RECEITAS COM PSYLLIUM E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. O psyllium é uma fibra muito famosa por ajudar na perda de peso e no bom funcionamento intestinal, evitando prisão de ventre. Conheça 10 formas de usar o psyllium no dia a dia e muitas dicas para incorporá-lo em suas receitas saudáveis. Saiba mais também sobre os benefícios do psyllium e como usar certo. Me conta nos comentários se você já usou psyllium e o que achou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com PSYLLIUM e Dicas (Emagrecer, Intestino, Açúcar do Sangue e mais) ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbsO7q6RQIe2SWmWlK-YH85.html Receitas para PRISÃO DE VENTRE / INTESTINO - Laxantes Naturais e Saudáveis (Sucos, Vitaminas, Geléias e mais) ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZfQA5N4b4c2nrvoQs5KWG2.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - FIBRA PODEROSA para EMAGRECER, DESINCHAR e MELHORAR A SAÚDE ua-cam.com/video/QtcbvTbuQ0U/v-deo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Faço uso, comecei por causa do intestino, hoje não vivo sem ele. Melhorou tudo. Fiz exames restou ótima, meu colesterol diminuiu muito. Amoooo. Tomo todos os dias com leite.
Vou começar usar agora, amei esse vídeo, vc deu várias opções,muito bom, aliás pra mim é o melhor vídeo de nutricionista do UA-cam, já te sigo a um bom tempo.muito obrigada por compartilhar com a gente.
Uso diariamente em um pãozinho que faço para o café da manhã. 2colheresbem cheias de farelo de aveia, uma colher de chá de cúrcuma, pimenta preta, uma colher de sobremesa de pissyliun. Hidrato com 3 colheres de água. Acrescento um ovo, misturo bem e coloco 1 colher de chá de fermento pó. As vezes coloco gergelim ou semente de abóbora por cima e levo 2 minutos no microondas. Gosto de colocar na frigideira quente para ficar com o fundo mais sequinho!
Meu café da manhã na grande maioria dos dias, como ovo, coloco uma colher de azeite extra virgem de semente de abóbora ou azeite de oliva, folhas de ora pro nobis. Antes tomo um short com limão, vinagre de maçã, cúrcuma, canela e glutamina.
Comecei a fazer o uso do psyllium tomo misturado com suco de abacaxi sem açúcar 2 colheres de sopa uma vez ao dia com 300 ml de suco de abacaxi sem açúcar.
Eu misturo o PSYLLIUM com vinagre de maçã e tomo 10 minutos antes das refeições. Eu tenho dificuldade para emagrecer por causa do Hipotireoidismo e para mim deu super certo. Obrigada. Abraços de Tatiane Ferreira do RJ 😊😊😊😊😊
Usei muito tempo pra melhorar o trânsito intestinal. Depois melhorei e esqueci. Mas vou retomar. Melhor coisa q ja tomei. Melhorou todas as taxas sanguíneas em poucos meses.
Está me ajudando muito na compulsão, principalmente por doces. Tomo (não todos os dias) há 2 meses e está sendo um aliado. Com Reeducação alimentar+ academia 4x na semana (incluindo 35 minutos de aeróbico 6x na semana) perdi 7 kg em 3 meses. Há anos eu não perdia peso.
Eu conheço e uso pra ajudar no emagrecimento e pra comer menos pois sou muito ansiosa aí ele me ajuda a comer menos e melhorou meu intestino bastante que era difícil
Patrícia suas dicas são de muita utilidade.., vou te falará não sei se vc vai gostar, vc fica com o pescoço todo torto… 🫣desculpe para vc ficar mais hetera 🙌🏻🥰🙏
Nao conhecia não, vi um vídeo sobre ele ontem, ja vou comprar, obrigada por dividir seu conhecimento com a gente,meu peso é 73 quilos + quero perder uns 15.😅
Consumo 10g de psyllim dissolvido na água antes do almoço. Foi passado pela nutri, tem me ajudado muito, no meu caso, de Síndrome de Intestino Irritável, tipo diarréico.
Estou em diagnóstico para saber se tenho só intolerância a lactose ou se tenho síndrome do intestino irritável e meu médico recomendou psyllium para consumir e não sei como usar porque é horrível. Esse vídeo veio na hora certa, Patrícia perfeita como sempre.
