Tenho 57 anos recém completos e sempre tive muito medo de tomar suplementos pra melhorar a minha capacidade física, pois eu temo muito os efeitos colaterais. Mas depois que assisti esse vídeo, criei incentivo pra fazer uso da creatina.
Não tem como "abandonar" o vídeo,Dr. Danillo. É tanta informação boa,embasada em estudos e explicada de forma clara e objetiva que aguça o interesse por saber mais. Melhor que isso só nas Lives do seu canal👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Dr Danilo eu tomo creatina a seis meses ,e continuo na academia fazendo treinamento muscular agora 73 anos e perdi 12 kg desde agosto passado ,ultimamente perdi aquela motivação do começo mas vou para a terceira fase e tentar aumentar minha massa muscular ,obrigada pelos videos 🙏🇯🇵
Eu comecei a tomar creatina e me sentia ótimo na performance das atividades físicas, aí comecei a ouvir vários relatos que a creatina causava calvície, então resolvi parar de consumir. Já venho acompanhando seus vídeos e com esses esclarecimentos vou voltar a tomar minha creatina novamente. Obrigado!!!
Tomei creatina de 2006 a 2008 e tive bons resultados, então me assustaram c todos esses mitos e parei. Agora, 15 anos depois, voltei a tomar graças a seus esclarecimentos. Obrigado e parabéns pelo conteúdo!!
Foi muito importante escutar tudo isso, já tenho também pessoas que vou indicar 😊. Parabéns pelo canal e por se precisar com o ser humano é para isso que serve um médico, se preocupar com o ser humano além do $...
Seus vídeos são excelentes!!! Só precisei assistir um para começar a seguir o canal e acompanhar todos que me interessam. Obrigado pelos ensinamentos e por deixar claro todas essas dúvidas. 🫶🏻👏🏻👏🏻
Muito bom conteudo deste video, eu pratico ciclismo de estrada e depois que comecei a me suplementar com Creatina meus indices e a percepção de força melhoraram muito, as cãimbras ou travamentos musculares sessaram. O resultado foi bem positivo, porem com a escolha da creatina correta, levando em conta o ranking que voce mostrou. Valeu.
Cheguei hoje nesse canal, já maratonei alguns vídeos. Gostei muito da didática, claro! Mas, o sotaque leva o meu coração ❤😍 (uma sinfonia aos meus ouvidos). Obrigada, Dr.!!
Boa tarde Dr. Danillo! Fico feliz por eu estar engajada nas segundas pessoas dos estudos , pois meu cabelo com a CREATINA não cai.Ficou mais brilhoso ,sedoso e crescimento mais rápido.. E tnb com o uso continuo de CREATINA tenho um ótimo resultado em meus treinos 😊👍💪🦵🔥🔥🔥 como coragem, força e bem-estar. Amooooo ❤️. Gratidão Dr. Danillo. Sucesso absoluto aqui no seu maravilhoso canal!*****
Olá Dr. Danilo, acabei de conhecer seu canal estou aproveitando muito, Obrigado por compartilhar tantas informações importante referente a saúde; Deus abençoe grandemente, Abraço.
Eu já tinha aprendido com o sr aqui , e ontem na sala de espera de um consultório falei dos benefícios da creatina e especialmente em idosos a turma se surpreederam! Agradecida dr por me deixar mais sabida😀🤭
Conheci seu canal através do vídeo que compara as marcas de creatina. Faça um vídeo atualizado que compara os Wheys Protein das marcas mais famosas também, por favor. Excelente canal!!
Estou seguindo o seu canal e quero em primeiro lugar dar os parabéns pelo seu trabalho informativo e pela sua simpatia e excelente comunicação. Este vídeo já partilhei com a minha mulher, uma vez que lhe disse estar a tomar creatina e ela mal informada começou a alertar para os eventuais perigos...😊 Está com medo de perder o maridinho😊 é compreensível. Depois de ver este vídeo penso que irá mudar de opinião. Obrigado Dr. , um abraço de um tuga fiel seguidor.
