[닥터홍선생]#81."손가락이 아프다면 무조건 따라하세요" 손가락 관절염은 이렇게 치료해야 합니다 with 서울아산내과 권민관 교수님 (
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- Опубліковано 30 вер 2024
- 손가락 통증이 있어서 고생하셨나요?
골관절염? 류마티스 관절염? 나는 어떤 상태인지 궁금하신가요?
손가락 관절염은 치료해도 안 좋아진다고 미리 걱정하고 계신가요?
이번 영상에서는 서울아산병원 통합내과 진료조교수 권민관 교수님과 함께
손가락 관절염에 대한 모든 것을 쉽고 자세하게 설명드립니다.
그리고 손가락 관절염에 정말로 도움이 되는 스트레칭 방법도 알려드립니다
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현대정형외과의원
주소 : 경기도 부천시 경인로 478 (괴안동110-8)
전화번호 : 032-343-7555~6
역곡역 1번출구 도보 5분 / 역곡남부시장 방면
현대정형외과 버스정류장 바로 앞
(10, 12, 19, 25, 55, 55-1, 60, 83, 88, 021 번 버스 경유)
진료시간 : 평일 (월~금) 9:00 - 19:00 / 토요일 9:00 - 14:00
![[류마티스 명의]류마티스가 관절의 병? 심장·혈관이 더 위태롭다](/img/n.gif)
아놔 이 쌤 왤케 귀여우셈? EBS에서 어린이 여러분~~~~^^이런거 하셔야 할 것 같아 😂
권민관 교수님 똑부러지게
말씀 잘해 주시네요
좋은정보 고맙습니다.
손가락을 덜써야되나 직업상 교수님 알려주신 운도요법을 이용해보겠습니다.
건강이 최고죠
병원에서 피검사후 류마티스관절염은 아니라고하셨는데
약을 먹어도 상태가 호전되지않으면 어떡하죠??
아침에 손가락 움직이기가 힘들어요
오른속 세네번째 손가락만 해당합니다..
저랑 같으세요ㅜㅜ 병원에서는 사용을 마니 해서라는데 이 영상에서는 류마라고 하니
전 열손가락이 다 아팠어요! 소염진통제 먹어도 소용없었구요. 유튜브 보고 스트레칭하면서 나았어요! 손가락 아프다는 사람들 보면 그 마음 잘 알아서 여기저기 댓글달아요!
@@구본춘-w9n스트래칭 방법좀 알려주세요 전 잘때 파스로 손가락 감고 잡니다
손가락관리를 일찍부터 하지못한걸 후회하며사는 할망이랍니다.
딱히 아프진않은데 뻣뻣하고 마디가 툭 튀어나오고..오늘도 손을 써야할 집안일이 산더미네요.
똑부러지게 잘 설명해주신 교수님 그리고 닥터홍선생님 감사합니다.
손가락 뼈 마디마다 다 아픔니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
할머니 저는 30대부터 손가락이 뻣뻣하다 이제는 아파서 애기 밥도 못해먹이는 지경입니다. 손가락 관리 안했다고 자책하지 마셔요~ 열심히
살아오셨고 아직 뻣뻣하실 때 영상 찾아보면서 관리 시작하신 것 만으로 훌륭하십니당
선생님! 질문이 있습니다.
오른쪽 가운데 손가락 손톱가까운쪽으로 물혹이 생겼어요.
병원에 갔더니 수술을 해야한데요.
홍선생님 병원에 내원 해보고싶습니다.
예약이 많이 밀려 있을까요?
아이고,. 저희 어머니 생각나서 마음 아파요 똑같이 마디 튀어나오고 그러셨어요😢
류마티스관절염, 건초염 저도 어머니가 고생하셔서 경험적어요.
꾸준한 물리치료 + 통증 기능성 콘타큐 성분 영양제 + 손가락보호대 + 냉찜질 🌟🌟
특히 영양제 보충으로 연골구성성분 더해주는게 중요해요 그리고 칼슘이랑 두유도 드세요.
이렇게 생활습관 잘 잡고 가면 통증 완화되서 약 금방 줄일 수 있어요
지인 정형외과 의사쌤과 병원 발품팔면서 몇년해보니 저 네가지로 노력하는게 제일 효과 좋아요.