Consumo pela manha, divionado no ovos cozido, acrescento , farinha de linhaça e berinjela, cúrcuma e uma colherzinha de oleo de coco ou azeite de oliva 😋
Psylium nunca usei mas vou tenta usar em pão quando fazer, e vou fazer nas panquecas que amo, brigada por tuas dicas sempre ajudando a gente ter mais saude com teus ensinamento , Deus abençõe vc e tua familia bjs❤
Emagreci 2 kilos em menos de 2 meses ingerindo as sementes em saladas de frutas no cafe da manhã e no lanche das três horas. Colocando 100 gramas de sementes de chia,linhaça marron,sementes de gergelim preto e branco e 100 gramas de sementes de abóbora e aveia integral.Mesturo tudo em um pote de vidro e consumo 4 colheres de sopa au dia na alimentação que gosto, diminuindo o arroz para duas colheres de sopa no almoço com uma conchinha rasa de feijão muitas saladas com verdes um pedaço das carnes para cada refeição.Dei adeus au açúcar adoçantes as massas, estou muito bem perdendo medidas.Sejam bem vindas as sementes com as frutas e saladas verdes ❤estou feliz 😅😅
Eu não conhecia mas depois que eu vi eu fui procurar e gostei muito só que eu tomo depois do almoço de manhã eu não consigo tá é muito bom eu Pocho uma collner e serve para o triquiceres obrigada e uma ótima noite
@@thaisedejesusjesus4286Eu uso a QQ HR, não influencia, mais quando vc for consumir, coloquei água nele pra virar um gel e aí vc bebe esse gel, não use ele seco, porém eu gosto muito de usar de manhã antes do almoço e do jantar pra ajudar na saciedade.
Oi Pati... sim utilizo bem o Psyllium pra ajudar o intestino a funcionar, é muito bom mesmo, claro beber muita agua.... como no mamão, no mingau, no pão, no iogurte.... amei de saber outras alternativas, engrossar molhos, e sopas.... agora vou comprar um pouco a mais pra utilizar em outras alternativas que vc falou....
Dicas boas. Hoje a nutricionista da academia me falou sobre ele. Pois estou pre diabética. Tenho que perder gordura. Já cortei a farinha branca. Um abraço
Paty, como você é maravilhosa!!! Quanta opção! Comprei psyllium está semana, mas só sabia da possibilidade de diluir em água/ suco e iogurte. Obrigada por tantas opções! Beijos 😘😘😘
Paty,qual é a dosagem diária para organismo.Quantas colheres de sopa posso usar por dia.Usar antes de todas refeições ???Vou comprar na segunda-feira e começar. Já faço o chá de banana do seu canal e está dando resultado,agora com o psyllium vou turbinar meus resultados.Curtam para eu ir falando dos resultados por aqui. ❤❤❤
Eu nunca usei mais to querendo usar vejo comentar e mesmo pq preciso eliminar peso depois que tive AVC adquiri peso e confesso ta dificil eliminar e vejo o benefício do psillium direto vou pedir pra comprar pra mim e começar a fazer uso assim que tiver resultado volto aqui pra comentar e vejo que ele nao tem nenhuma contra indicação então bora fazer uso.
Amo o seu canal. Suas dicas e receitas. Eu uso psyllium em água, sobre frutas (hidratação depois é fundamental) e já coloquei na porção do feijão consumido. Fica ótimo também. Obrigada.
RECEITAS COM PSYLLIUM E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. O psyllium é uma fibra muito famosa por ajudar na perda de peso e no bom funcionamento intestinal, evitando prisão de ventre. Conheça 10 formas de usar o psyllium no dia a dia e muitas dicas para incorporá-lo em suas receitas saudáveis. Saiba mais também sobre os benefícios do psyllium e como usar certo. Me conta nos comentários se você já usou psyllium e o que achou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Prepara que vou gostar 😅
O psyllium amarga ou não 😅
Não achei a receita do pãozinho de q vc fala no vídeo 🤔
Tem aqui : ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbsO7q6RQIe2SWmWlK-YH85.html&si=4uPlcNFJ73F-902h
@@NutricionistaPatriciaLeite 🥰
QUEM Aí AMA AO NOSSO SENHOR E SALVADOR JESUS CRISTO ????❤❤🕊❤❤🙌
Eu Amo meu Senhor Jesus ❤
Eu te amo Jesus
Amo ❤❤❤
Ele tudo na minha vida ❤🎉😂😢
Eu amo Jesus ele é meu Senhor e Salvador dês dos meus sete anos, hoje, estou com 74 anos.