Meu anjo to adorando essas explicações pois emagreci e perdi massa muscular é um processo lento mas fico triste pela demora mas tô adorando seus videos quê Deus te abençoe 🙏👏👏👏❤️
Muito obrigada, Dr Danillo, por seus conteúdos. Tenha a certeza de que informações válidas, baseadas na ciência, principalmente, sobre traz bons resultados pra nós. Te desejo muitas bênçãos de Deus, assim como muito sucesso em trabalho, profissão 😊👏👏👏👏👏👏👍
@@dr.danillojpereira Sou seu mais novo seguidor. Ameiiiii...seu canal!!! Pretendo iniciar o uso da creatina, pois faço musculação e estou com início de condropatia nos joelhos. Enfim, gostaria de saber por que o Geriatra não recomenda para os idosos suplementos já comprovados pela ciência da sua eficácia, só passam remédios com diversos efeitos colaterais? Acho isso um absurdo. Devo procurar um Médico especializado na área esportiva pros meus pais?
Faço uso de finasterida e minoxidil minha queda de cabelo tá controlada, assistindo seus videos sobre o assunto criei coragem e comprei a creatina,uma semana de uso e ta tudo normal Espero que continue assim Obg.pelos escraresimento sobre o assunto. Com um tempo volta aq pra falar sobre os efeitos, Forte abraço 🫂
A creatina tem resolvido e ajudado muita gente a ficar careca resolvendo assim o problema de ter que ficar perdendo tempo penteando e lavando os cabelos.Vi na internet que a creatina aumenta o dht ,justamente o hormonio que faz cair cabelos.
Um estudo pequeno, feito com apenas 12 pessoas, com um tempo de duração baixo, que demonstrou um aumento transitório com queda posterior ( pq teve um tempo baixo de seguimento não avaliou a queda até a sua normalização). Outros tantos mais robustos já foram publicados e não acharam relação entre creatina e queda de cabelo. Já gravei aqui sobre esse estudo, caso tenha interesse em assistir vai aprender! Seja bem vindo!
Danilo, parabéns pelo vídeo. Gostei muito. Uma observação sobre o vídeo: seu vídeo poderia estar melhor iluminado, ou seja, coloque uma iluminação melhor no ambiente no qual voce esta fazendo os seus vídeos, para a qualidade do vídeo ficar melhor. Atenciosamente, Altevir, Niterói - RJ
Tem que entender que o ganho não foi de gordura apenas uma maior hidratação das fibras musculares. Ninguém ganha 2 kg de gordura em 3 semanas, essas flutuações de peso são por conta de água!
Danilo, gostando muito dos conteúdos, das explicações, vc é muito didático! Não pare não! Por favor! PrecisMos de médicos atualizados! Estava tomando a creatina a noite, mas, passei aplicar a sua dica, tomá-la após os treinos, junto com um carboidrato. Eu estou colocando na Banana amassada.😊
Sou sua nova seguidora, seus vídeos são muito esclarecedores. Danilo tenho uma dúvida Pra total perda de gordura qual é mais eficaz Musculação ou Hit (Calistenia) treinar usando o peso do corpo?
Assisti até o final. Mas tenho uma dúvida, meu filho está com a insulina alta (ele tem apenas 12 anos, porém, tem 1m e 80 cm e 96kilos) levei para a nutricionista que fez a dieta com pouco carboidrato (pra baixar a insulina) balanceou o consumo de proteína e colocou o whey protein na dieta. A pergunta é, pode tomar a creatina no lugar do whey protein? Ou a creatina aumenta o pico de insulina?
Otimo video Doutor, estou maratonando todo o canal 😅 principalmente sobre a parte de treinos e suplementação, estou com a utilização da creatina diariamente, porem tenho uma dúvida: Quando eu for fazer exama de rotina (principalmente o de sangue) tenho medo dos resultados estarem estranhos pro causa da creatina, quando devo diminuir o uso dela e quando poderiei voltar a toma la para nao estranhar no resulatdo do exame? (E se isso equivale a outros, como Whey por exemplo)
Obrigada, cheguei no vídeo e já quero dar creatina para todos aqui em casa kkkk, como tomar e quanto tomar? Tenho uma doença neurológica ataxai, tenho filho de 14 anos, tenho 2 idosos em casa.
