RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Os benefícios da linhaça são realmente impressionantes. É um alimento muito versátil que pode estar em muitas receitas, doces e salgadas. Pode fazer parte do seu café da manhã, almoço, lanche ou jantar saudável. Vou te mostrar como consumir a linhaça para ter ótimos resultados e falar dos benefícios de usar a linhaça todos os dias na sua dieta. Será que a linhaça emagrece mesmo? Faz mal? Como usar para ter receitas gostosas e que ajudam sua dieta? Neste vídeo falo sobre as propriedades da linhaça, o que ela pode fazer pela sua saúde, para que serve e dou várias dicas. Me conta nos comentários se você já usa a linhaça e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br ❤ LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z.html RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d.html Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? ua-cam.com/video/3_mlmjX9ggQ/v-deo.html Dicas para DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbz8BbT-F2VgkXYENLN6zi6.html 9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa ua-cam.com/video/ph3u7wfEi4Q/v-deo.html SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv.html Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados! ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZQ8ZFQMEZtmNZgyHvTWqhb.html 5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer! ua-cam.com/video/rFuNOQdR4cg/v-deo.html Benefícios do Ômega 3 - Para Que Serve, Fontes, Dicas e Cuidados ua-cam.com/video/CWDHBOvc_jU/v-deo.html 5 GRANDES ERROS ao CONSUMIR OMEGA-3 - Cuidados Importantes! ua-cam.com/video/hPS0mm0ZpVU/v-deo.html SAÚDE DA MULHER - Alimentos, Sintomas TPM, Menopausa, Pós-Parto, Suplementos, Dieta e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYdX9kzO5j7xWJP8309reSB.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Faço um mix com linhaça triturada, aveia e quinoa em flocos, bato com 1 ovo e 1 banana amassada, vira uma panqueca deliciosa para o café da manhã que me deixa super saciada até a hora do almoço, super recomendo.
Eu gosto de todos os tipos de sementes, principalmente sementes de linhaça, girassol, abóbora, melão e Chia, meus cabelos crescem horrores, eu uso nas vitaminas meu cabelo e os cabelos das minha filhas agradecem lindos e maravilhosos
Uso todos os dias, bem como chia, sementes de abóbora e girassol. Eu trituro todas e deixo em potinhos na geladeira ( dura 2 semanas aprox). Costumo colocar 1 colher de sopa rasa de cada semente no meu shake matinal (com banana, leite vegetal e especiarias).
Bom dia Patrícia eu uso no meu café da manhã com aveia chia e Iogurte eu gosto muito das suas mensagens pois Graças a Deus eu estou aprendendo muito com você você é 💯💞
Faço panqueca de linhaça com banana, faço ela mais fininha com recheio de carne ou frango... Enfim!!!!!! Todo dia aqui em casa tem linhaça. Mas já compro a farinha pronta.
Eu faço um mix de sementes e consumo TDS os dias, bato no liquidificador, 50g de cada, linhaça, chia, gergelim, abóbora e girassol, mantenho na geladeira.
Eu hidrato 2 colheres de chia, 1 de linhaça e 1 de girassol cedo. Fica até a noite na geladeira. Aí faço um suco verde com 1 maçã, umas 15 folhas de ora-pro-nobis, 1 folha de couve, um punhado de beldroega, 1 cubo de gelo de gel de babosa que sempre tenho no freezer, ainda adiciono 2 colheres de gergelim torrado só pra dar um saborzinho que amo. Gente..... só façam. Substitui tranquilamente uma refeição....
Boa noite Patricia! Eu consumo linhaça todos os dias de diversas formas e me faz muito bem. Amei conhecer todos os beneficios que vc passou aqui. Vc é ótima! Muito obrigada!
Fazemos uma mistura de ameixa seca, uvas passas e linhaça, fica de molho em copo de água durante a noite, de manhã, bato no liquidificador e bebemos, delícia. Ultimamente, estou incluindo uma colher de chia.
Que você continue passando esses conhecimentos para nós, porque através desses conteúdos conseguimos nos alimentar mais saudáveis, então obrigada e que Deus a cada dia lhe abençoe grandemente , com mais conhecimentos também, parabéns e obrigada.
Oiiii eu uso farinha de linhaça assim para o café da manhã eu faço assim amaço uma banana ponho um ovo bato e acrescento uma colher de chá de chia, uma colher de sopa de linhaça outra de psyllium e ponho na frigideira com um pouquinho de azeite oliva. Obs: o pisyllium quando eu fiz a primeira vez colonoscopia eu tinha 7 pólipos e na segunda 5 e usando sempre fiz faz um ano e só me deu 1(um) me ajudou bastante. Um grande abraço para você.