Vou começar a tomar amanhã. 1/10
Volto 8/10
Curtam o comentario p me lembrar de voltar pra falar meus resultados pra vcs.❤
Bom dia hora de voltar e nós contar os resultados kkk
Teve resultado?
Teve resultado com o psylium ?
Vamos esperar
VOLTAAA é hooje
Faço uso, comecei por causa do intestino, hoje não vivo sem ele. Melhorou tudo. Fiz exames restou ótima, meu colesterol diminuiu muito. Amoooo. Tomo todos os dias com leite.
Vou começar a tomar hj!! Ja emagreci 3 kg e quero emgracer pelo menos 8 kg
Ótimo para intestino preso pessoal .
Vou começar usar agora, amei esse vídeo, vc deu várias opções,muito bom, aliás pra mim é o melhor vídeo de nutricionista do UA-cam, já te sigo a um bom tempo.muito obrigada por compartilhar com a gente.
Uso diariamente em um pãozinho que faço para o café da manhã.
2colheresbem cheias de farelo de aveia, uma colher de chá de cúrcuma, pimenta preta, uma colher de sobremesa de pissyliun. Hidrato com 3 colheres de água. Acrescento um ovo, misturo bem e coloco 1 colher de chá de fermento pó. As vezes coloco gergelim ou semente de abóbora por cima e levo 2 minutos no microondas. Gosto de colocar na frigideira quente para ficar com o fundo mais sequinho!
Adorei sua receita !! Vou anotar para experimentar 🥰🥰
Meu café da manhã na grande maioria dos dias, como ovo, coloco uma colher de azeite extra virgem de semente de abóbora ou azeite de oliva, folhas de ora pro nobis. Antes tomo um short com limão, vinagre de maçã, cúrcuma, canela e glutamina.
Comecei a fazer o uso do psyllium tomo misturado com suco de abacaxi sem açúcar 2 colheres de sopa uma vez ao dia com 300 ml de suco de abacaxi sem açúcar.
Deu um bom resultado?
Eu misturo o PSYLLIUM com vinagre de maçã e tomo 10 minutos antes das refeições. Eu tenho dificuldade para emagrecer por causa do Hipotireoidismo e para mim deu super certo. Obrigada. Abraços de Tatiane Ferreira do RJ 😊😊😊😊😊
Qual a quantidade vc usa do vinagre de maçã
Eu tenho tbm hipotireoidismo e uma dificuldade enorme para emagrecer, comprei hoje vou testa pra ver , quantos kilos vcs emagreceu e quanto tempo
E emagreceu usando assim?
Eu tenho muita dificuldade para emagrecer por causa do Hipotireoidismo. Tomei recomendado por uma médica para combater Miomas.
Qual a quantidade de vinagre e psyllium que vc toma? Tb tenho miomas e estou bem acima do peso
Consumo de manhã no pré treino, juntamente com banana ou mamão e pasta de amendoim integral. As vezes coloco na sopa de legumes pra saciar.
Outra ideia é acrescentar 1 colher de sobremesa na crespioca ou na tapioca do café da manhã 😉
Controlei meu intestino com Pissylium
Usei muito tempo pra melhorar o trânsito intestinal. Depois melhorei e esqueci. Mas vou retomar. Melhor coisa q ja tomei. Melhorou todas as taxas sanguíneas em poucos meses.
Eu já faço uso, para controlar minha compulsão por comida, é ótimo
Como você usa por favor eu preciso muito
Eu preciso muito controlar essa compulsão tô desesperada
Está me ajudando muito na compulsão, principalmente por doces. Tomo (não todos os dias) há 2 meses e está sendo um aliado.