쾌차를 바랍니다 어머님같아서ㅜㅜ
선생님감사합니다. 저는 양쪽 손등이 많이저리는데 병명과 치료방법 병원어디를 가봐야될까요 꼭답좀부탁드림니다 60대입니다 ❤
이제야선생님뵙게되 었네요손가이뻣뻣해서 운동법알려줘서따라했더니좋아요❤
도움이 되셨다니 감사합니다
손을주먹쥐었다 피면 양쪽가운데손가락이 뻣뻣하고 한쪽손으로 펴야합니다
집에서 해볼 수 있는 찜질과 운동이 있네요
좋은 정보 감사합니다.
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법 ) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
글보고 큐핸즈 마사지기 사서 저주파&온열찜질 꾸준히 해줬더니 완치에 성공했네요 감사합니다.
주사를 맞는게 도움되나요 아님 소염제 를 먹으면서 손 운동 하는게 도움 되나요 ?
아침에 손가락마디가 뻣뻣하다 못해 주먹도 못쥘정도로 팅팅붓고 아픈적이 있었는데 순간 너무 무섭더라구요. 그래서 각종검사란 검산 다해봤는데 염증말고는 큰문제 없다고 마사지랑 온찜질 추천해주셨어서 찾아보다가 선생님영상 보면서 온찜질을 해주면서 스트레칭도 틈날때마다 해줫는데 많은 도움받았어요. 그러다 몇달전부터 msm이랑 칼슘영양제도 꼬박꼬박 챙겨먹고 손가락마디에 쓰는 안마기도 같이 사용하기 시작하면서 이젠 통증이 거의 없다 싶을정도로 정말 많이 나아졌는데 어떤분께서 온찜질은 손가락관절에 오히려 안좋으니 냉찜질을 하라고 하시더라구요. . . 뭐가 맞는건가요?
혹시 안마기는 어떤걸 쓰셧는지좀 알려 주실수 잇을까요
50 대 중반 인데 손가락 올들어 갑자기 너무 아파요
뻗뻗 해지면서 어떤 약을 먹어야 되는지도 ? 알고싶슴니다
붓기가 갑자기 생겼을때는 단기적으로 차갑게 하는 치료도 괜찮지만, 결국은 관절 주변 염증을 줄이기 위해서는 따뜻한 찜질을 통해 혈액 순환을 개선시켜야 좋아질 수 있습니다.
@@nahuido 손가락마디안마기라 치면 나와요^^;;
영양제는 쿠팡에서 젤유명한걸로 칼슘이랑 msm 두개 챙겨먹고있구요..
아침저녁으로 온찜질도 해주면 좋아요. 홍선생님 말씀대로 심할떈 냉찜질도 하고있어요
@@jjunamjjunam 예.. 딸래미가 사줘가지고
맛사지부터 해보고 잇는데 효과가 조으네요
꾸준히 해보겟슴니다 고마워요
msm 관절약도 회사가 너므 마나요,ㅡㅜ
어떤 회사제품이 조을까요 ㅎ
손가락운동해주니 한결부드러워졌어요
영상보니 류마티스성 관절염이군요
손가락 운동을 해주니 한결 부드러워졌다고 하니 정말 다행입니다! 저도 잼잼장갑과 함께 손가락 스트레칭을 꾸준히 하면서 손가락이 훨씬 부드러워지는 걸 느꼈어요. 간단한 운동이지만 효과가 정말 크죠. 앞으로도 꾸준히 관리하셔서 손 건강 잘 지키시길 바라요.
선생님감사해요
손이너무아파은데
좋은정보감사해요,,
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락 끝이 튀어오른 부분에 수포도 생기고 너무 아파요 수포는 왜 생겼는지요
정말좋은 정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
교수님감사합니다도음말씀주셧.서,,?
엊저녁에 집게손가락마디에
콩알만하게 튀어나왔어요.
통증은 없고 무서워
인터넷을 뒤지다가
샘을 만났어요.
많이 무리를 하고 살았는데
통증없어서 그냥 있어볼까요?
쉬고 찜질해본후
병원갈까요.