Oi Dr. Mudei a alimentação pra mais saudável,sem açúcar,carboidratos e emagreci demais,e preciso ganhar massa magra. A creatina pode me ajudar? Sempre fui magra.
Cheguei no vídeo tô curtindo muito aliás me INSCREVENDO agora rss agente sempre esquece de fazer isso já tenho acompanhado seus vídeos gosto da sua forma de transmitir as informações mais não me inscrevi ainda fazendo isso em 3..2...1👍 continue...parabéns
Opa, vlw! Aproveita e curte os vídeos, se puder compartilhar também com amigos/ familiares, tudo isso ajuda a aumentar o alcance. Obrigado pela presença aqui!
Fala Ricardo, tem uma playlist aqui completa sobre suplementos, o que está nela é pq tem evidência e se não está é pq não tem, a L- carnitina é uma das ausentes!
Uso há 04 anos sem interrupção, tenho uma calvície grau leve ( iniciei o uso de medicação inclusive) porém meu caso ( assim como o da imensa maioria das pessoas é genetico e não por conta da creatina), meus pais transmitiram esses genes hehehehe
Dr,boa tarde! Qual a diferença das creatina? Pq ,tem acho q 2 tipos ,oque é essa monohidratada e a outra não conheço, 😅😅😅na verdade não conheço nem uma dessa 😮 Tenho 60 anos e faço musculação e gostaria de começar a tomar, e tbm vivo em uma briga de ódio com a menopausa 😂😂😂 Aiii gostaria de saber qual as diferenças das criatinas ou se são todas iguais 😮😮
Tenho 57 anos recém completos e sempre tive muito medo de tomar suplementos pra melhorar a minha capacidade física, pois eu temo muito os efeitos colaterais. Mas depois que assisti esse vídeo, criei incentivo pra fazer uso da creatina.
Creatina tinha que ter na caixa d'água
Apoiado!!!
Sempre acompanho os vídeos até o final. TMJ!!! QUE VER O CANAL CHEGAR A 1 MILHÃO DE SEGUIDORES! 👏👏👏👏
🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Ajuda a compartilhar o canal, manda o link no grupo de amigos/ familiares que isso conta muito!
Cheguei ao final do vídeo. Caí de paraquedas no canal há uma semana, tô maratonando. Parabéns pelos conteúdos!
Que honra! Isso fortalece muito o propósito! Obrigado!
Comentários com embasamento na ciência. E deixando o link do artigo no final pra quem quiser ler. Aí sim vale a pena ouvir! Parabéns pela divulgação!
Obrigado meu caro, o link está na descrição do vídeo!
@@dr.danillojpereira Sim, vi o link. Muito interessante vc citar as referências, mesmo no UA-cam. Dá muito mais crédito ao seu trabalho. Parabéns!
Não tem como "abandonar" o vídeo,Dr. Danillo. É tanta informação boa,embasada em estudos e explicada de forma clara e objetiva que aguça o interesse por saber mais. Melhor que isso só nas Lives do seu canal👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado pelo elogio! Isso ajuda de verdade. ✅👊🏻
Obrigado
Dr Danilo eu tomo creatina a seis meses ,e continuo na academia fazendo treinamento muscular agora 73 anos e perdi 12 kg desde agosto passado ,ultimamente perdi aquela motivação do começo mas vou para a terceira fase e tentar aumentar minha massa muscular ,obrigada pelos videos 🙏🇯🇵
Mais um ponto! Continue! ✅👊🏻
Eu comecei a tomar creatina e me sentia ótimo na performance das atividades físicas, aí comecei a ouvir vários relatos que a creatina causava calvície, então resolvi parar de consumir. Já venho acompanhando seus vídeos e com esses esclarecimentos vou voltar a tomar minha creatina novamente. Obrigado!!!
Que ótimo! Muito obrigado pelas palavras!
Tomei creatina de 2006 a 2008 e tive bons resultados, então me assustaram c todos esses mitos e parei. Agora, 15 anos depois, voltei a tomar graças a seus esclarecimentos. Obrigado e parabéns pelo conteúdo!!