Com Reeducação alimentar+ academia 4x na semana (incluindo 35 minutos de aeróbico 6x na semana) perdi 7 kg em 3 meses. Há anos eu não perdia peso.
@@naiarasousa970ele vai ajudar. Fique firme!
Uso com iogurte natural, whey e fruta, depois da atividade física.
Eu conheço e uso pra ajudar no emagrecimento e pra comer menos pois sou muito ansiosa aí ele me ajuda a comer menos e melhorou meu intestino bastante que era difícil
Que bom!!
Amei suas dicas.
Já conhecia o psyllium, mas fui levada a reutilizá-lo por vários motivos...
Como comecei ontem ainda não tenho uma resposta do uso!!!
Patrícia suas dicas são de muita utilidade.., vou te falará não sei se vc vai gostar, vc fica com o pescoço todo torto… 🫣desculpe para vc ficar mais hetera 🙌🏻🥰🙏
A melhor nutri de todas...com todo o respeito aos outros.❤
Nao conhecia não, vi um vídeo sobre ele ontem, ja vou comprar, obrigada por dividir seu conhecimento com a gente,meu peso é 73 quilos + quero perder uns 15.😅
Gosto muito do seu canal você merece muito like jesus abençoe sempre sua vida e sua família ❤❤❤❤
Obrigada
Uso com mamao e água. Pra intestino. É fantástico! Mas, adorei a dica do ovo...odeio ovos e vou testar nos meus bolos!
Eu tomo no café com leite sacieia bastante
Eu uso o psyllium p o intestino sou muito ressecada e tem me ajudado bastante 😉☺️🙏
Era tudo o que eu precisava ouvir. Obrigadaaaa, nutri nota 1000.
Consumo 10g de psyllim dissolvido na água antes do almoço. Foi passado pela nutri, tem me ajudado muito, no meu caso, de Síndrome de Intestino Irritável, tipo diarréico.
Dez gramas de psyllium, seria uma colher de sopa?
@@jocelmamoraes6378 isso mesmo.
Boa tarde pátria eu comecei a usar psyllium edta semana no feijão na água e em sopas muito bom pois tenho intestino constipado
Ja faco o uso de PSYLLIUM super recomendo pra quem ainda nao fez, maravilhoso ❤
Fã da nutricionista ❤
❤️
Eu sempre acrescento no iogurte e dá muita saciedade. Adorei as dicas para engrossar o molho. Obrigada ! 😊❤
Sim para reduzir o triglicérides desinchar é ótimo ❤
Estou em diagnóstico para saber se tenho só intolerância a lactose ou se tenho síndrome do intestino irritável e meu médico recomendou psyllium para consumir e não sei como usar porque é horrível. Esse vídeo veio na hora certa, Patrícia perfeita como sempre.
Consumo pela manha, divionado no ovos cozido, acrescento , farinha de linhaça e berinjela, cúrcuma e uma colherzinha de oleo de coco ou azeite de oliva 😋
Coloco psyllium na salada verde junto com Sementes de girassol e abóbora . Parabéns pelo seu trabalho! Sou fã de carteirinha 😂😊❤
Eu não conhecia ,uma amiga me indicou !! Comprei hoje
eu uso pro intestino porque tem ele preso isso me ajuda muito ❤❤
Perfeito! Sempre tive intestino preso! Psyllium é vida!
Eu romo como um chá morno com canela e gengibre, e no Iogurte . Jogo tbm em cima da salada de frutas com o iogurt muito bom!!!!
Psylium nunca usei mas vou tenta usar em pão quando fazer, e vou fazer nas panquecas que amo, brigada por tuas dicas sempre ajudando a gente ter mais saude com teus ensinamento , Deus abençõe vc e tua familia bjs❤
Espero que goste!
Patrícia!! Bom dia !! Faz a receita fo macarrão com o Pysillium pfv!!! Sou sua fã!! Vc salvou minha dieta!! Já se foram quase 4 kilos em 1 mês!!!❤
Que maravilha !!!