엉엉...
73세 할매드림
좋은 말씀 감사합니다.^^
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
저는 중간손가락이 굽혀지지않고 통증이 있네요.
영상 보니 류마티스관절염 이군요.ㅡ감사합니다
■ 손가락이 아프다고 모두 관절염이 아닙니다. 상당부분이 과사용으로 안한 인대 혹은 힘줄문제고 인대문제의 원인은 팔의 근육문제인 경우가 많습니다. 해결책으론 통증 혹은 저릴땐 당분간 무리하게 사용을 금하고 사용전 꼭 간단한 스트레칭을 해주는게 좋습니다. .. 그리고 imaging이나 혈액검사 이전에 류마티스와 골관절염의 간단 구별법은 어침의 조조강직이 30분이상 혹은 1시간이상이면 류마티스,. 붇고 굵어진 부분이 너클이나 그바로 밑의 중간 관절이면 류마티스, 그리고 끝마디면 달아서 생기는 골관절염입니다. 초기진료 및 치료가 매우 중요하며 비싸지만 -mab 종류의 생물학적 제제가 좋습니다. 또한 류마티스 원인중의 하나인 구강건강에 신경을 쓰셔야합니다. 따뜻한물 치료는 매우 권장합니다.
감사합니다!!양치만 잘해도 될까요?
네~~ 손가락골관절염도 초기에는
아침에 일어나면 뻣뻣해요~~
아침에 뻣뻣하다고 류마티스라고 하면 많은 사람들이 혼동하기에..
전화번호좀 알려주세요.
예약을하고 내원 하기를 원합니다.
정말 중요한 정보네요! 손가락이 아프다고 모두 관절염인 줄 알았는데, 과사용으로 인한 인대나 힘줄 문제일 수 있다는 점을 배웠어요. 특히 팔 근육 문제와 연결될 수 있다는 건 몰랐네요. 앞으로는 손을 무리하게 사용하기 전에 꼭 스트레칭을 해줘야겠어요. 저는 잼잼장갑을 사용하면서 꾸준히 스트레칭을 하고 있는데, 정말 도움이 많이 됩니다. 류마티스와 골관절염의 간단한 구별법도 유익하네요. 초기진료와 치료가 중요하다는 점, 그리고 구강 건강과 연결된다는 사실까지, 정말 많은 도움이 되었습니다. 따뜻한 물 치료도 꼭 시도해봐야겠어요.
퇴행성손가락 관절염이 있는 60대여성 인데요
취미로 기타를 치고있는데 기타코드 잡을때 손가락이 아파요
재미있어서 계속하고 싶은데 기타를 치면 더 심해질까요?
답변부탁드립니다
선생님 ~
너무 쉽게 설명해주셔서 감사합니다.
2번을 시청했어요.
전 류마네요
자가면역질환이라 잠을 못잤어요. 걱정되어서요.
겨울에교통사고나서동상으로손가락이해요
우와~~~
정말 유익한 말씀 감사합니다..
어쩜 그리 설명을 잘 해주시는지….
저는 1년반 전에 림프암이 다시 재발하여
키모테라피와 이뮤노테라피를 병행한 후에 관절에 통증이 생겼습니다…
6개월전 자가조혈모세포이식도 마쳤구요…
관절이 아픈지는 일년반 되었습니다..
그동안 관절이 아픈데도….키모와 골수이식진행으로 인해 관절 치료는 생각도 못하고..
암닥터에게 관절통증을 얘기하니….제가 워낙 쎈 항암을해서 그렇다고하고..별다른 조치를 해주지 않았어요..그래서 제가
지난달에 류마톨로지스트를 예약하여 찾아갔는데..손가락에만 조금 퇴행성과 류마티스성이
같이 보인다고하시고…심하지는 않으니
하이드록시클로로퀸을 처방받아 먹고있어요~
선생님 강의 들으니…저는 퇴행성보다는 류마티스성인것 같아요….이뮤노테라피 한후에 생긴것 같은데…..몸에는 하얀 얼룩덜룩한 자가면역질환처럼 보이는 피부질환도 관절통증 생길 즈음에 생겼거든요….