Maravilha, mais um ponto! Seja bem vindo! 👊🏻👊🏻
Primeira vez no canal e tenho aprendido muito parabéns
Que ótimo! Seja bem vindo!
muito bom!!!
Muito bom mesmo, do começo ao fim.
Muito obrigado!!!
Muito bom!! Adicionando toda a playlist de creatina ao meus favoritos.
Que honra! Obrigado pela presença aqui também!
Estou achando ótimo os seus ensinamentos, a didática é muito boa e vice passa confiança. Continue firme na missão.
Muito obrigado! ✅👊🏻🫡
Gratidão pelas informações!!!!❤
Eu que agradeço
Obrigada pelas informações!
Eu que agradeço
Tenho 62 ,comecei a tomar creatina agora que te conheci aqui
Seja bem vinda! 🤗🤗🤗
Comecei tomar a creatina, mas me senti mais seguro depois de ouvir seus comentários. Obrigado!
Mais um ponto!
Foi muito importante escutar tudo isso, já tenho também pessoas que vou indicar 😊. Parabéns pelo canal e por se precisar com o ser humano é para isso que serve um médico, se preocupar com o ser humano além do $...
Muito obrigado, acredite que essa mensagem fortalecer a continuidade do trabalho!
Já indiquei para um pessoal, parabéns👍🏼🙏🏼👊🏼
Como você mesmo diz,Dr. Danillo,a creatina já deveria vir na água 🤗
Justamente!
Seus vídeos são excelentes!!! Só precisei assistir um para começar a seguir o canal e acompanhar todos que me interessam. Obrigado pelos ensinamentos e por deixar claro todas essas dúvidas. 🫶🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigado 😃, isso ajuda de verdade!
Dr o Sr tem algum vídeo que diga os melhores pré treinos?
Muito bom conteudo deste video, eu pratico ciclismo de estrada e depois que comecei a me suplementar com Creatina meus indices e a percepção de força melhoraram muito, as cãimbras ou travamentos musculares sessaram. O resultado foi bem positivo, porem com a escolha da creatina correta, levando em conta o ranking que voce mostrou. Valeu.
Muito obrigado! Parabéns pela dedicação!!!
Cheguei hoje nesse canal, já maratonei alguns vídeos.
Gostei muito da didática, claro! Mas, o sotaque leva o meu coração ❤😍 (uma sinfonia aos meus ouvidos).
Obrigada, Dr.!!
Muito obrigado pelas palavras, seja bem vinda! 😊😊😊
Boa tarde Dr. Danillo! Fico feliz por eu estar engajada nas segundas pessoas dos estudos , pois meu cabelo com a CREATINA não cai.Ficou mais brilhoso ,sedoso e crescimento mais rápido.. E tnb com o uso continuo de CREATINA tenho um ótimo resultado em meus treinos 😊👍💪🦵🔥🔥🔥 como coragem, força e bem-estar. Amooooo ❤️. Gratidão Dr. Danillo. Sucesso absoluto aqui no seu maravilhoso canal!*****
Ebaaaaaaa
Olá Dr. Danilo, acabei de conhecer seu canal estou aproveitando muito, Obrigado por compartilhar tantas informações importante referente a saúde; Deus abençoe grandemente, Abraço.
Muito obrigado meu caro, seja bem vindo!
Magnífica didática! Cuidado para que todos entendam…Seguindo🌻Gratidão Dr Danilo🙏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigadooo
show de bola
Obrigado 👍
Eu já tinha aprendido com o sr aqui , e ontem na sala de espera de um consultório falei dos benefícios da creatina e especialmente em idosos a turma se surpreederam! Agradecida dr por me deixar mais sabida😀🤭
Uhullll, Que legal, ajuda a compartilhar os vídeos do canal aqui tb! Vamos divulgar boas informações a população! ✅👊🏻
Boa noite 🌃 Doutor Danilo , gostaria que você falasse da marca peruana? Obrigado
Já tem vídeo aqui sobre o tema! Bora maratonar o canal! ✅👊🏻
Bom dia, ótimos esclarecimentos desmistificando a creatina.