Emagreci 2 kilos em menos de 2 meses ingerindo as sementes em saladas de frutas no cafe da manhã e no lanche das três horas. Colocando 100 gramas de sementes de chia,linhaça marron,sementes de gergelim preto e branco e 100 gramas de sementes de abóbora e aveia integral.Mesturo tudo em um pote de vidro e consumo 4 colheres de sopa au dia na alimentação que gosto, diminuindo o arroz para duas colheres de sopa no almoço com uma conchinha rasa de feijão muitas saladas com verdes um pedaço das carnes para cada refeição.Dei adeus au açúcar adoçantes as massas, estou muito bem perdendo medidas.Sejam bem vindas as sementes com as frutas e saladas verdes ❤estou feliz 😅😅
Faço uso do Psyllium para regular o intestino. É ótimo! Obrigada pelas dicas e sugestões! ❤
Não sabia que era tão bom assim. Vou fazer uso. Obrigada por mais essa informação.
Pra mim é novidade, não conhecia, mas com as suas dicas já estou gostando, vou comprar, obrigada pelas dicas, amei❤❤
Espero que goste!
Já tomei é bom , tenho q voltar a tomar. Tomei pra intestino preso e ajudou a emagrecer um pouco.😊
Utilizo por indicação da minha gastro, para auxiliar no trato intestinal.
Eu não conhecia mas depois que eu vi eu fui procurar e gostei muito só que eu tomo depois do almoço de manhã eu não consigo tá é muito bom eu Pocho uma collner e serve para o triquiceres obrigada e uma ótima noite
Nossa, eu amei, não sabia que tinha tantas possibilidades com psyllium.❤❤❤.
Adorei as dicas, Pati.
Bjs
Que bom que gostou
Já perdi medidas. Intestino perfeito. Barriga zero.... tô amando não fico sem mais. Sem esquecer da água... toma antes das 3 refeições....
Eu posso tomar o psylluim a noite pra dormir?
Só q tenho que tenho beber muita água?
@@thaisedejesusjesus4286Eu uso a QQ HR, não influencia, mais quando vc for consumir, coloquei água nele pra virar um gel e aí vc bebe esse gel, não use ele seco, porém eu gosto muito de usar de manhã antes do almoço e do jantar pra ajudar na saciedade.
@@liaaraujo9084mais durante a noite tenho q bebe água né?
@@liaaraujo9084 recomendo vc usar ao acordar, daí vc terá tempo de tomar bastante água, se não ele faz efeito só contrário te resecando
@luciasantana7841 há quanto tempo vc toma, e em quanto tempo vc secou a barriga?
Boa noite patricia ..mais uma receita deliciosa e sempre nos ajudando a comer direito
❤️
Eu quero a receita da massa do psyllium ❤
Eu faço uso ,devido ao intestino e diverticulite foi recomendado, então toda manhã amasso um banana e tbm adiciono linhaça dourada...fica muito bom...
Amo seu videos,e comentários do povo eu aprendo muito com pessoal
Eu uso no pão de forma que eu faço, com mix de farinhas, fica maravilhoso.
Maravilhoso eu uso o psilium na água e no suco mas as dicas da Patrícia são ótimas vou fazer obrigada 😊👏👏🌹
🥰
Essa cor de cabelo ficou perfeita em vc, Patricia!
Amei as dicas 🥰
Que vídeo ótimo, adorei
Olá, estou utilizando para auxiliar no meu intestino.
Oi Pati... sim utilizo bem o Psyllium pra ajudar o intestino a funcionar, é muito bom mesmo, claro beber muita agua.... como no mamão, no mingau, no pão, no iogurte.... amei de saber outras alternativas, engrossar molhos, e sopas.... agora vou comprar um pouco a mais pra utilizar em outras alternativas que vc falou....
Maravilha !!
O que vc acha de misturar psillyum com whey e água????
Eu consumia psyllium raramente. Agora, vou fazer mais vezes. Muito nutritivo, para quem não come carne, muito bom. Abraço forte. 🥰🥰🥰
Maravilha
Eu usei a um tempo pra emagrecer Bom dia
Olá Patrícia Boa noite tudo bem? Muito obrigada suas receitas mi ajuda muito ,estou emagrecendo. Deus te abençoa sempre.
Dou pro meu cachorro. A nutri mandou. 😮
Comecei a usar, estou em processo de emagrecimento 🙏🏻tomo em jejum .