저도 충분히 나을수 있는지요?아직 40대라서
몸에 자꾸 통증이 남아있는게 신경쓰이네요..
좋은 강의 감사합니다!!
귀한정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다^^
16:15
선생님 저는 업지손가락이 많이 아푸고 밤에 잘때 손저림이 십해고 엄지 손가락이 마비가 되어요
백신 후유증으로 관절염 앓고 있어요. 전신이 아파요. 쪼그려 앉으면 일어나기 힘들고, 의자에 앉았다가 일어나면 고관절이, 어깨, 그리고 손가락 마디마디 열나고 욱신거리고, 붓고 50대인데 신체나이 75는 된 것 같아요.
그런데도 병원의 힘을 빌리는 것도 힘들고 진통제만 줍니다. 온팩도 괜찮고 냉팩도 시원하고 그래도 날마다 할 순 없고 너무너무 힘들어 죽어요.
백신 후유증 증상이 열댓 가지 넘는데, 젤 심한 게 지나친 수면과 어깨통증, 관절통, 탈모 요것들이 살아가는 데 지장이 많아요.
어깨는 늘 그렇고 나머지는 잠깐 한 달 넘게 괜찮았다를 반복하며 4~5개월씩 괴롭합니다. 2년 다 되어가는데도 이래요. 언제나 괜찮아질까요? 정말 3년 가나요?
류마티스 아니고 하루 종일 아파요.
감사합니다
감사합니다
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
손가락 마디가 아프면 어느 병원을 가야할까요? 정형외과 가면 되나요
네. 정형외과에 가시면 됩니다.
혹시 파라핀 치료도 도움이 될까요?
집에서 사용 중인데 하루에 몇번쯤 해야 될까요?
하루 두번 정도 하시면 큰 도움이 될 수 있습니다^^
좋음 정보 감사합니다 😊
자세한 설명 감사드려요.빨리 병원가서 치료 받겠습니다.ㅠ 류마티스관절염이였네요.힝.ㅠ
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
유익한 영상 감사합니다. 골프 연습으로 인해 왼손 새끼 손가락이 굽히거나 필때 자연스럽게 되지 않고 마디가 걸리면서 뻑뻑하게 굽히거나 펴집니다. 이럴땐 어떻게 하나요 ? 감사합니다
닥터홍선생 9번 영상을 보시면 방아쇠 손가락에 대한 내용이 나와 있습니다. 정확한 상태는 모르지만 알려주신 내용으로 미루어 보아 도움이 될 것 같습니다
저는 뻣뻣한 증상은 류마티스관절염 같은데 병원에가면 퇴행성관절염 이라네요
손가락 끝마디가 튀어나오는 골관절증상도 심하고 자고 일어나 뻣뻣하게 굳어 아픈 류마티스관절염 증상도 있어요ㅜ 치료방법도 특별히 없어 답답합니다.
저같은 경우는 일도 많이 안하는데 일찍부터 이런 증상들이 있어 괴롭네요
50대로 왼다리는 무릎이 바깥쪽으로, 오른쪽다리 무릎은 안쪽으로 휘었어요.
바른 무릎으로 만들 수 있는 운동법을 다뤄주세요~
부탁드립니다
치료는 염증 관리를 중심으로 이루어진다는 점이 정말 중요하네요. 증상에 따라 약물치료, 물리치료, 그리고 손가락 스트레칭 등이 효과적이라는 점도 기억해야겠어요. 저는 손가락 통증이 있을 때 잼잼장갑을 사용해 꾸준히 손가락 스트레칭을 하고 있는데, 염증이 많이 가라앉고 손가락이 훨씬 부드러워졌습니다. 잼잼장갑 덕분에 운동이 더 쉬워지고 효과도 더 빨리 나타나는 것 같아요.
손가락마디가바늘로콕콕수시듯아프고손이부어서구부려지지않았는데설명을들으니류마티스관절염같아요~병원에빨리가봐야겠습니다~설명이귀에쏙쏙들어오고쉽게얘기해주셨어이해하기가좋습니다~감사합니다~♡
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
(전업주부)48세에 손가락관절염진단받고 약복용하는데 우울증도생기고 6년만에지금은손가락변형도 왔어요 이 운동법이 효과가 있음 정말좋겠어요
아침에일어나면 손가락이굳어져서 접기가힘든데 이것또 루마티스관절염의증상인가요??