Tirei todas as duvidas e me convenci da necessidade e benefícios.
Muito obrigado por consumir o conteúdo e pelas palavras aqui! 👊🏻✅
Conheci seu canal através do vídeo que compara as marcas de creatina. Faça um vídeo atualizado que compara os Wheys Protein das marcas mais famosas também, por favor. Excelente canal!!
Já tem um vídeo aqui sobre o assunto, o título é Amino spiking, não caia no golpe do whey!
Estou seguindo o seu canal e quero em primeiro lugar dar os parabéns pelo seu trabalho informativo e pela sua simpatia e excelente comunicação. Este vídeo já partilhei com a minha mulher, uma vez que lhe disse estar a tomar creatina e ela mal informada começou a alertar para os eventuais perigos...😊 Está com medo de perder o maridinho😊 é compreensível. Depois de ver este vídeo penso que irá mudar de opinião. Obrigado Dr. , um abraço de um tuga fiel seguidor.
Ola Luis, seja bem vindo e muito obrigado pelas palavras aqui! ✅👊🏻
Meu anjo to adorando essas explicações pois emagreci e perdi massa muscular é um processo lento mas fico triste pela demora mas tô adorando seus videos quê Deus te abençoe 🙏👏👏👏❤️
Vai conseguir recuperar! Continue!
Bom dia. Dr. Danilo. Belmonte-BA.
Bom dia, seja bem vindo!
Ganhou um inscrito e um fã Dr...fui taekwondista e fiquei parado desde 94...tenho 46 anos e voltei a treinar....esse vídeo me ajudou mto
Que bom, seja bem vindo! 👊🏻✅
Muito obrigada, Dr Danillo, por seus conteúdos. Tenha a certeza de que informações válidas, baseadas na ciência, principalmente, sobre traz bons resultados pra nós. Te desejo muitas bênçãos de Deus, assim como muito sucesso em trabalho, profissão 😊👏👏👏👏👏👏👍
Nossa, muito obrigado pelas palavras, isso ajuda de verdade a continuar! ✅👊🏻
@@dr.danillojpereira Sou seu mais novo seguidor. Ameiiiii...seu canal!!! Pretendo iniciar o uso da creatina, pois faço musculação e estou com início de condropatia nos joelhos. Enfim, gostaria de saber por que o Geriatra não recomenda para os idosos suplementos já comprovados pela ciência da sua eficácia, só passam remédios com diversos efeitos colaterais? Acho isso um absurdo. Devo procurar um Médico especializado na área esportiva pros meus pais?
Top de linha esse vídeo. Mais didático impossível 👏👏👏👏👏
Muito obrigado!!!
Já faz mês que estou usando e até agora não nenhuma mudança! Nem Recuperação, nem disposição, até retenção de líquido nos músculos não aconteceu!
1 mês é pouco tempo, para a recuperação muscular ( tem que ver água - carbo- proteína).
Não é só tomar o suplemento e achar que milagre vai acontecer
Faço uso de finasterida e minoxidil minha queda de cabelo tá controlada, assistindo seus videos sobre o assunto criei coragem e comprei a creatina,uma semana de uso e ta tudo normal
Espero que continue assim
Obg.pelos escraresimento sobre o assunto.
Com um tempo volta aq pra falar sobre os efeitos,
Forte abraço 🫂
Olá, obrigado pela presença aqui! Bom relato, também uso minoxidil ( a carga genética fala mais alto) heheheheh
Muito bom Danilo, sua sinceridade ajuda muito na credibilidade da informação. Estou acompanhando de perto.
Fico feliz em saber, isso ajuda de verdade!
Tenho 72 anos já tenho algum problema mas eu quero tomar cretina será que eu posso
Tenho 56 anos ,comecei a tomar creatina ontem ,pois estou fazendo musculação ,obrigado pelo vídeo 👍👏
Tudo de bom pra vc! Seja bem vinda aqui!
Tô assistindo
Ebaaaa
Faz pra quem não toma
Exatamente! Hahahaha
Amei, a forma objetiva de tratar o assunto.