Eu também uso ela no cozimento do arroz, no formato da semente mesmo, sem estar triturada. Coloco sempre uma colher e uma colherzinha de açafrão. Gostaria de saber se estou consumindo de uma forma eficaz.
Faço todos os dias a noite um mix de água, Linhaça, farinha de aveia, canela, cenoura, banana, maçã e um pouquinho de mel. Bato tudo e substituo pela janta. Bjs❤
Olá, um muito bom é o moedor de café Philco Perfect Cofee, até na etiqueta que vem nele diz que é prático também para amendoim, linhaça e amêndoas. Na minha opinião ele é muito bom, eu faço a farinha de linhaça nele e já uso na hora. Espero ter ajudado.
Consumo linhaça junto com gergelim e gelatina incolor semente de abóbora uva passes tudo junto Graças a você que recomendou para melhorar cálcio nós ossos❤
Olá! Eu fiz a sua receita de probiótico de linhaça e venho comendo a semente inteira mais aquela clara que ela forma, sobre as frutas e saladas. Por favor, está correto ou eu devo triturar a linhaça juntamente com o gel no mixer?
Patrícia, eu como uma colher de linhaca triturada na hora com cravo e canela todos os dias no cafe da manhã, e eu misturo com uma banana amassada com torrada.
Eu como todos dias, a semente (gosto da crocancia) normalmente adiciono no iogurte q eu faço. Muito bom. Só queria sua ajuda, comprei as sementes e estou incomodada com o cheiro.tem alguma forma de eu higienizar. Obrigada, te acompanho sempre em. Bjsss
depois que descobri que estou diabética faço meu pão coloco linhaça semente de girassol pisilium e nozes.espero que está mistura diminua o carbo idrato do pão obg .😊
RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Os benefícios da linhaça são realmente impressionantes. É um alimento muito versátil que pode estar em muitas receitas, doces e salgadas. Pode fazer parte do seu café da manhã, almoço, lanche ou jantar saudável. Vou te mostrar como consumir a linhaça para ter ótimos resultados e falar dos benefícios de usar a linhaça todos os dias na sua dieta. Será que a linhaça emagrece mesmo? Faz mal? Como usar para ter receitas gostosas e que ajudam sua dieta? Neste vídeo falo sobre as propriedades da linhaça, o que ela pode fazer pela sua saúde, para que serve e dou várias dicas. Me conta nos comentários se você já usa a linhaça e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Porque só falam sobre receitas para emagrecer? Eu preciso saber sobre pegar o
peso. Por favor!
0⁹9
Faço um mix com linhaça triturada, aveia e quinoa em flocos, bato com 1 ovo e 1 banana amassada, vira uma panqueca deliciosa para o café da manhã que me deixa super saciada até a hora do almoço, super recomendo.
Qual a quantidade de cada ingrediente?
Eu também gostaria de saber as quantidades
Essa mistura vai ao fogo?
Eu gosto de todos os tipos de sementes, principalmente sementes de linhaça, girassol, abóbora, melão e Chia, meus cabelos crescem horrores, eu uso nas vitaminas meu cabelo e os cabelos das minha filhas agradecem lindos e maravilhosos
Falando em menopausa, tu é contra ou a favor de reposição hormonal?Eu não faço...fala sobre isso. Deus abençoe grandemente 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Uso todos os dias, bem como chia, sementes de abóbora e girassol. Eu trituro todas e deixo em potinhos na geladeira ( dura 2 semanas aprox). Costumo colocar 1 colher de sopa rasa de cada semente no meu shake matinal (com banana, leite vegetal e especiarias).
Adorei as dicas!!!!!❤❤❤
Eu compro a linhaça, trituro e coloco na geladeira !
Consumo todos os dias !
Vc tritura no liquidificador mesmo? Obrigada
Bom dia Patrícia eu uso no meu café da manhã com aveia chia e Iogurte eu gosto muito das suas mensagens pois Graças a Deus eu estou aprendendo muito com você você é 💯💞
Uso linhaça pra empanar minhas coxinhas vegetais,misturo com chia e quinoa vermelha,ficam lindas e crocantes,Gratidão PATRICIA MARAVILHOSAAAAAAAA!
Faço panqueca de linhaça com banana, faço ela mais fininha com recheio de carne ou frango... Enfim!!!!!! Todo dia aqui em casa tem linhaça. Mas já compro a farinha pronta.
Trituro para uma semana. Coloco em um vidro escuro no congelador. Consumo duas colheres de sopa por dia ❤❤❤
Como nas panquecas com cheia ❤❤❤ etc❤❤
Bom dia gostei Deus abençoe ❤❤❤
Muito obrigado ❤❤❤❤
Gratidão sempre
Eu faço um mix de sementes e consumo TDS os dias, bato no liquidificador, 50g de cada, linhaça, chia, gergelim, abóbora e girassol, mantenho na geladeira.