맞다면 지방인데 무엇을먼저 검사를해야할까요?
그리고 무릎관절도 요사이 아침이면 특히 씽크대앞에 서있기가 너무나 힘든데 역시루마티스의일종일까요??
너무 좋은 정보 감사감사 합니다~~~골관절로 넘 고생중인데 빨리 병원 가봐야 할듯요~~~😊😊😊😊😊
방아쇠증후군에 대해서 알고 싶어요
15:01
방아쇠 증후군 어떻게 하나요
손가락 넘 아픈데 정보 감사합니다~^^
안녕하세요 질문좀 드리겠습니다 ㅠㅠ 저는 지난 4년동안 너무너무 아프지만 참아가며 똑바로 누워서 높지 않은 베개를 베고 폰을 들고봤었습니다.. 전에는 높은베개를 써서 폰을볼때 목이 안아팠는데 높은베개는 목디스크에 안좋다고 해서 낮은베개로 바꾼이후 폰을 잠시만 봐도 목과 등이 자근자근 불로 지지는듯한 통증을 달고 살았습니다. 이렇게 4년동안 참고봤는데 목디스크 퇴행에 영향이 있을까요?
전 동네 통증의학과 가서 주사 맞고 목 스트레칭하면서 좋아졌어요
안녕하세요 질문드리겠읍니다저는 아침이면 손이 뻣뻣하다가 움직이면 살아지지만 그래도 조금 뻑뻑한 느낌이 남아있읍니다 통증은 없어요통증병원에서 약을져먹었는대 효가없어요손을쓰면 더부드러운 느낌입니다류마티즈입니까
감사합니다!
류마티스 관절염이 아닌이상 손가락 관절염은 평소에 손가락 보호대 차면서 사용량 줄여주고 파라핀이나 손가락용 찜질기로 지져주는것이 제일 좋습니다 중간중간 스트레칭도 해주고요
안녕하세요
우연이 영상을 보게 됫는데
저도 자고 일어나면 오른손가락이 구부러지지 않고 약간의 통증이 잇고 시간이 지나면 좀 자연 스러워집니다 ㅠ
정형외과가서 특별한것은 없고 파라핀하고. 먹는약처방 그래도 계속해서
같은 증상입니다
꾸준하게 파라핀치료와 약을 복용해야 할까요?
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
ㅅ.
저는 손가락이아파서 4번째손가락에 스테로이드주사를2번맞았지만 6개월이되니다시통증이생겨서 1번더맞으라고 하지만맞지안고있어요 손바닥이굿어서 4번째손가락이 통증과함께굽으러지지가안고옆손가락까지아파요~
수술을해야할까요 그냥그데로참고살아야할까요 고견을듣고싶습니다제나이는73세입니다퇴행성 관절염이구요~
Жаль нет субтитров на русском языке.
베아콕시브캡슐 200미리짜리 진통소염제 오래 먹어도 괜찮나요?손가락,발가락 골 관절염이 있어 3개월째 복용중인데 오래 복용하면 안좋다는 얘기가 있어서요.답변 꼭 부탁드립니다
19:11
선생님좋은정보감사감사합니다😂😂😂😂😂
손목골절로 수술후 7개월째인데 아프지는 않고 손가락 엄지 약지 빼고 시큰거려요 굽힐때 그렇습니다 병원에서는 좋아 질거라고만 하던데 어케해야 될까요 찜질도 하고 스트레칭도 물론 할 생각입니다.
오늘도 병원에 같는대 절대로 손가락 운동하지말라고 하고 절대로사용하지 말라고하내요 누구말이 정답인지😢😢
자세한 설명 해
주셔서 감사합니다. 많은
도움이 됩니다.
시청해 주셔서 감사합니다.
류머티스관절염은 바이러스 감염입니다.제가 그렇게 아프기 시작했습니다.
ㅂ
애기낳고 손가락이아프면 꼭한약드세요
가운데 손가락 사용 안하면 굳어져 있어 마사지, 스트레칭 하면 부드러워 지는데 금새 굳어지는 현상이 일어남.