Que bom que gostou! 😊😊😊
Parabéns pelo vídeo, comentando pra dar engajamento
Muito obrigado cara, isso muda o jogo! Vlw
Segue o jogo Danilo!!
Mais um ponto! ✅👊🏻
Usei para o meu ciclo de treinamento para uma maratona e foi fantástico. 👏🏽👏🏽👏🏽
Sim, funciona! ✅👊🏻
A creatina tem resolvido e ajudado muita gente a ficar careca resolvendo assim o problema de ter que ficar perdendo tempo penteando e lavando os cabelos.Vi na internet que a creatina aumenta o dht ,justamente o hormonio que faz cair cabelos.
Um estudo pequeno, feito com apenas 12 pessoas, com um tempo de duração baixo, que demonstrou um aumento transitório com queda posterior ( pq teve um tempo baixo de seguimento não avaliou a queda até a sua normalização).
Outros tantos mais robustos já foram publicados e não acharam relação entre creatina e queda de cabelo.
Já gravei aqui sobre esse estudo, caso tenha interesse em assistir vai aprender! Seja bem vindo!
Danilo, parabéns pelo vídeo. Gostei muito. Uma observação sobre o vídeo: seu vídeo poderia estar melhor iluminado, ou seja, coloque uma iluminação melhor no ambiente no qual voce esta fazendo os seus vídeos, para a qualidade do vídeo ficar melhor. Atenciosamente, Altevir, Niterói - RJ
Obrigado pelas dicas, vou ajustar!
Top! Até agora todos os vídeos assisti até o final.Muito bons os conteúdos, já estou recomendando para conhecidos.
Muitíssimo obrigado, isso ajuda de verdade! Abraço!
cheguei no vídeo até fim. Muito bom como sempre!
Obrigado de verdade, isso ajuda mto!
Danilo, iniciei uso há 3 semanas e observei aumento no peso. Balança pra mulher é um imimigo, sai dos 62 e fui p 64kg estou enlouquecendo....
Tem que entender que o ganho não foi de gordura apenas uma maior hidratação das fibras musculares.
Ninguém ganha 2 kg de gordura em 3 semanas, essas flutuações de peso são por conta de água!
Ganhou mais uma inscrita no canal, obrigada pelo conteúdo ❤
Eu que agradeço a sua presença aqui! 😊😊
Danilo, gostando muito dos conteúdos, das explicações, vc é muito didático! Não pare não! Por favor! PrecisMos de médicos atualizados! Estava tomando a creatina a noite, mas, passei aplicar a sua dica, tomá-la após os treinos, junto com um carboidrato. Eu estou colocando na Banana amassada.😊
Olá Catia, muito obrigado pelas palavras, isso ajuda de verdade e a sua mudança é simples e eficiente! 👊🏻✅
@@dr.danillojpereira o mais legal de tudo, é que vc sempre nos dá um feedback! Nós que agradecemos!
Excelente vídeo e explicações!!! 19:17
Obrigado!!
Teus vídeos são bastante esclarecedores! Muito bons! Parabéns!
Muito obrigado pelas palavras! Isso faz o trabalho valer a pena!
Sou sua nova seguidora, seus vídeos são muito esclarecedores. Danilo tenho uma dúvida
Pra total perda de gordura qual é mais eficaz
Musculação ou Hit (Calistenia) treinar usando o peso do corpo?
Depende do quão FITT vc é!
F- frequência
I- intensidade
T- tempo
T- tipo
Não é exatamente o tipo mas os outros 03 pontos que são mais determinantes
@@dr.danillojpereira Entendi sou sedentária a mais de 1 ano, comecei a praticar Hit todos os dias, 40 minutos por dia bem intenso
Parabéns!!! Muito bom seu conteúdo!!!
Obrigado pelo elogio!
Assisti até o final. Mas tenho uma dúvida, meu filho está com a insulina alta (ele tem apenas 12 anos, porém, tem 1m e 80 cm e 96kilos) levei para a nutricionista que fez a dieta com pouco carboidrato (pra baixar a insulina) balanceou o consumo de proteína e colocou o whey protein na dieta. A pergunta é, pode tomar a creatina no lugar do whey protein? Ou a creatina aumenta o pico de insulina?