Compro pronta
Comecei fazer o uso da farinha de linhaça a uma semana
Eu gosto de fazer arroz com linhaça
Patrícia, qual é a melhor linhaça, a marrom ou a dourada?
Vou começar comer linhaça gostei
Eu hidrato 2 colheres de chia, 1 de linhaça e 1 de girassol cedo. Fica até a noite na geladeira. Aí faço um suco verde com 1 maçã, umas 15 folhas de ora-pro-nobis, 1 folha de couve, um punhado de beldroega, 1 cubo de gelo de gel de babosa que sempre tenho no freezer, ainda adiciono 2 colheres de gergelim torrado só pra dar um saborzinho que amo. Gente..... só façam. Substitui tranquilamente uma refeição....
Boa noite Tô fazendo consumos de linhaça todos os dias tô amando
Consumo a semente, batida com cenoura ,beterraba, limão e água!!!(detalhe comecei a uma semana)
Eu vomo todos os dias
Chia também
Com beterraba , mamão , laranja
Boa noite doutora ❤
Eu como chia no mamão pela manhã! Amo❤😊
Vamos compartilhar e dar um like para ajudar o canal 💕 💕 💕 💕 💕
❤️❤️❤️
Eu uso em vitamina de frutas, é maravilhoso 😅
Coloco chia também 😊
Uso sempre a linhaça triturada na hora com maçã e água de coco as 18h
Boa tarde ❤ Dra Patrícia eu faço uso da semente de linhaça todos os dias cm frutas adoroooo 🤭🤣
Boa noite amei o comentario sobre a linhaca meu amor bjs e bjs❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu compro ela já triturada. Além do sabor, ela perde algum benefício se comprar assim?
Patrícia posso usar linhaça em capsulas?😂
Participaçipante. Boa explicação 👍
Gosto de mas das suas dicais,gosto de mas da linhaça...Alcidésio de São Luís Maranhão
Uso a farinha de linhaça todos os dias. Faço pudim. Coloco no arroz, faço pão ou coloco na vitamina de frutas ❤❤❤❤
Gosto de fazer com banana, leite integral e aveia. Coloco as sementes, geralmente não trituro, ficam as sementinhas enquanto mastigo
Como o pão feito com ela e outras, com iogurte e coloco uma colher de linhaça na água a noite para consumir pela manhã
Eu consumo 2 colheres de sopa com um copo de água batido no liquidificador todos os dias
❤... Gratidão....
Uso muito linhaça e chia coloco na tapioca, bolo e panquecas
Eu compro a sementes de linhaça. Faço a farinha e uso no arroz integral .
Oi Dra, eu comprei linhaça dourada no sábado, eu comprei as sementes e trituro na hora de consumir comprei chia também❤ ❤❤❤
Como linhaça,chia e semente de abóbora todos os dias 😊
Patrica você é uma benção em nossas vidas ❤
Tomo junto no café com leite
Eu tomo na água!
Qd ingeria diáriamente meus exames eram igual de bebê, palavras do meu médico!
Mas o colesterol tb nos faz falta e muito
Gostei das dicas nunca usei Linhaça vou experimentar
Boa noite Patricia! Eu consumo linhaça todos os dias de diversas formas e me faz muito bem. Amei conhecer todos os beneficios que vc passou aqui. Vc é ótima! Muito obrigada!
Comecei a fazer o uso
como todos os dias com banana chia aveia antes do café da manhã
❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏🙏🙏
Maravilhosa
Uso linhaça dourada
Amo suas dicas, Patrícia. Deus a abençoe por compartilhar.
Obrigada de coração
Que legal 👏 👏
Eu uso no almoço. Ponho uma pequena porção. Obrigado ❤
Boa noite!
Quanto de linhaça posso comer por dia?
Fazemos uma mistura de ameixa seca, uvas passas e linhaça, fica de molho em copo de água durante a noite, de manhã, bato no liquidificador e bebemos, delícia. Ultimamente, estou incluindo uma colher de chia.
Que você continue passando esses conhecimentos para nós, porque através desses conteúdos conseguimos nos alimentar mais saudáveis, então obrigada e que Deus a cada dia lhe abençoe grandemente , com mais conhecimentos também, parabéns e obrigada.
Eu consumo diversas sementes, inclusive a linhaça - moo na hora. Gosto de colocar em pães.