Tomo antes das refeições pra dá saciedade
Estou começando agora com o psilyum pra ver se consigo diminuir algumas medidas.
Edésio Freitas-Porto Alegre RS.
Faço um mix de fibras e incluo ele para fazer panqueca.
Dicas boas. Hoje a nutricionista da academia me falou sobre ele. Pois estou pre diabética. Tenho que perder gordura. Já cortei a farinha branca. Um abraço
Uso o psyllium é muito bom! Gratidão, gosto muito do seu canal
Obrigada ☺️
Paty, como você é maravilhosa!!! Quanta opção! Comprei psyllium está semana, mas só sabia da possibilidade de diluir em água/ suco e iogurte. Obrigada por tantas opções! Beijos 😘😘😘
Que ótimo!
Paty,qual é a dosagem diária para organismo.Quantas colheres de sopa posso usar por dia.Usar antes de todas refeições ???Vou comprar na segunda-feira e começar. Já faço o chá de banana do seu canal e está dando resultado,agora com o psyllium vou turbinar meus resultados.Curtam para eu ir falando dos resultados por aqui. ❤❤❤
bom dia Patrícia eu comecei a tomar o psyllium mas tá me dando muita vontade de fazer xixi isso é normal?
bom dia Patrícia eu comecei a tomar o psyllium mas tá me dando muita vontade de fazer xixi isso é normal?
Sim conheço e estou usando em tudo..👏🏻🥰🙏
Que ótimo!
Coloco na salada de frutas, adorooo
Eu nunca usei mais to querendo usar vejo comentar e mesmo pq preciso eliminar peso depois que tive AVC adquiri peso e confesso ta dificil eliminar e vejo o benefício do psillium direto vou pedir pra comprar pra mim e começar a fazer uso assim que tiver resultado volto aqui pra comentar e vejo que ele nao tem nenhuma contra indicação então bora fazer uso.
❤️
eu amo muito seu canal de sua dica são maravilhosas
Muito obrigada !
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos. Bjs 😘
Prepara a massa de psyllium, por favor. Gratidão ❤
Amo o seu canal! Vc é maravilhosa
Boa noite linda! Ja çurti, e amo esses temas . Obrigada Patricia!
Obrigada você ❤️❤️
Oba eu quero, receitas de mais massa de pão.vc e muito abençoada ❤
Tenho algumas receitas com Psyllium aqui também : ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbsO7q6RQIe2SWmWlK-YH85.html&si=4uPlcNFJ73F-902h
Tá me ajudando muito obrigado
Adorei as dicas
Quantos benefícios e eu não sabendo
Gostei muito da dica das barrinhas, vou tentar fazer, obrigada.
Tenho algumas receitas com Psyllium aqui também : ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbsO7q6RQIe2SWmWlK-YH85.html&si=4uPlcNFJ73F-902h
Eu acabei de comprar o psyllum ótima dicas parabéns Patrícia leite ❤❤❤
Tenho algumas receitas com Psyllium aqui também : ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbsO7q6RQIe2SWmWlK-YH85.html&si=4uPlcNFJ73F-902h
Eu não já ouvir falar mais nunca usei. GRATIDÃO.❤
Nunca usei, mas vou usar pra emagrecer
Pode tomar todo dia ?
Amo o seu canal. Suas dicas e receitas. Eu uso psyllium em água, sobre frutas (hidratação depois é fundamental) e já coloquei na porção do feijão consumido. Fica ótimo também. Obrigada.
❤️
Sou apaixonada nas dicas dessa nutricionista. ❤❤❤
🥰
Parabéns pela explicação gostaria de saber quem tem diverticuliti se é indicado tomar Psyllium
Eu comecei a usar o psyllium no meu whay depois da musculação, com banana,
Traz a massa ora gente❤❤ ja bateu a vontade
Vou passar a usar 👍👍👍
NÃO conhecia esse tal de pyssss ADOREI OBRIGADA UM ABRAÇO ❤😂❤
Vou ver tuas receitas com ele. Amei as dicas ❤
Bom dia estou usando psyllium desde que vc explicou e muito bom .
Que ótimo!
Olá !! TD bom!!! Vc eh incrível, quero saber posso usar psilium no jejum intermitente? Obg pelas dicas ❤❤