Creatina tem uma função diferente do whey e ela não causa pico de insulina.
@@dr.danillojpereira Obrigada por responder. ❤️
Otimo video Doutor, estou maratonando todo o canal 😅 principalmente sobre a parte de treinos e suplementação, estou com a utilização da creatina diariamente, porem tenho uma dúvida: Quando eu for fazer exama de rotina (principalmente o de sangue) tenho medo dos resultados estarem estranhos pro causa da creatina, quando devo diminuir o uso dela e quando poderiei voltar a toma la para nao estranhar no resulatdo do exame? (E se isso equivale a outros, como Whey por exemplo)
Não há necessidade de para o uso da creatina por realização de exames laboratoriais.
@@dr.danillojpereira 🫡
Parabéns. Muito bem explicado e com dados científicos.
Sempre baseado na ciência! 👊🏻✅
Seguindo os vídeos!😉 Dr Danillio, seus vídeos são muitos esclarecedores que estão me ajudando muito.🙏🙏
Que bom, fico contente com isso!
Boa noite. Eu peso 62kg. Qual seria a dosagem diária da creatina? E parabéns, vc é bem objetivo, explica mto bem. É um ótimo pregador!
Fica na faixa da população geral, entre 3-5g/ dia
Excelente, tirou todas minhas dúvidas! Valeu pelo vídeo.
Que bom que ajudou! ✅👊🏻
Exatamente a informação que eu tava buscando essa semana. Vlw
Mto obrigado! Seja bem vindo!!
Cheguei até o final 😊
Muito obrigado!
Muito bom seus vídeos. Tenho pressao alta, tomo medicamento e está controlada. Alguma restrição para tomar creatina?
Seja bem vindo, assiste ao vídeo dúvidas frequentes sobre a creatina, tem essa e outros questionamentos comuns!
Informações muito boas, Danilo! Parabéns.
Obrigado pelo elogio!
Obrigada, cheguei no vídeo e já quero dar creatina para todos aqui em casa kkkk, como tomar e quanto tomar? Tenho uma doença neurológica ataxai, tenho filho de 14 anos, tenho 2 idosos em casa.
Todo mundo terá benefício!
Parabéns doutor por mais um vídeo esclarecedor. 👏👏👏👏👏
Muito obrigado! ✅👊🏻
Oi Dr. Mudei a alimentação pra mais saudável,sem açúcar,carboidratos e emagreci demais,e preciso ganhar massa magra. A creatina pode me ajudar? Sempre fui magra.
É uma opção sim! Busque uma avaliação para encaixar o melhor para você! 👊🏻✅
Quero te ouvir mais estou gostando vou aprender muito com você obrigada Deus te abençoe
Amém! Obrigado pela presença aqui!
Cheguei no vídeo tô curtindo muito aliás me INSCREVENDO agora rss agente sempre esquece de fazer isso já tenho acompanhado seus vídeos gosto da sua forma de transmitir as informações mais não me inscrevi ainda fazendo isso em 3..2...1👍 continue...parabéns
Opa, vlw! Aproveita e curte os vídeos, se puder compartilhar também com amigos/ familiares, tudo isso ajuda a aumentar o alcance. Obrigado pela presença aqui!
DR. Sua explicação estao me ajudando muito
Gostaria que falece sobre L-carnitina!!?? Assim que possivel so agradeço!!! Deus abençoe hoje sempre
Fala Ricardo, tem uma playlist aqui completa sobre suplementos, o que está nela é pq tem evidência e se não está é pq não tem, a L- carnitina é uma das ausentes!
Ótima pergunta! D Ribose, gostaria ver um abordagem por parte do Doutor. Gratidão.
Top Danilo está ajudando muito !!
Muito obrigado pelas palavras! Ajuda a compartilhar as informações do canal!
Parabéns dr. Show de explicação!!!