관절뼈가 아프진 않음
답변을 주신다 하니 질문입니다
알토섹소폰을 연주합니다 하루 1시간도 어렵습니다 더 할 수는 있지만 손가락이 연주후에는 더 아픈것 같기도 해서 입니다
연주하는 것은 나쁠가요 아니면 전혀 지장은 없다 할 수 있을까요 답번을 부탁 드립니다 감사합니다
손놀림이 너무 심해 눈을 감고 들어야겠네요.
피드백 감사합니다!
아, 그런가요? 저는 몇번째 본데 못 느꼈네요~^^
새끼손가락 너클함몰 컴플렉스로 엄지손가락 끝으로 약지바닥부위를 힘껏 누르는 행위를 자주 합니다. 이런 힘으로 관절 사이 활막부위가 짓눌리면 공간 닫히고 연골손상이 발생할 수 있나요?
병원에서 차가운 파스를 사용 하라는건 왜일까요
나이먹어서 아프면 노화가 맞겠죠?
ㅠ 노화관절염?
선새요 손가락이 아파서 어쩔까 중에. 감사합니다
손가락아파 치료받던중인데 감사합니다
진짜 단거 먹지 마세요. 단 거 먹었더니 손가락 관절이 욱신욱신 아픈게 느껴지더라구요
손가락스트레칭 꾸준히 하면 정말 효과 있습니다! 퇴행성 손가락관절염 2년 동안 앓으면서 각종 소염진통제, 각종 한약, 각종 찜질기 다 해보았으나 효과가 없었어요! 스트레칭시작 후 3개월 정도부터 통증이 없어졌거든요!
어떤 스트레칭을 하셨을까요?
공유 좀 부탁드려요!
1.위의 영상처럼 손가락을 하나씩 옆에서 봤을때 ㄷ자로접어서 쎄게 10초씩 눌러주세요
2. 손가락을 쫙 펴서 뒤로 꺾듯이 하나씩 몸쪽으로 당겨주새요
3. 손가락을 하나씩 손바닥쪽으로 90도가 되도록한후(옆에서 보면ㄱ자) 손가락 마디를 10초씩 눌러주세요
제가 했던 3가지 방법이에요!
@@구본춘-w9n 감사합니다! 오늘부터 3개월간 꾸준히 해볼게요~
@@구본춘-w9n 틈틈이 하면 돼는건가요? 3번째 방법은 이해가 잘안가요 ㅜㅜ 엄지로 마디를 누르면돼나요?
❤
좋은정보감사합니다
저는 30대인데 손가락 관절이 아프고 특히 손가락 가장 아랫부분 관절이 덜컹거리고 통증이 있습니다. 아침에 뻣뻣하고 움직이면 괜찮아지는데요, 정형외과에서 엑스레이와 피검사를 했는데 류마티스도 아니고 젊어서 골관절염이라고 진단하기도 어렵다고 합니다.. 건초염이라기엔 소염제가 듣지않고 벌써 증상도 두달이 넘어가는데 낫질 않아요ㅠ 이런 경우는 어떻게 해야할까요?
양쪽 엄지 손가락 손목 가까이에 설거지할 때 아픈데 왜 그럴까요?
저는손가락이 자꾸부어요
16:13
15:00
또 와 보았습니다 답은 전혀 볼수가 없군요
감사합니다~❤
어그로 오지네
5:02 관절 강직도 그래프 ㅡ 시간별 15:07 찜질 16:12 운동
감사합니다
홍 선생님~ 오늘 무릎 봉합 시술 받은 환자입니다. 너무 친절하고 완벽하게 치료해 주셔서 진심으로 감사드립니다. 오늘 제가 치료를 받으며 느낀 점이 있다면... 환자를 진정 치료하는 것은 의사 선생님의 따뜻한 마음이라는 걸 알게 됐습니다. 홍선생님은 정말 인술이 훌륭하신 의사이십니다. 작년에는 제 아버지 발가락 봉합 수술도 해주셨는데... 왜 아버지께서 굳이 홍선생님을 찾아갔는지 알게 됐습니다. 저도 급작스레 사고가 나니 딱 떠오르는 분인 홍선생님이셨습니다. 저 또한 아침까지 기다렸다가 홍선생님을 찾아갔네요. 환자의 불안까지 치료해주시는 선생님의 따뜻한 말 한마디에 큰 감동을 받았습니다. 진심으로 감사드립니다. 오늘 정말 애쓰셨습니다. 그럼, 소독 때 뵙겠습니다.