Faço um sheik com linhaça e leite de soja ades fica tão bom e não precisa adoçar
Também uso chia e canela em pó
Dra Patrícia como faço pra moer a linhaça, no liquidificador não fica tão bem moída. Obrigada
Eu gosto da farinha de linhaça fala mais sobre ela beijos linda
Pode deixar
Olá Patrícia! Eu tenho costume de comer linhaça, eu gosto mais da semente. Eu uso a chia também😊
Oiiii eu uso farinha de linhaça assim para o café da manhã eu faço assim amaço uma banana ponho um ovo bato e acrescento uma colher de chá de chia, uma colher de sopa de linhaça outra de psyllium e ponho na frigideira com um pouquinho de azeite oliva. Obs: o pisyllium quando eu fiz a primeira vez colonoscopia eu tinha 7 pólipos e na segunda 5 e usando sempre fiz faz um ano e só me deu 1(um) me ajudou bastante. Um grande abraço para você.
🤩
Eu consumo linhaça inteira segui areceita como você recomendu tem problema se consumir imteira🌻
Estou usando a linhaça até no arroz 2 colheres no cozimento ❤
Eu também uso ela no cozimento do arroz, no formato da semente mesmo, sem estar triturada. Coloco sempre uma colher e uma colherzinha de açafrão. Gostaria de saber se estou consumindo de uma forma eficaz.
Pode usar a semente ou é melhor consumir moída
Fiz um mix de girassol semente de abóbora linhaça chia e gergelim.
Eu como tbm e muito bom
Faço todos os dias a noite um mix de água, Linhaça, farinha de aveia, canela, cenoura, banana, maçã e um pouquinho de mel. Bato tudo e substituo pela janta. Bjs❤
Boa noite!! Alguém poderia me indicar um moedor para linhaça? Obrigado
Olá, um muito bom é o moedor de café Philco Perfect Cofee, até na etiqueta que vem nele diz que é prático também para amendoim, linhaça e amêndoas.
Na minha opinião ele é muito bom, eu faço a farinha de linhaça nele e já uso na hora.
Espero ter ajudado.
Eu uso a linhaça no arroz integral com lentilha, gergelim branco, Mix de quinoa e feijão fradinho. O que vc acha?
coloco 2 colheres num copo com leite zero lactose! tomo todos os dias ,linhaça dourada adoroo
Linhaça como quase todos os dias no café da manhã. Faço moagem no momento. Obrigada, Patricia.
Boa tarde eu bato a farinha de linhaça co. Abacate aveia agua e banana pos treino
Essa dica é maravilhosa. GRATIDÃO querida Nutricionista Patria. Deus te abençoe. 🙏🏻❤❤❤🤲🙏🏻.
❤️
Adoro linhaça. Como tanto inteira no pudim de chia quanto triturada na hora com flocos de aveia numa aveioca deliciosa. Não vivo sem há anos!
Coloco linhaça moída no sal e uso em toda a comida e também coloco na massa da panqueca.
Como o grão
Pode tbm ou a farinha ?
Consumo linhaça junto com gergelim e gelatina incolor semente de abóbora uva passes tudo junto
Graças a você que recomendou para melhorar cálcio nós ossos❤
EU uso a linhaça dourada nas vitaminas, com maçã e banana e leite. Dispensa o açúcar
Eu trituro e depois coloco no suco e sem açúcar. Gosto mais da clarinha.Geralmente eu uso de duas a três vezes por semana.
Boa noite eu faço de vez enquanto no arroz ou no feijão,em grãos.
Olá! Eu fiz a sua receita de probiótico de linhaça e venho comendo a semente inteira mais aquela clara que ela forma, sobre as frutas e saladas. Por favor, está correto ou eu devo triturar a linhaça juntamente com o gel no mixer?
Patrícia, eu como uma colher de linhaca triturada na hora com cravo e canela todos os dias no cafe da manhã, e eu misturo com uma banana amassada com torrada.
Eu coloco todos os dias no suco ,que tomo em jejum ,duas colheres de sobremesa ,deixo de molho um pouco ,faço suco pra duas pessoas
Bom dia dra. Costumo usar a linhaça com iogurt, e me disciplinando na alimentação, posso usar a linhaça com iogurt natural?
Como faz a farinha da linhaça?
Uso todos os dias a linhaça
Boa noite . Eu coloco na comida e como junto como se fosse farinha. Gosto muito.
🤩
Jesus Cristo abençoe sempre sua vida e sua família e todos os seus antes queridos
Gosteu demais da dica parg boa noite
Que bom que gostou
Eu como todos dias, a semente (gosto da crocancia) normalmente adiciono no iogurte q eu faço. Muito bom.
Só queria sua ajuda, comprei as sementes e estou incomodada com o cheiro.tem alguma forma de eu higienizar. Obrigada, te acompanho sempre em. Bjsss
depois que descobri que estou diabética faço meu pão coloco linhaça semente de girassol pisilium e nozes.espero que está mistura diminua o carbo idrato do pão obg .😊
tomo linhaça com leite vale como uma refeição fome vai embora
Boa noite eu como a farinha de linhaça na comida no almoço e na janta estou fazendo certo
Boa noite gosto no cuscuz , quanto de linhaça posso usar por dia?