Obrigado pelo elogio! 👊🏻👊🏻👊🏻
Você é o cara, você é exelente extraordinário, se ficar estraga 😂
Ficar melhor estraga
Olha, muito obrigado de verdade, isso ajuda muito! Saber que estou ajiudando!
Doutor,você é o cara!!
Muito obrigado!
Creatina é tudo igual? Tem umas mais baratas e umas bem caras. Qual a diferença?
Acompanha o vídeo aqui que comento sobre as marcas de creatina, existem diferenças na composição entre elas!
SALVE GALERA!!! São tantas marcas disponíveis no mercado [...] mas qual seria a melhor/ mais indicada?
UM ABRAÇO 💚 GRATIDÃO quem souber me responder
Fala Henrique, tem vídeo aqui sobre o assunto! Bora maratonar o canal!
@@dr.danillojpereira GRACIAS, AMIGO (=
Sempre até o final do vídeo!Adoro seu conteúdo!☺️
Dr a creatina tem restrição para paciente cardíaco?obrigada
Depende o que é ser "cardíaco" e do nível de função que o paciente tem, não tenho como dar uma resposta objetiva para o caso
Excelente sua explanação. Grato.
Eu que agradeço a sua presença aqui!
Parabéns!
Obrigado
Muito bom Dr!!
Me tira uma dúvida: o uso para idosos é recomendado mesmo sem a prática de atividade física?
O que não é recomendado é não fazer exercício!
Nosso corpo precisa de movimento!
Dr, boa tarde. Tenho 43 anos com diabetes tipo 2, tomo forxiga 10 mg e metformina 500mg ( ambos 1 vez ao dia), posso tomar creatina?
Respondi o seu outro comentário!
@@dr.danillojpereira obrigada Dr.
Ótima explicação
Que bom que gostou
Faz um vídeo falando sobre a glutamina e a albumina
Já tem uma sequência aqui: os 05 piores suplementos...
Eu tenho distrofia muscular e estou fazendo um teste com a creatina. Já tem 13 dias q estou tomando 😃
Que interessante o seu relato, foi prescrito por um médico?
@@dr.danillojpereira não foi passado pelo médico. Resolvi testar a creatina pq eu sentia muita fadiga muscular. Já melhorou bastante.
Tô curtindo mtoooo, só preciso saber se vc usa e se caiu seu cabelo!
Uso há 04 anos sem interrupção, tenho uma calvície grau leve ( iniciei o uso de medicação inclusive) porém meu caso ( assim como o da imensa maioria das pessoas é genetico e não por conta da creatina), meus pais transmitiram esses genes hehehehe
@@dr.danillojpereira obrigada mesmo!
Eu ouvi falar que a monoidratada é a melhor e aí 😮
Tem vídeo aqui sobre o assunto, e aí, vai assistir? Heheheh
Dicas valiosas . Parabéns
Muito obrigado 😊
Olá, Dr! Tudo bem? Estou curtindo muito acompanhar seus vídeos. Eu tenho hipotireoidismo, entao posso tomar Creatina normalmente?
Pode usar sim, sem contraindicação por conta disso!
Que video massa, obrigado!
Eu que agradeço as palavras, abraço!
Parabéns pelo trabalho!!!
Obrigado
@danillopereira vc toma creatina? Caso faça uso, ela já lhe causou queda capilar?
Respondi no seu outro comentário
De união dos Palmares Alagoas tamos juntos
Obrigado meu caro
Estou gostando!
Obrigado! Seja bem vindo!
Dr,boa tarde!
Qual a diferença das creatina?
Pq ,tem acho q 2 tipos ,oque é essa monohidratada e a outra não conheço, 😅😅😅na verdade não conheço nem uma dessa 😮
Tenho 60 anos e faço musculação e gostaria de começar a tomar, e tbm vivo em uma briga de ódio com a menopausa 😂😂😂
Aiii gostaria de saber qual as diferenças das criatinas ou se são todas iguais 😮😮
Olá Rosangela, tem vídeo aqui sobre o assunto, o título é: Creatina: hidratada ou micronizada?
@@dr.danillojpereira
Mto obrigado Dr,🥰😍
Muito esclarecedor 🇮🇹
Muito obrigado!