6:33
고맙습니다~
류마틱관절염은 내과ㆍ정형외과 어느과로 가야할까요?
어디든 가셔도 됩니다^^
유익한 말씀 감사했습니다 저는 골 관절염 인것같습니다 말씀하신데로 실천해 보겠습니다
감사합니다
저는 오른손
엄지 손가락방아쇠수지 인데요
지금은 왼쪽도 엄지손가락 잘 안접어집니다
아침에$ 일어나면 손가락이뻣뻣하고 따뜻한물에 씻으면 풀립니다
혹 류마티스 인지 궁금합니다
저도 양손 엄지 방아쇠 수지 증상 있어서 고생하다 수술했습니다.
수술 간단하고 비용도 크지 않습니다. 한번 하고 십수년째 잘 쓰고 있어요.
손가락 관절염은 어느 병원에 가야하나요?
얼마 전부터 손가락이 아파 은근 걱정했는데 증상, 치료법, 운동법까지 차분한 목소리로 알기 쉽게 설명해 주셔서 많은 도움이 되었습니다.
감사합니다~~~~
저도 얼마 전부터 손가락이 아파서 걱정이 많았는데, 정말 공감됩니다. 차분한 목소리로 설명해 주신 덕분에 저도 많은 도움을 받았어요. 특히 잼잼장갑을 사용해서 손가락 운동을 해보니 통증이 많이 줄어들었어요. 꾸준히 운동하면서 손가락 건강을 지켜나가면 좋을 것 같아요
감사합니다
아침에 손가락이 뻣뻣하고 펴기도 힘든데 통증도 있고 열심히 꾸준하게 운동해봐야겠네요 교수님 감사합니다
아침에 일어나면 너무 아프고 지나면 괜찮아져서 그냥 2ㅣ나쳤는데 병원에 빨리 가봐야겠네요.
감사합니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
어디병원가야하나요
수부전문의가 있는 정형외과 가세요.
전 부산 용호동에 있는 온누리 센터에 수부 전문의가 있어요.
어느 병원을 가도 소염진통제만 줘요! 저 6군데 가봤어요! 전 약먹어도 진통효과조차 없었어요! 한의원에서 벌침도 30여차례 맞았는데 처음만 효과 있었어요
결국은 유튜브보고 스트레칭하면서 지금은 안아파요! 매일 같이 습관적으로 하고 있어요
저는 3개월 전부터 손가락 조금씩 아프기 시작 하더니 지금은 더 많이 아픕니다
아침에 자고 나면 더많이 아픕니다 루마티스 관절 인가요
경남 김해 살고 있는 권순분입니다
88세남자입니다 손가락에 주사도 해 주신 의사께서 약물이나 주사요법이 이젠 없다로 결론이 났습니다 그런데 하와이에 가서 4개월 정도가 지나니까 뭔가 부드러움을 느꼈고 1년을 살고 나니 완전히 없어 졌습니다 그러나 다시 미 동부로 돌아 와서 5년이 지나고 나니 다시 지작합니다 ㅎㅎ더운 지방이 좋은것 같기도 합니다 만
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며칠 전부터 갑자기 손가락 전체가 묵직하고 불편감이 느껴져 걱정되어 찾아보았는데 오늘 손체조를 해보니 시원하네요. 더도 말고 1분이라도 매일 하고 찜질도 해봐야겠어요. 감사합니다!
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감솨 감솨 함다
19:11
19:11 19:11
방아쇠병에대하여 질문드림니다
어떤치료가 있는지요?
방아쇠 손가락 이 많이 아프고 불편 합니다 한번 스테로이드 주사를 맞았는데 6 개월간 편했는데 또 그손가락이 더 아파요 ㅡ