것은 아니지만, 초록잎홍합도 많은 분들께서 효과를 보신 성분이니 기회가 된다면 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.
저는 력류성식동염과
갑상선 저하증이 있어요
서리태. 검정콩을 자주밥에넣어 먹는데
안좋다는 말도 하더구요
뭘먹어야될지 고민입니다 선생님 답글
꼭꼭주세요 기다리겟습니다
설명 너무 좋아요
영상 감사합니다
무염 피스타치오를 매일 20알 정도 먹으려 하는데요
괜찮은지요?
무릅운동은 매일 20분정도 하고 있습니다
마른콩 100 그람 안가요 ,? 요리된콩100 그램 인가요 ? 왜냐면 엄청난 차이가 있거든든요...
아령하십니까? 받갑습니다. 저는 오른쪽 드번째손가락 첯번째관절과두번째관절이아파 정형외과와한의원에서도 치료을 한달간치료을받앟지만 치료가 처음아파을때랑 또같이 치료가안되네요. 어떻게 치료을받아야될까요. 총증후근이라고하네요.
🎉
요리왕비룡인가 요리하시는분이랑 목소리가 똑같으심 ㅋㅎ
감사합니다. 도움의되겟읍니다
누워 펴기는 효과 없습니까?
😂😂
감사합니다
감사합니다